Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как можно похудеть при помощи пищевой пленки

Особые случаи в нашей жизни требуют быстрой потери веса, как например, если Вы планируете надеть платье, которое стало уж слишком Вас облегать. Такое часто случается с невестами и их подружками, на которых отлично сидели наряды во время примерки, а на момент свадьбы, набрав немного, они оказываются в щекотливой ситуации, требующей быстрого разрешения.

Борцы и боксеры также могут прибегать к методам быстрой потери веса, чтобы войти в определенную весовую категорию при взвешивании перед соревнованиями или боем.

Потерять лишний вес можно и за несколько походов в тренажерный зал. Но те, кто хочет быстро похудеть, могут попробовать избавиться от ненужных килограммов путем вывода воды из организма, потея. И обертывание пленкой – один из таких способов.

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

Пищевая пленка для похудения часто используется для обертываний. Это очень эффективная процедура для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. И не обязательно тратить деньги на дорогостоящие сеансы косметических салонов. Смеси для обертывания, приготовленные дома из натуральных продуктов, не менее эффективны и полезны. Для этого вам понадобится некоторые компоненты (мед, глина, водоросли, корица и т.д.), пищевая пленка и немного вашего времени.

Похудение с помощью обертывания происходит из-за потери жидкости тканей, а не за счет растворения жира, как думают многие. Результат можно увидеть уже после первой процедуры, но он может оказаться недолгим, так как жидкость легко восполняется.

Поэтому обертывание необходимо сочетать с другими средствами борьбы за стройную фигуру: массажем, правильным питанием, физическими нагрузками.

Обертывание для похудения

Получить пользу от обертываний можно в том случае, если выполнять все этапы процедуры.

  • очищение;
  • легкий массаж;
  • нанесение смеси;
  • обертывание;
  • полный релакс.

С помощью скраба или пилинга очистите кожу. Для большего эффекта помассируйте кожу, разогрев ее. На подготовленное, таким образом, тело нанесите смесь. Можно купить готовую, но сделанная самостоятельно, обойдется вам дешевле.

Равномерно распределите ее на проблемных частях тела, оберните пищевой пленкой, сверху наденьте теплые вещи и ложитесь под одеяло. После процедуры снимите пленку и маску, примите теплую ванну или душ и нанесите на тело увлажняющий крем или оливковое масло.

Уже после нескольких процедур будет заметен результат: уменьшится объем бедер и талии, кожа станет упругой, избавитесь от целлюлита. Однако от одной или двух процедур толку мало. Необходимо провести полный курс, который длиться от 3 до 6 недель. За это время необходимо сделать не менее 6-15 процедур.

К тому же обертывание пищевой пленкой для похудения необходимо сочетать с правильным питанием, физическими упражнениями для коррекции фигуры, тогда за короткий срок вы приведете себя в порядок.

Любые обертывания противопоказаны: при женских, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, а также гипертонии.

Обертывания с водорослями

Процедура обертывания пищевой пленкой для похудения с водорослями считается одной из самых действенных при лишнем весе и целлюлите. Если делать ее регулярно, то можно получить отличный результат: не только уменьшится объем ваших бедер, но и улучшится состояние кожи — она станет упругой и эластичной.

Перед процедурой обязательно очистите кожу — поры откроются и вредные вещества будут лучше удаляться, а полезные — впитываться.

Вам понадобится морская капуста, косметическая черная глина, молотая корица (если у вас слишком чувствительная кожа, то от корицы лучше отказаться) и цитрусовое масло.

Смешайте глину и сушеную ламинарию в равных частях. Разведите водой, добавьте щепотку корицы и цитрусовое масло (5-10 капель).

Нанесите массу на тело, распределив равномерно. Оденьтесь потеплее и накройтесь одеялом. Во время процедуры вы будете чувствовать легкое покалывание и приятное тепло. Через 40-50 минут вымойтесь под душем и нанесите на кожу крем от целлюлита.

Читать еще:  Как пить пищ соду для похудения

Проводите курсом через день, в течение 1-1,5 месяца.

Противопоказания: онкологические и вирусные заболевания, болезни сердца.

Медовое обертывание

Мед — натуральный продукт, он содержит огромное количество витаминов, ферментов, минералов. Проникая в глубокие слои кожи, мед обеспечивает ее питание и увлажнение.

Медовое обертывание помогает вывести лишнюю жидкость, устраняет отечность, абсорбирует шлаки, токсины и выводит из организма. Омолаживает кожу, делает ее упругой и подтянутой. Эффект будет лучше, если сочетать мед с другими компонентами.

  • Мед и горчица. К меду добавьте разведенную в воде сухую горчицу в равных частях. Во время процедуры будет небольшое жжение, этого бояться не стоит.
  • Мед и зеленый чай. Измельчите в порошок чай, чтобы получилось 5 столовых ложек, залейте кипятком до состояния кашицы, добавьте щепотку корицу и две столовые ложки меда.

Обматывание пленкой с медом для похудения противопоказано при сердечно-сосудистых, инфекционных заболеваниях, варикозе, грибке кожи, беременности, сахарном диабете, в критические дни.

Обертывание с глиной

Глина насыщена минеральными и органическими веществами, ферментами и микроэлементами, которые помогают поддерживать и восстанавливать здоровье кожи. В ее состав входят цинк и кремний, они способствуют восстановлению структуры соединительной ткани.

Поэтому глину так часто используют для борьбы с жировыми отложениями и «апельсиновой коркой». Она выводит лишнюю влагу, шлаки и токсины. Для обертываний можно использовать различные виды глины: черную, бурую, голубую, зеленую, белую.

  • 1 способ. Разведите глину в воде или отваре трав (ромашка, хвощ, зверобой или мята). Можно капнуть масло цитрусовых, иланг-иланга или добавить водоросли.
  • 2 способ. К черной глине добавьте эфирное масло корицы. Делайте обертывание не более трех раз в неделю, продолжительность курса 10-25 процедур.

Противопоказания: грибок кожи, опухолевые процессы, гипертония, беременность, заболевания сердца и сосудов, критические дни.

Шоколадное обертывание

Шоколад не только вкусное лакомство, но и средство для борьбы с избыточным весом и «апельсиновой коркой». Обертывание шоколадом выводит лишнюю влагу, улучшает обменные процессы, подтягивает кожу.

Для процедуры обертывания необходим какао порошок без ароматизаторов и сахара.

Разведите какао в теплой воде, чтобы масса напоминала консистенцию сметаны. Теперь добавьте любое масло (оливковое, масло ши и т.д.), нанесите на проблемные места и заверните в пленку. Через пол часа смойте шоколад под душем, обработав тело мочалкой.

После обертывания кожа станет нежной, бархатной, и будет весь день источать аромат шоколада.

Противопоказания: аллергия на шоколад, беременность, варикоз, болезни сердца.

Обертывание в бане

Можно усилить эффект, делая обертывание в бане. Пропарьтесь в два захода, затем очистите кожу скрабом. Смойте все под контрастным душем и нанесите смесь для обертывания (глину, лечебную грязь или мед). Затем — пищевая пленка для похудения и в парилку не больше 10 минут. Затем пленку снимите, смойте с тела смесь. Закрепите результат массажем с помощью массажера и крема.

Противопоказания: такую процедуру нельзя проводить при гипертонии, повышенной температуре, болезнях сердца, астме, сахарном диабете, эпилепсии.

Во время процедур»обертывание пищевой пленкой для похудения» необходимо следить за питанием: есть больше овощей и фруктов, морепродуктов и рыбы, хлеб с отрубями, и не кушать на ночь. Пить больше воды и зеленый чай и результат вас удивит.

Обертывания с пищевой пленкой для похудения

Для того, чтобы получить максимальную пользу от этих процедур, нужно выполнять все этапы:

— предварительное очищение (подойдет пилинг или скраб);
— несильный массаж;
— непосредственное нанесение смеси;
— само обертывание;
— релакс;
— увлажнение кожи после обертывания.

Однако нужно понимать, что только парочки обертываний будет недостаточно. Придется пройти целый курс, который состоит из 15 процедур. Делать обертывания нужно каждые два-три дня.

Также необходимо понимать, что любые виды обертываний строго противопоказаны при гипертонии, кожных, некоторых гинекологических и сердечных заболеваниях. Давайте же рассмотрим подробнее, как можно похудеть с помощью пищевой пленки.

Читать еще:  Как мешает курение при похудении

Как сделать медово — горчичное обертывание в домашних условиях? Читайте здесь.

Обертывания с водорослями

Этот вид обертывания считается одним из самых действенных, когда речь заходит о похудении и о борьбе с целлюлитом. Перед самой процедурой нужно обязательно очистить кожу, ведь в этом случае поры открываются, вредные вещества начинают быстрее удаляться, а целебные – впитываться.

Понадобится вам черная косметическая глина, морская капуста, цитрусовое масло и молотая корица (от нее придется отказаться тем, кто страдает слишком чувствительной кожей). Смешайте в равных частях сушеную ламинарию и глину. Разведите все водой, после чего добавьте щепоточку корицы и 5-10 капелек цитрусового масла.

Нанесите полученную смесь на тело, хорошенько и равномерно распределив ее. Обернитесь пленкой. Потеплее оденьтесь и накройтесь одеялом. Вы будете чувствовать приятное во время процедуры тепло и даже легкое покалывание. Смойте через минут 40-50, после чего нанесите на кожу подходящий антицеллюлитный крем. Курс – 1-1,5 месяца. Процедуры нужно проводить через день.

Обертывания медовые

Польза меда очевидна и общеизвестна. Он содержит в себе огромное число витаминов, минералов и ферментов. Он обеспечивает увлажнение и питание кожи, проникая в ее глубокие слои. Кроме того, такие обертывания омолаживают кожу, выводят токсины и шлаки, устраняют отечность. Эффект будет выразительнее, если сочетать мед с иными компонентами.

Горчица и мед. Добавьте к меду сухую горчицу, предварительно разведенную в воде. Во время самой процедуры будет несильное жжение, что считается нормальным.

Зеленый чай и мед. Измельчите чай в порошок так, чтобы вышло 5 ст.л. Залейте их кипятком до образования кашицы, добавьте 2 ст.л. меда и щепоточку корицы.

Обертывания с целительной глиной

Глина – насыщенный ферментами, органическими веществами, микроэлементами и минералами продукт. Все эти вещества помогают восстанавливать и поддерживать здоровье кожи. В состав глины входят кремний и цинк, которые способствуют восстановлению самой структуры соединительной человеческой ткани.

Именно поэтому данное вещество так часто используют в борьбе с жировыми отложениями. Для обертываний подойдет бурая, белая, зеленая, голубая и черная глина.

Способ 1. Разведите глину в отваре трав (мята, зверобой, хвощ или ромашка) или в воде. Можно также капнуть цитрусовое масло, добавить водоросли или масло иланг-иланга.

Способ 2. Добавьте эфирное масло корицы к черной глине. Обертывания нужно делать не более 3-х раз в 7 дней. Курс – 10-25 процедур.

Шоколадные обертывания

Шоколад, как бы это не звучало парадоксально, отлично борется с лишним весом и «апельсиновой» корочкой. Такие обертывания выводят излишнюю влагу, подтягивают кожу, улучшают обменные процессы.

Для самой процедуры понадобится какао порошок хорошего качества, который не будет содержать в себе сахар и ароматизаторы.

Разведите порошок в теплой водичке так, чтобы получившаяся масса напоминала сметану. Теперь же добавьте сюда любое масло (масло ши, оливковое). Нанесите смесь на проблемные участки и заверните все в пленку. Через 30 минут смойте шоколад в душе, хорошенько обработав тело мочалкой.

Как видно, пленка помогает активно бороться с недостатками тела, такими как лишний вес и целлюлит. Достаточно просто приобрести необходимые составляющие и запастись терпением!

Какую пленку выбрать

Пищевая пленка – это предмет, который имеется у каждой хозяйки на кухне. Использовать ее можно не только для запекания пищи. Пленка отлично удаляет обвисшее пузо. За счет плотного прилегания способствует излишнему потоотделению в области живота и боков и расщепляет жир. В сочетании с физическими нагрузками дает ошеломляющие результаты.

Пищевую пленку можно купить в любом магазине, супермаркете или на рынке. Стоит она дешево. Для похудения в домашних условиях эффективны обертывания с использованием дополнительных ингредиентов (мед, кофе, водоросли, уксус, глина, перец). Если настроены худеть быстро, закупите сразу же 10 рулонов. Обертывать можно живот и все проблемные зоны – руки, ягодицы, бедра. После часа интенсивных физических нагрузок пот будет течь ручьем, а жир – расщепляться навсегда.

Читать еще:  Как выбрать кардиотренажер для похудения

Обертывания в домашних условиях

Если проводить обертывания с регулярностью и не лениться, можно получить упругую кожу. И только совместив обертывание пищевой пленкой и физические нагрузки вы сможете получить отличный эффект для похудения.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  • Как избавиться от лишнего жира и получить плоский живот?
  • Как убрать выпирающий послеродовой живот — 4 эффективных упражнения
  • 12 самых действенных способов, как можно убрать живот без физических упражнений

Для достижения максимального эффекта рекомендуют выполнять все этапы процедуры:

  1. очищение. Примите душ и подготовьте кожу при помощи скраба или пилинга.
  2. массаж. Помассируйте проблемные зоны, так вы разогреете кожу и подготовите ее к взаимодействию с активными веществами.
  3. наносим косметическое средство или смесь, приготовленную в домашних условиях.
  4. обматываем вокруг проблемной зоны пищевую пленку.
  5. расслабляемся и отдыхаем. Конечно, можно заняться своими делами, но это же спа – процедура. Так что берем гламурный журнал и забываем обо всем. Лучше всего лечь и укрыться теплым одеялом. Эффект сауны не заставит себя ждать.
  6. после принятия водных процедур необходимо нанести специальное средство для моделирования фигуры. Оно прекрасно подходит для коррекции области бедер и живота. Уже через 1-2 недели заметен эффект в уменьшении объемов и улучшении тургора кожи.

Кабачки и тыквы должны хорошо вызреть. Особенно важно, чтобы в последний месяц их роста не было дождей, соответственно, не следует их слишком много поливать.

Эти растения пришли к нам из сухих степей и полупустынь. Излишек влаги в клеточном соке приводит к загниванию кончика плода. Если перед уборкой шли дожди, плоды будут плохо храниться, лучше их сразу переработать. Либо во время дождей ставить над ними тоннельное пленочное укрытие на дугах, оставив торцы грядок свободными от пленки для проветривания, иначе на листьях может появиться белый налет — мучнистая роса.

Кабачки лучше хранить в вертикальном положении вдали от батареи. Тыквы можно хра¬нить на шкафах, на холодильниках сверху или под кроватью прямо на полу. Тыквы и кабачки снимают с большим «хвостиком» до 3-4 см длиной.

Показания и противопоказания

Мгновенных результатов ждать не стоит. Для достижения эффекта необходимо провести не менее 15 сеансов. Главное, не переусердствовать. Процедуру проводите не чаще, чем через день и не раньше, чем через 2 часа после еды. После снятия пленки час нельзя есть. Во время процедуры нужно лечь под одеяло, пить теплый чай. Для обертываний живота используйте уксус, мед, ламинарию.

Результат появится только через 15-20 сеансов обертывания. В этом деле спешка ни к чему. Организму нужен отдых, делайте процедуру не чаще, чем 3 раза в неделю. Не ешьте за час до и после обертывания. Так организм будет брать недостающую энергию из подкожного жира. Обертывания пищевой пленкой с медом сжигают лишний вес и подойдут в качестве отличного скраба для тела. После процедуры примите контрастный душ и натрите тело увлажняющим кремом.

Запрещается делать домашнее обертывание пищевой пленкой для похудения при следующих противопоказаниях:

  • аллергия на коже, изобилие акне в проблемной зоне;
  • повреждение кожного покрова (сильные царапины, раны, порезы);
  • во время простуды и недомоганий;
  • при беременности или после кесарева сечения;
  • при пороках сердца и повышенном давлении;
  • при варикозном расширении вен;
  • при менструации.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector