Имбирь лайм мята для похудения

Имбирный напиток для похудения

Много специй и пряностей пришло к нам с Востока. Одной из таких специй является имбирь, который берет свое начало в Индии. Сейчас имбирь выращивается повсеместно в странах с теплым климатом и используется для кулинарных и целебных целей.

Иногда имбирь называют «рогатым конем» и это не случайно. Кривые отростки корня действительно похожи на рога. В зависимости от первичной обработки корня различают белый и черный имбирь. Последний – более острый и терпкий, а белый – более нежный. На изломе корень имбиря обычно имеет белый цвет. Но со временем корень приобретает желтоватый оттенок. Имбирь добавляют в самые разнообразные блюда, десерты и напитки. Причем многие чаи на основе имбиря готовят специально для похудения.

Напиток для похудения с мятой

Приготовление некого коктейля займет приблизительно 20 минут. Для начала возьмите такие ингредиенты:

• свежие листья мяты (горсть);
• сок, выжатый из одного лимона;
• свежевыжатый апельсиновый сок (1 фрукт);
• литр воды;
• три столовые ложки меда.

1. Вскипятите воду. За несколько минут до кипения киньте листья мяты. Уменьшив огонь, варите отвар в течение пяти минут
2. Затем вода должна полностью остыть.
3. Добавьте лимонный и апельсиновый соки, также не забудьте положить мед.
4. Хорошо перемешав, процедите напиток.

Приведенный выше рецепт отлично тонизирует, положительно влияет на работу ЖКТ, особенно при отравлениях, а также утоляет жажду в жаркие летние месяцы.

Какие еще добавки можно использовать?

Итак, очевидно, приготовить имбирный чай в домашних условиях, можно огромным количеством разных способов. Запомнить все трудно. Поэтому важно просто знать, что можно добавлять к настою корня, чтобы улучшить его вкус и усилить лечебные свойства.

Этот чай можно разводить другими полезными травяными настоями – чаем из шиповника, боярышника, облепихи, ромашки, гибискуса, одуванчика.

Помимо перечисленных в рецептах специй, в чай иногда добавляют такие пряности, как кайенский перец, куркуму, натуральную ваниль (не ванильный сахар).

Куркума и перец особенно полезны тогда, когда чай с имбирем используют для похудения. Ваниль чаще применяют для улучшения вкусовых качеств напитка.

Рецепты имбирного напитка с лимоном для похудения и иммунитета

Напиток, приготовленный из имбиря и лимона, обладает очень острым вкусом. Начинающим любителям имбирного чая лучше использовать небольшие порции и концентрации. Сохраняя свои свойства в течение суток, имбирный напиток не требует отдельного заваривания каждой порции. Для приготовления подойдет как свежий корень имбиря, так и сушеный, которого нужно брать вдвое меньше нормы.

• Технический паспорт на квартиру
• Узи мочевого пузыря
• Ломит тело без температуры — что делать

С медом

Если о целебных свойствах имбирного корня знания пришли с Востока, то о пользе меда наши предки знали еще несколько веков назад. Соединив два мощных противовоспалительных средства, правильно распределив пропорции и температурный режим заваривания, вы получите уникальный по составу напиток. Имбирь, сжигая излишки жировых отложений в организме, выводит продукты распада. Мед помогает поддержать иммунную систему, оказывает смягчающее воздействие на организм.

• Корень имбиря свежий 10-15 г или сушеный 5-8 г.
• Мед натуральный липовый или майский.

Как приготовить чай:

1. Самый простой способ заваривания чая с имбирем – когда мелкую стружку корня помещают в термос и заливают кипятком.
2. Настаивать нужно в течение 5-10 минут.
3. Горячий чай из термоса перелейте в заварной чайничек, принимайте несколько раз в день, добавляя мед, лимон по вкусу, наслаждаясь вкусовыми ощущениями.

С огурцом

Знаменитое название «вода Сасси» имбирный напиток получил благодаря Сантии Сасс, которая изобрела этот простой в приготовлении витаминный коктейль. Обогащенная полезными веществами вода помогает поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Особенно приятно употреблять его в охлажденном состоянии, когда на улице жара. Чай помогает избавиться от отеков, ускоряет расщепление жиров, нормализует пищеварительный процесс.

• Имбирь молотый или мелко нарезанный – 1 чайная ложка.
• Лимон среднего размера – 1 штука.
• Огурец свежий – 1 штука средней величины.
• Мята свежая – 10 листов.
• Вода очищенная – 2 литра.

1. Огурец очищают от кожуры, чтобы избежать горечи, затем нарезают кружочками.
2. Корень имбиря натереть на терке.
3. Листья мяты помять руками, измельчить.
4. Лимон нарезать небольшими дольками вместе с кожурой (так полезнее) или выдавить сок.
5. Сложить подготовленные ингредиенты в большую стеклянную емкость, залить холодной водой.
6. Коктейль для похудения настаивать не менее 10 часов.
7. Хранить в холодильнике. Употребить в течение суток равными порциями.

С корицей

Медики давно доказали, что корица имеет не только приятный специфический вкус, но еще улучшает метаболизм организма в 20 раз. Четверть чайной ложки молотой корицы способна снизить уровень сахара в крови и притупить чувство голода. В тандеме с корнем имбиря, корица удваивает свои свойства, похудение происходит быстрее и легче, уходят отеки, а иммунитет получает поддержку. Попробуйте сделать 2 рецепта чая с имбирем и корицей, при желании можете добавить кардамон.

• Корень имбиря 10-15 г.
• Корица молотая 1 чайная ложка.
• Лимон, мед натуральный по вкусу.

1. Имбирь нарезать тонкими пластинами, положить в жаростойкую емкость.
2. Залить холодной водой, на маленьком огне довести до кипения.
3. Добавить половину чайной ложки молотой корицы.
4. Продолжать кипятить 15 минут.
5. Остудить до 35-38 С, добавить дольку лимона, мед по вкусу.

1. Чайную ложку корицы и ¼ часть чайной ложки тертого имбиря поместить в емкость, залить 0,5 литра кипятка.
2. Сверху укрыть полотенцем на 30 минут.
3. Процедить.
4. Для стабилизации веса пить в охлажденном виде 2 раза в день – натощак утром и перед сном.