Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как менять гардероб при похудении

ДЕТОКС ГАРДЕРОБА. КАК ПРАВИЛЬНО РАЗОБРАТЬ ГАРДЕРОБ?

Яркие, противоречивые, характерные или, напротив, неотличимые друг от друга, словно близнецы. Какие они, вещи, живущие в вашем гардеробе?

Даже если вы регулярно наводите порядок в своем шкафу, иногда не помешает окинуть трезвым взглядом всю свою одежду и аксессуары, познакомиться с ними поближе…и, возможно, навсегда распрощаться со многими из них.

В онлайн-школе я постоянно говорю ученицам о важности разбора гардероба. Дело в том, что только так можно провести конструктивную диагностику и понять, что именно можно и нужно поправить.

Сначала давайте разберем типичные «гардеробные проблемы» 🙂

Как бюджетно обновить гардероб, если вы резко поправились или похудели

Когда мы резко теряем или набираем вес, найти подходящую одежду в гардеробе, порой, становится очень проблематично. Рассказываем, как можно легко справится с этой проблемой.

Самое интересное об искусстве быть женщиной
На нашей Facebook-странице Мода&Стиль вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов — все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь!

Очень редко можно встретить женщину, вес которой не меняется на протяжении всей ее взрослой жизни. Независимо от того, связано ли это с изменением образа жизни, естественным ходом старения, беременностью или чем-то еще — наш вес колеблется. И это, порой, делает процесс составления нашего гардероба довольно проблематичным.

К счастью, есть несколько уловок, которыми вы можете воспользоваться, чтобы сделать свой гардероб немного более универсальным. Когда одежда подходит под ваши текущие параметры — вы чувствуете себя в ней уверенно независимо от того, что показывают весы.

Скоро на Femmie

Итак, пять проверенных правил составления гардероба, которые помогут вам справиться с изменениями вашего веса без лишнего напряжения, модно и со вкусом.

Правило 1: Изучите существующий гардероб

Загляните в свой шкаф с одеждой и сложите вещи в три стопки: в первую положите те, что идеально подходят вам сейчас, во вторую — те, что отправятся к портному на подгонку, а в третью – одежду, с которой пора попрощаться и которая вряд ли когда-либо снова хорошо сядет на вас. Последнее, конечно, не относится к беременным женщинам – не выбрасывайте всю свою одежду, ведь вы наверняка вернетесь в форму после родов!

Для всех остальных женщин последний пункт обязателен. Не держите такие вещи с надеждой на то, что когда-либо, возможно, они вновь будут в моде и идеально сядут на вас. Лучше освободите место для новой одежды, которая подойдет вам должным образом. Поверьте, это сделает ваши сборы утром намного проще и интересней.

Правило 2: Инвестируйте в эластичные ткани и вещи-трансформеры

Одна из главных проблем, с которой вы можете столкнуться в период колебания веса — это купить в магазине дорогую вещь, которая хорошо сидит на вас сегодня, но через 6 месяцев совсем не подойдет. Чтобы избежать лишней траты денег и нервов, попробуйте инвестировать в вещи универсального размера. У такой одежды обычно особая эластичная текстура, возможность регулирования размера талии – таковы, например, платья-халаты с поясом.

Читать еще:  Как можно похудеть за полтора месяца

Универсальная в плане размера одежда:

• Платья, юбки и рубашки с запахом: такую одежду легко подгонять под свой размер, легко регулировать размер талии.
• Платья-шифт: такие платья с ровнями линиями и бесформенным силуэтом идеально скроют любые изменения в весе. А если вы хотите подчеркнуть талию, то просто наденьте на платье пояс.
• Трикотажные и хлопчатобумажные ткани: куртки, блейзеры, платья, свитеры и рубашки из эластичного трикотажа или хлопка также не подведут вас.
• Джинсы стрейч: ищите обтягивающий и эластичный деним, который легко подстроится под ваши формы.

Правило 3: Посетите портного

Портной может помочь вам полностью преобразить свой гардероб. Если вы похудели, он легко ушьет мешковатые брюки или подгонит любимое платье в талии. Если вы, наоборот, набрали вес, мастер постарается растянуть швы одежды и увеличить ее на пару размеров. Поход к портному при этом, как правило, обходится дешевле, чем покупка новой одежды. Однако перед тем, как отдать одежду в руки портному, убедитесь, что вы правильно объяснили мастеру, каким вы видите конечный результат.

Правило 4: Покупайте недорогие базовые вещи

Если ваш текущий вес является временным (например, если он связан с беременностью или гормональным сбоем), запаситесь бюджетной одеждой первой необходимости. В числе базового гардероба: белые и черные футболки и блузки, джинсы, универсальные брюки, нижнее белье. Старайтесь не тратить на эти вещи много денег. Сосредоточьтесь лучше на подходящей форме и пропорциях.

Обратите внимание на то, что вместе с размером одежды, вероятнее всего, будет меняться и размер вашего бюстгальтера. Убедитесь, что ваши бра идеально подходят вам по размеру – от этого во многом зависит то, как будет сидеть на вас верхняя одежда.

Правило 5: Не забывайте про аксессуары

Обувь, сумки и ювелирные изделия способны за секунды преобразить ваш внешний вид и расставить нужные акценты. К счастью, большая часть таких вещей никак не зависит от набора или потери веса, так что просто всегда имейте под рукой пару-тройку любимых аксессуаров и дополняйте ими свой образ.

Приобретайте вещи-трансформеры

Если фигура далека от идеала, а сброшенный вес имеет свойство периодически возвращаться, не покупайте обтягивающую одежду. Лучше отдать предпочтение вещам свободного кроя, которые скроют временные изменения фигуры. Прямые платья или с запахом, объемные рубашки, туники, юбки и брюки на резинке, свитера и верхняя одежда в стиле оверсайз в этом случае настоящая палочка-выручалочка. Обратите внимание на трикотаж – он легко тянется и за счет этого создает «правила маскировки». Так что, свободно отретушируйте плюс-минус два-три килограмма.

Читать еще:  Как можно не сложно похудеть

Пасленовые вредны для здоровья?

Универсальная формула, как отличить низкоуглеводный – разрешенный – овощ от высокоуглеводного: “растет над поверхностью земли”. Большинство пасленовых под нее подходят. Это:

  • баклажаны
  • картофель белый (но не сладкий картофель или батат)
  • паприка
  • перец болгарский
  • перец кайенский
  • перец чили (но не черный перец)
  • помидоры

Их несъедобная родственница – белладонна – ядовитое растение, а еще то, чем многие повседневно сознательно отравляют себя – никотин.
Пасленовые содержат алкалоиды (лектин, сапонин и капсоицин), растения производят их для защиты от насекомых. Увы, некоторым гражданам не повезло: как и гусенице, им от баклажана дурно.
Алкалоиды могут влиять на функции нервно-мышечной системы и системы пищеварения у животных и человека, негативно влиять на здоровье суставов. Пасленовые овощи содержат малое количество алкалоидов по сравнению с пасленовыми травами, а готовка снижает содержание сомнительных веществ на 40-50%.
Некоторые исследователи полагают, что алкалоиды пасленовых способствуют чрезмерной потере кальция костей и отложению его в мягких тканях. По этой причине рекомендуют исключить пасленовые из рациона больных остеоартритом, ревматоидным артритом и подагрой. Но точных и доказательных исследований, доказывающих влияние пасленовых на болезни суставов нет.
Что известно: пасленовые провоцируют серьезные боли в суставах у лошадей и коров. Впрочем, авокадо токсично для лошадей, птиц и крупного рогатого скота, а мы его можем есть сколько вздумается. Как бы мы не симпатизировали лошадям, не очеловечивали их, вовсе не обязательно, что их непереносимость пасленовых автоматически означает, что и нам стоит от этих овощей отказаться.

4 способа быстрого и легкого похудения без диет

Все люди, которые сталкиваются с проблемой лишнего веса, мечтают о том, чтобы проблема разрешилась быстро и максимально легко. Но, так как волшебных палочек не существует, а лишние килограммы не тают от солнца, то многие прибегают к очень опасным и радикальным методам. Среди этих методов голодание, монодиеты, хирургическое вмешательство, медикаментозные препараты и прочее. А что в итоге? Результатом такого издевательства над собой является боль, разочарование и серьезные проблемы со здоровьем. Но, отчаиваться не стоит.

На сегодняшний день почти все специалисты по борьбе с ожирением сошлись в мнении, что эффективное похудение в кратчайшие сроки и с минимумом усилий все-таки возможно. Давайте рассмотрим 4 способа безопасного, простого, а главное эффективного и быстрого похудения.

1. Плаванье

Нет ничего проще и приятнее, чем плаванье. Преимущество этого способа похудения состоит в том, что его реализация возможно в любое время года. Также, стоит остановить свой выбор на плаванье тем, кому противопоказаны многие другие виды спорта. Еще один плюс занятий плаваньем состоит в том, что помимо похудения вы также подкачаете все группы мышц, и не столкнетесь с такой проблемой как целлюлит и растяжки. Подробнее о том, как похудеть с помощью плаванья, читайте здесь: https://www.garmoniazhizni.com/2014/04/09/poseshhenie-basseyna-pohudeniye/

Читать еще:  Как перловка помогает похудеть

2. Скакалка

Скакалка – это спортивный инвентарь, который знаком каждому из нас со времен школы. Именно с помощью скакалки у вас есть возможность не только быстро и легко похудеть, но еще и хорошо провести время. Благодаря прыжкам на скакалке всего за 30 минут активных тренировок вы теряете 150 граммов лишнего веса. Спустя время вы увидите, как ваши формы приобретут более рельефный вид.

Читайте также: Худеем со скакалкой

3. Восточные танцы

Для того, чтобы в кратчайшие сроки похудеть с помощью этого способа необходимо активно заниматься танцами, и посещать как минимум 4 занятия в неделю. Помимо пользы для фигуры и здоровья, занятия восточными танцами – это также отличная профилактика заболеваний мочеполовой системы, и огромное количество положительных эмоций. Восточные танцы раскроют все лучшие стороны вашего характера и внешности, а также помогут в преодолении психологических комплексов.

4. Экстрим

Выбросы адреналина не только способны пощекотать вам нервы, но еще и являются активным стимулятором сжигания жира. Попробуйте разные виды экстремального спорта и остановите свой выбор на том, который понравится больше всего. Многие люди, которые начали после 30 лет заниматься экстримом, говорят о том, что их жизнь кардинально изменилась, лишний вес исчез, а эмоциональное состояние стабилизировалось. Адреналин гарантирует усиление сжигания жира, а также гарантирует продление молодости мышечной ткани.

Ткани и расцветки

Женственность обладательниц фигуры в форме треугольника подчеркнут мягкие и эластичные ткани. Менее подходят плотные материалы и кожа, так как они добавляют объемы.

При выборе расцветок можно ничем себя не ограничивать, нужно только выполнять правило: «низ всегда темнее верха». Для блузок и лифа платья можно использовать ткани с крупными орнаментами, а вот юбки и брюки должны быть однотонными.

Для визуальной коррекции фигуры можно использовать ткани в полоску, в верхней части одежды она должна быть горизонтальной, а в нижней – вертикальной.

CLATUU + UlFit – вместе мы сила!

Сочетание процедур – набирающее силу и оправданно популярное слово в эстетической медицине. Пациенты стремятся найти волшебную палочку, которая за один раз решит все их проблемы, а доктора предлагают новаторские решения.

Сочетанный результат от процедур CLATUU и Ulfit дает единовременный эффект, которого прежде добивались на различных процедурах, требовавших временных, физических и денежных затрат от пациента. Две процедуры в одной усиливают, а главное — закрепляют действие друг друга. Если прежде необходимо было после липосакции ходить на процедуры для выравнивания и подтяжки кожи, то теперь, в Клинике доктора Пенаева такой необходимости нет. Пациент получает сразу два решения в одном и видимый результат сразу. Эффективность процедуры CLATUU+Ulfit мотивирует его продолжать лечение без пауз, не бросая на полпути, что конечном итоге дает прекрасный завершенный результат, долгосрочный и устойчивый.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector