Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как пить базилика для похудения

Базилик – полезные свойства для женского и мужского здоровья

Базилик в наши дни стал частым гостем на грядках дач и приусадебных участков российских семей. Эта пряность широко используется в кулинарии для приготовления мясных, рыбных и овощных блюд, а также применяется и в народной медицине. Из него можно приготовить отлично подходящий для похудения ароматный целебный напиток, чай или отвар, они могут использоваться, в том числе и при грудном вскармливании. В нашей статье мы рассмотрим, чем полезен базилик и какие есть противопоказания к его употреблению.

Уникальный состав базилика

Соединение витаминов С, В2, РР, фитонцидов, Р-рутина, провитамин А, натуральных сахаров и каротина помогает обмену веществ ускоряться — отсюда изумительный похудательный эффект базилика. Вкус и запах этой травки обусловлены содержанием 1,5% эфирного масла, состоящего из камфоры, цинеол, линалоола, оцимена и других веществ, которые и дают вкупе столь особенный аромат. Действие этого эфирного масла великолепно действует на желудочно-кишечный тракт, позволяя ему полноценно переваривать пищу, что тоже сказывается на процессе похудения.

Польза базилика для организма

Базилик активно используется в традиционной и народной медицине. Благодаря витаминному составу он оказывает положительное влияние на организм:

  • повышает иммунитет, нивелирует рост опухолей;
  • снимает накожные воспаления;
  • обладает противовирусным и бактерицидным действием;
  • способствует растворению камней в почках;
  • снижает уровень плохого холестерина;
  • улучшает работу ЖКТ, эффективен при метеоризме;
  • уменьшает менструальные боли;
  • полезен при конъюнктивите и других болезнях глаз;
  • имеет жаропонижающие свойства;
  • действует, как успокоительное.

Вдыхая аромат растертых листьев базелика можно избавиться от головной боли

Свежевыжатый сок и настойки из этой травы эффективны при лечении грибковых поражений эпидермиса, а водные вытяжки используются при пищевых отравлениях.

Базилик — польза и вред для мужчин

Базилик содержит вещества, повышающие кровообращение и стимулирующие работу внутренних органов мужчин. Врачи древней Индии рекомендовали представителям сильного пола ежедневно употреблять эту траву с пищей. Считается, что пряность стимулирует работу мозга, улучшает память, способствует умственной деятельности.

Особый тонизирующий эффект на организм оказывает базилик лимонный, применение которого не ограничивается добавлением в чаи, компоты и отвары для насыщенности аромата. Это растение используется как основной ингредиент в энергетических напитках для спортсменов, его добавляют в домашние лимонады, чтобы снять усталость.

Польза базилика для женщин

В базилике содержатся химические соединения, микроэлементы и витамины, которые оказывают благотворное влияние на внешний вид. Витамин А способствует росту волос и укреплению ногтей, витамин С улучшает состояние кожи.

Отвар из базилика применяют для отбеливания и снятия кариеса с зубов. Регулярное полоскание полости рта настоем из базилика избавит от неприятного запаха.

Польза базилика в косметологии обусловлена большим содержанием антиоксидантов. Эфирные масла, полученные их этой травы, используются в приготовлении антивозрастных лосьонов и кремов, шампуней и ополаскивателей.

Настой из базилика можно приготовить в домашних условиях: достаточно заварить отвар из свежих, или сушеных трав, и дать ему хорошо настояться. Если регулярно протирать лицо таким настоем, можно избавиться от прыщей и жирного блеска, повысить тонус кожи.

Чай из лимонного базилика — самый ароматный и очень вкусный

При борьбе с лишним весом диетологи рекомендует регулярно пить холодные напитки, или чай с базиликом — польза этого растения для похудения заключается в низком содержании калорий: 22 кал./100 гр. При этом, богатый состав полезных микроэлементов снижает ущерб, причиняемый организму диетами. Также, употребление напитков с базиликом улучшает пищеварение и повышает метаболизм.

Чтобы приготовить чай из свежего базилика используйте только верхние листочки растения. На стакан кипятка берется несколько листьев, долька лимона. Если вы не на диете, можно добавить сахар, или домашнее варенье.

Читать еще:  Как выглядеть хорошо при похудении

Чай имбирный с базиликом

Чай имбирный с базиликом – очень красивый, ароматный, с ярким вкусом напиток, который можно пить горячим и холодным. Он очень хорошо тонизирует, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, а значит с успехом способствует похудению и оздоровлению организма, потому что очень богат витаминами и минералами.

Вместе с тем он обладает противовоспалительными, противомикробными, антиоксидантными свойствами.

Чай имбирный с базиликом благотворно воздействуют на психику и нервную систему, желудочно-кишечный тракт, будет очень уместен при простуде и способствовать скорейшему выздоровлению, а лимон и мед еще больше усилят его полезные свойства.

Но могут быть и противопоказания, поэтому не забудьте проконсультироваться с врачом.

Базилик для заваривания чая можно заготовить летом, высушив, как любое другое растение.

  1. Состав на 2 – 3 чашки чая :
  2. Энергетическая и пищевая ценность чая имбирного с базиликом
  3. Как приготовить чай имбирный с базиликом
  4. Приятного чаепития!
  5. Похожие рецепты Синий тайский чай Чай матча Чай масала

Состав на 2 – 3 чашки чая :

имбирь – 15 г,
5 – 6 веточек базилика,
1 – 2 дольки лимона,
0,5 л кипятка.

Энергетическая и пищевая ценность чая имбирного с базиликом

Как приготовить чай имбирный с базиликом

Небольшой кусочек свежего имбиря почистить, сполоснуть и нарезать тоненькими пластинами,

затем пластины порежьте тонкими брусочками. Можно оставить так, а можно и брусочки порезать поперек на совсем мелкие части.

Правда, поначалу, если вы не привыкли к имбирю, такого количества будет много. Нарежьте поменьше, попробуйте, ощутите вкус и жжение имбиря и определяйтесь с количеством по своему вкусу.

Вымойте и нарежьте лимон. Вымойте базилик, если он свежий.

Сложите имбирь, веточки базилика, лимон в чайник, залейте кипятком

и дайте настояться 5 – 10 минут.

Чем дольше будет завариваться, тем явственнее будет ощущаться имбирь.

Чай имбирный с базиликом очень хорош в сочетании с медом, со сладкими фруктами или ягодами.

Нарежьте фрукты небольшими кусочками и, не торопясь, наслаждайтесь их вкусом, запивая благоухающим и красивым чаем с имбирем и базиликом.

Фрукты и ягоды – замечательная альтернатива булочкам, пирожным и печенью. Попробуйте!

Чай для похудения

Тем, кто постоянно следит за своей фигурой знакомо такое понятие как чай для похудения. Это не тот чай, который тонизирует и восстанавливает силы, это чай, которые помогает быстрее усваивать и перерабатывать пищу, улучшает перестальтику (продвижение пищи) кишечника, насыщает организм витаминами и минералами, очищает сосуды, улучшает общее самочувствие, состояние волос и ногтей, цвет кожи и помогает сжигать жировые запасы. Корректировать вес помогают продукты, содержащие пектин, клетчатку, лецитин. Диетологи к таким продуктам относят в первую очередь имбирь, чеснок, базилик, мяту, сушеные корнеплоды, яблоки, травяные сборы и некоторые виды зеленого чая.

Воздействие чаев на организм различно, одни ускоряют обмен веществ, другие служат мочегонным средством, выводят лишнюю жидкость и снимают отеки, третьи подавляют аппетит, четвертые способствуют сжиганию жира.

Любой чай для похудения – это всего лишь вспомогательное средство. Употребляя чаи и не отказываясь от калорийной пищи, не следует ожидать хороших результатов. Они будут только при ограничении жиров и быстрых углеводов.

Имбирный чай для похудения

Первым в линейке стоит имбирный чай. Название говорит само за себя – чай готовят из корня имбиря. Как известно, имбирь обладает сильными антиоксидантными свойствами. Оказывает на организм спазмолитическое, возбуждающее, потогонное, бактерицидное, желчегонное, тонизирующее действие.

Имбирный чай в готовом виде можно приобрести в аптеке, его выпуском занимаются многие фармацевтические компании. В домашних условия остается только засыпать чай в чашку, заварить и через несколько минут принимать в горячем виде.

Имбирный чай так же можно приготовить в домашних условиях. Достаточно очистить несколько сантиметров корня, очищенный корень мелко нарезать, сложить в чашку, залить кипящей водой, накрыть. Чай настаивать 15 — 20 минут. В качестве вкусовых добавок можно заварить имбирь с лимоном, лаймом, апельсином, добавлять по вкусу мед или тростниковый сахар. Есть вариант приготовления чая с перцем чили, мятой, лимоном и медом. Это настоящая бомба для происходящего в организме метаболизма. Такой чай хорошо принимать по пол стакана сразу после еды.

Читать еще:  Как найти для себя стимул для похудения

Как его готовить? Корень имбиря (2 см.) очистить, нарезать, положить в чашку. Перец чили (1/4 часть) нарезать колечками, добавить в чашку. Далее от лимона отрезать один кружок, так же положить в чашку. Мяту порвать руками, высыпать сверху на смесь. Залить в чашку крутой кипяток (250 мл.), чашку накрыть. Настаивать 20 минут, процедить, по вкусу добавить мед. После еды пить маленькими глотками. Такой чай можно заваривать в термосе.
В применении имбирного чая есть противопоказания. Чай не рекомендуется людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями. Так же имбирный чай нельзя употреблять вечером, т.к. напиток обладает тонизирующими средствами.

Чай свекольно-морковный для похудения

Это вид чая за счет содержания пектиновых веществ, клетчатки и лецитина помогает выводить из организма шлаки и токсины, избавится от накопившихся лишних килограммов. Cырье для чая можно заготавливать впрок. Для этого нужно взять в равных количествах корнеплоды: свеклу и морковь, натереть их на овощной терке, разложить на пергаменте и поставить в духовку, сушить при 100`C. Высушенная стружка должна быть мягкой, но сухой. Заваривать свекольно-морковный чай нужно в термосе, залив кипятком из расчета 1 ст.л. стружки на 1 стакан кипятка. По вкусу в горячий чай нужно добавлять лимонный сок.

Базиликовый чай

Чай из свежего базилика зарекомендовал себя как чай, отбивающий аппетит. Базилик обладает сильным ароматом, если потереть свежие листья в руке, однако при тепловой обработке вкус у чая иной. Базилик следует заваривать с лимоном для того, что улучшить вкус и сохранить цвет напитка. Принимать базиликовый чай нужно по половине стакана до еды и в промежутках. Ограничений в количестве нет, чем больше базилика, тем насыщеннее вкус чая.

Травяной чай

Различные травяные сборы являются традиционным средством для снижения веса.
Смесь фенхеля, липы, ромашки, мяты и черной бузины в равных пропорциях хорошо зарекомендовала себя, как понижающая уровень холестерина и снижение аппетита. Сбор нужно заваривать на водяной бане в течение четверти часа и пить по два стакана ежедневно (утром и вечером). Однако травяными сборами увлекаться нельзя. Принимая сбор в течение месяца, следует в следующий месяц сделать перерыв. Если имеются серьезные заболевания – сборы нужно принимать, спросив совет у лечащего врача.

Зеленый чай

Всеми любимый зеленый чай является эффективным для сбрасывания веса.
Зеленый чай содержит рекордное количество антиоксидантов, посредством чего ускоряется обмен веществ и активно сжигаются жиры. Для достижения эффекта снижения веса нужно в день выпивать 3 чашки свежезаваренного чая. Предпочтение следует отдать сорту сенча. Сухой чай нужно насыпать в чашку, залить водой, которая доведена до кипения и остужена до 90`С, перемешать ложкой, заварить не более 90 секунд. Свежезаваренный чай дарит ощущение бодрости и легкости.

Каркаде, или чай из гибискуса для похудения

В Египте каркадэ считается лекарством от многих болезней. Обладая поливитаминной активностью, каркадэ укрепляет стенки кровеносных сосудов и влияет на их проницаемость, регулируя кровяное давление, оказывает спазмолитическое влияние, действует как мягкое мочегонное, улучшает выработку желчи и защищает печень от неблагоприятных воздействий. Каркадэ не содержит щавелевой кислоты, поэтому смело может употребляться людьми с целым рядом заболеваний печени и почек.
Каркадэ культивировался долгое время в Египте, но с середины XX века стал применяться штате Флорида, в оазисах Сирии и на Ближнем Востоке. Впрочем каркадэ с XVIII века был известен в Европе, но не получил широкого применения вплоть до 60-х годов XX века.
Входящий в чай комплекс витаминов и микроэлементов насыщает организм жизненной энергией, тонизируя его и повышая сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Темно-красные мясистые соцветья и чашечки чая каркадэ содержат различные органические кислоты, такие как яблочная, винная, лимонная. Поэтому, приготовленный из них чайный напиток, обладает приятно кисловатым вкусом, который превосходно утоляет жажду. Регулярное употребление чая из гибискуса позволяет мягко освободиться от шлаков и токсинов, и таким образом, нормализовать процессы метаболизма и пищеварения.

Читать еще:  Как пить фортранс при похудении

Магические свойства базилика

Оказывается, базилик, полезные свойства и применение которого обычно относятся к оздоровлению или кулинарии, обладает еще и магическими качествами!

Магические свойства базилика

Магические свойства базилика

  • Укрепляет супружеские узы.
  • Улучшает сексуальную жизнь супругов.
  • Не впускает в дом злые силы и недоброжелательных людей.
  • Привлекает деньги и любовь, притягивает удачу.
  • Укрепляет силу духа и улучшает настроение.
  • Усиливает способности к ясновидению.
  • Хранит мир в доме, не допуская ссор.

Если вы часто будете «общаться» с этой пряностью, то вскоре заметите, что научились смотреть на жизнь глазами оптимиста.

Как применять базилик в магических целях

В магии базилик, свойства которого настолько многообразны, можно применять по-разному.

  • Как защитить родных от неприятностей в дороге. Перед поездкой завариваем чай с базиликом и даем каждому по чашке, чтобы все выпили.
  • Как очистить свое биополе от негатива. Принимаем ванну с горстью базиликовых листочков, и биополе очистится от отрицательной энергии, чужой зависти и прочего негатива.

После приема ванны вы тут же ощутите облегчение и душевный подъем.

  • Как защитить дом от недоброжелателей. Плетем веночек из базиликовых веточек и вешаем над входной дверью – ни один враг не пройдет!
  • Как привлечь денежное благополучие. Если вы устали от нехватки денег, совершаем в новолуние следующее действо:

*Берем веточку базилика и завариваем целиком кипятком. Не накрывая крышкой, настаиваем десять минут.

*Опрыскиваем охлажденным настоем все помещения в доме, прося Вселенную о привнесении в вашу жизнь больше денег.

Повторяем процедуру три новолуния подряд, чтобы деньги поступали непрерывно. Хорошо еще всегда носить при себе базиликовые листочки.

  • Как привлечь любовь. Если вам нужен поклонник или муж, каждый день натирайте тело листиками базилика – результат будет скорым!

А если вам хочется всего и сразу: и мира в семье, и усиления страсти, и денежного благополучия, используйте универсальный магический способ. Посадите своим руками один или несколько растений базилика в цветочные горшки. Пусть они стоят в доме круглый год, и вы забудете о конфликтах, взаимных обидах, бедности и унынии!

Теперь вам известно многое из того, на что способен базилик фиолетовый, полезные свойства и противопоказания которого изучаются с давних времен и до сих пор. Излечивайте им свои болезни, обретайте душевную гармонию и привлекайте в дом удачу!

Заключение

Среди тех, кто использовал листья и семя базилика для похудения, единое мнение об эффективности отсутствует. Диетических и полезных свойств продукта недостаточно, чтобы избавиться от значительного лишнего веса. Похудение в основном происходит за счет выведения избыточной жидкости, очистки организма от шлаков и токсинов.

Для коррекции массы тела необходимо следовать принципам здорового питания: питаться часто и маленькими порциями, соблюдать питьевой режим, грамотно комбинировать продукты, выбирать варианты блюд, где предусмотрена щадящая термическая обработка, подключить физические нагрузки.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector