Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Иглоукалывание для похудения мухина

Рефлексотерапия для похудения

  • Прочие услуги
  • Рефлексотерапия
  • Рефлексотерапия для похудения
  • Лазерная эпиляция
  • Лазерное омоложение
  • Лазерная шлифовка рубцов
  • Коррекция фигуры
  • Биомеханический массаж
  • Фракционное омоложение
  • Биомеханическая стимуляция (аппарат Назарова)
  • Процедуры Jet M
    • Чистка лица
    • Брови
    • Ресницы
    • Косметологические уходы
    • Биоэпиляция
    • Шугаринг
    • Татуаж бровей
    • Карбокси маска
  • Борьба с лишним весом проходит по разным сценариям, причем у каждого метода свои преимущества и недостатки. Иглоукалывание, как методика снижения веса, позволяет добиться хорошего результата, не нанося здоровью урон, неизбежный при строгих диетах. В восточной медицине иглотерапия – лечебная методика, а не косметологическая, потому нет ничего удивительного, что она находит разнообразные варианты применения.

    О старом и новом

    Медицинский подход Марият Мухиной – это синтез современной медицины со старыми, проверенными практиками.​

    У доктора Мухиной есть подтвержденные дипломы о профессионализме в самых разных областях медицины. И все-таки она считает, что угнаться за всеми современными трендами и методиками в медицине практически невозможно – да и не нужно. По словам Мухиной, сегодня в медицине идет тренд на все более и более узкие направления. Однако из-за этого врач становится пригодным только в одной области, он теряет представление о работе всего организма.

    «Я не удивлюсь, если в скором времени у нас будет специалист по левой руке, по правой руке, по обеим ногам. Однако организм человека – это единое целое и на здоровье влияет не один элемент, а синтез, работа всех органов в целом. Даже к похудению нельзя подходить только как к коррекции питания – это целый механизм, в котором задействованы разные функции нашего организма».

    Марият Мухина не готова перенять и другой тренд: отстраненность от своего бизнеса и полное делегирование задач на подчиненных. Она – практикующий врач, а врачи, как известно, учатся всю жизнь.

    Я предложила перенести беседу на вечер, но Марият сделала встречное, более неожиданное предложение: празднование Масленицы в Твери – ее родном городе, в тверском филиале клиники, который ей особенно дорог, и куда вкладывается особенно много сил.​

    Основа питания

    Конечно, помимо золотой иглы в ухе, метод похудения и диета Мухиной предполагает определенную систему питания. Она запрещает употребление:

    • макарон;
    • колбас;
    • сахара;
    • сдобы;
    • конфет и других сладостей;
    • картошки;
    • орехов;
    • бананов;
    • сухофруктов;
    • круп;
    • разных масел;
    • копченостей;
    • консервации и солений;
    • моркови и свеклы в отварном виде;
    • алкоголя;
    • лимонадов.

    Основой рациона диеты Мухиной становятся:

    • молоко и продукты из него минимальной жирности;
    • нежирные виды мяса, птицы, рыбы;
    • овощи, фрукты и ягоды только в свежем виде;
    • бобовые;
    • нежирный твердый сыр (до 30%);
    • яйца;
    • сахарозаменитель.

    Сейчас самым распространенным, и даже можно сказать, модным способом похудеть, является иглоукалывание. Этот способ не угрожает организму побочными эффектами, не отравляет организм лекарствами, а наоборот стимулирует, активирует собственные возможности организма.

    Читать еще:  Икра минтая при похудении

    Иглоукалывание является древнейшей китайской методикой лечения и профилактикой различных заболеваний. Считается, что любое живое существо имеет энергетические точки и, воздействуя на них можно облегчить болевой синдром, нормализовать давление, похудеть и т.д., кроме того повышает иммунитет и оказывает успокаивающее действие.

    Что такое иглотерапия?

    Иглотерапия для похудения подразумевает под собой воздействие на определенные биологически активные точки тела, отвечающие за нормализацию обмена веществ в организме и блокировку аппетита. Сама процедура проходит легко и безболезненно.

    Специалисты клиники по снижению веса применяют стерильные одноразовые тонкие иглы, изготовленные из серебряных, золотых сплавов или нержавеющей стали. Возможно ощущение легкого укуса, которое пропадает после введения иглы в нужную точку. Продолжительность лечения длится от нескольких секунд до часа (иногда больше), в зависимости от метода и технологии лечения. Курс лечения может занять от одной недели до нескольких месяцев.

    Иглоукалывание применяют:
    — для нормализации работы всех органов и тканей;
    — всех систем организма (эндокринной, пищеварительной, сердечнососудистой, нервной);
    — при лечении от никотиновой зависимости;
    — снижение веса;
    — головные боли;
    — аллергические реакции и многое другое.

    Питание

    Правильно составленный рацион вместе с иглоукалыванием позволит потерять до 30 кг лишнего веса. Результат зависит от продолжительности диеты, изначального веса и физической активности человека. Питание по этой системе основывается на следующих принципах:

    1. Есть нужно 3 раза в день.
    2. Не питаться после 18:00. Если не успели поесть, придется голодать до следующего завтрака.
    3. Важно соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 2-х литров в сутки.
    4. Если пищу нужно термически обработать, то варим ее или готовим на пару. Также можно запекать в духовке.
    5. Если продукты можно есть сырыми, то так и делайте.
    6. Откажитесь от соли и специй. Или сведите их к предельному минимуму — они возбуждают аппетит и притягивают лишнюю жидкость.

    Для питья не обязательно выбирать только чистую воду. Можно пить компоты, морсы, несладкие соки. Очень важно есть осознанно: ни в коем случае не читать во время еды и не смотреть телевизор, иначе вы съедите гораздо больше, чем планировали и долго не почувствуете сытости.

    Желательно есть в определенные промежутки времени. Так для завтрака оптимальное время — до 10:00. Обедать лучше в интервале с 12:00 до 14:00. А для ужина отведите время с 17:00 до 18:00. После шести вечера все приемы пищи под запретом. Однако если стало невыносимо голодно, можно выпить перед сном стакан нежирного молока или кефира.

    Запрещенные продукты

    • Алкоголь, особенно крепкий и сладкий;
    • газированные напитки;
    • чипсы, орехи, фаст-фуд;
    • картофель и крупы;
    • солености и копчености;
    • шоколад, сладости, масло, сахар;
    • выпечка и хлеб;
    • вареные свекла и морковь;
    • сардельки, сосиски, колбасные изделия;
    • сухофрукты;
    • сырые лук и чеснок.
    Читать еще:  Занятия для похудения с джилиан майклс 1 уровень

    Разрешенные

    • Нежирное мясо рыбы и птицы;
    • несладкие соки;
    • фрукты, овощи, ягоды;
    • горох, фасоль, грибы;
    • обезжиренное молоко и кисломолочные продукты, жирностью не более 2,5%;
    • сыры, жирностью не более 30%;
    • яйца (не более 2 шт. в день);
    • клетчатка.

    Поскольку рацион диеты кажется довольно скудным, Мухина советует тщательно пережевывать каждый кусочек пищи. Это улучшит пищеварение и позволит быстрее почувствовать сытость. Если не удается полностью отказаться от сахара, то разрешено использовать сахарозаменители и добавлять их в напитки: чай, кофе или компоты. Ешьте не торопясь!

    Меню составляется довольно свободно, на основе разрешенных продуктов. Список не очень богат, но можно вдохновиться интересными рецептами, чтобы хоть как-то разнообразить питание.

    На неделю


    Понедельник

    • 130 г нежирного творога, фрукты, напиток на выбор (несладкий или с сахарозаменителем).
    • 200 г курятины, овощи.
    • Овощи или фрукты (отварные, запеченные или сырые).
    • 2 яйца, кусок сыра, чашка кофе.
    • 150 г диетического мяса, фруктовый салатик.
    • Капустный салат с болгарским перцем и морковью.
    • Кусок нежирной рыбы и овощи.
    • 2 яйца, сельдереевый салат с томатами и сыром.
    • 1% -ный кефир, грейпфрут, киви.
    • 150 г творога, кофе, яйцо.
    • 200 г курицы, салат из томатов и зелени.
    • Фруктовая нарезка с йогуртом.
    • 100 г курицы, 200 г овощей, чашка кофе.
    • 200 г рыбы, морковный салат с яблоком.
    • Йогурт и апельсин.
    • Яйцо, груша, 150 г творога.
    • 200 г кролика, овощи.
    • Овощное рагу с бобами.
    • По два яйца и яблока, кофе.
    • 200 г индейки, салат из огурцов.
    • Стакан кефира и фрукты.

    На месяц

    Собираясь придерживаться этого варианта диеты Мухиной, вы можете взять за основу недельное меню и повторять его в течение 30 дней и более. Меню, довольно сбалансированное и разнообразное, что позволит питаться вкусно каждый день. Можно самостоятельно составлять рацион, ориентируясь на рецепты из разрешенных продуктов. Также можно комбинировать в произвольном порядке разные блюда из предложенных.

    1. Порция творога или творожной запеканки. Фрукты.
    2. Кусок запеченной рыбы и овощной микс.
    3. Фруктовая нарезка и натуральный йогурт.
    4. Овощи с морепродуктами.
    5. Яйца, фрукты.
    1. Солянка с курицей.
    2. Овощной салат со сметаной и запеченные кабачки или баклажаны.
    3. Вегетарианский суп, рыба, приготовленная на пару.
    4. Тыквенный суп-пюре, запеченный кусок куриной грудки.
    5. Стакан молока и суп из морепродуктов.
    1. Порция отварного или пропаренного мяса, овощная нарезка.
    2. Тушеные овощи и кусок говядины.
    3. Яйца и овощное ассорти.
    4. Лечо и овощной салат.
    5. Запеканка из цветной капусты или брокколи, кефир.

    Иглоукалывание при похудении

    Существует несколько основных способов иглотерапии с целью снижения веса. По канонам восточной медицины и философии считается, что на теле человека насчитывается около тысячи активных точек. Грамотное воздействие на определенные из них способствует либо уменьшению аппетита и быстрому насыщению, либо ускорению метаболизма. Для акупунктуры используются стерильные иглы из благородных металлов.

    Читать еще:  Инна воловичева как похудела совет

    Классическое

    Традиционный подход из китайской медицины либо корейский аналог Су Джок терапия подразумевает работу иглами с каждым из механизмов, вызывающих ожирение. Сеансы процедур для похудения направлены на коррекцию аппетита, уменьшение чувства голода, ускорение метаболизма. Для избавления от излишков жидкости задействуются точки, отвечающие за удаление застоявшейся лимфы. При иглоукалывании увеличивается температура тела, что тоже способствует похудению.

    Для достижения нужного эффекта потребуется не менее 10-15 сеансов иглоукалывания. Каждый длится около сорока пяти минут. Частоту и интенсивность определяет врач-иглорефлексотерапевт. Снижение массы тела начинается после первых двух-трех, в дальнейшем наблюдается уменьшение веса до 15-20% от изначального. Если пациент отмечает ухудшение самочувствия, побочные эффекты, лечение иглами необходимо прекратить.

    Метод Фалева

    Этот способ не требует посещения многочисленных сеансов. Он удобен тем, что одномоментно в ухо ставят специальную сережку. Украшение действует на точку, отвечающую за насыщение. Благодаря сережке аппетит человека значительно уменьшается. Метод эффективен, получил много положительных отзывов, но необходим постоянный контроль своего состояния у специалиста.

    Метод Мухиной

    Подход к контролю веса с помощью золотой иглы Мухиной аналогичен методике Фалева. По виду специальное украшение напоминает пирсинг, устанавливается в бугорок хряща ушной раковины. Здесь располагается точка, отвечающая за быстрое насыщение. Под воздействием золотой иглы человек уменьшает порции пищи вдвое, иногда больше. Носят лечебное украшение максимум год. Метод акупунктуры проводится под наблюдением врача.

    «Эффективно, но дорого», «Чтобы похудеть, потребуется всего 14 дней» – отзывы о диете Fly разнятся. Одни считают, что Марият Мухина создала действительно эффективный способ похудения, пока другие критикуют врача и считают, что она лишь вымогает деньги у отчаявшихся людей.

    Но даже если человек не решится покупать золотую сережку и посещать кабинет рефлексотерапевта, он все равно сможет избавиться от лишних килограммов. Как? Следуя всем указаниям, проявляя силу воли и мужество, ведь чтобы всего за две недели значительно похудеть, нужно отказывать себе в желании съесть что-то вредное.

    1. Вес действительно снижается даже у тех, кто долгие годы с ним боролся.
    2. Нельзя срываться и употреблять вредную пищу, а также пренебрегать установленным режимом. Только таким образом можно достичь максимальных результатов.
    3. Выход с диеты Fly должен быть плавным и аккуратным. Желательно продолжать употреблять правильную пищу и соблюдать рацион, чтобы достичь максимальных результатов и поддерживать вес в норме. После диеты можно постепенно вводить в рацион крупы и сладости, но в умеренном количестве. Например, позволять себе съесть небольшой кусочек шоколада раз в несколько дней, варить в качестве гарнира гречку или рис, без добавления масла или специй.

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector