Как купаться с содой для похудения

Похудение с помощью соли и соды

Добавление соды и соли в горячую воду способствует образованию концентрации, которая по своему химическому составу способна всасывать жиры.

Именно поэтому, принимая такую ванну, женщины могут избавляться от нежелательных килограммов уже после первой процедуры.

С целью похудения можно использовать только соль, желательно морскую, или же только соду. Но практика показывает, что наиболее эффективно сочетать соду с солью, главное, соблюдать нужные пропорции.

Итак, чтобы приготовить ванну для похудения нужно растворить 200 грамм соды в 1 литре горячей воды. Затем в набранную ванну добавить примерно 300 грамм морской соли и влить приготовленный раствор соды. Желательно, чтобы вода в ванной была горячей, что способствует очищающему воздействию соды на тело.

Эти водные процедуры славятся среди женщин не только потому, что помогают избавится от лишнего веса, но и за приобретение кожей необыкновенной нежности. Проблемные места, где сухость кожи ощущается особенно остро, например, локти, становятся гладкими, как у младенцев, за счет целебных функций соли и соды. Кроме этого, кожа заметно подтягивается и становится более упругой уже после первой ванны.

В результате одной водной процедуры можно сбросить полкилограмма нежелательного веса и при этом получить удовольствие, расслабляясь в горячей воде.

Важно соблюдать технику безопасности, чтобы не навредить собственному организму. Для этого нужно знать, что один сеанс ванны с солью и содой не должен длиться более 20 минут.

Вода должна быть достаточно горячей, но если во время процедуры возникают неприятные ощущения и слабость во всем теле, подобные ванны не следует принимать. Нельзя принимать водные процедуры с солью и содой каждый день. Чтобы достичь желаемого эффекта, рекомендуется провести 10 сеансов через день.

Похудение — правда или миф?

Одним из наиболее интересующих женщин воздействий содовой ванны является помощь в похудении, как говорят отзывы в сети Интернет. Такая процедура уменьшает объемы, поэтому в проблемных зонах можно убрать несколько сантиметров. За счет способности глубоко очищать слои кожи эффект снижения веса дополняется антицеллюлитным действием.

Так ли это на самом деле? Наш ответ — нет!

Обязательно посмотрите следующий ролик. По отзывам врачей, такие процедуры только вредят и не способствуют похудению:

Гораздо большего результата вы достигните физическими нагрузками, массажем, контрастным душем и гидромассажем. А пересмотр питания будет способствовать вашему более быстрому преображению.

Поскольку жидкость быстро выводится из организма, кровь загустевает. В результате возможны образования тромбов и повышение риска инсультов и инфарктов.

Никаких горячих ванн! Температура воды — 35-37 градусов, иначе возможны:

• гипертония;
• сбой сердечного ритма;
• онкологические заболевания.

Врачи сходятся во мнении, что содовые ванны приносят только вред, никакого положительно эффекта достигнуть невозможно.

Классический (базовый) рецепт ванны с содой

1. Наберите в ванну горячей воды. Постарайтесь, чтобы температура воды была не больше 38 0 С (по сути, она должна быть в пределах 37-39 0 С).
2. Растворите в воде 300 гр пищевой соды и добавьте 400 гр кухонной соли. В оригинальном классическом рецепте ванны с содой используется только сода. Для усиления эффекта можно добавить 2-3 капельки эфирного масла (лучше использовать лавандовое масло). Этот рецепт рассчитан на 150-200 литровую ванну.
3. Время принятия ванны — двадцать минут.
4. После завершения процедуры не ополаскивайтесь, а просто вытритесь полотенцем. Затем хорошо закутайтесь и полежите под одеялом, расслабившись, около часа.

Полезные рецепты

Существует множество рецептов, которые предложены в специализированных лечебниках, журналах, медицинских статьях, прочее. Стандартный рецепт мы уже рассмотрели чуть выше, а потому предложим вам еще пару самых популярных, которые направлены на оздоровление кожи и снижение веса.

Для похудения

Это самая эффективная ванна, основным курсом которой считается снижение веса. Готовится она следующим образом – на стандартное количество воды (температура +36+38°С), необходимо взять 300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Изначально компоненты следует размешать в небольшом количестве теплой воды, чтобы максимально растворить кристаллы соли. Раствор добавить в ванну и проводить процедуру в течение 15 минут.

Антицеллюлитный рецепт

Чтобы приготовить ванну, которая поможет значительно уменьшить эффект апельсиновой корки, вам потребуется не намного больше компонентов. Следует взять 200 г соды, 300-400 г морской соли и растворить компоненты в воде. Далее, добавить по 2-3 капли эфирных масел лимона и грейпфрута или же апельсина и мандарина. Это будет не только эффективно и полезно, но еще очень ароматно и приятно. Принимать процедуру следует на протяжении 15 минут, ополаскиваться и вытираться после нее не стоит, а вот укутывание и здоровый сон – самое оно.

Выбирая рецепт, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это очень важно, так как некоторые водные процедуры, принимаемые в обход противопоказаниям, могут и навредить.

Содовая ванна для похудения

Итак, нет сомнений в том, что пищевую соду применяли для мытья посуды и особо загрязненных участков еще наши прабабушки. Однако над тем, как применять соду для похудения, они вряд ли задумывались. Сегодня этот продукт хозяйки не только активно используют на кухне как компонент кулинарных блюд или чистящее средство, но и делают ванны из соды для похудения. Достаточно расслабиться в содовой ванне 20 минут, чтобы уменьшить объем жировых отложений и предупредить появление «апельсиновой корки». Ванны из соды для похудения улучшают состояние кожи, оказывают противовоспалительное действие, нейтрализуют аллергические реакции кожи, смягчают огрубевшие ее участки и удаляют омертвевшие клетки, и главное – применение ванн из соды помогает преодолеть дряблость кожи, которая появилась после резкого снижения веса.

Во время принятия ванн из соды для похудения происходит расслабление и очищение организма от отрицательной энергетики, скопившейся в течении дня, а также ускорение циркуляции крови и активное расщепление подкожного жира.

Чтобы приготовить содовую ванну, необходимо размешать 300 г пищевой соды в 200 л воды, температура которой должна быть не менее 40 градусов. Лучше предварительно растворить соду в небольшом количестве горячей воды, а затем вылить в ванну с водой. Погрузившись в нее, следует принять положение сидя, чтобы сода воздействовала на самые проблемные части тела – живот, бедра и ягодицы. Для достижения максимального эффекта, принимать такие ванны из пищевой соды для похудения рекомендуется через день в течении получаса. Один курс таких процедур должен состоять из 10 ванн, а промежуток между курсами должен быть не менее месяца. Важно не допускать остывания воды в ванне, поскольку мощный очищающий эффект достигается лишь при взаимодействии пищевой соды именно с горячей водой. Чтобы действие двууглекислого натрия продолжалось после принятия содовой ванны еще некоторое время, ополаскиваться чистой водой не нужно, следует лишь промокнуть полотенцем кожу и надеть теплый халат. Как правило, лучше принимать содовую ванну перед сном, так как после процедуры рекомендуется некоторое время спокойно полежать.

Кроме того, пищевая сода для похудения превосходно сочетается с морской солью. Ванны из этих двух компонентов способствуют нормализации водного баланса в организме, ускорению обменных процессов и выведению токсинов и шлаков из организма, что приводит к еще более быстрому снижению веса. Эфирные масла цитрусовых также способны усилить эффект ванн, поскольку в сочетании с содой они помогают бороться с целлюлитом и лишним весом. Многие утверждают, что благодаря ваннам из соды, за один курс можно скинуть до двух килограммов.

Когда водно-содовая терапия во вред

Невзирая на достоинства и общепризнанное полезное действие таких процедур, некоторым людям не рекомендуется принимать содовые ванны. Противопоказания к ним включают некоторые хронические заболевания.

Тем, у кого диабет 1 или 2 типа, другие недуги, целесообразно посоветоваться с врачом, начиная курс лечебных процедур. Если имеются проблемы сердечно-сосудистой системы или варикозное расширение вен, слишком горячие ванны с содой могут усугубить состояние. Также содовые ванны нельзя принимать беременным.

Отзывы людей

А теперь давайте перейдем к отзывам тех, кто уже испробовал на себе такой метод похудения. Стоит сказать, что далеко не все отзывы в интернете положительные, ведь все зависит от противопоказаний и индивидуальных особенностей, поэтому тоже это учитывайте.

Такие ванны – недорогой метод похудения, также они очень хороши для смягчения кожи и успокоения нервной системы. Кожа на пятках становится мягкой, укрепляются ногти содой и солью, выводится лишняя жидкость. Процедура позволит сэкономить на пилингах, но можете и поскрабить кожу мягким средством. А еще многие рекомендуют содово-солевые ванны в качестве антицеллюлитного средства.

Во время отдыха на море я заметила, что после купания кожа становится более подтянутой, и целлюлит уходит. А потом я узнала про ванны с морской солью и содой, я их принимаю уже около года. Время процедуры – полчаса, курс – 10 дней, потом перерыв 2 месяца. Результатами я очень довольна.

После рождения ребенка я сильно поправилась, но похудеть мне не удавалось из-за домашних забот и ухода за малышом. На диете сидеть не получилось, решила попробовать ванны с морской солью и содой и мне безумно понравилось. Если честно, то я ждала какого-то весомого результата, но в итоге я потеряла 3 килограмма за пару недель и это без диеты и физических занятий. А еще кожа стала очень гладкой, и пропал целлюлит и мелкие прыщи. Метод действенный, тем более что морская соль и сода – очень доступные товары.

Содовые ванны с морской солью помогают не только при похудении, это отличное средство для улучшения состояния кожи, а также ногтей, вы избавитесь от стресса и будете всегда в хорошем настроении.