Как клизма может помочь похудеть

Альтернативная медицина считает, что вредные вещества из пищи и окружающей среды могут накапливаться в организме и ухудшать здоровье человека. Однако не существует ни одного доказательства того, что это когда-либо происходит.

Организм человека, даже если он не очень здоров, неплохо справляется с задачей по поддержке своего химического баланса, этот механизм бесперебойно функционирует всегда, потому что является необходимым условием жизни человека. Ненужные вещества выводятся не только через кишечник, но и через кожу, мочу, дыхание. Организм попросту не рассчитан на накопление отработанных продуктов распада и поддержание этих «складов», например, слизистая оболочка кишечника постоянно обновляется. Таким образом, существует множество причин и факторов, запускающих заболевания (вирусные, генетические, аутоиммунные…), но такой причины как «накопление шлаков» среди них нет.

Если вы плохо себя чувствуете, обратитесь сначала к терапевту. Он проведет диагностику вашего организма и назначит лечение при необходимости, основываясь только на принципы доказательной медицины!

Рецепты клизм для похудения

1. С лимонным соком и медом. Нужно взять 500 мл воды, и в них растворить по одной столовой ложке меда и лимонного сока. Считается, что эта клизма обладает одним из лучших очистительных эффектов.
2. Кофейная. Сварить кофе, добавив 3 столовые ложки кофе к 250 мл воды. Для приготовления клизмы нужно в 1 литр воды 36 градусов добавить 20 мл кофе и хорошо размешать.
3. На травах. Приготовить сбор из ромашки, календулы и шалфея. Каждой травы должно быть по 2 столовые ложки. Залить весь сбор 200 мл кипятка, дать настояться в течение 30 минут, и процедив добавить в два литра теплой воды.
4. Соляная. На 1.5 литра воды добавляются: 1 ч. ложка соли, свежий сок половины лимона (можно заменить 1 ст. л. яблочного уксуса) 1 ст. ложку меда.
   Также можно использовать и чистый раствор из соли, без различных добавок.
   Этот раствор хорошо очищает кишечник, вытягивая влагу из тканей и делая мягче каловые массы.

Вода должна быть фильтрованной и чистой.

Правильное проведение клизмы

Больше всего пользы организму клизма принесет при утреннем проведении на голодный желудок, но при этом требуется выпить стакан воды. Если в этот день необходимо идти на работу, нужно помнить что слабительный эффект от клизмы будет держаться на протяжении двух часов. При нехватке времени, можно провести процедуру и вечером. Чтобы не спровоцировать приступ тошноты, делать это нужно как минимум через два часа после ужина.

Потребуется примерно 1.5 литра воды, резервуар для жидкости, дополненный шлангом (приобрести это приспособление можно в любой аптеке) вазелин, для того чтобы смазывать шланг и клеенка. Прямая кишка обычного здорового человека способна принять до шести литров воды, но самые первые клизмы нужно начинать с небольших объемов, к примеру, с одного литра.

Процедура лучше переносится, лежа левым боком на диване или кровати, с притянутой к груди правой ногой, левая же во время всей процедуры остается прямой. Голова должна находиться на подушке или левой руке. Сделать клизму на унитазе не выйдет, потому что все содержимое сразу же выйдет назад.

Перед введением клизмы нужно ее носик и анус смазать вазелином или любым натуральным маслом (миндальное, оливковое, кунжутное, кокосовое). Сделать несколько глубоких вдохов, и оставаясь в расслабленном состоянии, ввести носик на 4 сантиметра. На протяжении всего введения раствора будет чувствоваться, как расширяется живот и наполняется водой толстая кишка.

Вводить жидкость необходимо очень осторожно, при этом не забывать следить за тем, как реагирует кишечник, возможно появление неприятных ощущений и даже болей. Болезненные ощущения зависят от температуры воды и агрессивности вводимого раствора – чем теплее вода и мягче раствор, тем легче будет переноситься процедура.

Если возникает резкая боль, следует остановиться и просто полежать 15 минут. В случае когда боль за это время не проходит, процедура немедленно прекращается и опорожняется кишечник. Болевые ощущения чаще всего возникают из-за попавшего внутрь, во время проведения клизмы, воздуха.

Существуют методы его выведения:

1. Глубоко дышать, на вдохе максимально втягивая живот внутрь, и на выдохе выпячивая.
2. Мягко нажать на область, где чувствуется боль, и против часовой стрелки массировать живот.

Помимо неприятных ощущений, могут возникнуть и другие проблемы. Самая частая – непроизвольные выделения во время проведения. Появляются выделения из-за того, что ослаблены мышцы сфинктера.
В том случае, когда выделений очень много, требуется специальным зажимом прекратить введение раствора на 30 секунд, а после продолжать 3 минуты, отдохнуть и снова прекратить на 30 секунд.

Введенный раствор нужно постараться удержать внутри хотя бы 10 минут, так как для того, чтобы шлаки размягчились и отсоединились, требуется время. Чем дольше удерживать жидкость, тем лучше будет эффект.

После того как процедура будет окончена, желательно лечь, чтобы отдохнуть. Разрешается съесть что-то питательное и нежирное, к примеру, рис или овсяную кашу. Нужно стараться избегать сырых фруктов и овощей, любого мяса и молочных продуктов. После клизмы, в течение 24 часов, лучше всего отказаться от чая и кофе.

Если клизма сделана правильно, то она всегда для здоровья будет безопасна, и обеспечит отличную поддержку организму в процессе похудения.

Методика «клизма для похудения» получает самые разнообразные отзывы

Анна, 24 года.

Регулярно провожу такую процедуру. У меня, очень проблемная, жирная кожа и лишние килограммы. С 68 кг я похудела до 60. На строгой диете сижу раз в три месяца, перед ней и во время провожу клизмы. Худею медленно, но в промежутках мое питание самое обычное и я ем, все что хочется.

Ирина, 32 года.

Делала клизму один раз. Поделюсь своими впечатлениями – нужно очень много терпения. После клизмы ощущала легкость, но сама процедура очень кропотливая. Похудела я всего на 400 грамм, и считаю, что оно того не стоит, лучше буду правильно питаться и устраивать разгрузочные дни.

Алла, 45 лет.

Всегда относилась к такому похудению с большим недоверием. Но знакомая регулярно делала себе клизмы, и меня уговорила попробовать. Несколько дней подряд делала очистительные клизмы, и после каждой вес уменьшался на 400–500 грамм. Но на следующий день вес возвращался на свое место, так что я считаю это бесполезным делом.

Ольга, 35 лет.

Зимой я села на диету и решила попутно делать клизмы. Первый побочный эффект возник из-за слабого иммунитета – я сразу же заболела простудой, и непривычно долго выходила из этого состояния. Вернулась к клизмам весной и одновременно с ними села на диету. Результат меня очень порадовал – я потеряла 3 килограмма, и это притом, что вес у меня небольшой 56 кг. Понравилось, и поэтому очистительные клизмы буду делать и в дальнейшем.

Видео о клизме для похудения

Очищение кишечника кружкой Эсмарха

Клизма должна соответствовать всем нормам безопасности. Для удачной чистки не подойдет обычная клизма-спринцовка, а необходима настоящая профессиональная чаша – кружка Эсмарха, напоминающая собой резиновую плотную грелку с длинным шлангом, наконечником, который снимается и краником (ограничителем).

Подобную чашу нужно хорошо помыть и обдать кипятком, чтобы внутрь нее не попали болезнетворные микробы, пыль и грязь, которые при попадании внутрь организма могут вызвать серьезные проблемы. Наконечники нужно подержать в кипяченой воде несколько минут, а саму процедуру делать в одноразовых перчатках.

Также к кружке Эсмарха прилагается ограничитель (краник), который позволит постепенно наполнять кишечник жидкостью и при необходимости остановить жидкость.

Нужно учитывать и правила о самом растворе, вводимом для опорожнения и очищения. Любая клизма не должна быть горячей или выше температуры тела. Стенки кишечника подобно губке быстро впитывают теплую и горячую воду, при этом кишки распухают и удерживают воду, не редко возникает воспаление стенок от перенапряжения – это серьезная причина к возникновению осложнений. Вывести воду из стенок – большая проблема. Организм может испытать стресс, а избыток воды вызовет отек. Жидкость для очищения всегда должна быть прохладной или холодной.

Хорошо, если во время такой процедуры кто-то сможет помогать. Не всегда самостоятельно это удобно делать. Человек, который решается на клизму, должен лечь на левый бок и немного согнуть ноги в коленях, приближая вид тела к позе эмбриона. Лежа на левом боку, руки можно подложить под голову и расслабиться.

Кружку Эсмарха подвешивают выше, не давая шлангу скручиваться. Ограничитель должен быть под рукой, чтобы регулировать поток жидкости. Осторожно, наконечник, смазанный вазелиновым или другим увлажняющим кремом, вводят в анус и ослабляют ограничитель для равномерного вливания жидкости внутрь. Желательно, чтобы вся вода влилась без остатка. При неприятных ощущениях используют краник и постепенно завершают процедуру.

После залития жидкости нужно как можно дольше терпеть и не давать воде выйти обратно. С жидкостью можно двигаться – ходить, подпрыгивать, покрутиться, словно взбалтывая внутри себя раствор для эффективного очищения стенок кишечника от засоров.

Чем дольше терпение и выдержка, тем лучше очистится толстый кишечник, и выйдет больше мусора.

Важно отметить, почему клизма не дает положительных результатов сама по себе. Все дело в том, что она не способна очистить весь кишечник, а ведет борьбу с отложениями только в части толстого кишечника. Желудочно-кишечный тракт настолько длинный, что сложно 1,5 литрами воды вымыть полностью все жизненные накопления. А использование большего количества воды становится угрозой для жизни человека. Поэтому чистка должна быть глобальной и разносторонней.

Рецепты клизм для похудения

Сегодня профессионалы советуют применять разные по используемому составу раствора мероприятия. Категорию используемой жидкости должен выбирать врач. Специалист будет опираться при выборе на такие важные факторы, как заболевания человека, поставленная цель, общее состояние организма. Среди самых действенных можно выделить следующие составы:

1. С соком лимона и натуральным свежим медом. Потребуется взять 500-580 мл воды и полностью растворить в ней по ложке каждого продукта. Подобный раствор характеризуется идеальным очистительным действием.
2. Кофейная. Нужно сварить обычный кофе, но в несколько большей пропорции. Потребуется взять 3 ложки молотого кофе на 250-280 мл воды. Чтобы приготовить нужный раствор, потребуется приготовленный раствор влить в 1000-1200 мл воды, температура которой не превышает 36 градусов. После тщательного перемешивания состав полностью готов к применению.
3. Травяные растворы для очищающих клизм для похудения. Оптимальным вариантом для снижения веса является использование настоев на основе шалфея, ромашки и календулы. Данные растения можно брать по одному виду, можно взять все травы и выполнить очищающую процедуру на основе специального сбора. Если планируется использовать одну траву, ее нужно взять в объеме 5-6 ложек, если готовится сбор, потребуется взять по 2 ложки каждой травы. Растения заливаются кипятком в количестве 200-220 мл. Обязательно нужно дать раствору настояться не менее 30 минут. Далее состав тщательно процеживается и разводится в двух литрах теплой воды.

Данные рецепты характеризуются своими индивидуальными особенностями и предоставляемыми преимуществами. Их можно проводить курсами, также можно просто чередовать каждый вариант.
Если нужно не только снизить вес, но тщательно очистить организм от токсинов и шлаков, если требуется провести особый противогельминтный эффект, стоит провести курс процедур на основе соли и соды. Каждый вариант очистительного мероприятия стоит изучить более подробно.

С солью

Если требуется добиться описанного выше эффекта, стоит провести качественную очистительную солевую клизму для похудения. Здесь выполняется такая последовательность действий:

• Требуется взять два литра предварительно прокипяченной воды. Она должна быть доведена до температуры 20-24 градуса.
• В жидкости разводится 2 ложки поваренной соли. Полученный состав нужен, чтобы вливаемая жидкость не впиталась в кишечник.
• Раствор нужно залить в подготовленную емкость.

Подобный состав в кишечнике стоит удерживать на протяжении 10-12 минут. По прошествии данного времени можно сходить в ванную.

С содой

После этого можно переходить ко второй части процедуры, то есть к клизме с содой для похудения. Для этой цели потребуется взять 800 мл чистой воды, температура которой равна 40 градусам. В приготовленную воду требуется добавить ложку соды. Чтобы достигнуть оптимального результата, такой раствор требуется вводить сразу за очистительной процедурой, выполненной на основе соли. Введенный содовый раствор следует продержать в кишечнике на протяжении 30-40 минут, а потом идти в туалет для выведения состава с мочой.

Мероприятия такого плана нужно делать в количестве от двух до четырех. Общее точное количество клизм солью или травами зависит от степени зашлакованности организма. В день очищения не стоит заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Желательно за несколько дней до проведения очистительного мероприятия полностью исключить из рациона острые, жареные блюда, соленья и спиртное. Пренебрежение данными правилами помешает достигнуть положительного результата.

Эффективные растворы

Разновидностей рецептов растворов для проведения клизмы для похудения в домашних условиях существует множество. Для каждого человека такой рецепт необходимо выбирать индивидуально, в зависимости от состояния и от преследуемой цели. Можно найти рецепты и отзывы о применении таких растворов, как:

• солевой;
• травяной;
• медовый;
• лимонный;

• глицериновый;
• содовый;
• кофейный;
• и даже йогуртовый.

Самое первое и главное – вода, используемая для раствора, должна быть чистой, профильтрованной или прокипяченной, а также комнатной температуры.

Пожалуй, самыми распространенными и наиболее эффективными для очистки организма при похудении являются солевой и травяной растворы для проведения клизмы. Такая популярность и эффект присущи, например, солевой клизме благодаря тому, что солевой раствор может дольше находиться в кишечнике и позволяет размягчить и вывести даже закаменевшие отложения.

Клизма с солью для похудения проста в приготовлении. Необходимо растворить 1 десертную ложку морской соли в одном литре подготовленной воды (заранее прокипятить и охладить до комнатной температуры).

Травяной раствор для клизмы можно делать, например, из ромашки, шалфея, календулы или другой травы. Две столовые ложки выбранной травки нужно запарить в стакане кипяченой воды. Дать настояться в течение 15 минут, процедить и разбавить водой, чтобы в итоге получить два литра готового раствора. Однако не забывайте, что такие растворы могут вызвать аллергическую реакцию. Всегда изучайте противопоказания.

Также часто используют лимонно-медовый раствор. Приготовить его тоже несложно. В одном или двух литрах подготовленной теплой воды растворить по столовой ложке лимонного сока и натурального меда.

Очень популярна в последнее время очистительная клизма для похудения в домашних условиях из кофе. Секрет такой клизмы для похудения в том, что кофеин, содержащийся в кофе, обеспечивает желчегонный эффект, то есть помогает вывести скопившуюся желчь в организме, очистить печень. А печень, как известно, является одним из главных органов, отвечающих за правильные процессы метаболизма, и позволяет ускорить обменные процессы в организме.

Но в данном случае также необходимо помнить о мерах предосторожности. Ведь такая процедура подходит не всем. Если у вас есть проблемы с камнями в желчном пузыре, использование такого раствора для проведения клизмы для похудения вам противопоказано. И прежде чем проводить такую процедуру, тем более дома, необходима медицинская консультация.

Если же противопоказаний нет, раствор готовится очень просто. Необходимо сварить крепкий кофе, используя три столовые ложки кофейного порошка и стакан воды. Полученный раствор процедить и 20 мл его разбавить литром теплой воды.

Три группы

Автор фото, Science Photo Library

Одна из важнейших молочнокислых бактерий — Lactobacillus casei, которую можно обнаружить как у нас во рту, так и в кишках

Мы разделили наших добровольцев на три группы и попросили каждую из них в отдельности испробовать на себе в течение четырех недель какой-нибудь один способ из тех, которые вроде бы должны улучшать наш микробиом.

Первая наша группа стала пить продающийся в продуктовых магазинах пробиотический напиток из разряда тех, которые, как правило, содержат одну или две бифидобактерии, способных пережить путешествие через кислотную среду в желудке и попасть непосредственно в кишки.

Вторая группа перешла на кефир, производящийся методом обычного брожения и содержащий набор бактерий и дрожжей.

Третья группа должна была есть еду, богатую инулином — природным полисахаридом, являющимся биологически активной добавкой, пребиотиком.

Пребиотики — это вещества, которые питают «хорошие» бактерии, уже живущие в нашем кишечнике, а инулин содержится в таких продуктах, как топинамбур (земляная груша), корень цикория, лук, чеснок и лук-порей.

Чем и как мы можем помочь вам?

1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование — анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.