Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как качественно похудеть дома подростку

комплекс упражнений для похудения подростку 13 лет

комплекс витаминов для женщин при похудении, тонус фит стоимость, лучший комплекс упражнений для похудения, комплекс упражнений для похудения от специалистов, комплекс упражнений для похудения от аниты луценко

Принцип действия

Тонус-фит — новый препарат для быстрого похудения в домашних условиях. Выпускается в форме порошка, расфасованного в порционные саше для удобства использования. Имеет 100% натуральный состав, благодаря чему не способен навредить здоровью человека и отпускается без предписаний доктора. Отлично подходит для самолечения женщинам и мужчинам в любом возрасте. С осторожностью к приёму препарата следует отнестись беременным и кормящим женщинам. TonusFit имeeт вид вoдopacтвopимoгo пopoшкa, кoтopыe yпaкoвaны в нeбoльшиe пaкeтики — caшe. Этoт пopoшoк нa 100% cocтoит из пpиpoдныx кoмпoнeнтoв, чтo cвoдит pиcки пoявлeния пoбoчныx явлeний к минимyмy.

Состав

Комплекс упражнений для похудения дома для женщин и девушек. Как похудеть подростку в 12, 13, 14, 15, 16, 17 лет домашних условиях. Питание подростка в подростковом возрасте должно быть с ранних лет правильным поэтому с детства лучше всего себя приучать к домашней еде, которая намного полезней. Жмите, чтобы узнать о важности активных упражнений для похудения подростка. Сохраните себе примерный план тренировки, который подойдет для подростков в 12-13 и в 16 лет. Упражнения для похудения для подростков. Если ты хочешь похудеть или просто иметь. Теперь Джесси Липке сама ведет фитнес для подростков по программе. Ты бы еще за один раз выполнения комплекса возмущалась минимальный результат приходит через 1-2 недели, а в некоторых случаях и через. Комплекс упражнений для подростков способствует не только росту мышечной мускулатуры, но и приводит в порядок организм изнутри. Конечно, в возрасте 13-17 лет организм еще крепок и здоров, поэтому у вас все шансы сохранить это здоровье надолго! Настроиться на похудение в домашних условиях. Суть упражнений для похудения для подростков. Важная задача для родителей чрезмерно упитанного ребенка – приучить его. Все больше подростков в возрасте 13,14 и 15 лет приобщаются к спорту. Спортивный образ жизни со школьной скамьи – прямой путь к крепкому здоровью, красивому телосложению. Метод похудения без диет и упражнений для подростка. Чтобы эффективно похудеть без строгих диет, таблеток. Рекомендации для девочки 14 лет. Как похудеть подростку — 14 лет девочке? Для того чтобы подобрать подходящую программу снижения веса девочке, нужно выявить то, что явилось причиной. Пик приходится на 12 и 13 лет — период полового созревания. Комплекс упражнений в тренажёрном зале для парней 15-17 лет. Основная программа похудения для подростков включает в себя обследование у специалистов. Как похудеть подростку 13 лет: девочке. Содержание. Можно ли быстро худеть подростку. Как похудеть подростку 13 лет, девочке или мальчику. Спортивные тренировки — важное условие похудения. Озадачившись вопросом, как похудеть подростку 13 лет ни в коем случае нельзя использовать таблетки для похудения. Физические упражнения, по крайней мере, по часу в день будут способствовать быстрой потери лишних килограмм. Подойдут любые виды физической активности, такие как танцы, бег трусцой. Программа тренировок для подростков. Подростковый возраст – это период. Количество упражнений для одной мышечной группой следует ограничивать 2–3. Длительность силовой тренировки следует ограничивать 60 минутами [13]. Диета для подростков 11, 12, 13,14,15, 16 лет для похудения: подробное описание, меню на неделю.. Ниже можно посмотреть видео с комплексом упражнений для подростков: Так как подростковый возраст – это своеобразная ступенька в жизни, нужно правильно относиться ко всем.

Результаты испытаний

Тонус-фит всегда получает положительные отзывы от моих коллег врачей. Это средство неспособно навредить здоровью и помогает худеть постепенно, без стресса для организма. За неделю с помощью Tonusfit для быстрого и правильного похудения согласно реальным отзывам можно сбросить до 6 кг. Один из моих пациентов потреблял с помощью этой новинки 20 кг! Он оставил хорошие отзывы о бестселлере и порекомендовал купить его своим близким. Иногда Тонус либо Tonus фит для ускоренного похудения получает плохие отзывы из-за своей цены. Слишком низкий тариф вызывает у покупателей подозрения, ведь россияне привыкли платить за действительно качественные жиросжигатели по несколько тысяч рублей. Производитель объясняет, что получает прибыль от рекордных уровней продаж, поэтому ему выгодно сбивать, а не завышать цену на продукт.

Мнение специалиста

TonusFit xopoшo зaтyпляeт гoлoд. Дocтaтoчнo 1 пaкeтикa, чтoбы зaпoлнить жeлyдoк. Блaгoдapя этoмy нe xoчeтcя дaжe cмoтpeть нa eдy. Cpaвнивaя ToнycФит c иcкyccтвeнным aнaлoгaми, этoт пpeпapaт нe нapyшaeт пищeвapeниe, oтличнo yтoляeт чyвcтвo гoлoдa. Нaoбopoт я нe чyвcтвoвaл нeпpиятныx oщyщeний пocлe пpиёмa пищи, пoчки и кишeчник paбoтaют кaк нoвeнькиe. Улyчшилocь cocтoяниe кoжи, иcчeз нeпpиятныx зaпax изo pтa, тaлия пpиoбpeлa пpивлeкaтeльныe oчepтaния — кpacoтa! Taкoe oщyщeниe, чтo мoй жeлyдoк cтaл вмeщaть мeньшe eды. Я yжe нe eм тaкиe бoльшиe пopции, дa и yжe нe xoчeтcя тy eдy, кoтopyю я любилa paньшe.

Как вы понимаете, отзывы о Tonusfit (Тонусфит) только положительные! Отрицательных или, хотя бы, нейтральных отзывов вы не найдете, не старайтесь! Нимало порадовал нас ход конем аферистов — внизу мы находим. Отрицательные, нейтральные и положительные отзывы. Пейте TonusFit по инструкции, меньше лежите дома у телевизора, больше гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте, больше активного образа жизни, и тогда. Производитель сетует, что большое количество негативных отзывов о средстве. Аналоги ТонусФит. Хейтеры Tonusfit в своих реальных отзывах советуют, где купить другие препараты и указывают цену аналогов. Я хочу предостеречь тех, кто ещё не приобрёл Tonus fit, рассказываю на собственном опыте. В аптеках не продаётся, можно купить только через интернет. Отрицательные отзывы о Тонус Фите для похудения. TonusFit – это комплексный препарат, который позиционируется производителем как. Разоблачающий отзыв врача. Состав. В составе Тонус Фит обозначено 8 компонентов. Настоящая цена TonusFit это примерно 4-8 тысяч рублей за заказ, зависит от настойчивости консультанта и вашей доверчивости. ТонусФит – развод или нет положительные отзывы о комплексе для похудения. Активные компоненты TonusFit: Гуарана используется во многих специальных диетах, направленных на точечное удаление жировых отложений. Tonusfit – реальные отзывы цена и где купить. Tonusfit – развод? негативные отзывы. Я принимала ТонусФит в течение 14 дней, и мой вес снизился всего на 1,5 кг, хотя по заверению производителей уже после первой недели. Tonus fit — обман для доверчивых покупателей. Tonusfit для буквально молниеностного похудения получает одобрительные отзывы от моих реальных пациентов. Я неоднократно наблюдал, как с помощью этого комплекса. ОТЗЫВЫ о препарате ТОНУС ФИТ для похудения Реальные ОТЗЫВЫ покупателей саше TonusFit из России, отрицательные и положительные мнения. Здравствуйте! Заинтересовались отзывами данной продукции и не удивительно, ведь на сегодняшний день Tonus Fit / Тонус Фит является одним из самых последних достижений ученых в области похудения, как утверждает сам. Тонусфит – отзывы покупателей, развод или нет эффективность комплекса для похудения. Состав, мнение врача о препарате. Официальный сайт, цена. Итак, TonusFit это не препарат, не БАД, даже не спецпитание. Реальные отзывы. Этим концентратом торгуют уже примерно 8 месяцев, за это время о Тонус Фит появилось несколько правдивых материалов по темам, на которых мы. Отзывы › Красота и здоровье › Средства для похудения › Таблетки и капсулы › TonusFit. Таблетки для похудения TonusFit — отзывы. Рекомендуют 50%. Эффект. Качество. Упаковка. Доступность. Безвредность. Добавить отзыв.

Читать еще:  Как использовать мед при похудении

Способ применения

Также производитель отмечает, что Тонус-фит может получать отрицательные оценки и отзывы от людей, которые приобрели подделку порошка, не догадываясь об этом. В Интернете масса ресурсов, продающих под видом качественных лекарств неэффективный суррогат.

Йога — бесконечный источник здоровья. Упражнения йоги помогают не только похудеть, но и укрепить мышцы, улучшить. Выполнять комплекс упражнений можно в домашних условиях. Простые упражнения для похудения не только сжигают жиры, но и повышают выносливость, улучшают работу внутренних. Комплекс упражнений йоги для похудения также сказывается на следующих показателях: ускорение обмена веществ в организме; профилактика и устранение целлюлита и растяжек в проблемных зонах Йога для похудения для начинающих. Упражнения йоги для похудения лица (примерно 2 минуты). Йога для похудения для начинающих. Если у вас нет опыта и вы не знаете с чего начать и как правильно заниматься, у нас как раз есть основные асаны для новичков в картинках с названиями и описанием техники. Все о йоге для похудения в домашних условиях. Обзор основных асан для различных групп мышц, противопоказания и советы для эффективного сброса лишних килограммов. Йога для похудения — 30 минут в день для стройного тела. В статье изложена подробная информация о йоге для. Мы привыкли к рекламным роликам, которые штампуются похожими друг на друга фитнес-центрами, где говорится, как можно быстро худеть при помощи только одних упражнений. Потеря веса — это модно. Эффективна ли йога для похудения? Йога — это прекрасный способ выйти из зоны комфорта. Йога для детей включает в себя целый комплекс упражнений, направленных на познание ребенком своего тела и развитие координации движений. Посещать такие занятия рекомендуется здоровым детям, начиная. Основы йоги. Йога для похудения. Только ли? 4529. 5. 6 мин. Йога для похудения. Только ли? В статье Йога для похудения будет рассказано о том, каким образом занятия йогой делают процесс похудения наиболее эффективным. Йога для похудения: пошаговые видеоуроки. Йога — это, конечно, волшебная практика, но не настолько, чтобы сбросить лишний вес за одно или два занятия. Но если вы будете практиковать йогу для похудения хотя бы по полчаса два-три раза в неделю, а то и каждый день, результат наступит быстро.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа комплекс упражнений для похудения подростку 13 лет. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

комплекс упражнений для похудения подростку 13 лет. комплекс упражнений для похудения от аниты луценко. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Как похудеть подростку без диет

Сначала бабушки и мамы закармливают ребенка, а потом удивляются почему их Вася или Маша стали намного крупнее своих сверстников. Потому что категорически нельзя переедать в любом возрасте, не может пятилетний ребенок кушать наравне с Вами. Такое питание очень быстро расширит стенки желудка и чувство сытости будет достигаться огромными объемами еды.

Не стоит прибегать к жестким ограничениям и различным диетам в подростковом возрасте, таким как: угольная диета или диета на зеленой гречке. Так как в период с 14 до 22 лет формируется не только костная, мышечная, но и гормональная система. Очень важно, чтоб в период полового созревания у организма были все необходимые питательные вещества и витамины.

Поэтому принципы правильного питания никто не отменял. Не нужно строго следовать рациону и соблюдать точную дневную калорийность. Всего лишь пару хитростей, и Вы всегда будете оставаться в прекрасной форме. А именно:

  • Кушать нужно только тогда, когда испытываете чувство голода. Не стоит употреблять пищу перед любимым сериалом или за компьютером – Вы не заметите сами как съедите в 2-3 раза больше нормы.
  • Не делайте большие перерывы между приемами пищи, так как изголодавшийся организм непременно отложит все про запас.
  • Если Ваш желудок привык к большим порциям начните трапезу с овощного салата или супа. Эти некалорийные блюда заполнят достаточно места в желудке и не дадут Вам переесть основного блюда.
  • Ужин должен быть сытным, но белковым. Отварное мясо или рыба (можно гриль) и овощной салат отлично справятся с чувством голода на долгое время. Если Вам этого мало пейте травяной мятный чай – он прекрасно справляется с нежданным голодом.
  • Многие люди не замечают, как мало пьют чистой воды. А именно из воды состоит на 80% наш организм. При ее недостаче наш организм посылает нам сигналы, часто схожие с чувством голода.
  • Готовьте пищу на гриле, на пару или на нескольких ложечках оливкового масла. Избегайте рафинированного сахара, замените его на мед. Обычную соль променяйте на йодированную морскую. И все Ваше блюда будут полезными и не отложатся в виде жирка на боках.

Как Вы заметили при таком питании нет резких ограничений, как при диетах или спортивном рационе атлетов. Так как подросткам необходимы жиры как минимум 1,5 г умноженных на килограмм желаемого веса. При таком количестве все гормоны будут в порядке.

Тренировки для начинающих подростков

Несколько правил эффективной тренировки

  1. Любые тренировки необходимо начинать с разминки.
  2. Начинающим подросткам необходимо, прежде всего, освоить технику выполнения упражнений и только потом можно задумываться об увеличении темпа или нагрузки.
  3. Подросткам 12-15 лет нельзя выполнять упражнения, при которых деформируется позвоночный столб (жим, приседы со штангой и т.п.). Высок риск получения травмы.
  4. Важно чувствовать мышцы в процессе упражнения, только так вы сможете понять, насколько интенсивно вы прорабатываете группу мышц.
  5. Необходимо освоить технику дыхания. Ни в коем случае не задерживайте дыхание, старайтесь дышать плавно, расслабляться на вдохе и делать упражнение на выдохе.
  6. Важно соблюдать перерывы между подходами, а так же сочетать дни тренировок с днями отдыха. Помните, что мышцам необходимо время на восстановление.
  7. Дополнять комплекс упражнений отягощениями, нужно начиная с самого минимального веса.
  8. После тренировки необходимо выполнить заминку и растяжку.
  9. Силовая тренировка не должна длиться более часа.
  10. Подросткам советуют посещать бассейн — это развивает мышцы и снимает нагрузку с позвоночника. Кстати в нашем клубе на Ветеранов расположен самый большой бассейн в Санкт-Петербурге!
Читать еще:  Как найти свою мотивацию для похудения

Похудение в домашних условиях для подростков

Молодые люди должны делать акцент на физических нагрузках и правильном питании. Как похудеть подростку? Очень важно организовать режим дня: вставать утром и ложиться спать в одно и то же время, питаться по часам. Немалую роль в похудении играет достаток ночного сна, поэтому лучше устраивать отбой до 22.00 и просыпаться до 8.00. В учебном заведении надо есть обязательно, желательно полноценное второе блюдо. Активность по жизни поможет быстро избавиться от жировых отложений.

Правильное питание для похудения подростка

Ежедневно растущий организм даже во время похудения должен получать не меньше 2500 ккал, или примерно 65 ккал на 1 кг массы тела. Рацион питания при этом обеспечивает поступление 400 г углеводов (быстрых и медленных), 100-110 г белков, 90-100 г жиров. Как похудеть к лету подростку с помощью правильного питания? Начать процесс надо уже с зимы, чтобы к жаркому сезону быть в форме. Принципы здоровой диеты:

  • Больше половина белков должна быть животного происхождения. Подростку необходимо есть нежирное мясо, яйца, творог, рыбу. До 40% протеина поступает из растительной пищи: бобов, семечек.
  • Около 70% жиров попадают в организм подростка из растительных источников: орехов, оливкового, льняного, подсолнечного масла. В полноценном рационе присутствует сливочное масло, сметана, сыр.
  • Из 400 г чистых углеводов всего 80 г может приходиться на быстрые (сладости). Остальные – каши, злаки, картофель, фрукты.
  • Ежедневно подросток должен съедать 5 порций фруктов и овощей. Количество молочных продуктов в суточном рационе – 3 порции. Рыба и красное мясо присутствуют в меню 1-2 раза в неделю.
  • Лучшие блюда для подростка – приготовленные на пару, вареные, тушеные, запеченные.

Упражнения для похудения подростков

Заниматься спортом нужно 2-3 раза в неделю. Длительность тренировки – 40-50 минут. Она состоит из таких частей:

  1. Быстрая разминка. Подросток выполняет вращательные движения головой, руками, ногами, хорошо прорабатывает все суставы и разогревает мышцы. Для разминки отлично подходят приседания, наклоны, потягивания.
  2. Основная часть тренировки. Чтобы похудеть, двигаться нужно быстро, но если самочувствие ухудшается, следует умерить темп и восстановить дыхание. Выполняйте такие упражнения для подростков:
    • прыжки с поднятием рук;
    • быстрые прыжки со скакалкой;
    • бег;
    • планка;
    • верхний и нижний пресс;
    • велосипед;
    • выпады;
    • отжимания;
    • приседания.
  3. Заминка. Хорошо растяните мышцы ног, рук, сухожилий и брюшного пресса.

Правила питания для подростков, чтобы похудеть

Ещё раз повторим, что диету для подростков 12–16 лет, неважно девочки это или мальчики, должен разработать и назначить диетолог. Мы перечислим лишь базовые принципы:

Сокращать калорийность рациона нужно постепенно, но не более чем на 20% от прежнего питания. При этом нужно помнить, что у подростков потребность больше, чем у взрослых. Дневной нормой для девочек в этом возрасте считается 2200 ккал, для мальчиков – 2700 ккал;

Структура питания должна включать: 50% медленных углеводов (злаки, овощи, фрукты), 25% нежирного белка и столько же жиров, главным образом ненасыщенных. Допускаются нежирный йогурт, мягкие сыры, кефир, творог, растительные масла, красная рыба;

Целесообразно перевести ребенка на пятиразовый режим питания, но чаще всего это трудно осуществить, поэтому следите, чтобы он ел хотя бы четыре раза в день: завтрак, обед, полдник, ужин;

Никогда не пропускайте завтрак! Важно, чтобы в первой половине дня ребенок получил большую часть углеводов (например, в каше) и белка. Это также единственное время, когда допускается давать что-нибудь сладкое;

На обед рекомендуется есть горячее, например, суп или жаркое с овощами. Это тоже помогает похудеть;

Полдник должен быть полезным. Лучше дать на это время какой-нибудь фрукт или орехи.

Ужин нужно делать наименее калорийным, разрешается немного мяса или рыбы, либо молочные продукты;

В целом, основная часть калорий нужно оставлять на первую половину дня и постепенно снижать их к вечеру, чтобы не переедать;

Сократите количество жареной пищи (она повышает калорийность продуктов) и жирного. Лучше всего запекать еду в духовке или готовить на пару;

Старайтесь подавать еду в одно и то же время, не позволяйте ребенку перекусывать на ходу или перед телевизором. Совместный прием пищи – очень важный ритуал для всей семьи;

Важно, чтобы ребенок не испытывал чувство голода, поэтому старайтесь формировать порции таким образом, чтобы ему хватало до следующего приема пищи.

Designed by freepik; 8photo/Freepik; azerbaijan_stockers/Freepik; mdjaff/Freepik

Пять неудобных вопросов строителям храма на месте парка в Иркутске

В городе вспыхнул скандал: в Приморском микрорайоне кто-то взялся за старое и захотел возвести большую 55-метровую церковь на месте востребованной у местных жителей зеленой зоны.

Почему за старое? Потому что это происходит не в первый раз: летом 2016 года там уже рубили деревья и готовили стройку. Горожане воспротивились: создали инициативную группу, начали собирать подписи, обратились в президенту, достучались до СМИ. Все это, видимо, повлияло на мэрию — там вдруг вспомнили, что разрешения на рубку деревьев нет, и пообещали, что «в ближайшее время» стройки не будет.

Оказалось, что «ближайшее время» — это пять лет. Теперь администрация во главе с новым мэром встала на сторону строителей храма, а те на претензии жителей дают весьма спорные ответы: предоставляют доводы, которые при ближайшем рассмотрении вызывают много неудобных вопросов.

Вопрос 1: на чьей стороне большинство на самом деле?

Инициаторы строительства храма упирают на то, что церковь на этом месте — якобы желание значительной части горожан. Но так ли это? Вот, например, рядовой вопрос в одном из сообществ во «ВКонтакте». Разгромно побеждают противники строительства церкви.

Аналогичная картина наблюдается во многих социальных сетях и на городских форумах, где затрагивается эта история.

Больше того: спустя несколько дней после появления строителей с топорами и заборами, местные жители создали петицию в интернете, которую в считанные дни подписали больше трех тысяч человек. Сбор продолжается.

Где же те, кто выступает «за»? Настоятель храма Александра Невского протоиерей Марк Косолапов утверждает, что ему приходило 12591 письмо с просьбой построить церковь. Что тут важно заметить:

во-первых, такое количество собирали не за несколько дней;

во-вторых, можно ли взглянуть на 12591 письмо? Кто их прислал? вряд ли это были жители только Приморского микрорайона — есть сомнения, что там вообще живут столько прихожан. Если же письма приходили со всего Иркутска, то встает вопрос: могут ли жители других районов решать судьбу чужой зеленой зоны?

Вопрос 2: почему избегают упоминания самого факта сокращения зеленой зоны?

Анализируя заявления инициаторов строительства храма, заметна интересная деталь: они много говорят о преимуществах появления церкви, но обходят тот факт, что именно ее возведение лишит жителей цельной зеленой зоны размером в квартал.

Читать еще:  Как выбрать кардиотренажер для похудения

Игнорируется очевидное. Выше — то, как выглядит зона в конце лета 2021 года: свободный от застройки лесок. На рендере ниже — то, как это выглядит в проекте.

Как видно, зеленый квартал, во-первых, сокращается в размерах из-за автомобильной парковки, которая «объедает» территорию по периметру; во-вторых, сам участок перестает быть цельной зеленой зоной — он разбивается на несколько островков с деревьями между многочисленными дорожками и большой асфальтовой-плиточной дырой — самим храмом с большим стилобатом и автомобильным проездом с еще одной парковкой.

Но и это не все: взгляните на соседнюю зеленую зону — этот квартал поменьше, но там пока никаких строек не ведется. Пока.

Судьбу этой территории давно решили — там, согласно генплану, должна появиться развязка. Эту зеленую зону вырубят.

Именно по этой причине для всего района значительно возрастает роль сохранения зеленого квартала, где теперь хотят поставить храм.

Вопрос 3: зачем подменяют понятия в вопросе благоустройства?

Умалчивание факта сокращения зеленой зоны инициаторы строительства храма компенсируют таким доводом: мол, именно благодаря храму у жителей Приморского появится благоустроенная зона — прилегающая к церкви территория с дорожками.

Даже настоятель церкви Александра Невского протоиерей Марк Косолапов прямым текстом говорит:

«Территория, выделенная под строительство, не попадает под определение ни рощи, ни тем более парка: трава по пояс, две-три труднопроходимые тропинки. В русском языке это называется пустырь. А если построить храм, то вокруг него как раз запланирован парк».

Обратите внимание, происходит подмена понятий: строители храма игнорируют саму возможность благоустройства этого зеленого квартала без строительства церкви. Позиция превращается в ультиматум: либо заросший пустырь, либо благоустроенная территория, но с храмом.

Однако очевидно, что благоустроить этой зеленый квартал можно и без строительства храма. Тогда почему этот вариант даже не упоминается?

Вопрос 4: зачем строить новую, если можно восстановить утраченную?

Один из основных доводов строителей храмов — нехватка места для верующих именно в этой части Иркутска. Вот, например, комментарий одного из немногих сторонников строительства церкви, которых можно отыскать в сети:

Действительно, несмотря на обилие храмов в историческом центре города, на левом берегу церквей мало: если Глазково обслуживают Николо-Иннокентьевский (возле вокзала) и Петропавловский (возле «Чайки») храмы, то на всем пространстве от Академического моста и до ГЭС храмов, кроме прихода Александра Невского, нет.

