Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как очистит печень для похудения

Чтобы похудеть необходимо почистить печень

Ожирение и избыточный вес — это следствие переедания и неправильного обмена веществ, когда организм в буквальном смысле откладывает запасы, предварительно превратив их в жир.

Когда ваша печень здорова и функционирует правильно, вы это сразу заметите по той легкости, которую будете ощущать, так как организм сможет наконец избавиться от всего, что ему не нужно. Правильное очищение печени включает в себя прием определенных продуктов для улучшения ее работы. Существует множество способов это сделать, все их объединяет наличие масел, солей, соков или натуральных добавок.

Что необходимо знать об очищении печени?

Во-первых, следует знать, какой результат это дает. Люди стараются очистить печень в том случае, когда хотят избавиться от лишнего веса или если у них были проблемы с этим органом. Ожирение и избыточный вес – это следствие переедания и неправильного обмена веществ. Когда организм в буквальном смысле откладывает запасы, предварительно превратив их в жир. При повреждении печени люди также могут страдать от нарушений мочеиспускания, обструкции мочевого пузыря, жидкого стула или, наоборот, запоров. И все это по причине скопления ненужных шлаков и токсинов. В процессе очищения печени они выводятся из организма. А различные добавки помогают печени работать корректно. И чем быстрее будут протекать все обменные процессы (метаболизм), тем выше вероятность того, что вы похудеете.

Но несмотря на то что очищение печени является эффективным способом борьбы с лишними килограммами, не стоит злоупотреблять им и делать это только затем, чтобы похудеть. Перед началом “лечения” будет нелишним проконсультироваться с врачом. Возможно, он подскажет, какие компоненты можно или, наоборот, нельзя принимать конкретно вам. Ведь стройная фигура не стоит того, чтобы заработать из-за этого болезнь печени или какое-либо осложнение.

Все-таки необходимо очистить печень? У нас есть несколько эффективных рецептов. На время процедуры очищения не рекомендуется вести слишком активный образ жизни. Не стоит поднимать тяжести, а лучше и вовсе оставаться дома (по возможности, конечно). Еще важно не ложиться спать сразу после принятия выбранного средства, так как оно может вызвать головокружение, тошноту или рвоту.

Как очистить печень от токсинов?

Не только алкоголь и вредная пища, но и экологическая обстановка влияет на организм, даже если человек старается следовать принципам ЗОЖ. Чтобы обезопасить себя от заболеваний и дисфункции органов, нужно постоянно выводить токсины и чистить, в частности, печень. Как это делать правильно, мы узнали у эксперта.

Ольга Лебедева, доктор медицинских наук, профессор и эксперт Coral Club: «Мы живем в то время, когда токсины есть даже в почве, воде и воздухе. Они ежедневно поступают в наш организм, накапливаются и постепенно повышают уровень интоксикации. Отсюда — повышенная утомляемость, стрессы, болезни и даже дисфункция органов. Но все это не так страшно — наука развивается, и вместе с этим появляются новые варианты детоксикации.

Основные цели детоксикации — это прекращение поступления токсинов в организм, поддержка органов детоксикации (печени, легких, почек), побуждение к выведению токсинов и повышение восприимчивости человека к дальнейшей детоксикации.

Каковы маячки интоксикации организма?

За естественную детоксикацию в организме отвечают несколько органов, но главным образом — печень. Это своеобразный фильтр организма, который должен справляться с вредными и ненужными веществами. К тому же она перерабатывает глюкозу в гликоген. Если уровень гликогена в норме, человек чувствует себя полным сил и энергии. Но если печень не справляется, то человек получает:

Организм всегда дает вам знать, что с ним что-то не так. Нужно просто обратить внимание на эти подсказки.

С чего начать?

Первое, что нужно для оздоровления, — очищение организма. Иначе токсины лишь глубже проникают в клетку. Поэтому внешнее воздействие вроде иглоукалываний и массажей имеет недолгий эффект. Другое дело, если вы сочетаете это с эффективным очистительным натуропатическим комплексом, который подходит для ежедневного применения. Он помогает восстановить регуляторные и репарационные функции организма посредством запуска пищеварительных процессов, размывания токсинов и ощелочения организма.

Читать еще:  Как научится считать калории для похудения

Можно ли усилить эффект?

Помимо этого, нужно настроить водный баланс и скорректировать рацион питания. Важно, чтобы вода была качественной, биодоступной и щелочной. Например, вода с минеральной композицией является дополнительным источником питания для организма и очищает клетки и межклеточное пространство от токсинов и шлаков. Таким образом улучшается общее состояние здоровья и настроение. В случае нехватки воды в организме нарушаются процессы расщепления водорастворимых токсинов и образуются соли. Поэтому, если вы не привыкли соблюдать питьевой режим, первый шаг — увеличить количество потребляемой воды.

Правильная пища усиливает эффект очищения: попробуйте отказаться от вредной пищи, фастфуда и сахара — вы почувствуете изменения уже через пару недель.

Вообще, если снизить потребление жира до минимума, оставив лишь растительные жиры в умеренном количестве, а также употреблять продукты в сыром виде или приготовленные на пару, детоксикация станет более эффективной. Введите в свой рацион свеклу и морковь, которые стимулируют работу печени, авокадо, способствующее выработке глутатиона, оливковое, льняное или конопляное масло — они обеспечат телу липидную основу, а также капусту, зелень и куркуму. Все это поможет печени вырабатывать нужные ферменты и справляться с очищением организма.

Если следовать этим простым правилам и стараться в первую очередь для себя, организм ответит большой благодарностью. И конечно, не забывайте консультироваться со специалистами, прежде чем пройти курс детоксикации».

Полезно знать

RUS2135929 от 20.05.2020

  1. https://www.msdmanuals.com/ru/дома/заболевания-печени-и-желчного-пузыря/строение-и-функции-печени-и-желчного-пузыря/печень
  2. Lopez AM, Hendrickson RG. Toxin-induced hepatic injury. Emerg Med Clin North Am. 2014; 32(1):103-25.
  3. Breadym DL. Hepatic Dysfunction. Decision Making in Anesthesiology (Fourth Edition) 2007: 204-205
  4. Patient education: Cirrhosis (Beyond the Basics). https://www.uptodate.com/contents/cirrhosis-beyond-the-basics
  5. Cirrhosis https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cirrhosis/symptoms-causes/syc-20351487
  6. Ивашкин В.Т., Маевская М.В., Павлов Ч.С., Сиволап Ю.П., Луньков В.Д., Жаркова М.С., Масленников Р.В. Клинические рекомендации Российского общества по изучению печени по ведению взрослых пациентов с алкогольной болезнью печени. Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. 2017;27(6):20-40
  7. Всемирная организация здравоохранения. Здоровое питание. https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
  8. https://liverfoundation.org/for-patients/about-the-liver/health-wellness/nutrition/
  9. Liver disease diets https://liverfoundation.org/for-patients/about-the-liver/health-wellness/nutrition/
  10. Kate Kelland. Study details how high fiber diets make for healthier lives. Reuters. 2019
  11. Imai K, Nakachi K. Cross sectional study of effects of drinking green tea on cardiovascular and liver diseases. BMJ. 1995; 310(6981):693-6
  12. Karmakar S, Das D, Maiti A, Majumdar S, Mukherjee P, Das AS, Mitra C. Black tea prevents high fat diet-induced non-alcoholic steatohepatitis. Phytother Res. 2011; 25(7):1073-81
  13. Мехтиев С. Н., Оковитый С. В., Мехтиева О. А. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Лечащий врач. 2016:8
  14. Чернявский В. В., Сизенко А. К. Гепатопротекторы в реалиях доказательной медицины и клинической практики. http://nmu.ua/files/kaf15/books/gepatoprotectori.pdf
  15. Шульпекова Ю.О. Флавоноиды расторопши пятнистой в лечении заболеваний печени. РМЖ 204; 5:248
  16. Морозов С.Ю. Гепатопротекторы в практике врача-клинициста. РМЖ. 2009; 1:25
  17. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Эссенциале ® Форте Н
  18. Эссенциальные фосфолипиды: в дополнительных препаратах нет необходимости. https://internist.ru/publications/detail/essentsialnye-fosfolipidy-v-dopolnitelnykh-preparatakh-net-neobkhodimosti/
  19. Яковенко Э.П. Механизмы желчеобразования и способы коррекции патологии желчевыводящих путей. Практическая медицина. 2003:4
  20. Anstee QM, Day CP. S-adenosylmethionine (SAMe) therapy in liver disease: a review of current evidence and clinical utility. J Hepatol. 2012; 57(5):1097-109
  21. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Гептрал ® 400 мг, таблетки, покрытые кишечнорастворимой оболочкой от 13.05.2019
  22. Santini D, Vincenzi B, Massacesi C, Picardi A, Gentilucci UV, Esposito V, Liuzzi G, La Cesa A, Rocci L, Marcucci F, Montesarchio V, Groeger AM, Bonsignori M, Tonini G. S-adenosylmethionine (AdoMet) supplementation for treatment of chemotherapy-induced liver injury. Anticancer Res. 2003; 23(6D):5173-9
  • Акции
  • Как работает Гептрал ® ?
  • Инструкция
  • Вопросы-Ответы
  • О проблеме
  • Справочник заболеваний
  • Где купить
  • Полезная информация
  • Специалистам
  • Условия онлайн использования
  • Политика по персональным данным
  • Обратная связь
Читать еще:  Как использовать тыкву при похудении

18+ Информация, представленная на сайте, предназначена для просмотра только совершеннолетними лицами.

© 2020 ООО «Эбботт Лэбораториз» 125171, Москва, Ленинградское шоссе, д.16А, строение 1, БЦ «Метрополис» Тел.+7 (495) 258 42 80

Материал разработан при поддержке ООО «Эбботт Лэбораториз» в целях информирования пациентов о заболевании. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу. RUS2176647 (v1.0)

Гречневая монодиета

В чем суть диеты: питание в течение 7−10 дней, ежедневно только гречкой, сваренной или просто запаренной без добавления соли и масла. Рекомендовано выпивать до 1 л чистой воды. Ожидаемый эффект — минус 1 кг в день.

Поможет ли похудеть: обычно за неделю реально потерять около 1 кг, но исчезнет, увы, не жировая ткань. Любая бессолевая каша, будь то гречка или рис сможет выгнать из организма воду. Придерживаться этой диеты невозможно- гречка не удовлетворяет всех пищевых потребностей организма, да и приедается такая монодиета быстро. А если Вы вернетесь вновь на путь пищевых излишеств, то и килограммы вернуться вновь.

Как влияет на печень: У многих людей, имеющих избыточный вес или ожирение, имеется жировая инфильтрация печени. В гепатоцитах (печеночных клетках), накапливается избыточное количество жира, который ухудшает ее фильтрационную и иные важные функции.

Холин, которым богата гречневая крупа, обладает гепатопротективными и липотропными свойствами, помогает печени избавиться от лишнего накопления жира, нормализует обмен липидов и холестерина.

Наличие в гречке витаминов группы В способствует улучшению метаболизма в печеночных клетках. Кстати, избыток витаминов В1, В6, В2, РР, поступивших с гречневой диетой может спокойно отложиться в печени про запас- это тот редкий случай, когда витаминами можно наесться впрок.

Если питаться даже одной гречкой, но не делать больших перерывов в приемах пищи, то такое дробное питание будет способствовать своевременному опорожнению желчного пузыря. А это -лучшая профилактика образования камней в его полости.

Так что краткосрочная монодиета (не более 5−7 дней) с использованием гречки для снижения веса будет малоэффективна, а вот для оздоровления печени очень даже неплоха.

Напиток, который очистит печень и поможет похудеть за 72 часа!

Рубрики:КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Напитки / Drinks
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки: напитки рецепты здоровье народная медицина народные рецепты очищение печени похудение очищение организма

Процитировано 187 раз
Понравилось: 51 пользователям

  • 51 Запись понравилась
  • 187 Процитировали
  • 3 Сохранили
    • 187Добавить в цитатник
    • 3Сохранить в ссылки


    Комментировать&laquo Пред. запись — К дневнику — След. запись »Страницы: [1] [Новые]

    Исходное сообщение ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

    На лимон плохо посмотрит. Я уже с играла с желудком в подобную игру, получила язву села на слизистую кашу прибавила 6 кг.

    Очистите печень и сбросьте лишний вес всего за 72 часа при помощи этого мощного напитка.

    Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить Вашу печень и Вы затем сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!

    Бывают моменты, когда человеческий организм прям таки перегружен токсинами, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях, процедуры потери веса происходят очень медленно, что в итоге Вы только наберете еще больше веса.

    Печень же является наиболее важным элементом если речь идет о процессе похудения, так что если она перегружена токсинами, то процесс похудения может быть остановлен вовсе и в итоге Вы не получите никакого позитивного результата за весь этот длительный период времени.

    Именно поэтому очень часто люди не могут сбросить вес, несмотря на их невероятные усилия и различные методы.

    Если же и Вы относитесь к числу этих людей и очень хотите сбросить вес, то постарайтесь воспользоваться предложенным нами методом, который полностью очистит Вашу печень от токсинов.

    Просто пейте этот напиток в течение 3-х дней и очистите печень от всех токсинов и ядовитых веществ, которые там накопились.

    Что это за метод?

    Пейте этот сок 3 раза в день на протяжении 3-х дней. В течение этого периода не принимайте большие порции еды. Пейте много воды для того, чтобы облегчить процесс потери веса и детоксикации печени.

    1 чашка нарезанной петрушки

    5 пропаренных сельдерей

    Смешайте в блендере лимонный сок, петрушку и сельдерей, затем добавьте воды и перемешайте еще раз.

    Пейте 2 стакана, 3 раза в день, перед приемом пищи. Повторяйте это в последующие 2 дня.

    Затем сделайте перерыв в 7-10 дней и снова повторите эти действия.

    Фитотерапия для печени и желчного пузыря

    Рецепт № 1

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    • Кукурузные рыльца — 10 г
    • Вода — 200 мл

    КАК ГОТОВИТЬ?

    1. Сделайте водяную баню.

    2. Засыпьте кукурузные рыльца в отдельную емкость и залейте кипятком.

    3. Поставьте на 15 минут на водяную баню.

    4. Дайте смеси остыть.

    5. Процедите, отжав растительное сырье.

    Употребляйте каждые 4 часа по 20 мл.

    Рецепт № 2

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    • Расторопши плоды — 30 г
    • Вода — 500 мл

    КАК ГОТОВИТЬ?

    • Измельчите семена и залейте водой 20–22 °C.
    • Доведите до кипения и держите на огне, пока объем жидкости не уменьшится вдвое.
    • Процедите охлажденный отвар.

    Принимайте каждый час по столовой ложке.

    Также для восстановления печени и желчного пузыря готовят моноотвары из семян льна, плодов шиповника, травы полыни, цветков бессмертника.

    Рецепт № 3

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    • Корень цикория (измельченный) —1 ст. л.
    • Цветки бессмертника песчаного — 1 ст. л.
    • Корень одуванчика (сухой, измельченный) — 1 ст. л.
    • Листья мяты — 1 ст. л.

    КАК ГОТОВИТЬ?

    1. Смешайте ингредиенты, чтобы получить фитосбор.

    2. Насыпьте в кастрюльку столовую ложку сбора и залейте кипятком.

    3. Прокипятив смесь на маленьком огне 5 минут, выключите плиту и дайте средству настояться в течение часа.

    4. Процедите отвар.

    Пейте по столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды.

    Рецепт № 4

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    • Полынь — 1 ст. л.
    • Листья мяты — 1 ст. л.
    • Барбарис (сухой) — 1 ст. л.
    • Цветки василька — 1 ст. л.

    КАК ГОТОВИТЬ?

    1. Соедините компоненты и одну столовую ложку полученного сбора насыпьте в отдельную емкость.

    2. Добавьте кипяток.

    3. Подождите 40 минут, после чего процедите средство.

    Готовьте и принимайте такой настой утром и вечером.

    Рецепт № 5

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    • По 40 г: цветков ромашки, бессмертника, листьев мяты, кукурузных рылец
    • По 20 г: корня девясила, череды и плодов фенхеля
    • 30 г цветков календулы

    КАК ГОТОВИТЬ?

    1. Подготовьте водяную баню и отдельно доведите до кипения 300 мл воды.

    2. Пока вода нагревается — смешайте и измельчите ингредиенты.

    3. В отдельной емкости соедините столовую ложку сбора и 300 мл кипятка. Поставьте на водяную баню на 15 минут, а после — средство еще должно 20 минут настояться.

    Пьют такой отвар по 60 мл трижды в день перед приемом пищи.

    Растительный сбор «Фитогепатол»

    Если вы не хотите тратить ресурсы, самостоятельно готовя растительные сборы, покупайте в аптеке готовые решения. Например, «Фитогепатол» от лидера украинского рынка фитопрепаратов — компании «Лектравы».

    Растительный сбор «Фитогепатол» специалисты назначают пациентам как для профилактики, так и для лечения заболеваний печени и желчного пузыря, включая его в перечень средств для комплексной терапии.

    голоса
    Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector