Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирь напиток для похудения противопоказания

Черный чай с имбирем: рецепты и варианты приготовления, полезные свойства, противопоказания

Черный чай с имбирем — традиционный напиток на Востоке. Сравнительно недавно такой напиток стал пользоваться популярностью во всем мире, и дань стоит отдать именно корню имбиря. Этот продукт очень полезен для организма: бодрит, тонизирует, положительно воздействует на обменные процессы и многое другое. Сегодня имбирь — популярное средство у людей, желающих похудеть! В данной статье рассмотрим пользу и вред корня растения, а также поделимся рецептами черного чая с имбирем.

Кофе для похудения с имбирем

Для лучшего эффекта для приготовления такого вида кофе используют максимально мелко натертый свежий корень имбиря. Однако не всем по вкусу его специфический островатый пряный вкус, в таком случае можно использовать порошок, но действие напитка будет немного меньшим.

Кофе для похудения с имбирем: рецепты

Существует большое количество различных способов приготовления кофе с корнем имбиря. Все они по-своему вкусные и ароматные.

  1. В турку положить 2 чайные л. натурального молотого кофе из расчета на 1 порцию. Добавить тертый имбирь – около половины чайной л. и залить 150 г. холодной воды. Довести до закипания и дать настояться несколько минут.

Можно добавить различные специи для аромата, это могут быть корица, бадьян, гвоздика и т. п. Такой напиток в сочетании с медом и даже лимоном часто употребляют те, кто заболел простудой.

  1. Еще один не менее замечательный рецепт для похудения: берут по 1 чайной л. семян аниса, какао-порошка и тщательно измельченного корня имбиря. Добавляют к ним 3 чайных л. мелко меленого кофе, по половине ложки корицы и цедры апельсина, заливают 350 г. холодной воды и доводят до кипения.

Напиток должен недолго постоять и можно его пить. Для того, чтобы вкус стал еще лучше, можно добавить перед употреблением 50 г. свежевыжатого апельсинового сока и мед.

  1. Пряный кофе особенно подойдет для употребления в холодное сырое утро зимней или осенней порой. Для его приготовления понадобятся 2 чайные л. молотого натурального кофе, по щепотке корицы, кардамона, мускатного ореха, пара соцветий гвоздики, 1 чайная л. тщательно измельченного свежего корня имбиря, веточка мяты, а также по 150 мл холодной воды и молока.

Кофе с имбирем: прошу любить и жаловать!

В воду добавить кофе и специи, после того как смесь закипит, положить туда же имбирь, мяту и долить молоко. Когда она начнет подниматься в турке, выключить и накрыть крышкой, чтобы все отстоялось.

  1. Невероятно вкусный кофе получается еще в одном рецепте, он будет служить одновременно и приятным легким десертом. Вам понадобится банка консервированных персиков, стакан холодной воды, по ½ чайной л. корня имбиря, цедры апельсина и корицы. Кроме этого, нужно по 150 мл крепкого заваренного кофе и взбитых натуральных сливок. В посуду, в которой будет готовиться напиток, отлить сироп с персиков, добавить воду и корицу.

Довести до закипания и варить примерно минуту, положить имбирь и отставить. В это время персики измельчить с помощью блендера, смешать с половиной приготовленного кофе и дать настояться. Затем добавить оставшийся кофе и смесь с сиропом и корицей. Налить в чашки, добавить мед и украсить взбитыми сливками и апельсиновой цедрой.

Это далеко не все замечательные рецепты приготовления кофе с имбирем. Существуют различные комбинации пряностей и компонентов, можно самому пробовать и изобретать собственные рецепты на свой вкус.

Кофе для похудения с имбирем: противопоказания

При всей пользе и содержании большого количества необходимых компонентов, кофе с имбирем нельзя употреблять:

  • При персональной непереносимости данного растения.
  • При повышенной температуре и кровотечениях.
  • Беременным и кормящим мамам.
  • Тем, кто страдает гипертонией и болезнями сердечно-сосудистой системы.

Если у вас нет ни одного из вышеперечисленных симптомов, все равно не стоит злоупотреблять этим напитком.

Особенно не стоит пить его ближе к вечеру, иначе можно получить нарушения сна со всеми вытекающими последствиями. Кроме этого, если вы пьете кофе с имбирем с целью избавления от лишнего веса, то стоит придерживаться общего режима питания, исключая мучное и сладкое. Потому что от употребления его вприкуску с тортом толку будет мало.

Не стоит употреблять растворимый кофе, так как он принесет больше вреда, чем пользы.

Категорически не рекомендуют пить этот напиток на голодный желудок из-за большой вероятности возникновения язвы.

Купите натуральный молотый продукт или зерна, и в сочетании со свежим корнем имбиря напиток будет полезным, бодрящим и абсолютно натуральным.

Читать еще:  Идеи завтрака при похудении

Кофе для похудения с имбирем станет настоящей находкой для тех, кто заботится о своем внешнем виде, стройности фигуры и самочувствии, кроме того, он имеет незабываемый и ни с чем несравнимый аромат и пикантный вкус.

Имбирь для похудения

Корень имбиря полезен не только при лечении многих заболеваний, он помогает также избавиться от лишнего веса. Имбирь нормализует аппетит. Приправленные им блюда кажутся более ароматными, насыщенными, поэтому человек быстрее утоляет чувство голода. Кроме того, он увеличивает внутреннее тепло, разгоняет кровь по жилам, чем ускоряет обмен веществ.

Особенно популярен чай и напитки с имбирем. Рецептов их существует достаточно много.
Например: Имбирный чай (можно сбросить большой вес)

Такой чай готовят из чеснока и имбиря. Пропорции выдерживайте следующие: 1 стакан кипятка, чайную ложечку измельчённого имбиря и чайную ложечку измельчённого чеснока. Всё надо настоять в термосе 15 минут, затем процедить. Принимайте в течение дня небольшими порциями.

Простейший рецепт чая. Нарезанный корень имбиря положите в термос. Залейте кипятком. Пейте в течение дня. В период диеты употребляйте его в любое время. Если едите, как обычно, выпивайте за полчаса до еды.

  • Имбирный чай. Нарежьте тонкими ломтиками имбирь, залейте водой и на умеренном огне доведите до кипения. Варите 15 минут. Когда остынет напиток до температуры тела, добавьте сок лимона, мёд. Кстати, можно добавлять и травы. Например, Деми Мур, известная американская актриса, пьёт такой чай, добавляя ещё мяту и мелиссу. Можно улучшить работу мочевого пузыря, сочетая чай для похудения и лист брусники.
  • Имбирный напиток. Погрузите нарезанные ломтики имбиря в ёмкость с кипящей водой (пропорции: 2 столовые ложки имбиря на каждый литр воды). Всё это кипятите в течение 15-20 минут, вода должна быть золотисто-желтого цвета. Пейте на здоровье!
  • Оригинальный напиток. Возьмите три стакана воды, щепотку молотого мускатного ореха, по щепотке корицы и кардамона, 0,5 чайной ложки измельчённого имбиря, 1 чайную ложку чёрного чая, стакан молока и две чайных ложки сахара. Вскипятите со специями воду, добавьте чай (пусть он настоится 10 минут). Затем влейте молоко. Всё нагрейте, но не доводите до кипения. Добавьте сахар. Напиток готов!
  • Интересный напиток. Измельчите на блендере свежие листья мяты (около 60 граммов), смешайте со щепотками кардамона и имбиря. Залейте кипятком полученную смесь и дайте настояться 30 минут. Затем процедите напиток, добавьте 50 мл апельсинового сока, 85 мл лимонного сока и одну чайную ложку мёда. Можно наслаждаться!
  • Ароматный эликсир. Возьмите одну чайную ложку обычного зеленого чая, залейте его одним литром кипятка. Пусть настоится в течение 5 минут. Потом добавьте мелко наструганный имбирь (лучше сделать это овощерезкой), щепотку корицы, палочку гвоздики и два стручка кардамона. Всё доведите до кипения в любой ёмкости из нержавейки, варите двадцать минут. После дайте настояться полчаса. Затем процедите напиток. Вы получите ароматный эликсир. Можно пить и холодным, и горячим.
  • Яблоки и имбирь. Возьмите три яблока, корень имбиря и 150 мл воды. Яблоки с имбирем натрите, залейте водой. Доведите до кипения. На медленном проварите до пятнадцати минут. Пейте процеженным.
  • Напиток. Возьмите стакан 1% кефира и добавьте в него по щепотке имбиря и корицы, а красный перец на кончике ножа. Пейте незадолго до еды.
  • Брусничный чай с имбирем. Возьмите чайную ложку сушеной травы брусники, положите в заварочный чайник. Добавьте в него корень или порошок имбиря (по вашему вкусу). Залейте содержимое кипятком, накройте чайник полотенцем и оставьте настаиваться около тридцати минут. После этого процедите чай и охладите. Положите мёд по вкусу.

Имбирь для похудения используют не только в виде напитка или чая. В период разгрузочных дней отлично подойдёт салат с имбирем. Делают его так: берут по одной части цедры апельсина, сельдерея и имбиря, по две части свёклы (запечённой в духовке) и лимона, три части моркови сырой. Всё нарезают, смешивают, добавляя растительное масло.

Можно жевать имбирь в период между едой.

Интересен и такой рецепт: натрите немного очищенного свежего имбиря и добавьте в тушёные овощи. Блюдо приобретёт особый вкус!

Или сделайте так: натрите имбирь. Добавьте в него немного соли и лимонный сок. Употребляйте понемногу незадолго до еды.

Диета грейпфрут и яйца – готовы принести жертву во имя красоты?

Хотите похудеть, но есть проблемы с сердцем? Попробуйте специальную диету для сердечников.

Имбирь для похудения: рецепт, имбирный чай (напиток), корень, отзывы

Проблемы с лишним весом возникают у людей довольно часто. Особенно это отмечается в последнее время, т.е. с тех пор, когда компьютер для многих заменил физический труд, а на прилавках магазинов появились разные вкусности под общим названием «фастфуд».

Читать еще:  Изменение давления при похудении

По этим и другим различным причинам с каждым годом в мире появляется все больше тех, кто очень желает похудеть. Сейчас существует множество диет, которым посвящен не один сайт, и каждый может выбрать для себя самую подходящую.

Но если вы не сторонник подобных стрессов для организма, или у вас просто не хватает силы воли «посадить» себя на одну из диет, то мы предлагаем вам кое-что попроще, а именно похудение с помощью имбиря.

Содержание статьи:

Почему имбирь

Это уникальное растение вначале было популярно только благодаря своим пряным качествам, и с древних времен кулинары использовали его в приготовлении самых разнообразных блюд. Позже имбирь обрел славу универсального лекарства от многих недугов, и его даже назвали «домашним доктором». Ну а еще позже люди поняли, что имбирь способен снижать аппетит, а поэтому с ним можно худеть!

Принцип действия корня имбиря на организм такой: он стимулирует работу органов так, что они вырабатывают больше тепла, и организм, теряя его, расстается со своими накопленными годами калориями. Кроме того, имбирь понижает уровень холестерина в крови, выводит шлаки и лишнюю жидкость.

В этом и весь секрет имбиря для похудения. Рецепты и отзывы об этом чудо-растении мы еще напишем, а сначала расскажем о том, чем еще полезен имбирь.

Полезные свойства имбиря

Если вы решите использовать имбирь для похудения, то вам стоит знать, как он влияет на организм, т.е. чем он полезен, и есть ли к нему противопоказания. Имбирь – это кладезь витаминов и минералов. И это не просто слова – на самом деле имбирь содержит практически все вещества, которые нам необходимы.

Это витамины А, С и группы В, а также многочисленные минералы и другие полезности. Имбирь – один из самых эффективных домашних лекарств для поднятия иммунитета.

А еще имбирь имеет противовоспалительное, болеутоляющее и даже противорвотное свойства. Кроме того, корень имбиря давно используется как средство от мужского и женского бесплодия, бронхиальной астмы и различных заболеваний ЖКТ.

Одним словом – домашний доктор!

Если говорить о противопоказаниях к применению имбиря, то можно выделить следующие моменты:

  • • Имбирь для похудения не рекомендуется употреблять тем, кто имеет проблемы с ЖКТ, а именно, язву желудка, гастрит, серьезные заболевания двенадцатиперстной кишки.
  • • Не советуют врачи принимать имбирь и людям со сложными заболеваниями печени – цирроз, гепатит и др.
  • • Нельзя принимать имбирь тем, у кого имеются камни в желчном пузыре.
  • • Нельзя принимать имбирь при высокой температуре.

Еще обратите внимание на то, что имбирь дает заряд бодрости организму, а также обладает мочегонным свойством, а поэтому употреблять его перед сном не рекомендуется.

Имбирь для похудения: рецепты

Ну а теперь о самом интересном – как использовать имбирь для похудения. Далее речь пойдет о том, как заваривать имбирный чай для похудения, как принимать, когда ждать результатов, и какие отзывы имбирь для похудения получает от многочисленных потребителей.

Корень имбиря для похудения принимают обычно в виде чая или отвара. Кстати, как советуют специалисты, напиток из имбиря для похудения следует пить теплым или даже почти горячим – так результат вы увидите быстрее.

Итак, самый простой имбирный чай для похудения делается очень легко: возьмите щепотку сухого измельченного корня и залейте тремя стаканами кипятка. После того как он остынет, можно употреблять.

Пьем чай не больше трех раз за день и обязательно перед едой (за 20-30 минут). В чистом виде имбирь для похудения, рецепт которого мы написали, готовят редко: имбирь обычно добавляют в чайник с заваркой.

При этом добавлять сушеный корень можно в любимый ваш чай – черный, зеленый, цветочный и т.д.

Еще один вид чая с имбирем для похудения готовится следующим образом. Приготовьте: 3 столовые ложки нашего корня, 2 столовые ложки измельченной мяты, чайную ложку меда, сок апельсина (полстакана) и черный молотый перец (на кончике ножа). Вскипятите 1,5 литра воды и добавьте в нее имбирь и мяту.

Варите смесь в течение 15 минут, а затем, после того как она остынет, добавьте остальные ингредиенты. Пейте в теплом виде перед едой.

О таком чае из имбиря для похудения отзывы пишут в основном положительные, а многие считают, что это самый эффективный рецепт.

Читать еще:  Заговор с морской солью для похудения

Можно еще приготовить такой напиток из имбиря для похудения. Возьмите 50 г свежего корня растения, порежьте его как можно тоньше и заварите в термосе (1 литр кипятка). Добавьте к напитку сок половинок лимона и апельсина.

Выпивайте настойку в течение дня по стакану перед едой. Имбирь и лимон для похудения эффективны вдвойне, когда они вместе.

Только имейте в виду, что лимонная кислота вредна тем, кто имеет проблемы с желудком. И если у вас они имеются, то имбирь и лимон для похудения вам принимать не стоит.

А теперь мы расскажем еще об одном интересном способе, как заваривать имбирь для похудения с чесноком. Этот продукт обладает многими свойствами и очень полезен для нашего организма, и, что интересно, с его помощью можно эффективно худеть, особенно, совмещая чеснок с имбирем.

Итак, для чесночного имбирного напитка для похудения вам потребуется тонко нарезанный имбирь (2 столовые ложки), два зубчика чеснока и литр кипятка. Настаивать имбирный напиток для похудения нужно не менее 2 часов, а принимать не больше чем по полстакана до еды.

Стоит отметить, что запах чеснока практически полностью «аннулируется» чесноком, но для уверенности напиток можете «закусывать» лимоном.

Как заваривать имбирь для похудения еще? Есть и иные способы.

Если вы еще не знали, то готовить можно не только чай из имбиря для похудения, но и кофе. Поэтому если вы любитель этого бодрящего напитка, то худеть можете и с ним. Самый простой рецепт: 2 столовые ложки сухого имбиря, 1 столовая ложка кофе и литр кипятка.

Завариваете кофе, высыпаете измельченный имбирь, настаиваете и принимаете так же, как и чай перед едой за полчаса.

Любите кофе с молоком? Тогда для вас есть еще один способ приготовления имбиря для похудения. Рецепт (отзывы о нем можете почитать на форумах) очень прост и, главное, эффективен.

Возьмите 1 столовую ложку тертого имбиря, 2 чайные ложки кофе, 1 штучку гвоздики (приправу) и залейте 2 стаканами воды. Поставьте на огонь и вскипятите.

Затем добавьте сразу 2 стакана молока и оставьте напиток остывать. Кофе с имбирем для похудения приятнее всего пить охлажденным.

Кстати, если вы предпочитаете прохладные напитки теплым или горячим, тогда попробуйте еще один рецепт имбирного напитка на кефирной основе. Для его приготовления потребуется несколько ингредиентов: по щепотке имбиря и корицы, 1 столовая ложка меда, долька лимона и треть стакана воды.

Сначала растворите в воде мед, а затем добавьте в раствор все остальное. Хорошо перемешайте и залейте стаканом кефира.

Получится своеобразный напиток на любителя, но, главное, что он хорошо снижает аппетит, и кушать после него многим совсем не хочется. Кроме кефира вы также можете использовать обезжиренный йогурт.

Маринованный корень имбиря для похудения: рецепт

Именно в маринованном виде имбирь знаком большинству людей. Его подают ко многим блюдам в ресторанах и кафе, в частности, к суши.

Маринованный имбирь для похудения намного полезнее высушенного, да и приятнее на вкус. А главное, что маринованный корень имбиря для похудения еще эффективнее.

Как его употреблять? Для начала нужно его правильно замариновать.

Возьмите грамм 400 свежего корня имбиря, очистите от кожицы и нарежьте мелкими ломтиками. Вскипятите воду в кастрюле и высыпьте в нее имбирь.

Минуты три варите его на медленном огне, а затем слейте воду. Пока корешки будут кипеть, приготовьте маринад. Он готовится из вина, винного уксуса, сахара и воды.

Сначала нагрейте воду, чтобы она была горячей (воды нужно столько, чтобы она покрыла имбирь). Затем в нее добавьте 2 столовые ложки сахара, половину чайной ложку уксуса и 3 столовой ложки красного вина. В этот состав высыпаем корешки имбиря и оставляем при комнатной температуре мариноваться двое суток.

Употреблять маринованный имбирь следует либо во время трапезы или после еды. Такое лакомство не рекомендуется тем, у кого есть серьезные проблемы с желудком – язва, гастрит.

Вот такими несложными способами можно принимать имбирь для похудения. Отзывы похудевших говорят о том, что расставание с лишними килограммами происходит постепенно, но зато эффект держится долго в отличие от результата быстрой диеты.

Поэтому если вы никуда не торопитесь и желаете распрощаться с лишним весом навсегда, тогда имбирь вам в помощь!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector