Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как пить cla для похудения

Как эффективно похудеть и оставаться в хорошей физической форме? Мы все прекрасно знаем, что каких-то особых секретов стройности нет. Организм работает очень просто: избыток получаемых с пищей калорий он накапливает в виде жировых отложений. А избавиться от них можно только при помощи достаточной физической нагрузки, позволяющей сжигать этот избыток.

И вот человек начал приводить себя в форму. Как помочь организму, который привык к избытку жиров и углеводов, улучшить метаболизм? Где найти дополнительную энергию для занятий спортом? Прием биологически активных добавок – возможное решение данной задачи.

Доппельгерц® Бьюти Slim-Комплекс для снижения веса способствует уменьшению жировой массы тела и при этом поддерживает уровень энергии в организме. Какие вещества входят в состав этого комплекса, как они работают, и что по их поводу думают ученые?

Эффективность для похудения

Производители препаратов, содержащих CLA, утверждают, что вещество принимает участие в формировании пропорций тела, потому что расщепляет жиры в районе брюшной полости и пресса, а также способствует росту мышечной массы. Эта реклама сделала линолевую кислоту довольно популярной среди любителей бодибилдинга. Однако так ли она хороша на самом деле?

В 2007 году было проведено более 30 исследований, которые показали, что кислота действительно незначительно уменьшает жировую массу, но при этом почти совсем не влияет на рост мышц.

Известны 12 разновидностей линолевой кислоты, но ощутимо влияют на организм две:

  • Цис-9, Транс-11.
  • Цис-10, Транс-12.

Эти жиры оказывают благотворное действие на здоровье и жизненный тонус. Наличие транс-двойных связей определяет линолевую кислоту к разновидности транс-жиров. Однако, вреда организму она не наносит. Это объясняется ее натуральным происхождением в противовес транс-жирам, которые синтезируются человеком.

Стоит ли принимать CLA для похудения

CLA не возбуждает нервную систему, поэтому принимать конъюгированную линолевую кислоту можно в любое время суток

Читать еще:  Как делать дневник похудения

Использовать данный препарат исключительно в роли жиросжигающего средства – пустая трата времени.

Несколько примеров исследований показали, что группы, принимающие препарат, теряли жировую массу в количестве от 90 до 800 грамм в неделю. Если принять к сведению, что человек со значительным количеством лишних килограммов теряет больше, чем средний, то заслуга в 800 граммах – именно случай с ними.

Повторимся, что препарат еще не полностью исследован. А спортсмены, принимающие его не только в целях снижения веса, наблюдают на себе разные результаты – как положительные, так и отрицательные. Здесь, вероятнее всего сказывается образ жизни, питание и конечно – спортивные нагрузки.

Во время приема, происходит снижение веса при условии правильного питания и нагрузок. Но в то же время, наращивание мышечной массы, так что, встав на весы вы не увидите существенной разницы, а порой, набор мышечной массы примете за увеличение веса.

Свойства CLA были изучены в ходе исследований, которые преимущественно проводились американскими учеными – в Университете Висконсина.

В конце 70-х годов XX века открыли антиканцерогенные и противоопухолевые свойства.

В 1994 году исследователь Кричевский установили, что даже 0,5 г CLA приводили к существенному сокращению плохого холестерина (исследования проводились на кроликах).

В 2003 году ученый Браун доказал положительное действие при жиросжигании, доказал, что соединение благотворно влияет на работу сердца и сосудов.

В 2008 году конъюгированную линолевую кислоту одобрил FDA – один из серьезных органов США по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами.

Включайте CLA в рацион, но не воспринимайте его как панацею. Спортпит является вспомогательным средством. Только сочетая его с правильным питанием и спортом, можно добиться поставленной задачи: похудеть, набрать мышечную массу, оздоровить организм.

Читать еще:  Как повысить давление при похудении

Конъюгированная линолевая кислота — свойства:

  • Уменьшает жировую массу тела, воздействуя на особые ферментные системы, препятствует поступлению жира в жировые клетки по типу „яблоко“ — когда жир откладывается внутри живота. Такое ожирение трудно поддается коррекции и считается наиболее опасным, поскольку провоцирует и ускоряет развитие инсулинорезистентности – главного фактора риска диабет II типа, гипертония, повышенные триглицериды
  • Увеличивает рост мышечной массы, особенно при регулярных физических нагрузках, одновременно способствует уменьшению жировой массы тела
  • Повышает устойчивость организма к злокачественным новообразованиям, таким как рак простаты, прямой кишки, молочной железы
  • Обладает выраженными противовоспалительными свойствами

Побочные эффекты от приема конъюгированной линолевой кислоты

Вопрос безопасности употребления конъюгированной линолевой кислоты обсуждается на протяжении длительного времени. Некоторые исследования показывают, что это вещество не имеет никаких побочных эффектов, однако большинство результатов подтверждают обратное.

Так, в рамках проведения одного из исследований было отмечено увлечение в крови человека количества C-реактивного белка, свидетельствующего о воспалительных процессах.

Если рассматривать данное явление с оптимистической точки зрения, то можно заявить, что воспалительный процесс очень важен, так как он является свидетельством борьбы организма с вредоносными бактериями. Однако при этом воспалительный процесс может стать причиной возникновения таких заболеваний как рак, ожирение и ряда патологий сердечно-сосудистой системы.

Другое исследование продемонстрировало, что употребление CLA способствует увеличению ферментов печени, что может привести к разрушению этого органа.

Важно обратить внимание, что употребление природной конъюгированной линолевой кислоты не способно вызвать подобные эффекты в отличие от вещества, содержащегося в пищевых добавках. Так, согласно заявлению ученых, натуральная кислота, содержащаяся в продуктах животного происхождения, состоит на 75-90 процентов из C9,T11, в то время как синтетические добавки состоят на 50 процентов из вредных трансжиров T10,C12. Именно поэтому пищевые добавки CLA способны оказывать негативное влияние на организм человека.

Читать еще:  Как похудел жить здорово

Ученые рекомендуют ограничить прием добавок CLA и не принимать подобные препараты на протяжении длительного времени, пока не будут проведены дополнительные исследования, подтверждающие или опровергающие вред данного вещества для здоровья.

При этом исследователи настоятельно рекомендуют включить в свой рацион продукты питания с высоким содержанием этой кислоты. Несмотря на то, что CLA не позволит снизить процент содержания жира в организме, это вещество позволит укрепить здоровье.

Конъюгированную линолевую кислоту VPLab CLA 1000 разрешено принимать с другими продуктами из категории спортивного питания, здоровью это не повредит. Для ускоренного снижения веса стоит придерживаться низкоуглеводной диеты, периодически заменяя один прием пищи протеином.

Наш интернет-магазин предлагает самые разнообразные добавки к пище, позволяющих снизить вес, нарастить мышечную массу и получить эффект. У нас вы найдете приятные цены и сможете приобрести все необходимые продукты с доставкой по Москве. Покупка в нашем магазине – это очевидная выгода, стоимость товаров наверняка станет приятным сюрпризом.

Товар не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом! Имеются индивидуальные противопоказания, не рекомендуется использовать лицам не достигшим 18 лет. ЕАС.

Информация на сайте не является публичной офертой, носит информационно-ознакомительный характер.

90 капсул Порция 1 капсула (1 раз в день) Количество порций 90 Состав в: 1 капс Сафлоровое масло 1000 мг Конъюгированная линолевая кислота (CLA) 800 мг Другие ингредиенты: сафлоровое масло (80% конъюгированная линолевая кислота), мягкая капсула (желатин, агент влагоудерживающий (глицерин), вода).

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector