Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как найти точку для похудения

Японский массаж Шиацу

В этой статье вы не прочитаете ничего о массажных линиях и классических движениях, потому что здесь мы будем говорить о шиацу — методике, которая подразумевает собой воздействие только на точки лица и тела клиента. Рассказываем о том, как японская методика позволяет избавиться от болей, лишнего веса и возрастных изменений кожи лица.

Можно ли похудеть, воздействуя на определенную точку в течение минуты в день? Как уменьшить глубину морщин и подтянуть овал лица с помощью самомассажа? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже!

История возникновения акупунктуры

Вообще, когда около пяти тысяч лет назад китайцы создавали свою систему оздоровления, вряд ли они задумывались о том, поможет ли она кому-нибудь похудеть. Метод акупунктуры в Древнем Китае использовался с целью лечения конкретных внутренних органов и снятия неприятных болевых ощущений.

В основе этого знания лежит теория ци, согласно которой нарушение циркуляции энергии в организме приводит к возникновению различных заболеваний. Иглоукалывание помогает активизировать точки органов на ухе, восстановить их работу и гармонизировать энергетические потоки.

В Китае акупунктура считается вполне научным методом лечения. По специальной методике точечный массаж осуществляется в области рук, стоп, лица, шеи и ушей. А вот отечественные медики относятся с опаской к подобной терапии. И всё же тысячи приверженцев нетрадиционной медицины, обратившиеся к искусству точечного массажа, почувствовали на себе его благотворное влияние. Так что нет никаких причин сомневаться в том, что если отыскать и осуществить грамотное воздействие на биологические точки на ушах, можно не только оздоровить организм, но и похудеть.

Какие существуют противопоказания?

Используя акупунктурные точки для похудения в домашних условиях, нужно учитывать противопоказания к применению. Такая экзотическая методика не подходит, если человек страдает от:

  • опухолевых образований;
  • расстройств психики;
  • заболеваний крови;
  • ревматизма;
  • острой формы туберкулеза;
  • проблем с пищеварительной системой;
  • инфекционных поражений;
  • нарушений сердечно-сосудистой системы.

Также противопоказания распространяются на беременных, кормящих и женщин после родов.

Лайфхак: 13 важных зон на вашем лице

Отыскать «те самые» энергетические места простому обывателю сложно. Сотни микро центров на теле, иногда слишком малое расстояние между ними, точные замеры “под линейку” и сложная геометрия отпугивают. Это требует годы обучения и практики. Так что прежде, чем вы отправитесь на сеанс точечного или акупунктурного массажа к мастеру, убедитесь в его квалификации. А если вы решите постигать азы точечного массажа при домашнем использовании, дадим несколько советов где отыскать простейшие полезные зоны и как правильно с ними работать.

1-ая Точка — Невротические состояния, проблемы со сном, вегето-сосудистые расстройства.
Локация: центр макушки головы, сверху на темени. Это место — аккумулятор «ста болезней», как утверждали ещё в древнем Китае. Эффективно расправляется с бессонницей. Теплая струя воды перед сном в эту область и на спину — залог крепкого и полноценного сна. А, как известно, от качества сна зависит самочувствие, настроение и жизненный тонус.
2-ая и 4-ая Точки или “ясный свет”- название уже указывает на глаза и всё, что с ними связано, показана при головных болях разного происхождения.
Локация: Примерно в 3-х миллиметрах уголка глаза в сторону переносицы. Снимет напряжение в глазах, уберет слезоточивость, снизит давление в глазном дне, а при регулярной практике точечный массаж этой области способен и вовсе избавить от глазных болезней.
3-я Точка — Головокружение, сосудистые головные боли, особенно в лобной части, мочеполовая система
Локация: Межбровное пространство над переносицей, у основания брови. Если точечный массаж приносит неприятные и болезненные ощущения в этой зоне, стоит уделить этому явлению более пристальное внимание — это говорит либо о начинающемся заболевании мочеполовой системы, либо об уже имеющемся. Необходимо регулярно прорабатывать межбровную зону, постепенно болезнь отступит, либо затихнет на начальной стадии.
5-ая Точка — Судороги, напряжение, бессонница
Локация: посредине переносицы. Хорошо работает, когда у детей случаются судороги. Осторожность и легкость точечного массажа сделает так, что ребенок успокоится. А если вас настигла бессонница, беспокоит головная боль или пониженное давление с головокружениями, массаж переносицы быстро поставит на ноги.
6-ая точка — Мигрень
Массаж точки 6 быстро снимет приступ нестерпимой головной боли.
Локация: приблизительно пол сантиметра от внешнего края глаза.
7-ая Точка «солнца»- Эмоциональный дисбаланс, пульсирующая боль в висках и голове, повышенное давление
Локация: височная впадина, в центре между краем бровной дуги и верхушкой ушной раковины
8-ая Точка — лор-заболевания, сбой в работе желудка, головокружения и низкое давление
Локация: на расстоянии в сантиметр ниже глаза и нижнего века на уровне зрачка. Боль при массаже этой зоны подскажет о неполадках в желудке или лор-заболеваниях таких, как гайморит или фронтит. Стимуляция этой зоны поможет устранить эти неприятности.
9-ая Точка, «земная кладовая» — Синдром навязчивых движений или нервные тики, нервное перенапряжение
Локация: на расстоянии 1 см ближе к краю от угла рта.
10-ая Точка — Проблемы с щитовидной железой, проблемы с мышцами и нервные защемления на шее.
Локация: угол нижней челюсти кверху. При ощупывании этой зоны обнаруживается “ямка”. Воздействие на это место поможет, когда “заклинило” шею и возникают трудности с вращением головы. Помогает расслаблять шейные мышцы.
11-я и 12-я Точки — Отеки, нервные тики и перевозбуждение, настройка работы внутренних органов и головного мозга
Локация: под кончиком носа, чуть выше верхней линии губы. Считается, что это место «делит» человека ровно пополам.
13-я Точка — Страх, стресс, негативные эмоции.
Между подбородком и нижней губой расположена зона “анти стресс”. При любом негативе, страхе, выбросе эмоций и стрессовом состоянии помассируйте это место и вы быстро почувствуете расслабление.

Читать еще:  Как защитить сердце при похудении

Чем ещё полезна баня?

Банный процесс очень многогранен, помимо вывода солей и лишней влаги у него имеется масса полезных достоинств, в разной степени влияющих на процесс похудения:

  • обмен веществ, получивший в парной дополнительный стимул, становится более интенсивным и по инерции сохраняет повышенную скорость процессов ещё некоторое время (до 1,5 – 2 суток). Усвоение пищи при этом улучшается, а отложение жиров сводится к минимуму;
  • в парной организм проявляет защитную реакцию от непривычно высокой температуры и ускоряет работу системы кровообращения (как системы охлаждения). Повышенный приток крови несёт всем органам больше кислорода и полезных микроэлементов, оптимизируя их деятельность. Оздоравливаются и омолаживаются клетки эпителия, а целлюлитные отложения разрушаются;
  • в парилке, несмотря на состояние покоя, организм испытывает значительную физическую нагрузку, требующую серьёзных затрат энергии. Час занятий фитнесом и час в парной (в несколько заходов) потребуют от Вас примерно равных энергопотерь – около 400 калорий.

Итак, если Вы сделаете для себя посещения бани регулярными (1-2 раза в неделю), физические нагрузки — привычными, а потребление соли — минимальным, то можете быть уверены: стройная и подтянутая фигура – только вопрос времени.

Что такое точки для похудения

Среди множества участков тела, отвечающих за здоровье и аккумулирование энергии, отдельно стоят акупунктурные точки для похудения. Надавливая на них по правилам или совершая иглоукалывание, можно добиться снижения аппетита, похудения и нормализации работы отдела пищеварения. Точек для похудения тела несколько. При нажатиях на них активизируется метаболизм, улучшается кровообращение и пищеварение, расщепляется жир.

Акупунктура для похудения в домашних условиях способна понизить концентрацию глюкозы в крови, стабилизировать функции внутренних органов. Нажимая на зоны похудения, человек получает гормон счастья, забывая о голоде. Воздействие на центры тела иглой или самомассажем помогает снизить вес, повышение которого вызвано по следующим причинам:

  • избыток потребляемой пищи;
  • гормональный сбой;
  • низкая двигательная активность;
  • стрессы, депрессии;
  • нарушения сна;
  • усталость хронического типа, эмоциональное выгорание.
Читать еще:  Как использовать полисорб для похудения

Помимо похудения, воздействие акупунктурой дает человеку преимущества:

  • улучшение состояния всего организма;
  • не ограничено по возрасту;
  • совместимо с массажем, гимнастикой, диетой;
  • безопасно.

При этом рефлексотерапия тела имеет ряд противопоказаний, при которых воздействие опасно:

  • первый триместр беременности и сразу после родов;
  • нервное возбуждение;
  • опухоли;
  • болезни крови;
  • ревматизм;
  • легочная, сердечная недостаточности.

Акупунктурные точки на теле человека

Чтобы массажные точки на теле человека для похудения работали, нужно правильно их искать и воздействовать. В качестве измерительной единицы расстояния в терапии принят цунь, который равен ширине первой фаланги большого пальца руки. Чтобы не возникало неудобств в разнице ширины пальцев у разных людей, мужчин и женщин, один цунь считается равным 2,4 см.

Специалисты выделяют от 12 до 20 зон, способствующих похудению. Среди них известной считается­ Тай Чун, нажатие на которую помимо снижения веса чистит печень и выводит из нее токсины. Больше всего точек расположено на ушных раковинах – они контролируют аппетит и отвечают за процессы обмена веществ. Зона для похудения находится перед выступающим хрящиком на ухе. Козелок следует щипать около трех минут для притупления чувства голода.

Другие особые интересные зоны:

  1. Сань-инь-дзяю – убирает отеки на ногах, дает человеку возможность похудеть, избавиться от шлаков и токсинов. Расположена на 3 цуня выше выступающей косточки голени.
  2. Инь-лин-цюань – в комплексе с первой убирает лишний вес. Находится на складке в сгибе колена. Для большего эффекта ударять по биоточке нужно кулаком противоположной руки 30 раз.
  3. Бай-хуэй – способна избавить человека от излишнего веса на фоне хронической усталости. Находится на макушке, для воздействия нажимайте подушечкой пальца пять секунд.
  4. Дай-май – стимулирование ее контролирует аппетит, убирает переедание от эмоционального выгорания, сжигает жир с живота и талии. Расположена между крайним ребром и костями таза на талии в одной линии с областью пупка.
  5. Фэн-ши – избавляет от жира с бедер, имеет значение для нормализации сна. Найти ее можно с внешней бедренной стороны на уровне кончиков средних пальцев вытянутой руки.

Точечный массаж­

Правильного воздействия и определенного времени стимулирования требует точечный массаж для похудения, или Су-джок. Для каждой точки существует своя методика нажатия – пальцем, подушечками или кулаком. Соблюдая схему, можно добиться впечатляющих результатов. За неделю снижается чувство голода, человек мало ест. Помимо сбрасывания массы можно избавиться от других заболеваний.

Читать еще:  Как использовать скипидар для похудения

Бандажное обертывание для похудения T-Shock 31

Маленькое черное платье стало маленьким? Попробуйте T-Shock, эффективную косметологическую процедуру бандажного обертывания, позволяющую «худеть на глазах». Явные результаты вы увидите уже после первой процедуры (проверяется замерами до и после) — это видимое уменьшение объемов тела, до 2 см с каждой зоны.

Процедура T-Shock c революционной формулой разработана специалистами Centro Messegue Baldan Group (Италия) для комплексного ухода за телом.



Точки замеров «до» и «после»


Эффекты обертывания

Липолитическое (жиросжигающее) действие


Преимущества обертывания T-Shock 31

Быстрота и наглядность результатов

Минимум расходных материалов (всего 3 средства — гель с 31 активным ингредиентом, соль и бандажные бинты)

Совмещение с процедурами для лица

Возможность локального, интенсивного воздействия на проблемные зоны.


5 этапов процедуры:

1. Замеры объемов

2. Нанесение гиперконцентрированного геля T-Shock

3. Бандажное обертывание

4. Время экспозиции — 60 минут

5. Замеры объемов, оценка результатов.


Как это работает

Основным принципом процедуры T-Shock 31 является комплексное воздействие гиперконцентрированного базового геля, в состав которого входит комбинация 31 активного экстракта растений и соли Мертвого моря, которая содержит хлорид магния. В результате воздействия геля происходит активный детокс и дренаж.

В составе геля: венотоники-вазопротекторы, липолитики, дермапротекторы, антиоксиданты-иммуномодуляторы.


Усиливаем эффект гелями для проблемных зон

Процедура Т-Shock с применением гелей с усиленным локальным действием на отдельные проблемные зоны делает уход за телом комплексным и эффективным. Специалист подберет правильную комбинацию гелей, в зависимости от вашей ситуации.

1. Гель GIROVITA-L содержит в себе следующие активные компоненты: карнитин, кофеин, центелла азиатская, плющ и конский каштан.

Действие: оказывает дренирующий, липолитический эффект, укрепляет капилляры.
Гелевая текстура позволяет активным компонентам лучше проникать внутрь.

2. В гель MODEL ICE EFFECT в качестве основных ингредиентов добавлены мята, ментол, эвкалипт.

Действие: Создает немедленное облегчение для уставших ног, оказывает освежающий эффект.
Воздействует на периферические кровеносные сосуды, усиливая капиллярный тонус и, следовательно, периферическое кровообращение.
Активные ингредиенты увеличивают локальную метаболическую активность и способствуют уменьшению жировой ткани.

3. Гель RASSOD-EL «Чайная терапия» — первое косметическое средство, содержащее различные виды чая: зелёный чай, каркаде (гибискус), чай камбука, ройбуш.

Действие: Оказывает антиоксидантное, подтягивающее воздействие, богат витаминами А, С, Е.
Возможно наносить как локально так и на все тело.
Оказывает push-up эффект при нанесении на грудь.


Противопоказания к процедуре

Индивидуальная непереносимость к компонентам используемых средств;

Беременность и период лактации;

Открытые повреждения кожи;

Повышенная температура тела, простудные заболевания;


Рекомедуем дополнить обертывание массажем лица

Мы предлагаем получасовой классический массаж лица, который проводится, пока вы лежите с обертыванием. Как результат – вы получаете две процедуры и больший эффект за то же время! Массаж обладает комплексным воздействием: предотвращает появление морщин, повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, снимает отеки и улучшает цвет лица. За счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы, и в результате лицо обретает здоровый и ухоженный вид.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector