Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Идеальная схема для похудения

Голодание для Похудения. Польза, Советы, Схемы.

Содержание статьи (кликните для перехода в нужный раздел)

Не знаю как вас, а меня больше всего напрягает то, что из всей информации, которую можно найти в интернете, 99%- это полный шлак. Статьи про голодание для похудения пишутся как под копирку. Везде отражают одни и те же плюсы, одни и те же схемы.

Если мы с вами еще не знакомы, то меня зовут Александр Добромиль, и я похудел более чем на 35 кг.

И я использовал самые разные методы и схемы питания. В том числе, интервальное голодание. И суть не в том, работает оно или нет. А в том, что лучше, а что хуже.

Понимаете? Работает практически все. И голодание, и кефирная диета, и арбузная, и классическая «низкоуглеводка». Но наша задача выбрать то, что:

А: эффективнее всего

Б: нанесет меньший вред здоровью

И сегодня мы разберем не просто схему голодания для похудения, а сравним ее с другими способами снижения жировой прослойки. И я расскажу о всей сути, плюсах и минусах «голода». Я практиковал и 16 на 8 и 24 часа на воде 1 раз в неделю, и 36 часов в неделю, и 5 дней (3 на сухую и 2 на воде, подряд). Плюс, я практиковал разные «диеты» и схемы сжигания жира. Я попробовал много разных подходов, в том числе и КЕТО (будет отдельная статья). И мне есть что и с чем сравнить. И проблема-то как раз и заключается в том, что очень часто человек получил результат, используя какую-то схему, и рассказывает всем о том, что она самая лучшая. А с чего, друг, ты решил, что она самая лучшая? Эффективная- да, не вопрос. Но далеко не факт, что лучшая. И, кстати, я много лет проработал тренером (фитнес). Поэтому, у меня есть не только собственный опыт, но и опыт моих клиентов. В общем, давайте по порядку. Читайте внимательно и вникайте. В этой статье вся «соль».

Читать еще:  Имбирная смесь для похудения чудо похудение для ленивых

Идеальная схема от фармацевтической компании Langsteiner (Польша) для Клиентов UNICE:

  1. Утром натощак принять капсулу Apple Gold (код 2943003) запить стаканом воды а лучше двумя стаканами. Мы знаем, что когда мы принимаем БАДы – вода это не заменимый источник. И помним, что на килограмм веса надо принимать 30мл. воды.
  2. Затем во время завтрака, или перед обедом (потому что есть такие люди которые не завтракают) – выпивать не обыкновенный кофе, а нашу «Slimina Green Coffee» в стиках (код 2943001).
  3. После обеда, когда вам хочется чашечку кофе, но вы не рискуете потому что у вас прыгает давление или боитесь что будите сильно перевозбуждены и не сможете потом уснуть. В этом случае нужно принят капсулу «Slimina Green Coffee Caps» (код 2943008).
  4. Перед сномза 2.5 часа рекомендуется принять Диетическую добавку «Proszek Zasadowy», которая помогает восстановить кислотно-щелочное равновесие в организме.

Программа похудения Langsteiner от компании UNICE

В то же время напоминаем, что если вы выбрали курс на интенсивное похудание, то вы обязательно должны следить за питанием между приёмами капсул. Эти препараты не заменяют ваше питание, а только его дополняют. По правилам, в период снижения веса нужно ввести четырёх или 5 разовое питание. И на время диеты о тяжёлой пище (жирное, сладкое, очень солёное) – Нужно забыть!

Будьте здоровы, правильно питайтесь и обязательно добавляйте в свой рацион питания Диетические добавки от польской компании Langsteiner!

С уважением, Любовь Бойко
Серебряный директор
UNICE multibrand

Купить диетические добавки Langsteiner вы можете со скидкой в нашем интернет-магазине EkoLegko или по телефонам: ✆ 099-604-40-69 (вайбер) ✆ 096-930-97-37

Диетическая добавка SLIMINA GREEN COFFEE + Хром Langsteiner Для активного Похудения

☑ АКЦІЯ! БЕЗКОШТОВНА доставка за кошик від 1 000 ₴

Читать еще:  Инфракрасное тепло при похудении

Є в наявності

Apple Gold Langsteiner увеличивает иммунитет и метаболизм

☑ АКЦІЯ! БЕЗКОШТОВНА доставка за кошик від 1 000 ₴

Є в наявності

Прошек Засадовый LANGSTEINER UNICE для регулирования уровня рН организма / Капсули

☑ АКЦІЯ! БЕЗКОШТОВНА доставка за кошик від 1 000 ₴

Лекарство от стресса

Как мы уже говорили, эффективно похудеть с помощью спорта и закрепить результат можно только тогда, когда занятия приносят удовольствие. Лазертаг в полной мере отвечает этому требованию.

1. Лазертаг – это безопасно. Тагеры стреляют безобидными лазерными лучами, а попадание фиксируют электронные датчики. Никаких ударов, никаких синяков и царапин. Поэтому к занятиям лазертагом допускаются даже дети в возрасте от 6-7 лет. Подробнее о пользе лазертага для детей можно почитать здесь.

Единственный дискомфорт, с которым вы можете столкнуться, это тяжесть и неприятные ощущения в мышцах на утро после игры. Но ведь так и должно быть после интенсивной тренировки, правда?

2. Лазертаг – командная игра. Вместе заниматься веселее, время пролетает быстро. К тому же человек получает приятные эмоции от общения со своими друзьями, коллегами или родственниками. Тот уникальный случай, когда на время тренировок не нужно расставаться с близкими – играйте и получайте удовольствие вместе!

3. Лазертаг – это возможность провести время на свежем воздухе, что особенно ценно для тех, кто много часов находится в помещении и редко выбирается на природу. Играть в лазертаг на улице можно и зимой – оборудование LASERWAR легко выдерживает минусовые температуры.

4. Лазертаг – прекрасное лекарство от стресса. Человек приходит в прокатный клуб и попадает в новую для себя, необычную обстановку, отвлекается от компьютера, смартфона и рутинных бытовых дел. Он переносится в игровую реальность, где важны решения каждого игрока, получает возможность действовать. Новые впечатления отвлекают от мыслей о еде, что важно для тех, кто занимается спортом, чтобы похудеть, и отказался от привычного режима питания в пользу правильного питания.

Читать еще:  Земляная груша при похудении

Есть люди, которые занимаются лазертагом регулярно. Они участвуют в турнирах, сценарных играх и состязаниях и благодаря регулярным тренировках имеют отличную физическую подготовку.

Но лазертаг подходит не только профессиональным спортсменам. Он хорош и для неподготовленных новичков, и для тех, кому приелись занятия в спортзале. Для первых игра в лазертаг может стать стартовой точкой на пути к совершенствованию тела, вторым поможет разнообразить череду тренировок и затем с новыми силами вернуться к занятиям.

Человек получает яркие эмоции, избавляется от негатива и тренирует своё тело. Идеальная схема, чтобы похудеть и полюбить занятия спортом!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector