Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как запарить петрушку для похудения

Ем петрушку каждый день — худею и при этом не голодаю

Природа нам дарит очень много растений на все случаи жизни. Особенно это актуально летом, когда все травы, овощи, фрукты и ягоды натуральные и очень полезные. Среди доступных растений, которых везде в изобилии в летний сезон — петрушка.

Все знают, что петрушка очень полезна для нашего здоровья, но далеко не все знают о том, что она еще может помочь и в борьбе с лишним весом.

В нашу страну петрушка была завезена из стран Средиземноморья еще в 17 веке. Она быстро завоевала любовь россиян и распространилась по всей стране. Сейчас ее широко используют приверженцы здорового питания. Петрушку очень просто выращивать, делать это можно не только на огороде, но даже в квартире на подоконнике. Эта травка появляется весной, и продолжает расти до самой осени. А в современных супермаркетах петрушку легко купить круглый год.

Содержание статьи:

Полезные свойства

Отвар петрушки нашел широкое применение в разных сферах, и используют его следующим образом:

  • для уменьшения потливости;
  • для снятия зуда и покраснений после укусов насекомых;
  • для улучшения работы умственной деятельности;
  • для повышения потенции.

При чрезмерно частом употреблении отвара могут быть неприятные последствия для организма:

  • мышечные судороги;
  • боли в мышцах;
  • тошнота, рвота;
  • мигрень;
  • расстройство кишечника;
  • резкая потеря веса;
  • обезвоживание.

Так как отвар петрушки обладает мочегонным эффектом, то превышение дозировки может привести к потере большого количества полезной жидкости из организма.

Похудение на травах

Травы для похудения, которые применяют в качестве дополнительного средства для избавления от лишнего веса, достаточно популярны, поскольку являются полностью натуральными и доступны по цене. О том, какие травы используются для похудения, о способе их применения, пользе и вреде читайте далее.

Какие именно растения помогут снизить вес

Сегодня аптеки предлагают огромный выбор трав, действие которых направлено на снижение веса. Условно их можно разделить на три группы: первые помогут снизить аппетит, вторая группа трав обладает мочегонным действием, третья — способствует очищению кишечника.

Если на протяжении диеты вы страдаете от повышенного аппетита, то уменьшить его вам помогут льняное семя, кукурузные рыльца или водоросли спирулина. Применяйте их так, как указано на упаковке; эти средства являются достаточно безобидными, но все же не превышайте указанную дозировку.

Читать еще:  Как кандидоз мешает похудеть

Мочегонная трава для похудения, вы можете заварить петрушку, лопух или медвежьи ушки, выведет из организма излишки жидкости, избавит от отеков по утрам. Но у применения этих средств есть масса противопоказаний. Во-первых, вы рискуете получить обезвоживание организма и нарушение водно-солевого баланса, что порой опасно для жизни. Во-вторых, мочегонные травы категорически нельзя применять, если у вас есть любые заболевания почек, особенно в стадии обострения. В-третьих, помните, что из организма вы выводите все же воду, а не лишний жир, поэтому не злоупотребляйте травами в надежде похудеть, они являются дополнительным, а не самостоятельным средством в комплексе мер по снижению веса.

Сбор трав для похудения, который используется для очищения организма, часто содержит комбинацию как мочегонных, так и слабительных растительных ингредиентов. Активным компонентом чаще всего является сенна (либо кассия александрийская, что одно и то же), а дополнением могут быть лотос, боярышник, имбирь и прочие. Чай помогает нормализовать обмен веществ, тонизирует, помогает правильной работе желудочно-кишечного тракта. По утверждению медиков, трава сенна для похудения не может причинить вред организму, если вы принимаете ее отвар в рекомендуемой дозировке и непродолжительное время — одну, максимум две недели. Ошибочно считать, что если вы пьете слабительный чай после каждого приема пищи, а то и вместо него, вы в короткий срок сможете потерять значительное количество веса. Это не так — масса тела уменьшится за счет потери жидкости и содержимого кишечника, то есть ушедшие килограммы вернутся тогда, когда вы просто восполните недостаток воды.

Осторожно — опасно для жизни

8-10 лет назад появилась реклама, в которой трава морозник для похудения и препараты из нее объявлялись панацеей, помогающей значительно снизить массу тела без диет и каких-либо дополнительных усилий. Что сказать, это средство действительно работает, но обладает огромным списком побочных эффектов, оно токсично, оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему (вплоть до возможной остановки сердца), внутренние органы и кожу. Более того, в России его давно запретили к продаже, но недобросовестные дилеры все же предлагают нелегальное средство отчаявшимся похудеть. Но прежде, чем приобретать морозник, подумайте, стоит ли рисковать жизнью и здоровьем ради потери лишних килограммов.

Как правильно заваривать травы

Необязательно приобретать готовый чай, вы можете приготовить отвары самостоятельно. К примеру, сенну нужно заваривать вот так: одну чайную ложку сырья разведите стаканом холодной воды (это нужно делать для того, чтобы избежать резей в животе), дайте настояться в течение суток и выпейте. Напиток подействует через 6-8 часов. Те, кто применяют эффективные травы для похудения рецепты в секрете не держат. Обычно требуется заваривание горячей водой, сенна в этом случае исключение. К примеру, сделать отвар медвежьих ушек можно следующим образом: 5 грамм листьев — это одна столовая ложка, залить половиной стакана теплой воды, а потом прокипятить на водяной бане в течение получаса, процедить. Принимать 5-6 раз в день по одной столовой ложке. Если все делать по инструкции, толокнянка (другое название медвежьих ушек) не только выведет лишнюю воду из организма, но и нормализует работу почек.

Читать еще:  Как используют магнезию для похудения

Свежая петрушка — отличный и доступный диуретик, 2 чайные ложки мелко порубленной зелени нужно заварить стаканом кипятка, дать настояться 10 минут, а после принимать утром перед едой по половине стакана. Такой отвар также подавляет чувство голода, поэтому его можно пить, когда вы голодны, а до очередного приема пищи далеко.

Похудение на травах отзывы получает положительные. Если вы не злоупотребляете и используете сырье в нужной дозировке и в комплексе, к примеру, с диетой, то травы помогут бороться и с чувством голода — переносить ограничения в питании будет легче, они уменьшают отеки и способствуют очищению организма. Известно, что при налаженной работе желудочного-кишечного тракта применение любой диеты для похудения более эффективно. Но помните, что травы способствующие похудению хоть и являются полностью натуральным сырьем, но все же требуют осторожного применения, рекомендуемую дозировку превышать нельзя. Побочные эффекты вроде обезвоживания, диареи и прочих нарушений работы кишечника, слабости, головной боли и даже отравлений вы можете получить при бесконтрольном применение мочегонных или слабительных сборов. Внимательно следуйте рекомендациям врача или провизора в аптеке, и тогда вы не только обретете желаемые формы, но и не навредите своему организму.

Рецепты смузи

Многокомпонентные смузи на основе петрушки снижают тягу к сладостям. Для приготовления вкусного и освежающего напитка понадобятся:

  • одно яблоко;
  • 1 огурец;
  • 1 черешок сельдерея;
  • 1 апельсин;
  • 1 лимон;
  • пучок свежей мяты, петрушки, укропа;
  • 1,5 л воды.

Яблоко, огурец, лимон и апельсин очищают от кожуры, сельдерей нарезают, зелень мелко шинкуют и кладут в чашу блендера. Полученную массу разводят водой и выпивают по стакану в течение дня.

С огурцом и ананасом

Большой пучок петрушки, 200 г мякоти ананаса и 1 огурец взбивают в блендере и добавляют 1 л воды. Напиток выпивают в течение дня по 100-200 мл.

Читать еще:  Как обмануть голод при похудении

С огурцом

Корень петрушки и большой пучок зелени, одно яблоко и 1 огурец кладут в чашу блендера, взбивают до однородной массы и доливают 1 л воды. По желанию можно добавить щепотку куркумы или корицы. Напиток выпивают в течение дня по 200 мл.

сушеная петрушка для похудения в чае

Не менее вкусными будут напитки из семян и корней петрушки. Они завариваются по времени столько же, сколько и предыдущий чай. Сушеная зелень полезна зимой, когда нет свежей. Корни и семена используются и важны не меньше свежей травы.

Для приготовления понадобится несколько грамм сушеной петрушки, семян или корней и 250 миллилитров дистиллированной воды. Ее следует вскипятить. Далее действуйте разными способами. Если Вы взяли сушеную петрушки, то насыпьте 2 чайные ложки и залейте водой. Чай будет готов через 7-10 минут. Процедите через сито и можно употреблять.

Семян будет достаточно одной чайной ложки. Сделать ту же процедуру и выпить. Корни следует тщательно промыть, порезать небольшими кусочками и залить водой. Большая часть полезного действия проявляется в течение 10 минут. Поэтому выпивайте чай сразу же после приготовления.

Удивительно полезный сок петрушки, смешанный с соками моркови и сельдерея, применяют при лечении ряда глазных заболеваний: конъюнктивите, катаракте. Отвар петрушки используют в качестве профилактического средства для сохранения зрения, поэтому очень полезно добавлять её во все блюда, особенно тем, у кого зрение ослаблено.

Сок петрушки и сельдерея в равных частях принимают 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Противопоказания к применению

Как уже говорилось выше, при определённых проблемах со здоровьем некоторым людям напиток для похудения способен нанести вред.

  • Он противопоказан к применению в случаях:
  • наличия индивидуальной непереносимости продукта;
  • лихорадки, повышенной температуры тела;
  • воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте;
  • пониженной свёртываемости крови;
  • беременности;
  • кормления грудью;
  • гипотонии;
  • предстоящей хирургической операции и послеоперационного периода;
  • желчнокаменной болезни;
  • наличия проблем с кожными покровами;
  • почечных заболеваний.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector