Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирь для похудения калории

Имбирь для похудения: рецепт с кефиром (и лимоном)

Полезные свойства имбиря известны давно. Эта жгучая восточная пряность широко используется в кулинарии, применяется для лечения множества заболеваний – от обычных простуд до серьезных проблем со здоровьем. В последнее время все большую популярность набирает использование имбиря в качестве средства для похудения.

Полезные и лечебные свойства

Имбирь обладает массой полезных свойств, т. к. его состав включает много витаминов и полезных веществ. Вот перечень веществ, являющихся составной частью корня растения: витамины C, B1, B2, A, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, натрий и калий. Из важнейших аминокислот выявлено присутствие лизина, фенилаланина, метионина и многих других полезных веществ, которые в обязательном порядке должны присутствовать в организме человека.

Основные компоненты имбирного корневища – это сахар, крахмал, цингиберен, гингерол, цинеол, борнеол, фелландрен, камфен, цитраль, линалоол и бисаболен.

В его состав входит и такое вещество, как гингерол. Именно этому фенелоподобному компоненту имбирь обязан своим обжигающим специфическим вкусом. Благодаря наличию в корне эфирных масел он необычайно ароматен. Учитывая, сколько калорий в данном продукте, а именно 80 на 100 г, он вполне закономерно считается низкокалорийным.

Как уже ранее упоминалось, имбирь используется в качестве пряности, в свежем виде он очень ароматный, но имеет острый вкус. Подобно чесноку его свойства помогают бороться с микроорганизмами, повышают иммунитет, благотворно влияют на пищеварение. Также известно, что имбирь имеет потогонное, отхаркивающее, болеутоляющее действие.

Лечебные свойства имбиря заключаются в том, что он:

  • помогает пищеварению;
  • укрепляет иммунную систему;
  • при артритах снимает боль;
  • помогает при тошноте, например, токсикозе или морской болезни и т. п.;
  • снижает болезненность во время менструаций;
  • уменьшает боль при болезнях желудка и кишечника, таких как отравление и т. п.;
  • предотвращает развитие раковых заболеваний прямой и ободочной кишки;
  • снимает спазмы и служит ветрогонным средством, т. е. помогает выходу газов;
  • помогает потоотделению;
  • способствует выведению желчи и образованию желудочного сока.

Чистая вода

В воде, как известно, ноль калорий. Калория — это количество энергии, которое необходимо для нагрева 1 грамма воды на 1 градус. Поэтому если выпить в течение дня 2 литра воды чуть ниже комнатной температуры — 17-градусов — то организму придется нагреть их до 37°C, потратив на это 40 ккал. Неплохая арифметика, правда?

Читать еще:  Инь йога для похудения

У воды есть альтернатива — зеленый чай. Он содержит не более 5 ккал. А затраты на его переработку куда больше — от 20 до 50 ккал.

Продукты для похудения с отрицательной калорийностью. Фото: depositphotos.com

Имбирь для похудения

Многие используют имбирь для похудения, что весьма обоснованно, ведь он относится к согревающим продуктам, стимулирующим кровообращение и ускоряющим обмен веществ.

Для похудения имбирь следует заварить в виде чая и обязательно процедить перед употреблением, иначе его состав будет очень насыщенным. Вечером такой чай лучше не пить, так как он обладает тонизирующим действием.

Имбирь можно использовать не только в дни похудения, а регулярно, заваривая его вместе с черным или зеленым чаем.

Чай с лимоном: польза и вред напитка

Сочетание биологически-активных веществ в чае со свежим ломтиком лимона позволяет говорить о пользе горячего напитка при простудных заболеваниях и риске их возникновения.

Аскорбиновая кислота, эфирные масла и фитонциды лимона помогают справиться с возбудителями инфекций, восстанавливают запас сил и укрепляют иммунитет.

Такого действия можно ожидать и от черного, и от зеленого чая с лимоном. Если у больного жар, напиток вызывает повышенно потоотделение. Употребление целебного чая:

  • снимает чувство жажды;
  • облегчает дыхание при насморке;
  • ускоряет процесс отхождения мокроты;
  • мягко подсушивает и дезинфицирует слизистую горла и ротовой полости.

Напиток благотворно влияет на сосудистую систему, уменьшая риск образования холестериновых бляшек, улучшая эластичность и проходимость сосудов. Антиоксиданты в составе чая с лимоном – мощное действенное средство для поддержания молодости и работоспособности.

Регулярное употребление черного чая с ломтиком кислого цитруса позволяет активизировать мозговую деятельность и не испытывать переутомления даже при экстраординарных умственных и физических нагрузках, стрессах.

Душистый настой с медом – это прекрасное средство для нормализации давления, получения заряда бодрости и реабилитации после самых серьезных заболеваний. Содержащиеся в пчелином меду микроэлементы превращают чай в настоящий эликсир для здоровья человека.

Чай с лимоном помогает поддерживать пищеварительные процессы при пониженной кислотности, а также используется в диетах для уменьшения веса. Еще более эффективен для похудения чай с имбирем и лимоном.

Но при таком внушительном перечне достоинств, нельзя относиться к употреблению напитка бездумно. Ведь высокая активность биологических компонентов означает, что польза и вред от чая с лимоном идут рядом:

  1. Хотя напиток ценится за бактерицидные и антибактериальные свойства, высокая концентрация кислот будет вредна и может вызвать обострение при гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезни.
  2. Существует опасность появления кожных и респираторных реакций на употребление чая, если человек предрасположен к аллергии на цитрусовые. Именно по этой причине не стоит увлекаться вкусным чаем будущим мамам и маленьким детям.
Читать еще:  Зерна льна с кефиром для похудения

БЛОКАТОР КАЛОРИЙ CAROLIMIT ОТ FANCL С ЧЕРНЫМ ИМБИРЕМ

Супер помощник для тех, кто следит за своим весом, для желающих похудеть, для тех, кто не может поменять свои пищевые привычки и для тех, кто просто любит вкусно и сытно покушать. Блокатор калорий от японского производителя FANCL помогает быстро и эффе.
Полное описание.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

0 отзывов

Быстрая доставка

Доступные цены

Безопасная оплата

Супер помощник для тех, кто следит за своим весом, для желающих похудеть, для тех, кто не может поменять свои пищевые привычки и для тех, кто просто любит вкусно и сытно покушать.

В отличие от стандартной версии Carolimit в состав добавлен экстракт черного имбиря.

Рекомендуется людям от 30 лет

Добавка состоит из 6 натуральных экстрактов, не содержит никаких химически активных ингредиентов.

Состав данного препарата расщепляет поступающие с пищей жиры, уменьшает усвоение углеводов, стабилизирует уровень сахара в крови, помогает легче усваивать организмом витамины, минералы и другие питательные вещества, улучшает обмен веществ, а также помогает метаболизировать (расходовать) жир в энергетическом обмене в повседневной деятельности.

АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:

  • Основным ингредиентом CaroLimit является экстракт черного имбиря, который считается лечебным сокровищем. Очищает организм от шлаков и токсинов, играет важную роль в процессе обмена веществ, повышает усвояемость животных жиров.
  • Экстракт фасоли помогает организму человека осваивать полезные углеводы, тем самым подавляет поглощения углеводов.
  • Хитозан участвует в связывании и выведении из организма лишнего жира и холестерина. Подавляет абсорбции холестерина в кишечнике.
  • Экстракт тутового дерева способствует сжиганию углеводов, а не превращению их в жировые запасы.
  • Экстракт джимнема сильвестра (или Гимнема лесная) позволяет снижать концентрацию в организме сахара.. Интересно, что на некоторых языках Индии название растения означает буквально «разрушитель сахара».
  • Экстракт листьев шелковицы нормализует уровень сахара в крови.
Читать еще:  Жасмин певица до похудения

Противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов. Не желательно принимать одновременно с другими препаратами для похудения.

Состав: экстракт черного имбиря — 150 мг., экстракт тутового дерева — 40 мг (25% кислоты тутового дерева), экстракт листьев шелковицы — 200 мг., экстракт зеленого чая (*запатентованный чай FANCL) — 200 мг., хитозан — 100 мг., экстракт фасоли — 4.8 мг, экстракт джимнема сильвестра — 40мг.

Принимать перед едой, не более 4 шт. В ДЕНЬ, желательно разделить по приемам пищи

Состав:

  • экстракт черного имбиря — 150 мг.,
  • экстракт тутового дерева — 40 мг (25% кислоты тутового дерева),
  • экстракт листьев шелковицы — 200 мг.,
  • экстракт зеленого чая (*запатентованный чай FANCL) — 200 мг.,
  • хитозан — 100 мг.,
  • экстракт фасоли — 4.8 мг,
  • экстракт джимнема сильвестра — 40мг.

Грейпфрут: защищает сосуды

Исследования показывают, что в грейпфруте содержатся вещества, которые снижают уровень сахара в крови. Они улучшают метаболизм глюкозы, и это помогает не только защититься от набора лишних килограммов, но и уменьшить риск сахарного диабета, а также защитить сосуды от повреждений.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector