Erolinen.ru

Салон Эролайн
5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как восстановить тонус кожи после похудения

С одной стороны все верно: без диеты и грамотных нагрузок даже косметические процедуры не помогут сохранить достигнутые результаты. Но с другой – похудение и коррекция фигуры понятия не родственные. Знакома такая ситуация: после строгой диеты избавиться от лишних килограммов удалось, весы подтверждают успехи, но кожа обвисла, стала дряблой, лицо постарело, а проблемные зоны как и прежде демонстрируют жировые отложения, да и контуры фигуры привлекательнее не стали. Знакомо? Виной всему жировые ловушки.

Это локальные отложения жира. Характерные выпуклости формируются в них в зависимости от пола, предрасположенности, уровня гормонов. Процесс начинается еще в подростковом возрасте. От общего веса не зависит практически ничего, и даже у очень худых дам такие ловушки могут быть ярко выражены. Особенностью жирового обмена в этих участков является сохранение прежних объемов при любых воздействиях на тело. Даже при похудении эти отложения «сдаются» последними.

И таких ловушек на теле немало: и животик, и зона галифе, и второй подбородок. Для достижения идеальных контуров избавляться от десятка килограммов не придется: достаточно в большинстве случаев убрать граммов сто отложений жира. Но только в нужных местах, там, где эти отложения разрушают гармонию тела.

Даже современная косметология ограничена в возможностях коррекции. Снижение веса более, чем на восемь килограммов с применением только косметологических методов – проблема. Вот косметологи и убирают лишнее, то, что мешает фигуре быть стройной.

И от жировых ловушек избавление всегда первоочередное. Коррекция фигуры называется поэтому «липоскульптура» или «безоперационная липосакция».

После удаления жировых ловушек – новая опасность: «лишняя кожа». Поэтому в курс коррекции включены процедуры по повышению тонуса кожи. После него улучшается и рельеф мышц. Результат – ноги кажутся более длинными и стройными.

Скрабы

Используйте скраб дважды в день.

Скрабы необходимы любой коже, а когда речь идет о ее быстром восстановлении, то тем более. Они помогают коже обновляться, эффективно отшелушивая омертвевшие частички и стимулируя рост новых.

Специалисты рекомендуют использовать в качестве скраба морскую соль, а также кофе (можно пользоваться остатками от сваренного в кофеварке), коричневый сахар или измельченные виноградные косточки. Эта простая процедура с использованием натуральных компонентов улучшит состояние кожи и ее эластичность. Используйте скраб дважды в день, например, принимая душ утром и вечером, и всего через несколько недель вы будете наслаждаться отличным результатом.

Вы похудели, а что же произошло с кожей?

Для того чтобы кожа имела здоровый и красивый вид ей нужно постоянно обновляться при помощи питания. Во время диеты человек не получает необходимого количества витаминов и микроэлементов способных поддерживать кожу в нужном состоянии. Начинает исчезать жировая прослойка, которая находится между кожей и мышцами. Поэтому кожа выглядит обвисшей. Из-за недостатка жидкости кожа становится сухая, на ней появляются морщинки. При снижении веса мышцы начинают терять тонус и упругость, и кожа становится рыхлой, вялой.

Как подтянуть кожу вокруг глаз

Кожа около глаз часто выдаёт возраст. Она очень нежная, хрупкая и наиболее подвержена сухости и образованию ранних морщинок. Правильный уход за этой капризной зоной поможет продлить молодость лица.

Подробные инструкции о том, как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях, читайте в отдельной статье.

Крем с лифтинг-эффектом

Ищите на упаковке с подтягивающим кремом для глаз соответствующие пометки lifting и anti-age. В составе хорошего средства для зоны вокруг глаз, который действительно будет улучшать тонус кожи, должны быть следующие ингредиенты:

  • гиалуроновая кислота;
  • коллаген;
  • витамины А, С, Е и К;
  • коэнзим Q10;
  • натуральные масла;
  • ресвератол;
  • пептиды.

Домашние маски для кожи вокруг глаз

Со шпинатом и витамином А: смешайте чайную ложку сока, выжатого из шпината, с чайной ложкой масла виноградной косточки и 5 каплями масляного раствора витамина А.

Со сметаной и огурцом: одну столовую ложку натёртого на тёрке свежего огурца смешайте со столовой ложкой сметаны и чайной ложкой коричного порошка.

С картофелем и сметаной: отварите картофель без соли, сделайте пюре. К двум столовым ложкам картофельного пюре добавьте столовую ложку жирной сметаны и чайную ложку оливкового масла.

Читать еще:  Как быстро похудеть с помощью сенны

С молоком и картофелем: приготовьте пюре и смешайте его две столовые ложки с одной столовой ложкой тёплого молока и половиной чайной ложки облепихового масла.

С творогом и абрикосом: соедините чайную ложку творога, столько же размятого свежего абрикоса и такое же количество персикового масла. Добавьте несколько капель эфирного масла лимона.

С морковью и миндальным маслом: выжмите сок из одной моркови среднего размера. Смешайте его с чайной ложкой миндального масла, охладите.

С молоком и хлебом: возьмите мякиш белого хлеба и размочите его в тёплом молоке.

Домашние маски не только помогут подтянуть кожу вокруг глаз, но и уменьшат тёмные круги и мешки, Ещё больше советов о том, как избавиться от тёмных кругов под глазами, читайте на Cosmo.ru.

Как сделать кожу лица упругой и подтянутой

Домашняя программа омоложения кожи лица состоит из нескольких этапов.

Очищение: необходимо проводить утром и вечером. Сначала снимают макияж с глаз, а затем умываются очищающим молочком или пенкой. Распредели средство лёгкими массажными движениями, затем смой водой комнатной температуры. Промокни кожу чистым полотенцем, не растирая.

Тонизирование: тоник помогает восстановить рН-баланс кожи после умывания и подготавливает к нанесению увлажняющего средства. Пропитай тоником ватный диск и бережно протри кожу, двигаясь по массажным линиям.

Увлажнение: небольшое количество увлажняющего средства нанеси на ладони и разогрей подушечками пальцев. Распредели по лицу по тем же массажным линиям. Если спустя 20–30 минут ты замечаешь на лице жирную плёнку, вероятно, крема слишком много – промокни излишки салфеткой.

Питание: если у тебя сухая кожа, обязательно используй питательный крем. Зимой его можно наносить в качестве дневного ухода (за час до выхода на улицу). Если ты используешь питательный крем на ночь, то проводи эту процедуру за 1,5–2 часа до сна. Оптимальный вариант ухода для сухой увядающей кожи – чередовать питательное и увлажняющее средства.

Эффективные косметические средства для упругости и гладкости кожи содержат следующие ингредиенты:

  • гиалуроновая кислота;
  • антиоксиданты;
  • витамины А, С, Е и К;
  • термальная вода;
  • пептиды;
  • рамноза – растительный компонент, стимулирующий выработку коллагена;
  • кофеин;
  • масло: миндальное, карите, розовое, абрикосовое и другое.

Минимальный набор для качественного антивозрастного ухода включает хорошее очищающее средство, тоник, увлажняющий и питательный кремы, маску, крем для области вокруг глаз.

Уходы за телом Biologique Recherche

Красота – «многоуровневое» понятие. В его трактовке французским брендом Biologique Recherche всегда присутствует слово «здоровье», которое всегда отражается на коже. Качественный уход необходим не только лицу, но и телу. Домашней программы по очистке и увлажнению кожного покрова часто бывает недостаточно. Biologique Recherche предлагает комплекс эффективных и расслабляющих салонных процедур по уходу за телом, которые помогают избавиться от лишнего веса, повысить тонус кожи.

Lift C.V.S. Corps — эксфолиирующий уход с биорефлекторным массажем и использованием увлажняющего, защитного и укрепляющего комплекса для восстановления упругости. Рекомендован к использованию во время и после похудения для подтяжки кожи при потере эластичности и тонуса.

  • удаляет мертвые клетки кожи,
  • ускоряет регенерацию эпидермиса,
  • улучшает текстуру кожи,
  • уменьшает проявления целлюлита,
  • формирует силуэт.

Детокс-уход для похудения с водорослями — процедура с водорослевым обертыванием и массажем с кремом Amincissante Oxygénante МС 110, которая тонизируют и очищают тело, борется с апельсиновой коркой:

  • стимулирует выведение токсинов и лишней воды,
  • помогает быстро убрать локальные жировые отложения,
  • подтягивает и укрепляет кожу.

Какие уходы за телом разработаны Biologique Recherche?

• подготовительная программа – пилинг с применением косметического продукта Lotion P50;
• лифтинговая процедура Lift corps, которая способствует подтяжке кожи;
• эффективная методика похудения – липолитический уход Anti-С;
• очистка организма от токсинов и вредных веществ с помощью процедуры детокс;
• антицеллюлитная программа, которая реализуется посредством дренажного массажа;
• процедуры, направленные на улучшение состояния отдельных частей тела – уходы для рук, ног, области груди и декольте.

Препараты для процедур подбираются косметологом индивидуально, что позволяет направить все усилия на решение существующей проблемы. Усилить эффект салонных уходов помогает применение массажа – интенсивность воздействия зависит от выбранной программы, типа кожи и чувствительности пациента.

Читать еще:  Как очень резко сбросить вес

Какие процессы происходят в организме по время процедур Biologique Recherche?

Любая программа реализуется в несколько этапов. Фаза очищения помогает вывести токсины, подготовить кожу к процедуре, обеспечить быструю ответную реакцию на дальнейшие манипуляции. Фаза ухода направлена на решение индивидуальных проблем пациента. Массаж в сочетании с препаратами запускает подкожные процессы и способствует получению стойкого, выраженного эффекта.

Какого эффекта удается достичь благодаря уходам Biologique Recherche?

• Пилинговые уходы обеспечивают глубокую очистку кожных покровов, удаляют ороговевшие клетки, дают толчок для запуска процессов регенерации кожи.
• Антицеллюлитные и липолитические программы рекомендованы для уменьшения эффекта «апельсиновой корки», они способствуют расщеплению жировых отложений, снижению веса. Результат – уменьшение объемов, коррекция фигуры.
• Детоксирующие комплексы способствуют выведению токсинов, избавляют от застойных явлений в дерме, делают кожу гладкой, упругой, здоровой.
• Лифтинговые процедуры укрепляют ткани, помогают вернуть им упругость, тонус, улучшить обменные подкожные процессы.

Пилинг тела – уход, который используется самостоятельно или является подготовкой для других манипуляций. После глубокой очистки кожа лучше реагирует на воздействие косметических продуктов.

Способы подтянуть кожу

Как убрать кожу после похудения? Вопрос, который интересует многих женщин, проходящих курс похудения. Недостаточно просто сбросить лишние килограммы, намного сложнее сохранить кожу в тонусе, избежать появления целлюлита, растяжек и дряблости. Для достижения такой цели рекомендуется использовать различные мази, крема, обертывания, которые будут способствовать улучшению ситуации.

Крема

Крема – это средства, помогающие сохранять коже упругость, эластичность и подтянутость. В период похудения, буквально с первых дней необходимо использовать крем, моделирующий кожу, укрепляющий, тонизирующий.

Выбирая крем, необходимо обращать внимание на его структуру. Он не должен быть жирным. Мягкий крем в виде пенки быстрее впитывается в тело и дает желаемые результаты, не скатывается комочками. Качественный крем состоит только из натуральных компонентов, не имеет красителей, ароматизаторов и других искусственных добавок.

Изучив состав кремов, в нем должны присутствовать следующие компоненты:

  • Экстракт растений;
  • Эфирные масла;
  • Витамины Е и С;
  • Протеины;

Они увлажняют кожу, питают полезными компонентами, укрепляют, подтягивают ее. Среди лучших кремов можно выбрать следующие:

  • Флоресан;
  • Evelinе Slim Extreme 3D;
  • Крем «До и после»;
  • Биотерм.

Все они положительно воздействуют на кожу, тонизируют ее, разглаживают, подтягивают. Также натуральные компоненты кремов препятствуют старению, обновляют клетки, позволяют сбрасывать лишний вес без появления обвисшей кожи.

Обертывание

Обертывание – лучший способ подтянуть кожу, напитать ее активными компонентами, улучшить качество. Обертывания могут быть разными, чаще всего используется мед, который наносится на проблемные участки, равномерно распределяется и питает кожу необходимыми компонентами.

Для обертывания с помощью меда необходимо использовать сам мед, молотый кофе, каплю цитрусового эфирного масла. Смешиваются ингредиенты в равных количествах, наносятся на предварительно очищенную кожу. Для лучшего результата можно укутать проблемные участки пищевой пленкой, создается дополнительный эффект похудения. Длительность обертывания составляет до 40 минут через день. Спустя 1-2 недели результат будет заметный.

Массаж

Массаж – эффективная процедура, которая может применяться в комплексе с обертыванием или пилингом. Массаж проводится не только с помощью косметологических масел и кремов, можно в качестве средства использовать молотый кофе в сочетании с солью и корицей, или же мед в сочетании с ароматическими маслами.

Нередко худеющие отдают предпочтение баночному массажу, который проводится только под контролем специалиста в массажном центре. Самостоятельно проводиться такие манипуляции не рекомендуется, так как процедура довольно сложная и требует наличия правильной техники.

Длительность процедуры составляет до 25 минут, затрагивая все проблемные участки, а именно живот, бедра, ягодицы и кожу рук. Буквально 5-7 процедур с периодичностью 1 раз в 3 дня легко достичь хороших результатов, вернуть коже тонус и эластичность.

Силовые тренировки

Силовые тренировки покажут, как подтянуть кожу на животе после похудения, улучшить ее качество, избавить от дряблости. Силовые тренировки включаются с первых дней соблюдения диеты или приема медикаментозных средств. Они будут только способствовать быстрому похудению, не теряя эластичность кожи, сохраняя ее упругость, помогая быстрее уменьшаться в объемах.

Читать еще:  Как найти хорошего тренера для похудения

Силовые тренировки должны быть только под присмотром тренера, который поставит нужную технику, подберет индивидуальный курс тренировки, будет следить за самочувствием и контролировать питание. В процессе похудения эти нюансы являются самыми важными, они позволяют худеющему восстановить кожу после похудения, сделать ее красивой, подтянутой, лишенной целлюлита и растяжек. После стремительного избавления от лишних килограммов, самым лучшим вариантом будет именно активный и регулярный спорт.

Водный режим

Водный режим – отличное средство для укрепления мышечного корсета, возвращения коже эластичности, упругости. Организм состоит из воды на 70%, поэтому для улучшения биохимических процессов необходимо не только наладить питьевой режим, но еще и заниматься водными процедурами, включая контрастный душ через день, занятия в бассейне 2-3 раза в неделю, солевые ванны и другие методы, позволяющие улучшить качество кожи.

Вода, оказывая внешнее воздействие, максимально благоприятно воздействует на восстановление тонуса кожи. Плаванье в бассейне или же контрастный душ улучшают кровообращение, препятствуют появлению целлюлита, который и вызывает дряблость кожи. Только комплексный подход и адекватное отношение к своему здоровью позволят действительно добиться хороших результатов в похудении, сохраняя упругость кожи.

Лечебные ванны

Лечебные ванны – используются не только с целью корректировки кожи, повышению ее эластичности, но еще и для снижения массы тела. В процессе похудения лечебные ванны с добавлением эфирных масел, соли, глины или кофейной гущи помогают уменьшать объемы, повышая эластичность кожи, улучшая кровообращение в тканях.

Лечебные ванны нужно использовать не реже, чем 3 раза в неделю. Курс составляет 12-15 процедур, которые позволяют быстро избавиться от дряблости, вернуть эластичность, подтянуть кожу, делая заметными красивые мышцы и рельеф. На момент похудения ванны должны стоять на одном из первых мест для достижения результатов, ведь они еще и укрепляют сосуды, улучшают обменные процессы, ускоряют кровообращение, препятствуют образованию застойных явлений.

Упражнения

Упражнения – это своеобразная лечебная гимнастика, направленная на повешение эластичности мышц. Она не способствует быстрому похудению, но в комплексе с питанием, спортом и обертываниями дает хорошие результаты. Упражнения выполняются на все группы мышц, в работу включаются не только участки с обвисшей кожей. Они покажут, как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях, не тратя много времени и денег на различные крема и масла.

В день необходимо уделять по 20-30 минут времени на общеукрепляющие и общеоздоровительные упражнения, которые будут только положительно воздействовать на работу организма и укреплять мышцы.

Диета

Диета – это сбалансированное и качественное питание, которое состоит только из натуральных и низкокалорийных продуктов. Подтянется ли кожа после похудения с помощью правильно подобранного рациона? Конечно, питание – это 70% успеха, все остальное это спорт и косметологические процедуры.

Чтобы понять, как подтянуть кожу лица после похудения быстро и без использования дорогих процедур, нужно просто попробовать домашние процедуры в виде обертываний, а также больше времени уделить питанию. Важно исключить из него все продукты, провоцирующие возникновение целлюлита и растяжек, которые негативным образом сказываются на качестве тела. Акцент делается преимущественно на белковую пищу, которая поможет в комплексе с силовыми тренировками создать красивые формы и подтянуть обвисшую кожу.

Как восстановить упругость

В борьбе с обвисаниями, помимо обертываний, могут хорошо помочь многочисленные крема, посещение бани, сауны и бассейна, массажи. Совмещая несколько различных способов, можно намного ускорить получение результата.

Например, если к обертываниям добавить специальный массаж, то упругость коже можно вернуть за пару курсов процедур. Хорошо действует вакуумный метод массажа. Массаж с использованием струи воды поможет хорошо увлажнить и повысить тонус.

Обратите внимание! Баня или сауна хорошо способствуют выведению токсинов и шлаков, а также хорошему увлажнению и тонизированию эпидермиса.

При достаточном употреблении жидкости упругость восстановится за несколько месяцев.

Улучшить состояние кожи после похудения можно множеством различных способов. Важно не останавливаться на одном, а применять их в комплексе и последовательно. Это поможет вернуть тонус, упругость и хорошо увлажнить кожу после быстрого снижения веса.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector