Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как очищать кишечник при похудении

Как правильно очистить кишечник?

Кишечник – важнейшая часть пищеварительной системы, от состояния которой зависит работа печени, здоровье кожи и организма в целом. Он отличается высокой чувствительностью: неправильное питание, стрессы и инфекционные заболевания могут легко нарушить его микрофлору. Это в свою очередь приводит к скоплению шлаков, снижению иммунитета, расстройствам пищеварения, угрям и прочим проблемам в организме. Именно поэтому важно следить за здоровьем ЖКТ и время от времени проводить его очищение. Узнать о том, как правильно очистить его в домашних условиях и насколько это эффективно, можно узнать в этой статье. Чтобы получить более подробную информацию, жителям Мариуполя и Донецкой области следует записаться на консультацию в клинику «АС МЕДИКЭЛ».

Действие столь впечатляющей комбинации позволит значительно снизить лишний вес. И одновременно для похудения вам не придется ограничивать себя в еде. Препарат перенастраивает организм на скорейшее уничтожение жира, и в то же время не вызывает зависимости или побочных проявлений.

Производитель добавляет, что часть плохих отзывов о капсулах оставляют реальные люди, которые стали жертвами мошенников. В Интернете активно продаются подделки капсул, поэтому следует избегать покупки средства на сомнительных ресурсах. Где же можно купить настоящий Липокарнит? Об этом далее.

Реальные отзывы о Липокарнит часто оставляют и недавно родившие женщины, которые утверждают, что вернуть утраченную форму после беременности за один месяц приема лекарства не получится. Но, по их утверждениям, 3-4 месяцев будет достаточно, чтобы избавиться от лишних килограмм и с удовольствием оценить свою обновленную фигуру.

Почему перед диетой стоит почистить кишечник?

Если перед диетой почистить кишечник, то это вызывает следующие эффекты:

  1. Улучшаются, облегчаются процессы пищеварения.
  2. Удаляются токсины, шлаки, которые могли скопиться в кишечнике. Прекращается их поступление в кровь.
  3. Появляется ощущение лёгкости.
  4. Восстанавливаются процессы внутренней энергии.
  5. Восстанавливается полезная микрофлора.
  6. Укрепляется иммунная система.
  7. Повышается эффективность диеты.
Читать еще:  Как заварить соду для похудения

Чистка кишечника должна быть мягкой, безвредной для здоровья.

Методика очищения кишечника от шлаков и токсинов

Лучшее средство для очищения кишечника – правильно выполненная клизма. Эта процедура реализуема даже в домашних условиях.

Сама клизма (кружка Эсмарха) объемом 1-2 л заполняется отваром трав или теплой водой 20-25°С. Ее наконечник вставляется в анальное отверстие, после чего толстая кишка медленно заполняется раствором. Оптимальному результату способствует положение человека, лежащего на боку с поджатыми коленями. Продержать введенную жидкость в организме следует как можно дольше для качественного связывания содержимого кишечника введенным раствором.

Злоупотреблять такой процедурой не следует. Чаще 2-3 раза в год проводить ее не рекомендуется.

Рекомендации диетолога лагеря для похудения

Прежде чем мы перейдем непосредственно к методам очищения организма, давайте разберемся, что такое шлаки и токсины и почему они так опасны для организма, что все стремятся от них избавиться. Интересно, что термин «шлак» придумали не медики, в медицине такое слово отсутствует. В народе шлаками называют продукты распада тех веществ, которые попадают в организм и окисляются в итоге химических реакций. Но не до конца. Окисленные вещества легко выходят из организма естественным путем, а недоокисленные остаются, накапливаются и начинают отравлять организм.

Безопасность и возможные побочные эффекты

Программы детокса нужно использовать с осторожностью и только после консультации с терапевтом. Это не обычная диета, которая помогает разгрузить пищеварение, а комплекс мероприятий. Не рекомендуется проводить детокс, если есть противопоказания:

  • беременность или кормление грудью;
  • низкая масса тела;
  • состояние после болезни;
  • обострение хронических заболеваний;
  • детский возраст.

Людям с болезнями системы пищеварения полезны специальные диеты. Детокс, в котором используют много сырых овощей, свежевыжатые соки, раздражают слизистую оболочку желудка.

Читать еще:  Как носить ремень для похудения

Если во время проведения детоксикации появляются неприятные ощущения в животе, боль, усиливается вздутие, беспокоит головокружение, нужна медицинская помощь. Возможно, что программа составлена неправильно или к ней есть противопоказания.

Правильно очистить организм можно при соблюдении основных правил детоксикации и поддержания результата после выхода из программы. Ведь зачем прилагать столько усилий, если после окончания курса в рацион вновь вернется вредная пища, большое количество сахара и исчезнут овощи и фрукты.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Очищение кишечника для похудения – как именно?

Итак, мы выяснили, что само по себе очищение кишечника для похудения бесполезно, но оно необходимо как часть комплекса мер, направленных на снижение веса и поддержание здоровья. Клизмы, слабительные и масла нарушают кишечную моторику, состав микрофлоры и водно-электролитный баланс организма, поэтому оздоровиться с их помощью проблематично. Куда полезней воспользоваться природными сорбентами – отрубями или семенами льна. Подробнее об очищении кишечника с помощью льняного семени – по ссылке.

Очищение кишечника для похудения с помощью отрубей тоже несложно. Начните с самого простого рецепта: столовую ложку отрубей залейте стаканом кефира, дайте настояться 10 – 15 минут и выпейте за полчаса до еды. Повторяйте три раза в день. На первых порах такого количества отрубей будет достаточно, чтобы обеспечить очищение кишечника для похудения: организму нужно дать привыкнуть к пищевым волокнам.

Если организм нормально принимает отруби, через несколько дней вы можете заменить ими завтрак. 3 столовые ложки отрубей или 15 – 30 граммов хрустящих отрубей «Лито» залейте кефиром или обезжиренным несладким йогуртом. Такой завтрак почти не содержит калорий и прекрасно стимулирует работу кишечника (внимание: если вы принимаете какие-то лекарства, употребите их за полчаса до или через два часа после завтрака). Далее в течение дня добавляйте 1 – 2 столовые ложки отрубей в супы, бульоны, смешивайте с соком или просто запивайте жидкостью. Постепенно доведите суточную дозировку отрубей до 60 граммов, продолжайте курс очищения кишечника еще 4 недели.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector