Имбирь чеснок корица для похудения

Эффективные рекомендации для похудения с использованием меда и лимона

Давно доказано, что эффективно использовать мед и лимон для похудения, добавляя к ним разные компоненты, можно добиться потрясающих результатов за короткое время. Диета относится к углеводному виду, с помощью ее можно скинуть до 10 кг лишнего веса. Мед и лимон ценятся своими полезными свойствами и целебной силой, с помощью их лечат грипп, простудные заболевания, они благотворно воздействуют на кожу, заживляют мелкие трещины, порезы, раны.

Худеем с медом и лимоном

Полезные свойства

В напитках из лимона, имбиря, корицы и меда пропорции и свойства крепко взаимосвязаны между собой — чем точнее выдержаны первые, тем эффективнее проявят себя вторые. Каждый из ингредиентов оказывает индивидуальное влияние на нормализацию обмена веществ и общий тонус организма.

1. В имбире сосредоточено множество полезных компонентов, однако на похудение сильнее всего влияют:

• микроэлементы: цинк, калий, кальций, железо, йод, фосфор;
• витамины: А, В, С;
• аминокислоты;
• эфирные масла.

Имбирный корень ускоряет метаболизм, сжигает жиры.

2. Мед действует как укрепляющее средство, смягчает остроту имбиря, содержит:

• микроэлементы;
• ферменты;
• витамины;
• кислоты.

Кроме этого, сладкий нектар успешно подавляет чувство голода, нормализует углеводный обмен, работу почек, кишечника.

3. Лимон – известный жиросжигатель, поставщик витамина С в больших количествах. В цитрусе содержатся:

• пищевые волокна;
• сахара;
• минеральные соли;
• лимонная кислота.

4. Корица также богата полезными для похудения компонентами:

• микроэлементы (цинк, магний, железо, фосфор);
• белки;
• пищевые волокна;
• витамины (В,РР,В2,А);
• дубильные вещества;
• жиры, жирные кислоты, полезные для сжигания лишних килограммов.

Собираясь в один состав, они усиливают действие друг друга, составляя мощную ударную силу против ожирения.

Как помогают похудеть ингредиенты смеси

Чудодейственные специи и пряности в содружестве с медовой добавкой и соком лимона незаменимы в процессе войны с лишними калориями.

• Союз корицы с медом играет «первую скрипку» в нормализации обменных процессов, освобождая от токсинов, паразитов, облегчая тем самым дальнейшее снижение веса.
• Мед успешно заменяет необходимый для организма сахар, избавляет от чувства голода.
• Лимон переполнен антиоксидантами, активизирующими работу клеток, нормализующими процессы обмена в организме. Замечено, что любители цитрусовых реже набирают вес, меньше болеют, медленнее стареют. Об особой ценности для похудения говорят цифры – в 1 кг лимонов содержится менее 16 ккал.
• Плотный волокнистый корень имбиря работает на похудение сразу в нескольких направлениях:

1. нормализует процесс переваривания и усвоения пищи;
2. усиливает внутриклеточные обменные процессы, помогает нормализовать кровообращение посредством термогенеза;
3. устраняет боль в мышцах в результате физических нагрузок, необходимых для похудения;
4. восстанавливает нормальный баланс инсулина и кортизола, влияющих на вес.

Употребление всех ингредиентов «в одном флаконе» многократно умножают действие микроэлементов, витаминов и полезных кислот на организм человека.

Влияние на иммунитет

Благодаря потреблению целебного эликсира, организм получает надежную защиту, выраженную:

• противовоспалительным действием;
• оздоровлением среды ЖКТ;
• активизацией работы внутренних органов;
• тонизирующим воздействием.

Регулярное употребление напитка повышает защитные силы организма, преграждая путь вирусам и бактериям, выводя опасные токсины, шлаки, канцерогены.

• корица
• похудение

• Диеты
• Специи

Современные диетологи часто предлагают нестандартные способы похудения или необычные продукты, составляющие основу диеты.

Питание для похудения с использованием специй и пряностей способно не только влиять на избавление от лишних килограмм, но и повысить тонус, упругость, гладкость кожи благодаря содержанию в них полезных веществ.

Диеты, разработанные на основе имбиря и корицы — системы питания, учитывающие новейшие знания о составе этих продуктов, а также об их исключительной особенности влиять на процессы клеточного метаболизма.

Корица — вкусная пищевая добавка, пряность, получаемая из коры коричного дерева, и добавляемая не только в сладкую выпечку и десерты, но и в салаты, вторые блюда, напитки.

Помимо коричного спирта, способного препятствовать сгущению крови, в составе корицы — эфирные масла, дубильные вещества, являющиеся мощными антиоксидантами. Для кишечника чрезвычайно полезны растительные волокна (клетчатка), а для костей — кальций, источниками которых также является эта ароматная специя.

Для похудения корица эффективна благодаря тому, что ускоряет обмен веществ, абсорбирует вредные шлаки и токсины и выводит их из кишечника, а также уничтожает свободные радикалы и «связывает» плохой холестерин, препятствуя развитию заболеваний сердца и сосудов. Отличительная особенность корицы — она способна снизить всасываемость глюкозы в несколько раз, тем самым препятствуя повышению сахара в крови.

Корень имбиря по праву может занять место в домашней аптечке. Ведь помимо высокого содержания витаминов группы В, А, микроэлементов и аминокислот имбирь — источник эфирных масел, способных излечивать разные заболевания — от сердечно-сосудистых до желудочных, кишечных, воспалительных и инфекционных. Значительно ускоряя обмен веществ, имбирь помогает справиться с лишними килограммами, а также стабильно удерживать вес в нужном состоянии.

Рецепты для похудения на основе кефира

Специалисты по правильному питанию утверждают, что на основе пряных добавок разработана очень эффективная диета. Кефир, имбирь, корица — основные составляющие этой системы питания. Из этих компонентов готовят вкусный коктейль, который можно пить, заменяя вечерний прием пищи, а также перед каждым потреблением еды с целью уменьшения чувства голода.

Разгрузочные дни с приемом такого напитка приносят положительные результаты в виде избавления от пары лишних килограмм.

По отзывам, за неделю применения пряного кефирного коктейля и разумного ограничения сахара, выпечки, жирных и пересоленных продуктов можно потерять около 3 килограмм в весе.

Для приготовления напитка нужно смешать 1 стакан кефира с половинкой ложки корицы и 1 чайной ложкой измельченного имбиря. Пить напиток рекомендуется свежим, так как после нахождения в жидкости через некоторое время пряности теряют часть целебных свойств.

Если нет проблем с желудком, можно сделать напиток более полезным для похудения, добавив щепотку красного перца. Этот компонент ускоряет обмен веществ, и отлично выводит излишки межклеточной жидкости. Для улучшения вкуса допускается добавление четвертой части столовой ложки меда, а также ломтика лимона. Эти продукты не только разнообразят прием кефирного напитка, но и сделают его еще более полезным, так как содержат витамины, минералы, антиоксиданты, омолаживающие организм.

На основе кефира, меда, корицы и имбиря можно приготовить смузи, заменив этим блюдом ужин. Для этого 1-2 яблока смешать со стаканом кефира, хорошо размолоть блендером и добавить остальные компоненты по вкусу.

Чай с пряными добавками — отличный способ для похудения

Самый простой способ похудеть — добавлять в любой заваренный чай — зеленый, черный, красный — по щепотке молотого имбиря или корицы. Худеющие советуют еще один напиток, способный быстро избавить от избыточного веса, а также препятствовать его возврату. Для этого в термосе настаивают в литре кипятка в течение 10-12 часов нарезанный пластинками корень имбиря небольшого размера и пару зубчиков чеснока. На вкус такой настой, конечно, не из приятных, зато его эффективность для похудения и чрезвычайно благотворное действие на кожу доказано многими поколениями!

Разнообразить ежедневный прием полезнейший специй можно фруктовыми соками. Например, заварив кипятком по паре щепоток зеленого чая и тертого имбиря, после остывания напитка нужно добавить в него 50-70 грамм любого цитрусового сока, например, апельсинового.

Отлично сочетаются с имбирем и корицей кардамон, гвоздика. Эти специи придают оригинальный вкус приготовленным отварам, к тому же очень полезны для организма и могут потребляться даже при наличии хронических заболеваний пищеварительного тракта.

Вкусный напиток с добавлением имбиря получается при настаивании черного чая, листьев вишни и смородины и чайной ложки натертого корня имбиря. Аромат любого приготовленного отвара или настоя улучшит горстка ягод, лепестков розы. Сделать напиток полезным для поднятия иммунитета и укреплению защитных сил организма поможет добавление шиповника, боярышника, рябины.

Другие способы применения специй для похудения

Имбирь, корицу и другие пряные добавки можно с успехом применять в кулинарии. Помимо напитков, эти продукты отлично сочетаются с ингредиентами для мясных и овощных супов, салатов, особенно с использованием фруктов, и, конечно, с десертами и выпечкой. Ни в коем случае, даже соблюдая строгую диету, нельзя отказывать себе в удовольствии полакомиться сладким блюдом, ведь оно может быть полезным и низкокалорийным, а добавление пряностей и специй поможет быстрее избавиться от поступивших калорий.

herb_maniacs

Скидки и отзывы покупателей сайта iHerb — здесь!

2-в-1 Freeman Beauty, Hydrating Soap-Infused Sponge, Strawberry Milk, 1 Sponge

Мой сегодняшний отзыв будет о необычном продукте – губке, сразу пропитанной средством для душа. Я покупала сие чудо под определённые цели. Расскажу.

На все средства для ванны и ухода действует скидка 25% по промокоду 25CARE

Заказать можно здесь –

Такое многофунциональное средство пригодится для путешественников. Согласитесь, удобнее взять в поездку небольшую губку, уже готовую к применению. Всё, что нужно – просто смочить её водой.

Пены получается достаточно много, она плотная и ароматная. Пахнет клубничным молочным коктейлем. Очень аппетитно. Губка мягкая, приятная, кожу не царапает, но при этом хорошо её очищает.

Состав у средства вполне приличный, без SLS и к тому же обогащенный маслами (кокосовое, виноградное и ши). Так что кожу гель почти не сушит.

Губка небольшая. В сухом виде её размеры составляют 8 Х 8 см.

Именно из-за размеров я и заказала девайс. Мне нужна была как раз такая губка, чтобы купать собак.

Разумеется, я не собиралась мыть их “родным” средством, для этих целей у нас есть специальные собачьи шампуни. Так вот, я думала, что пропитка губки быстро закончится и можно будет использовать её под свои нужды.

Производитель обещает до 15 использований. И скажу я вам, слово своё держит! Моим собачкам пришлось подождать, пока губка окончательно не смылится. Этот процесс у нас занял полтора месяца, не меньше. Я, конечно, чередовала это средство с другими гелями для душа, но всё равно оно не шибко спешило заканчиваться.

В линейке производителя представлено три варианта таких чудо-губок (по ссылке видно), скорее всего, попробую их все. Мне понравился такой формат.

Другие мои отзывы по теме скидки:

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по этой ссылке .

Благодарю за использование моего кода PAT6959 , который подарит мгновенную 5%-ную скидку на весь заказ!

Herbomania™ — зарегистрированный торговый знак. Источник: https://herbomania.org.