Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как найти напарницу для похудения

Эту комедийную мелодраму сняла талантливая Барбра Стрейзанд. У картины неплохая оценка на IMDb — 6,7 балла. Главные роли в картине исполнили:

  • Барбра Стрейзанд («Смешная девчонка»);
  • Джефф Бриджес («Последний киносеанс»);
  • Лорен Бэколл («Черная полоса»).

Главный мужской персонаж — Грегори Ларкин. Он преподает математику в Колумбийском университете и слывет откровенным занудой. Ларкин никогда не был женат и не стремится к тесному общению с представительницами противоположного пола.

Самые интересные фильмы, захватывающие дух с первой минуты

Как-то судьба сводит Грегори с Роуз Морган. Дамочка преподает литературу в том же университете. У них складываются отношения. Позднее пара заключает брак. Семейная жизнь не складывается.

Однажды, когда Ларкин уезжает надолго из дома, Роуз решается сделать ему сюрприз. Она берет себя в руки, садится на диету и вскоре превращается в красотку. Дело за малым — остается изменить отношение супруга. Последний же считает брак только интеллектуальным союзом, интимная близость в котором не важна.

Кадр из фильма «У зеркала два лица»: YouTube/juventuslyrica99

Ищу напарницу для похудения!

Хочу найти напарницу для похудения!) В идеале нужно скинуть 40- 50 кг!

может попробуем в месте..

Ищу напарницу для похудения, чтоб мне было стыдно срываться, в идеале нужно скинуть 40.. К лету хотя бы кг 20-25. Мне 23) Имя Вика) Вес писать страшно

А город какой? Вес больше 100 кг? Как именно планируете худеть?

Девочки, кто хочет составить компанию, в похудении?)) Давайте в вайбер! Будем общяться, мотивировать друг друга, хвалить и ругать)) Вместе веселее)) добовляйтесь всех приму с удовольствием. Чем больше народу тем лучше)) Кратко о себе: меня зовут Кристина, мне 24 года, хочу скинуть 20 кг)) Считаю что на войне все методы хороши))) готова вас поддерживать во всем) и делится опытом)) В общем все желающие добовляйтесь: 89222186772)) Вместе мы сила!!)))

Всем привет.У меня уже позади более 20 кг,изначально 110 сейчас 75.Хотела бы создать группу в ватс апп и общаться на женские темы,поддерживать и конечно получать поддержку.Очень нужна напарница для контроля,поддержки и общей цели.
89992058851 добавляйтесь со словом Диета

Девочки, ищем единомышленников для группового похудения мы в группе Вк, нас уже 8 человек.Стартует бесплатный Марафон с 24.02.18 писать в личку. Возраст от 30+

https://vk.com/podolyan81вот ссылка пишите в личку прими в команду

Девочки, ищем единомышленников для группового похудения мы в группе Вк, нас уже 8 человек.Стартует бесплатный Марафон с 24.02.18 писать в личку. Возраст от 30+

Мне -25кг, до лета.
Давайте, стартуем прямо сейчас. На ужин- стакан кефира+ ложка отрубей!
Начали?

Во мне 82 кг при росте 156 мне 32 года давайте вместе интересней нужно пить как больше воды какие предложения

Во мне 82 кг при росте 156 мне 32 года давайте вместе интересней нужно пить как больше воды какие предложения

Привет! Я тоже бы хотела похудеть, давай где-нибудь спишемся?

Дорогие девочки! Давайте объединяться в борьбе с общим врагом под названием — лишний вес! Чем больше нас соберётся, тем большую поддержку и больший опыт получит каждый из нас

Мне 19 лет, вес 90 кг, хочу найти напарницу, а то одной сложно

Напарница для похудения

ищу напарницу(ка) для похудения. минус 10 кг к НГ. диета жесткая, кто со мной?

Ищу напарницу для похудения

Ищу напарницу для похудения.

Ищу напарницу по похудению!

Мне 19 лет, вес 90 кг, хочу найти напарницу, а то одной сложно

[quote=»https://vk.com/shiza_ya» message_id=»63335890″][/q
Если не нашла,то я с тобой.

[/q Если не нашла,то я с тобой.

привет девчат! я из нижегородского района и тоже хочу начать худеть! подробностей много,всего не написать. нужен напарник,одной никак.

Привет девчонки! ищу компанию для похудения. Меня зовут Александра, мне 29 лет, рост-164, вес-89 кг((((( Живу возле моря, но на пляж не могу пойти- стыдно. давайте меняться вместе, срочно нужно привести себя в человеческий вид:)))

Привет девчонки! ищу компанию для похудения. Меня зовут Александра, мне 29 лет, рост-164, вес-89 кг((((( Живу возле моря, но на пляж не могу пойти- стыдно. давайте меняться вместе, срочно нужно привести себя в человеческий вид:)))

Читать еще:  Как готовить овсянку для похудения 5 ложек овсянки

Привет! Меня зовут Наталья.Мой вес 87 рост 170. Давайте худеть вместе.

Я бегаю по вечерам,но вес пока не уходит. На диетах сидела разных ,последний раз на белковой ,хорошо похудела,но вес через время вернулся и даже стал больше((( Решила что буду на правильном питании.

Бегаю по вечерам,и не ужинаю. вес стоит на месте.До этого сидела на белковой диете,хорошо похудела,но через время вес вернулся и прихватил с собой друзей(((( осталось чуть чуть и буду весить все 90(((( решила что не буду больше сидеть на диетах,а только на правильном питании. Не всегда получается,бывают срывы.

С сег. дня буду пить воду 2л в день. Девочки кто со мной .

Привет Вика давай перейдем в вайбер и там пообщаємся

Мой номер 0970565727

Привет девочки! Не нашлось желающих худеть со мной в паре.

А каким образом собираетесь худеть? Mila-zak@mail.ru

правильное питание,вода ,не есть жареное и сладкое (от сладкого тяжело отказаться((((),плюс вечерние пробежки

Есть какие нибудь еще предложения?

Муж не любит мою маму

Можно ли выставить счет гостям, не явившимся на свадьбу?

Сильная обида на родителей

Свекровь, муж и выход на работу

Как убивают любовь

1,2,3 ДНИ 1-1,5л. кефира 1%,разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 300 гр. отварной рыбы или куриной грудки без соли и 300 гр. свежих овощей (огурцы, зелень,салат,редис,перец, другие овощи под запретом!) также разделить на пять приемов пищи. 7,8 ДНИ 700 гр. фруктов (все цитрусовые, яблоки или груши) Лучше конечно грейпфрукты. Они способствуют сжганию жира. 9,10 ДНИ 700 гр. овощей (огурцы, капуста, салат, зелень, перец, редис) разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. я сидела на такой диете 10 дней. надо было срочно похудеть. И результат — 10 кг. все ахренели от меня) главное то, что каждые 3 дня новые продукты, и поэтому не надоедает. Вес держится после нее на месте, ЕСЛИ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 5 вечера потом. С условием что до 13.00 можно кушать все(жареное,мучное) а после 13.00 до 17.00 супы, овощи фрукты. И вес не набирается. Советую всем. Девочки, хотите похудеть, перетерпите эти 10-20 дней а потом просто поддерживайте себя. если интересно вот мой инстаграм, можите писать туда marina__anisimova

Привет девочки! Не нашлось желающих худеть со мной в паре.

Наталья,я готова с Вами худеть.Я на ПП с апреля, наела 87 кг, сейчас мой вес 78.Очень нужно ещё 15 кг скинуть.Мой рост 174

Наталья,я готова с Вами худеть.Я на ПП с апреля, наела 87 кг, сейчас мой вес 78.Очень нужно ещё 15 кг скинуть.Мой рост 174

Мой Вайбер или Ватсапп 0662141943

Привет! не получается добавить тебя в вайбер . скайп есть у тебя . ( мой скайп natalinochka1987)

Гость, как ваши успехи?
(Наталья,я готова с Вами худеть.Я на ПП с апреля, наела 87 кг, сейчас мой вес 78.Очень нужно ещё 15 кг скинуть.Мой рост 174 Мой Вайбер или Ватсапп 0662141943)

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/thread/4737418/2/#m64796283
© Woman.ru

девочки, всем привет! Ищу напарницу для работы над собственным телом(телами) Рост 164, вес 102.4, начальный вес 106. С 1 июля удалось скинуть 3.6 кг! Кто со мной, пишите в ватсап 951 768 88 04
Будем друг друга поддерживать, мотивировать и делиться рецептами ПП!) Всех жду с нетерпением! Целую, обнимаю!)

девочки, всем привет! Ищу напарницу для работы над собственным телом(телами) Рост 164, вес 102.4, начальный вес 106. С 1 июля удалось скинуть 3.6 кг! Кто со мной, пишите в ватсап 951 768 88 04
Будем друг друга поддерживать, мотивировать и делиться рецептами ПП!) Всех жду с нетерпением! Целую, обнимаю!)

Юлия, здравствуйте! я не могу вас найти вацапе почему то. набираю ваш номер, но не находится. мой вес так же большой

Девочки, кто хочет составить компанию, в похудении?)) Давайте в вайбер! Будем общяться, мотивировать друг друга, хвалить и ругать)) Вместе веселее)) добовляйтесь всех приму с удовольствием. Чем больше народу тем лучше)) Кратко о себе: меня зовут Кристина, мне 24 года, хочу скинуть 20 кг)) Считаю что на войне все методы хороши))) готова вас поддерживать во всем) и делится опытом)) В общем все желающие добовляйтесь: 89222186772)) Вместе мы сила!!)))

Читать еще:  Как морковка помогает похудеть

Я могу составить компанию ) вот мой whatsapp viber +79043326252

Юлия, здравствуйте! я не могу вас найти вацапе почему то. набираю ваш номер, но не находится. мой вес так же большой

Давайте вместе мой номер whatsapp +79043326252

Хочу похудеть,так тяжело

Интервальное голодание, 1 прием пищи

Похудение

Дробное питание разжигает аппетит

Арбузы и похудение

Можно немного фруктов на диете

Давайте вместе мой номер whatsapp +79043326252

А вас нет в одноклассникам?с инетом не очень дружу

Если сможете,найдите меня в одноклассниках?косолапова Светлана,г Ртищево,сарат.обл

1,2,3 ДНИ 1-1,5л. кефира 1%,разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 300 гр. отварной рыбы или куриной грудки без соли и 300 гр. свежих овощей (огурцы, зелень,салат,редис,перец, другие овощи под запретом!) также разделить на пять приемов пищи. 7,8 ДНИ 700 гр. фруктов (все цитрусовые, яблоки или груши) Лучше конечно грейпфрукты. Они способствуют сжганию жира. 9,10 ДНИ 700 гр. овощей (огурцы, капуста, салат, зелень, перец, редис) разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. я сидела на такой диете 10 дней. надо было срочно похудеть. И результат — 10 кг. все ахренели от меня) главное то, что каждые 3 дня новые продукты, и поэтому не надоедает. Вес держится после нее на месте, ЕСЛИ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 5 вечера потом. С условием что до 13.00 можно кушать все(жареное,мучное) а после 13.00 до 17.00 супы, овощи фрукты. И вес не набирается. Советую всем. Девочки, хотите похудеть, перетерпите эти 10-20 дней а потом просто поддерживайте себя. если интересно вот мой инстаграм, можите писать туда marina__anisimova

Здравствуйте Марина! Ватсап 89020665636 хочу к вам присоединиться.

Группа похудения в Минске

ЧТО ТАКОЕ ГРУППА ПОХУДЕНИЯ?

Мы создали систему попав в которую не добиться результата — невозможно!

Впервые в Минске, специальная группа похудения для желающих избавится от лишнего веса, подсушиться и сделать фигуру мечты. Помесячная система. Вас ждет полный комплекс услуг необходимый для максимально эффективного похудения и сушки и отличное настроение! Составление диеты, убойные тренировки в нашем зале, постоянный контроль, замеры и сопровождение диетолога. И многое другое!

Читайте подробное описание ниже

ЧТО ВХОДИТ В ГРУППУ ПОХУДЕНИЯ?

Краткое содержание 1 месяц:

  • Месяц сопровождения диетолога
  • Полный анализ Вашей ситуации и составление персональной диеты
  • 12 групповых тренировок по специальной жиросжигающей системе
  • Еженедельные замеры прогресса(объем, толщина жировой прослойки, % жира и т.д), разбор результатов и корректировки
  • Ежедневное дистанционное общение в мессенджере
  • Обучение основам правильного питания

ДЛЯ КОГО СОЗДАНА ГРУППА?

Группа создана как для людей с лишним весом так и просто для тех, кто хочет скорректировать свою фигуру или подсушится. Это достигается через специальную систему тренировок с учетом прогрессии и периодизации нагрузок, а также с помощью соблюдения индивидуального плана питания, созданного на основе ваших пищевых дневников, собеседования и тестирований.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ ПОХУДЕНИЯ?

Программу можно разделить на определенные этапы. Ниже мы опишем, что именно входит в каждый из них:

ЭТАП 1 — СБОР ДАННЫХ И РЕГИСТРАЦИЯ

Это первый этап. Мы регистрируем Вас и выдаем личный бланк. Производятся все необходимые замеры и заносятся в Ваш бланк, чтобы можно было отслеживать результаты. Также мы выдаем Вам пищевой дневник и дневник физической активности. Вы заполняете анкету и проходите тесты. В дальнейшем, эта информация тщательно анализируется и учитывается при составлении диеты. Мы отпускаем Вас на 3 дня чтобы вы заполнили дневники, анкеты и тесты.

Этап включает в себя:

  • Знакомство и живая первичная консультация
  • Замеры антропометрии: вес, рост, объемы
  • Профессиональная калиперометрия (Замеры толщины жировой прослойки)
  • Определение процентного состава компонентов тела : жир, вода, мышцы
  • Заполнение анкеты клиента
  • 3 дня ведения пищевого дневника с целью выявления пищевого режима, привычек, текущего калоража и гликемической нагрузки, а также компонентного состава диеты по БЖУ
  • 3 дня ведения дневника физической активности с целью определения коэффициента физической активности
  • Определение уровня физической подготовки с помощью специальных тестов
  • Прочие тестирования при необходимости
Читать еще:  Как можно похудеть занимаясь легкой атлетикой

ЭТАП 2 — ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ И ФОРМИРОВАНИЕ ЭТАПОВ

Мы снова встречаемся. На этот раз мы уже ставим цель. От правильной постановки цели зависит очень многое. Она должна быть амбициозной, но в тоже время понятной и достижимой. Очень важно не спешить, чтобы не создавать сильный стресс для организма. Ведь если начать худеть слишком быстро, то вес обязательно встанет или вернется назад.

Этап включает в себя:

  • Правильная постановка долгосрочной и краткосрочной, цели с учетом текущей ситуации
  • Разделение цели на этапы достижения
  • Создание графического плана похудения

ЭТАП 3 — АНАЛИЗ ДАННЫХ. СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА ПИТАНИЯ

На данном этапе мы анализируем Ваши данные и предлагаем 4 стратегии похудения на выбор в зависимости от того как сильно вы любите покушать и насколько серьезно вы настроены. В конце этапа Вы получите распечатанную диету и сможете начинать похудение

Этап включает в себя:

  • Анализ всех полученных ранее данных (беседы, анкета, тестирования, дневники)
  • Расчет основных показателей метаболизма по специальным формулам
  • Расчет коэффициента физической активности
  • Рекомендации по физическим нагрузкам с учетом здоровья и уровня подготовки
  • Расчет норм БЖУ с учетом цели
  • Расчет нормы потребления калорий и дефицита с учетом цели и стратегии
  • Составление плана питания на основе полученных данных.
  • Составление списка рекомендаций
  • Составление временного графика питания и продуктов заменителей
  • Составление графика приема жидкости
  • Согласование графика живых консультаций с личным диетологом
  • Согласования системы контроля веса и ежедневной отчетности
  • Выдача бланка индивидуальной диеты и рекомендаций

ЭТАП 4 — ТРЕНИРОВКИ. ПИТАНИЕ. ЗАМЕРЫ

Этот этап начинается с момента получения Вашей диеты. Можно сказать что подготовка завершена и начинается самое интересное). Вы соблюдаете диету и тренируетесь по специальной системе.

Каждый день Вы присылаете диетологу в мессенджер Ваш вес и отчитываетесь о всех приемах пищи. Также Вы ведете собственный дневник прогресса куда записываете все отклонения от режима. Его мы будем анализировать раз в неделю на встрече с диетологом. Помимо этого Вы сможете каждый день задавать вопросы диетологу в мессенджере.

Тренировки созданы по специальной жиросжигающей системе тренером с 25 летним тажем. Учтена прогрессия и периодизация нагрузок. Вам будет выдан специальный тренировочный дневник для отслеживания веса в выполняемых упражнениях и кол-ва подходов. С ним мы будем работать прямо на тренировках. Каждую неделю у Вас будет 2 силовые тренировки и 1 круговая. Ваш инструктор проследит чтобы Вы выполняли все упражнения с безупречной техникой и не халтурили 🙂

Этап включает в себя:

  • Соблюдение Вашей индивидуальной диеты
  • Ежедневный контроль веса и соблюдения режима питания
  • Ежедневная поддержка и консультации Online в мессенджере
  • Тренировки по специальной жиросжигающей системе 3 раза в неделю
  • Ведение тренировочного и пищевого дневника
  • Обучающие лекции

ЭТАП 5 — ЗАМЕРЫ И ОПТИМИЗАЦИЯ

Раз в неделю Вы будете встречаться с диетологом чтобы оценить прогресс за неделю. Он ответит на все Ваши вопросы, проанализирует дневник, снимет с Вас все необходимые замеры и зафиксирует их на Вашем личном бланке. Если необходимо, Вы измените стратегию питания и состав рациона. Так будет происходить каждую неделю в течении месяца, чтобы мы точно были уверены, что все идет по плану и Вы добиваетесь своих целей!

Этап включает в себя:

  • Консультация и ответы на вопросы
  • Замеры объемов
  • Замеры процентного содержания жира в организме специальным медицинским прибором OMRON
  • Профессиональная калиперометрия
  • Анализ пищевого и тренировочного дневника
  • Построение персонального графика снижения веса
  • Корректировки диеты и дополнительные рекомендации при необходимости
  • Регистрация всех данных в личном бланке клиента

СТОИМОСТЬ МЕСЯЧНОГО АБОНЕМЕНТА В ГРУППУ ПОХУДЕНИЯ: 175 РУБ .

Вы можете записаться в группу по телефону +375(29)672-20-02, либо оставив заявку в форме ниже.

Обращаем ваше внимание что кол-во мест в группе ограничено и рекомендуем записываться заранее. Звоните прямо сейчас! Мы ждем Вас!

Записаться в группу

килограмм жира в среднем сбрасывают все наши клиенты каждый месяц

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector