Имбирь с чесноком для похудения как принимать

Имбирный чай — панацея от всех болезней? Польза или вред?

Сейчас на любом сайте, в любой газете, хотя бы раз, но обязательно заговорят об имбирном чае. Что это такое и кому это надо? Имбирный чай считают лечебным напитком и, стоит заметить, что совершенно справедливо. Его изготавливают из корня имбиря, который известен своими полезными свойствами. Он богат содержанием витаминов группы А и В, фосфора, магния, калия, цинка и железа, а также незаменимыми для человеческого организма аминокислотами, такими как фениланин, валин, лейзин и другими.

Волшебные рецепты

Поискав на просторах интернета, легко натолкнуться на десяток различных вариантов применения чеснока в чистом виде или в составе иных специй, с обещанием хороших результатов. В основной массе употреблять подобные смеси рекомендуется натощак. Рассмотрим наиболее известные вариации.

Имбирь-чеснок

Имбирь с чесноком для похудения употреблять предлагают двумя различными способами. В первом случае готовится чесночно-имбирная приправа. Для этого смешивают сухой тертый чеснок и молотый имбирь в равных частях, и малыми порциями добавляют в пищу.

Второй вариант – употребление настоявшейся смеси: 2 литра кипящей воды, 2 зубчика чеснока, 100 грамм имбиря. Имбирь и чеснок измельчаются и заливаются водой, после чего подобную смесь рекомендуют пить за полчаса до еды.

Лимон-чеснок

Лимон с чесноком для похудения – еще один специфический настой. Для приготовления используется половина лимона (шкурка натирается, сок выжимается на соковыжималке), 3 чесночных зубчика (очищаются и давятся) и 600-800 мл холодной воды. Настаивается смесь до 4 часов, употребляется перед едой (выпить 1 стакан).

Кофе-чеснок

Один из самых сомнительных рецептов — кофе с чесноком для похудения. Рецепт приготовления прост. Варится обыкновенные натуральный кофе в турке – ложка кофе, 200 мл воды, трижды нагреваете до появления пены, но не доводите до кипения. Где здесь чеснок? Все просто – разрезанным зубчиком чеснока необходимо хорошенько смазать дно турки перед приготовлением кофе.

Кефир-чеснок

Необычный напиток — кефир с чесноком для похудения. Также применяется в двух вариантах. В первом зубчик настаивается в литре кефира один день, во втором – давится или взбивается с кефиром и тут же употребляется.

Чеснок плюс еда

Еще вариант – употреблять чеснок натощак для похудения непосредственно перед едой, увеличивая норму от 1 зубчика до 6 в течение шести дней, а затем уменьшая в том же порядке. Допускается кушать зубчик и вместе с едой.

Кофе с чесноком для похудения

Этот специфический напиток отлично тонизирует организм, усиливает иммунитет, увеличивает скорость сжигания жира, помогает контролировать аппетит. Зубчик чеснока очистьте, разрежьте пополам, активно натрите срезом донышко турки, положите туда 2 ч.л. молотого кофе, щепотку сахара и прогрейте на огне. Процедура должна занимать минимум времени – вам просто необходимо «пробудить» аромат всех компонентов. Прогревая кофе, встряхивайте турку, чтобы ничего не подгорело. Затем налейте в турку 200 мл кипятка и поставьте на огонь. Как только шапка пены поднимется, снимите турку с огня. Повторите процедуру трижды (кофе не должен закипеть). После этого капните в напиток несколько капель ледяной фильтрованной воды. Напиток готов к употреблению.

Полезные свойства имбиря с чесноком

Имбирь и чеснок многие диетологи включают в свои программы снижения веса. Это объясняется просто. Жир, который откладывается в нашем организме, скапливается в специальных клетках. Они могут растягиваться, что позволяет впитать еще жир. А чай с имбирем и с чесноком мягко вскрывает эти запасы, выбрасывая жир наружу. Многие лекарственные средства для похудения основаны на этом методе, но они делают это чрезвычайно жестко и быстро. Это приводит к тому, что жир превращается в токсины, не успевая переработаться. Токсины наносят вред почкам и печени.

Использование имбиря и чеснока для похудения нельзя назвать скорым методом снижения веса. Процесс весьма длительный, но эффективный. Чай из этих продуктов поможет зарядиться энергией, во время процесса похудения прилив сил улучшит самочувствие. Если регулярно принимать чай с имбирем, можно заметить, что организм избавляется от накопленного жира, учится перерабатывать его, не давая лишнему весу возвращаться. Со временем организм привыкнет к новому режиму, перестанет прятать излишки на «черный день».

Как принимать смесь

Имбирно-чесночный чай необходимо принимать всего лишь по половинке стакана (100 граммов) перед каждым приемом пищи примерно за 15-20 минут до того, как вы сядете трапезничать.

Смесью, приготовленной из сушеных чеснока и имбиря, можно дополнять множество блюд. Они обретут новые вкусовые оттенки, а вы будете сбрасывать вес с удовольствием.

Настойку из имбирного корня и чеснока необходимо принимать трижды в день по столовой ложке приблизительно за 20 минут до того, как вы начнете завтракать, обедать либо полдничать.

Важное замечание: если вы будете регулярно употреблять имбирь и чеснок, но ваш образ жизни останется далеким от здорового, ни о каком похудении не может быть и речи. Нет такого продукта, который мог бы одновременно расправляться с теми жирами, которые поступают в организм прямо сейчас, и уже существующими жировыми отложениями.

Чтобы воздействие имбирно-чесночной смеси было максимально эффективным, следует уменьшить объем потребляемых в сутки жиров и калорий, увеличить время пребывания на свежем воздухе и стараться выполнять посильные физические упражнения.

Полезные свойства имбиря, лимона и меда для похудения

Имбирь травянистое растение, важные компоненты: тиамин, рибофлавин, аминокислоты (валин, лейцин, лизин и аргинин), витамин C. Лимон содержит биофлавоноиды, пектин и каротин, органические кислоты. Цветочный нектар богат витаминами (A, K, E, C, группой B), минералами, белковыми веществами.

Полезные свойства сочетания перечисленных ингредиентов:

• улучшение обменных процессов, ускорение метаболизма;
• нормализация работы органов пищеварения;
• очищение кишечника, выведение непереваренных остатков еды;
• стабилизация уровня кислотности в желудке;
• снижение количества жировых отложений, коррекция фигуры;
• подавление чувства голода, помощь в переработке, усвоении пищи;
• выведение избытка воды, шлаков, токсинов, «плохого» холестерина;
• стимуляция кровообращения, разжижение крови;
• доставка питательных элементов к клеткам, тканям.

Цветочный нектар, корень имбиря, лимон – смесь, которая благоприятно действует на организм. Дополнительные свойства: восполнение энергетических запасов, улучшение настроения, придание тонуса и бодрости, улучшение сна. В комплексе это положительно влияет на избавление от лишнего веса.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу, которую приносит имбирно-чесночно-лимонно-медовый чай, не обошлось без ограничений и здесь. Первое, что нужно знать — такой напиток или настойку не нужно пить на голодный желудок.

Перед тем, как приступать к похудению при помощи пряного чая, настойки, соуса и т.д., важно обязательно убедиться, что у вас отсутствуют следующие заболевания:

• аллергия на ингредиенты;
• проблемы с органами пищеварения (колит, язва и др.);
• камни в желчном пузыре;
• плохая свертываемость крови;
• сильные кровотечения;
• сахарный диабет 3 и 4 степени.

При повышенной возбудимости либо после насыщенного событиями дня воздержитесь от имбирного чая с чесноком и лимоном, иначе бессонная ночь вам обеспечена. Повременить с чайком придется во время приема лекарств, поддерживающих работу сердца, от высокого давления, при высокой температуре и лихорадке.

Также не стоит пренебрегать советами по поводу дозировки напитка. Вы не похудеете быстрее, если будете пить имбирный чай литрами. Взамен можно получить раздражение слизистых оболочек желудка и прочие неприятности со здоровьем.