Однако этот довод все равно не объясняет, почему нужно строить новый храм, а не восстановить исторический утраченный, который когда-то был как раз в этой части Иркутска.

На фото ниже — церковь Николая Чудотворца в Кузьмихе. Сейчас это участок на Старокузьмихинской трассе.

Эту церковь построили еще при Александре Первом в начале 19 века. Особенно интересен ее архитектурный облик — храм не имел аналогов в культовой архитектуре Иркутска.

Увы, здание уничтожило варварство советских властей. Причем произошло это даже не в 1930-е годы, когда сравняли с землей многие ценные храмы Иркутска, а гораздо позднее — уже при Брежневе.

А теперь взгляните на карту.

Историческое местоположение храма Николая Чудотворца — участок у Старокузьмихинской трассы, там сейчас автомастерская (зеленую зону, кстати, рубить не нужно). Между этим участком и местом, где хотят построить храм Александра Невского, чуть больше двух километров — немало, но обратите внимание: именно местоположение утраченного храма наиболее выгодно для жителей этой части Иркутска — оно почти в центре этой «бесцерковной» части города, в то время как храм Александра Невского — на самой окраине у залива.

Таким образом, если бы инициаторы строительства церкви Александра Невского действительно задумались об удобстве и востребованности, а не уцепились в самый простой вариант (найти свободный незастроенный участок), — эта часть Иркутска могла бы получить храм, до которого было бы в равной степени удобно добираться как жителям, например Университетского, так и жителям Приморского.

Вопрос 5: почему бы не построить новый храм на месте нынешнего?

Очевидно, что если бы в планы строителей храма входило строительство нового здания на той же стороне улицы, где стоит нынешнее (или даже прямо на его месте), никак не затрагивая ныне спорную зеленую зону, вряд ли имело бы место массовое возмущение.

Интересно, что практика строительства новых более крупных церквей на месте прежнего прихода — совершенно нормальная для русской истории. Так строились почти все храмы центра Иркутска: сначала были деревянные, которые потом сносили, а новые, сохранившиеся до наших дней в камне, строили на их месте. Так было и со Спасской (у Вечного огня) церковью, и со многими другими.

Не исключено, что строительство нового храма на месте нынешнего может быть осложнено земельными вопросами, но при желании, как мы видим по приговоренной зеленой зоне, проблемы со многими участками в городе вполне решаемы.

Пока же можно предположить, что инициаторы стройки просто выбрали самый незамысловатый путь — увидели свободный, как говорит протоиерей, «пустырь», и решили его застроить. Именно из-за этого создается впечатление, что инициаторы стройки теперь защищают не сам храм, а выбор места для него — а это не очень похоже на благое дело.

Как быстро похудеть в домашних условиях на 5 кг за неделю подростку летом?

Период каникул способствует изменению веса. Отсутствуют такие провоцирующие факторы как стрессы во время обучения, недосыпание, а также столовые, меню которое сложно назвать сбалансированным. Именно жарким летом притупляется чувство голода, заменяемое жаждой. Все эти факторы можно использовать для успешного похудения.

Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях подростку 11 лет и старше:

  • пить не холодную, а теплую воду, можно с добавлением яблока, груши, но без сахара;
  • заменить злаковые фруктами, каши лучше оставить для осенне-весеннего периода;
  • белки и растительные масла остаются, необходимы для нормального формирования систем и органов;
  • использовать все разнообразие сезонных плодов, не нужно исключать сладкие фрукты, станут отличной альтернативой сладостям, чипсам, бургерам;
  • есть небольшими порциями до 200 гр., чрезмерное количество плодов не ускорит результат;
  • ясная, солнечная погода способствует активному времяпрепровождению в парке, на площадке, на пляже;
  • спать нужно более 9 часов, но ложиться не позже 22.00;
  • можно больше времени уделить формированию привычек правильного питания и занятиям спортом, отложив обучение до осени.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector