Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирная вода с лимоном для похудения как пить

Лимонно-имбирная вода для похудения

Вода с лимоном и имбирем является идеальным вариантом для похудения. Для здоровья и красоты, для идеального самочувствия и отличной формы, для красивой и стройной фигуры. Воду с имбирем и лимоном можно пить по многим причинам. В поисках средства для похудения женщины покупают дорогие препараты. Гораздо приятнее и эффективнее пользоваться тем, что подарила природа. О таком растении, как имбирь слышала отзывы каждая женщина. Кто-то использует его от простуды, кто-то добавляет в пищу, а некоторые применяют в косметических целях. Особым почетом он пользуется в восточных странах за свой резкий и острый вкус. Смесь лимона, имбиря и меда для похудения может стать необычным десертом. Поэтому, перед приемом пищи рекомендуется выпить стакан воды с добавлением лимона и имбиря. Во-первых, это вкусно, и этот содержит большое количество микроэлементов, но при этом не слишком калорийный. Этот напиток поможет сделать бой с лишними килограммами быстрее и эффективнее.

Преимущества имбиря для борьбы с лишним весом

Имбирь – это универсальный продукт. Из него можно приготовить имбирную воду, или добавлять в различные блюда и напитки, от коктейлей и смузи до всевозможных и десертов. Он обладает очень характерным пикантным вкусом, а также придает блюдам приятный аромат.

Кроме того, исследования показали, что имбирь (благодаря своему составу) обладает рядом свойств, полезных для здоровья. Вот некоторые из наиболее заметных:

  • Поскольку имбирь обладает определенным противовоспалительным эффектом, он помогает облегчить вздутие живота и головную боль.
  • В некоторых случаях это натуральное средство помогает бороться с тошнотой и легким дискомфортом в желудке. Имбирь также способствует поддержанию хорошего здоровья желудочно-кишечного тракта.
  • Может помочь регулированию уровня глюкозы в крови.
  • Также может помочь снизить уровень холестерина.
Читать еще:  Индивидуальные занятия с тренером для похудения

Может способствовать борьбе с задержкой жидкости

Рекомендуем вам приготовить имбирную воду. Ведь имбирь обладает свойствами натурального диуретика, а потому помогает бороться с задержкой жидкости. Тем не менее, будет лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Как сделать напиток из имбиря, лимона и меда

Вкусный и полезный напиток готовить совсем несложно.

Знаете ли вы, что корень имбиря помогает мужчинам с потенцией, а женщинам при ПМС и климаксе.

Вот рецепт. Потребуется:

  • 2 см корня имбиря;
  • половинка среднего лимона;
  • столовая ложка меда;
  • 2 литра воды;
  • сахар по вкусу.

В кастрюльке нужно вскипятить воду, положить туда сахар и натертый на терке имбирь. Довести все до кипения, а затем кипятить под крышкой на медленном огне примерно 30 минут. Потом остудить, добавить мед и лимонный сок. После того как напиток настоится (30 минут), его надо процедить.

При желании во время кипячения имбиря, можно добавить и другие специи – гвоздику, кардамон, палочку корицы.

Пить такую смесь можно в течение всего дня.

Богатый химический состав способствует снижению температуры, избавлению от тошноты и изжоги, очищению сосудов, укреплению иммунитета и сердечной мышцы.

Есть и другой рецепт. В нем вода не предусмотрена. Нужно тонкими ломтиками нарезать имбирь, также нарезать лимон вместе с кожурой, все сложить в стеклянную банку и залить пол литром жидкого меда. Смесь настаивать около 1 месяца, а затем принимать по столовой ложке, запивая теплым чаем.

Также надо сказать о настойке из меда, лимона и имбиря. Ее можно делать, используя медицинский спирт или водку.

Смеси, настоянные на алкогольных напитках, не рекомендуется употреблять при болезнях печени, во время беременности и кормления малыша грудью, а также тем, кто соблюдает диету.

Почему лучше худеть с имбирной водой

Кто пробовал худеть с помощью различных диет, помнит, как мучителен этот процесс. Постоянное чувство голода, плохое настроение, срывы делают борьбу с лишним весом самым неприятным периодом в жизни. И как же обидно, что после стольких трудов лишние килограммы опять возвращаются. Имбирная вода пусть и не дает быстрый результат, но не привносит в процесс похудения столько неприятностей, и попрощаться с ненужным весом можно надолго.

Читать еще:  Ингибитор лекарство для похудения

Подкрепляя эффекты, полученные с помощью имбирной воды, физическими упражнениями и правильным питанием, можно добиться хороших результатов без вреда для здоровья.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector