Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирь заварить кипятком для похудения

Психолог объяснила, как справиться с осенней хандрой

Ни одна смена времени года не вызывает столько грустных мыслей, как переход из лета в осень – не всем в радость золотая пора. Рассказываем, как помочь себе не впасть в уныние, когда радостный пейзаж за окном сменяется серым и тоскливым.

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко

Как правильно заваривать имбирь для снижения веса

О полезных качествах корня имбиря человечество знает уже не одно тысячелетие.

Его можно использовать сырым, сухим, маринованным как кулинарную специю, при лечении некоторых заболеваний, в косметологии.

В средневековье торговцы сбывали имбирь под видом необычного, «заморского» растения, которое по легенде охраняют троглодиты на самом краю света.

Издревле это многолетнее травянистое растение считалось эффективным при профилактике чумы.

Родиной имбиря принято считать страны Южной Азии. Сегодня его выращивают практически во всем мире в теплых регионах.

Его необычные свойства объясняются огромным количеством полезных компонентов.

  • воду;
  • минералы — фосфор, натрий, магний, кальций, железо, калий, хром, кремний, цинк,
  • марганец;
  • витамины – A, B1, B2, C, E, K;
  • жирные кислоты – каприловая, олеиновая, линолевая;
  • белки;
  • глутаминовую кислоту;
  • аминокислоты – изолейцин, лейцин, треонин, валин, лизин, фенилаланин,
  • метионин, триптофан;
  • аспарагин;
  • жиры;
  • углеводы;
  • эфирные масла.

Чем полезен имбирь?

Характерная жгучесть этого растения объясняется содержанием в нем зингерона, смолистого гингерола, шоаголы. Эти вещества способствуют профилактическому лечению при раке толстой кишки.

Также имбирный корень эффективен при заболеваниях матки. При менструальном цикле помогает избежать болезненных ощущений.

Его рекомендуют при простудных заболеваниях.

Имбирь для похудения

Корневище растения помогает похудеть. Этому способствуют некоторые его качества.

Вырабатывает тепло

Имбирь улучшает процесс термогенеза – комплекса метаболических, физиологических процессов, приводящих к производству и поддержанию постоянной температуры в организме.

Читать еще:  Золофт для похудения дозировка

Действует как слабительное

Слабительный эффект, характерный для имбиря, способствует стабилизации работы в кишечнике, своевременному опорожнению.

Также корень не дает скапливаться газам, «сдувая» визуально живот.

Стабилизации уровня гомонов

Имбирь нормализует образование гормона кортизол, который в переизбытке мешает расщеплению жиров.

Имбирный напиток

Чаи, в которые добавлен имбирный корень, весьма полезны для нашего организма.

Однако чтобы достичь положительных результатов, сбросить лишние килограммы, улучшить кожный покров, необходимо пить такой чай постоянно – от единичного употребления эффекта не будет.

Существует немало способов приготовления имбирного чая.

Вот некоторые проверенные рецепты имбирного чая:

Имбирь без заварки

  • Чай, способствующий похудению, состоит из:
  • корня имбиря;
  • меда (по желанию);
  • корицы (если нравится).
  • Корень тонко порезать, сложить в кастрюлю, влить холодную воду; поставить на огонь, дать закипеть, проварить на слабом огне 15-20 минут.

Мед, по желанию, нужно добавить в уже остывший имбирный отвар, иначе этот пчелиный продукт в кипящей воде утратит свои полезные свойства.

С имбирем отлично сочетается корица – ее также можно добавить в отвар.

Имбирь и черный чай

Данный напиток придаст бодрости.

Для него понадобится:

  • свежий имбирный корень;
  • черная заварка.

Имбирь натереть на терке, добавить в листовой черный чай. Заварить смесь крутым кипятком, оставить на полчаса.

Имбирь и зеленый чай

Подобный напиток будет хорош при разгрузочных днях.

  • зеленый листовой чай;
  • имбирный корень.

Заварить чай в термосе.

Важно знать

Имбирь при всей свое пользе имеет ряд противопоказаний, на которые следует обратить внимание перед его потреблением.

Имбирь не рекомендован при:

  • периоде вынашивания ребенка, лактации;
  • заболевании вегето-сосудистой дистонией;
  • камнях в почках;
  • воспалении ЖКТ;
  • гипертонии.

Если Вы не уверены, что Вам подойдет имбирный чай, обратитесь сначала за консультацией к специалисту

Читать еще:  Завязать нитку для похудения

Кабачковое вино

Еще одна разновидность овощного вина — вино из кабачков. Из кабачков получается замечательное белое сухое вино, но аромат у напитка отсутствует. Поэтому можно использовать добавки к этому виноматериалу по своему усмотрению.

Для пригоування понадобится:

  • 3 кг кабачков
  • 4,5 л кипятка
  • 6 стаканов сахара
  • 25-50г имбиря
  • 1 ст. л. дрожжей
  • сок трех лимонов

Приготовление вина из кабачков:

Кабачки нарезать кусочками, добавить имбирь и залить кипятком.

Настаивать в течение 6 дней, затем процедить, измерить количество жидкости, добавить сахар, лимонный сок и дрожжи. Поставить на брожение в теплое место (18-24°С). После прекращения выделения пузырьков хорошо размешать. Дать осесть осадку в течение трех суток и процедить сквозь марлю. Закупорить и оставить на 6 месяцев.

В принципе, для этого приготовления овощных вин пригодятся практически все овощи, которые растут на огороде. Вкус таких вин будет разным в зависимости от того, какие разновидности овощей использовать. В большинстве случаев получается сухое вино, но всегда можно импровизировать с любыми ароматическими продуктами. Например, парой апельсинов, горстью чернослива и др.

Напомним, в предыдущих публикациях Depo.Хмельницкий рассказывал о настойках и наливках, которые можно приготовить дома. В публикациях можно ознакомиться с рецептами абрикосовки, сидра из яблок, вина из смородины и найти еще множество интересных и необычных рецептов.

Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Хмельницкий

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector