Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как можно похудеть после обертывания

Обертывание для похудения

Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания помогают бороться с лишними объемами в области живота, ягодиц, бедер и рук. Они невероятно полезны для омоложения кожи и повышения ее тонуса, помогают устранить проявления целлюлита и предотвращают его появление в будущем. Кроме того, это прекрасный метод релаксации, после которого ощущается прилив сил и энергии.

Обертывания против лишнего веса: как это работает

Каким же образом обертывания помогают справиться с лишним весом? В процессе горячего обертывания на проблемные участки тела наносится специальная смесь, оказывающая разогревающее действие на кожу. Затем с помощью пищевой пленки создается парниковый эффект, ускоряющий все внутренние процессы — активизируется кровообращение, расширяются поры, выводятся шлаки и лишняя жидкость.

Именно выведение жидкости из организма позволяет зафиксировать некоторое снижение веса сразу после выполнения процедуры. Однако чтобы добиться реального результата, придется «попотеть» не один раз.

При холодном обертывании сосуды сужаются, а токсины и шлаки выходят через природные фильтры организма — печень и почки. В результате проходит отечность, наблюдается улучшение контуров тела и снижение веса.

Сеансы, направленные на похудение, рекомендуется проводить не реже двух раз в неделю, чередуя горячие и холодные обертывания. Лечебный курс составляет 12-14 сеансов. Между курсами следует делать перерыв 1,5-2 месяца. Обертывания способствуют:

— усилению микроциркуляции;
— выводу лишней жидкости;
— снижению жировых отложений;
— уменьшению объемов тела;
— насыщению тканей минеральными веществами;
— активизации лимфодренажа;
— повышению упругости кожи и выравниванию ее рельефа.

Как не навредить организму

Существует множество способов и рецептов обертывания, позволяющего добиться снижения веса в домашних условиях. Попробуем разобраться, насколько безопасно для здоровья их применение.

При обертывании происходит мощное потоотделение, которое может грозить не только обезвоживанием, но и нарушением в работе почек. Кроме того, слишком продолжительное выполнение сеанса может вызвать тепловой удар. Чтобы этого не произошло, нужно как можно внимательней относиться к своему состоянию. Появление таких симптомов, как усиленное потоотделение, слабость, одышка, нарушение пульса, потемнение в глазах и головокружение — повод незамедлительно прекратить процедуру.

Прежде чем опробовать на себе различные рецепты обертывания для похудения, следует обратиться за консультацией к специалистам. Врач поможет определить, имеются ли у вас противопоказания к выполнению конкретных процедур, подскажет, в каких случаях возможно проведение горячего или холодного обертывания, а когда от них нужно категорически отказаться.

Популярные рецепты обертывания для похудения

Для обертывания используются такие натуральные компоненты как мед, уксус, шоколад, какао, корица, водоросли, глина.

На основе глины. Глина обладает антибактериальными, абсорбирующими и стимулирующими свойствами. Обертывания с глиной прекрасно тонизируют и подтягивают кожу, избавляют от отеков и лишних объемов. Глина разводится с водой до консистенции густой сметаны и наносится на тело на 40 минут. Такое обертывание можно проводить до 3-х раз в неделю.

На основе меда. Мед обладает замечательным разогревающим и очищающим эффектом, снабжает кожу питательными веществами и отлично справляется с выведением лишней жидкости и расщеплением жиров. Для горячего медового обертывания продукт слегка подогревается и наносится на тело на 20 минут. Для холодного — жидкий мед (4 столовые ложки) смешивается с маслами апельсина и мяты (по 4 капли). Длительность процедуры — около 1 часа.

На основе горчицы и меда. Горчица — отличное средство для борьбы с избыточным весом и целлюлитом. Она хорошо разогревает кожу, что способствует выведению лишней жидкости. Необходимо смешать в равных пропорциях горчичный порошок и мед. Предварительно порошок разводится водой, а мед подогревается на водяной бане. Чтобы избежать ожогов, следует четко соблюдать пропорции. Несколько капель оливкового масла помогут снизить характерное для горчицы жжение. Длительность процедуры — 30 минут.

На основе горчицы и сметаны. Необходимо 1 столовую ложку горчицы развести небольшим количеством теплой воды и добавить к полученной пасте 3 столовые ложки сметаны. Для улучшения эффекта добавить 4 капли масла цитрусовых. Смесь нанести на кожу на 15-30 минут, при сильном жжении смыть раньше. Проводить процедуру 1-2 раза в неделю.

Читать еще:  Как пить кефир с огурцом для похудения

На основе яблочного уксуса и меда. Яблочный уксус (6%) помогает уменьшить жировые отложения и делает кожу подтянутой и упругой. Нужно взять 7 столовых ложек жидкого меда и смешать их с яблочным уксусом (150 г). Нанести на тело и укутать пленкой на 40 минут.

На основе кофе. Кофеин ускоряет обменные процессы в коже, что помогает в борьбе с отложениями жира и придает коже ухоженный вид. Теплая кофейная гуща наносится на тело и плотно укрывается пленкой на 15-30 минут. В гущу можно добавить любое эфирное масло. Еще один вариант: кофейная гуща смешивается с жидким медом в пропорции 1:1 и наносится на тело на 30-40 минут.

На основе шоколада. Одно из самых приятных и «вкусных» обертываний. Для него потребуется один стакан молока и 5 ложек какао-порошка или 2-3 растопленных плитки шоколада. Все перемешивается до однородного состояния и наносится под пищевую пленку на 40-60 минут.

Противопоказания к обертываниям

Чтобы обертывание стало одной из любимых косметических процедур, важно придерживаться основных правил по его выполнению и учитывать рекомендации врачей. Однако в некоторых случаях проведение таких процедур абсолютно противопоказано. Обертывания нельзя выполнять:

— при наличии аллергических реакций;
— при гинекологических патологиях;
— при менструациях;
— при повышенном артериальном давлении;
— в период беременности и лактации.

Противопоказанием к обертываниям для похудения служат такие заболевания:

— гипертермия в сочетании с лихорадкой;
— гипертиреоз и тиреотоксикоз;
— вирусные инфекции;
— сахарный диабет;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— воспалительные процессы в почках;
— онкологические заболевания.

При варикозе допустимо выполнять только холодные обертывания.

Особенности обертываний для похудения в домашних условиях

Для проведения курса обертываний необходимо подготовить:

— очищающий скраб;
— широкую пищевую пленку;
— средство для процедуры;
— одеяло, плед или специальные шорты для усиления разогревающего эффекта.

Процесс обертывания включает следующие этапы:

Перед нанесением средства проводится очищение поверхности кожи, которого в сочетании с легким массажем помогает хорошо открыть поры и усилить кровоток. Подготовленная смесь наносится на кожу. Тело оборачивается пленкой таким образом, чтобы она не препятствовала кровотоку.

Можно укутаться одеялом (одеть шорты) и просто полежать, а можно выполнить комплекс несложных упражнений. Смесь удаляется в среднем через 30-40 минут. В случае дискомфорта — немедленно. Для смывания остатков средства подойдет теплый душ. На завершающем этапе рекомендуется смазать кожу кремом или лосьоном.

Мнение врачей-диетологов

По мнению специалистов, разумное похудение — это потеря лишнего веса в пределах 1 кг в неделю. При этом врачи-диетологи призывают не относиться к обертываниям для похудения как к панацее. Они утверждают, что получить положительные результаты в этом процессе можно только при комплексном подходе к решению проблемы. И здесь не обойтись без соблюдения правил сбалансированного питания и регулярной физической (спортивной) нагрузки.

Кроме того, диетологи рекомендуют:

— пить чистую воду;
— сократить употребление мучных, жирных, сладких и соленых продуктов;
— устраивать разгрузочные дни с овощами и фруктами;
— отказаться от сладких и газированных напитков, черного чая и кофе;
— не потреблять продукты с химическими добавками;
— прекратить употребление алкогольных напитков.

Чтобы добиться стойкого снижения веса в комплексе с обертываниями для похудения вовсе не обязательно садиться на изнурительную диету — достаточно просто изменить рацион и сократить количество потребляемой пищи. Закрепить успех поможет специальный массаж, способствующий уменьшению объемов тела и повышающий упругость и эластичность кожи.

Популярные статьи сайта из раздела «Еда и здоровье»

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?

Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем такого особенного и почему зеленый кофе стал средством номер один для похудения? Читать далее .

Читать еще:  Как помогает лимон для похудения

Способствует ли пищевая сода избавлению от жира?

Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами! Чудо-диеты и волшебные обертывания, травяные настои и экзотические продукты. Но чего не сделаешь ради красоты? В фаворе сегодня пищевая сода. Можно ли похудеть с ее помощью? Читать далее .

Можно ли сбросить лишний вес с помощью имбиря?

Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас и экстракт ананаса. После него панацеей объявили зеленый чай. Теперь же пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с помощью имбиря или это разбитые надежды худеющих? Читать далее .

Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»

Когда снятся вещие сны?

Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся.

Прочитать полностью >>

Почему снятся ушедшие из жизни люди?

Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений.

Прочитать полностью >>

Если приснился плохой сон.

Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку под утро.

Прочитать полностью >>

Терапия Endosphères — это уникальная в своем роде система борьбы с целлюлитом, жировыми отложениями и эстетическими недостатками на аппарате Endospheres AK Sensor. Этот аппарат является эксклюзивным устройством, которое распознает степень целлюлита и автоматически применяет соответствующую терапию.

Аппарат создан в сотрудничестве с Университетом «Г. Д’Аннунцио», Институтом передовых биомедицинских технологий — ITAB Кьети, Центром документации по эстетическим патологиям Ареццо, Термальным центром Караманико и другими организациями, которые провели множество исследований с целью оценить эффективность методики и подтвердить результаты.

Метод терапии Endosphères оказался особенно эффективным при лечении заболеваний лимфатической системы, птоза тканей и панникулита, для укрепления мышц и кожи лица и шеи. Результатом клинических наблюдений явились полные и точные протоколы проведения процедуры с точными описаниями всех приемов, манипуляций, движений, их частоты и интенсивности в области всех частей тела.

Нюансы проведения процедуры

В клинике «Махаон» каждый пациент получает индивидуально разработанный курс терапии, учитывающий особенности организма. Это позволяет за небольшое число сеансов достичь видимого и стойкого эффекта.

Ускоренные методики избавления от лишних килограммов могут спровоцировать обострение хронических заболеваний, появление осложнений, обвисание кожи. В клинике «Махаон» применяются методики снижения веса с доказанной клинической эффективностью и безопасностью.

Обертывание устраняет последствия предыдущих попыток снижения веса тела. Мы проводим процедуры на более выгодных условиях, чем предлагают многие клиники и салоны в Санкт-Петербурге, а также производители косметических средств.

Наши специалисты используют проверенные продукты известных брендов. Они содержат безопасные природные компоненты (экстракты лекарственных растений, водорослей), обеспечивают долговременный эффект.

Отзывы

В целом отзывы о применении обертываний для похудения положительные. Многие девушки отмечают эффективность методов, а самое главное – их доступность. Эти процедуры отличаются своей простотой и недорогими ингредиентами, применяемыми для создания масок.

По мнению большинства представительниц прекрасного пола, регулярные процедуры против целлюлита в домашних условиях позволяют убрать с бедер до 3 лишних сантиметров и справиться с проблемой «апельсиновой корки». Обертывания в сочетании с правильным питанием и необходимыми физическими нагрузками дают возможность быстро и эффективно похудеть к купальному сезону. Положительный эффект наблюдается в довольно короткие сроки, что делает эти способы одними из самых востребованных среди большинства женщин.

Читать еще:  Как пить уксус чтобы похудеть советы врачей

Подробнее об обертывании ног в домашних условиях, смотрите в видео ниже.

Обертывание для похудения в бане: кому нельзя?

Людям с большим количеством родинок тепловые процедуры, использование скрабов и веников не рекомендуются.

Такая серьезная процедура, как горячие обертывания, имеет немало противопоказаний. Среди них:

  • гипертония
  • варикозная болезнь
  • проблемы с сердцем и сосудами
  • гинекологические недуги
  • беременность
  • заболевания кожи, порезы, раны, царапины
  • онкологические болезни
  • инсулинозависимый сахарный диабет
  • высокая температура.

Доктор медицинских наук, дерматоонколог, специалист Главного военного клинического госпиталя им. Н. Н. Бурденко Валерий Волгин напоминает: безопасная температура в парной — 80-90 градусов. Людям с большим количеством невусов (родинок) тепловые процедуры, использование скрабов и веников не рекомендуются.

При наличии противопоказаний лучше подобрать другой способ коррекции фигуры. Главное в «битве» за стройное тело — закрепить результат. Если не пересмотреть рацион и проводить все вечера на диване, сброшенные килограммы быстро вернутся.

Польза медового обертывания

Результаты снискали ему хорошую славу. Почему? А все потому, что в состав пчелиного продукта входит много активных веществ, витаминов и микроэлементов. За счет этого кожа становится упругой и подтянутой, исчезают неприятные бугорки и выводятся шлаки и токсины, лишняя вода. Мед ускоряет обмен веществ, в том числе и при наружном применении на коже.

Правильное проведение процедуры обертывания медом

Перед тем, как приступить к процедуре, очистите хорошенько кожу, лучше при помощи скраба. Его можно изготовить в домашних условиях на основе кофе. В этой статье подробно расписано, как это делается.

Так вы удалите верхний ороговевший слой, и лечебное действие будет выше. Делать это желательно на ночь.

Если вы хотите провести холодное обертывание, то наносите мед комнатной температуры. При горячем подогрейте его на водяной бане, но следите, чтобы масса не была обжигающей.

Читайте также:

Как делать обертывание в домашних условиях?

Наносится мед тонким слоем на кожу, затем оборачивается пищевой пленкой и утепляется при помощи материала, можно надеть старые шорты или штаны. Вот тут читайте подробное описание процесса. По желанию вы можете заняться физическими упражнениями, уборкой или полежать и отдохнуть перед телевизором. При горячем медовом обертывании от целлюлита можно сверху укутаться очень теплым одеялом. Ни в коем случае не допускайте охлаждения после обертывания.

Если у вас не возникает неприятных симптомов после проведения обертываний, то курс составляет 10 дней. Перерыв не менее месяца. Если же вы хотите просто поддержать кожу в тонусе или восстановить ее, то проводите обертывание раз в две недели.

Очень важно для проведения качественного обертывания и достижения максимального результата использовать натуральный мед без добавок. Он не должен быть предварительно подвергнут термической обработке, потому что теряет при этом большую часть своей пользы. Магазинный мед для этих целей не подойдет. Лучше запастись им в сезон созревания у проверенных пчеловодов или на медовой ярмарке.

Противопоказания к медовому обертыванию

Однако не все так радужно, и даже у обертывания медом для похудения есть противопоказания. Одним из главных является аллергия на мед, также нельзя его применять при повышенном давлении, заболеваниях сердца, сосудов. Не делайте процедуру во время беременности и кормления грудью, воспалительных процессах в организме, новообразованиях, грибковых заболеваниях и гинекологических.

Теперь вы в курсе, как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях. Рецепт, надеемся, вам пригодится. Оказывается, даже при помощи сладких продуктов возможно похудеть. Применяя их внешне, вы уменьшите проявления целлюлита, жировых отложений. Подтяните кожу и вернете ей молодость, а для достижения наилучшего результата не забывайте сочетать обертывания с правильным питанием и физическими нагрузками.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector