Erolinen.ru

Салон Эролайн
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Интересные задания для похудения

Можно ли похудеть, решая сложные интеллектуальные задачи?

Ми­ро­вой чем­пи­о­нат по шах­ма­там 1984-го года был со­рван из-за опа­се­ний о здо­ро­вье Ана­то­лия Кар­по­ва, по­те­ряв­ше­го 10 ки­ло­грамм за про­шед­шие пять ме­ся­цев шах­мат­ных по­един­ков. Хотя это са­мый экс­тре­маль­ный при­мер в ис­то­рии игры, по­те­ря веса во вре­мя шах­мат­но­го тур­ни­ра — из­вест­ный факт: за день на­пря­жен­ной игры мож­но по­те­рять до 6000 ка­ло­рий. Зная об этом, ка­жет­ся стран­ным, что до сих пор не при­ду­ма­ли ди­е­ту для ин­тел­лек­ту­а­лов. «Цех» пе­ре­ска­зы­ва­ет текст, опуб­ли­ко­ван­ный недав­но на Live Sci­ence о том, сколь­ко энер­гии мы обыч­но за­тра­чи­ва­ем на ка­верз­ные за­да­чи, и мож­но ли вправ­ду по­ху­деть, бла­го­да­ря ин­тен­сив­ной ум­ствен­ной на­груз­ке.

Куда ухо­дит энер­гия?

Ко­гда тело на­хо­дит­ся в со­сто­я­нии по­коя, от 20 до 25% энер­гии ухо­дит на под­дер­жа­ние ак­тив­но­сти моз­га. Это со­от­вет­ству­ет при­мер­но 350-450 ка­ло­ри­ям в день. В дет­стве же наш фор­ми­ру­ю­щий­ся мозг по­гло­ща­ет и во­все до 60% энер­гии, го­во­рит Дуг Бой­ер, про­фес­сор эво­лю­ци­он­ной ан­тро­по­ло­гии уни­вер­си­те­та Дью­ка. Хотя по­треб­ность в глю­ко­зе и де­ла­ет мозг са­мым «нена­сыт­ным» ор­га­ном че­ло­ве­че­ско­го тела, на деле его вес со­став­ля­ет лишь 2% от об­щей мас­сы тела.

Боль­шая часть энер­гии тра­тит­ся моз­гом на об­мен ин­фор­ма­ци­ей меж­ду ней­ро­на­ми. Это прак­ти­че­ски непре­рыв­ный про­цесс: во вре­мя сна транс­фер сиг­на­лов меж­ду клет­ка­ми моз­га про­дол­жа­ет­ся. Кро­ме того, есть спе­ци­аль­ные клет­ки, ко­то­рые «ас­си­сти­ру­ют» ней­ро­нам, и на их жиз­не­де­я­тель­ность тоже тре­бу­ет­ся топ­ли­во.

Как на­счет ди­е­ты?

Так мож­но ли, на­гру­зив себя слож­ны­ми за­да­ча­ми, дей­стви­тель­но по­ху­деть? В тео­рии это ре­аль­но, вот толь­ко ум­ствен­ная на­груз­ка при этом долж­на быть по-на­сто­я­ще­му впе­чат­ля­ю­щей. По­нят­но, что для каж­до­го от­дель­но взя­то­го че­ло­ве­ка слож­ность ко­гни­тив­ной на­груз­ки — по­ка­за­тель ин­ди­ви­ду­аль­ный. Клод Мес­сье, про­фес­сор пси­хо­ло­гии и ней­ро­на­ук в уни­вер­си­те­те От­та­вы по­яс­ня­ет: слож­ные за­да­чи — это ко­гда «…мозг стал­ки­ва­ет­ся с ин­фор­ма­ци­ей, ко­то­рая не впи­сы­ва­ет­ся в преж­де за­пи­сан­ные ас­со­ци­а­ции и пат­тер­ны, или за­да­ния, в ко­то­рых ввод­ные по­сто­ян­но ме­ня­ют­ся». Та­ки­ми ак­тив­но­стя­ми мо­гут быть, на­при­мер, игра на му­зы­каль­ном ин­стру­мен­те или при­ду­мы­ва­ние но­вых хо­дов во вре­мя шах­мат­ной пар­тии.

Ко­гда вы учи­тесь чему-то но­во­му, ваш мозг пе­ре­на­прав­ля­ет боль­шее ко­ли­че­ство энер­гии в тот уча­сток, куда за­пи­сы­ва­ет­ся при­об­ре­тен­ная ин­фор­ма­ция. Чем чаще мы по­вто­ря­ем по­хо­жие дей­ствия, чем боль­ше тре­ни­ров­ки — тем мень­ше энер­гии тре­бу­ет­ся для вы­пол­не­ния за­да­ния.

На пер­вых по­рах вы мо­же­те ощу­тить, что ваш ор­га­низм тре­бу­ет дозы слад­ко­го. Бан­ка колы и сни­керс по­мо­гут вам вос­пол­нить за­пас энер­гии, толь­ко не ду­май­те, буд­то вы мо­мен­таль­но из­ба­ви­тесь от по­гло­щен­ных ка­ло­рий. По сло­вам Мес­сье, зна­чи­тель­ная часть де­я­тель­но­сти моз­га при­хо­дит­ся на бес­со­зна­тель­ные про­цес­сы. На раз­ду­мья над ин­тел­лек­ту­аль­ной го­ло­во­лом­кой ухо­дит лишь неболь­шая часть «топ­ли­ва». В це­лом, в моз­ге со­хра­ня­ет­ся при­мер­но по­сто­ян­ный рас­ход энер­гии, даже в те мо­мен­ты, ко­гда мы кор­пим над ка­кой-то се­рьез­ной за­да­чей и со­лид­ная часть ка­ло­рий ухо­дит на под­дер­жа­ние ак­тив­но­сти од­ной об­ла­сти коры го­лов­но­го моз­га.

Что слу­чи­лось с Кар­по­вым?

Если вы­ше­пе­ре­чис­лен­ное вер­но, то­гда в чем кро­ет­ся ис­тин­ная при­чи­на по­те­ри веса Кар­по­ва во вре­мя чем­пи­о­на­та? На­уч­ный кон­сен­сус на этот счет та­ков: все­му ви­ной стресс и нере­гу­ляр­ное пи­та­ние.

Во вре­мя шах­мат­ных со­рев­но­ва­ний иг­рок под­вер­жен силь­но­му воз­буж­де­нию, его серд­це­би­е­ние уча­ща­ет­ся, по­вы­ша­ет­ся уро­вень по­то­от­де­ле­ния, че­ло­век быст­рее ды­шит. В со­че­та­нии все эти фак­то­ры вли­я­ют на сни­же­ние мас­сы тела. Кро­ме того, слу­ча­ет­ся, что шах­мат­ный тур­нир длит­ся до вось­ми ча­сов без пе­ре­ры­ва — то есть при­выч­ный ра­ци­он пи­та­ния в та­кую схе­му не впи­сы­ва­ет­ся. Вы­со­кий уро­вень стрес­са ха­рак­те­рен, ко­неч­но, и для пред­ста­ви­те­лей дру­гих про­фес­сий, на­при­мер, му­зы­кан­тов.

Вы­хо­дит, сбро­сить вес, бла­го­да­ря од­ной лишь ум­ствен­ной на­груз­ке, вряд ли по­лу­чит­ся. Но и лиш­ней доль­ки шо­ко­ла­да во вре­мя эк­за­ме­на бо­ять­ся не сто­ит.

1. Пешие прогулки

Не надо сразу бросаться в омут с головой. Если спорт для вас – не рутина, если фигура запущена, то начинать лучше с малого, иначе вы быстро будете уставать, стимул совершенствоваться пропадет, да и самочувствие может резко ухудшиться. А потому начинайте с малого. Например, с прогулок по парку. Помните о важности выбора удобной обуви. Частые прогулки на каблуках вредны для стоп и позвоночника, особенно при существенно избыточном весе. Отдайте предпочтение комфортной спортивной обуви.

Рейтинг приложений по подсчету съеденных калорий

Так называемые счетчики калорий основаны на том, что в программу нужно вводить все продукты и напитки, съеденные и выпитые на протяжении дня. Как правило, база предлагаемых блюд включает в себя все основные позиции, в которых уже заложена их энергетическая ценность. Чтобы выбрать какое-то одно приложение для похудения на Андроид на русском языке, можно почитать их особенности, отличия и отзывы пользователей. И хотя все они во многом схожи между собой, есть некоторые вариации, которые помогут определиться с выбором.

Счётчик калорий от MyFitnessPal

Одна из наиболее популярных и рейтинговых программ, интерфейс которой прост и понятен с первых минут ознакомления. Для начала работы нужно зарегистрироваться, ввести некоторые свои параметры, например, вес, рост, возраст. Кроме того, изначально нужно определить свою цель – похудеть или сохранить существующий вес. Есть также функция для те, кто хочет набрать массу тела, однако на практике она применяется крайне редко. Минус программы в том, что она не подходит для iphone.

Чтобы вести статистику своего похудения, нужно вводить объем съеденной порции и ее энергетическую ценность. Кроме того, программа требует занесения всех физических нагрузок и тренировок. Еще одно поле ввода – для количества выпитой жидкости за день, ведь для правильного и безопасного похудения нужно как можно больше пить.

Счетчик калорий и дневник питания YAZIO

Это яркое и красочное приложение придется по вкусу многим пользователям, ведь даже его интерфейс вызывает положительные эмоции. Программа устанавливается на гаджеты с системой Android, а некоторые пользователи утверждают, что это самое лучшее приложение для похудения. Помимо функции подсчета съеденных калорий эта разработка предлагает рецепты диетических и низкокалорийных блюд, что особенно полезно для тех, кто только начинает процесс сброса лишнего веса.

Читать еще:  Индапамид как мочегонное при похудении

Помимо контроля питания здесь также можно вести дневник физической активности. То есть помимо потребленных за сутки калорий пользователь может узнать, сколько он их потратил. Для похудения важно, чтобы первая цифра всегда была меньше, чем вторая.

Программа Lifesum

Еще одно удобное и многофункциональное приложение. Чтобы начать работу, нужно ввести свои параметры и определить цель, которой хочется добиться. Тогда программа не просто считается употребленные калории, но и прописывает советы, как уменьшить их количество. Причем это может быть связано не только с заменой одних продуктов другими, но и с уменьшением съедаемой порции.

Контроль своего питания – это первый шаг на пути к оптимальному весу. Некоторые пользователи даже не утруждают себя занятиями в спортивном зале, а худеют лишь с помощью диет или низкокалорийных систем питания. Однако добиться лучшего эффекта, можно лишь объединив усилия. Поэтому полезно использовать приложения, которые фиксируют физическую активность.

Чтобы начать свою деятельность по ведению онлайн марафонов не потребуются значительные капиталовложения. Можно пойти на старт всего лишь с нескольких тысяч рублей, поскольку не потребуется арендовать помещение, приобретать дорогостоящее оборудование и т.д. Все что нужно – компьютер с хорошей вебкамерой и тематические знания в какой-либо области. Самый простой тренинг позволит получить от 15 до 20 тысяч рублей с аудитории 10 человек.

Чтобы проводить онлайн марафоны нет необходимости покупать какое-либо профессиональное оборудование. Для полноценной работы потребуется персональный компьютер или ноутбук, гарнитура (наушники, микрофон) и hd вебкамера. Это основное оборудование, которое позволит проводить онлайн марафоны.

Красивое тело и приз

Одним из главных увлечений современной молодежи стали фитнес-марафоны – своеобразные спортивные игры на время. Победитель получает не только красивое тело, но и приз. В масштабных всероссийских марафонах призы действительно стоящие: машины или крупные суммы денег.

«Марафоны, в первую очередь, дают денежную мотивацию, ведь мало у кого хватает силы воли, чтобы начать здоровую, активную и стройную жизнь, – считает фитнес-тренер и спортсмен Иван Кондрат. – В голове участника всегда звучит голос: «Я заберу эти чертовы деньги!».

Кто написал Программа похудения «Двухнедельный марафон»? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.

В наше время всеобщего раздрая и поисков виновных, к сожалению, нечасто можно встретить таких умных, доброжелательных, по-человечески тёплых дипломатов, как посол Латвии в России Астра Курме. Во многом благодаря ей, несмотря на санкции и взаимное недоверие, сохраняются нормальные отношения между нашими странами — в бизнесе и культуре.

С разрешения журнала «Бизнес-класс» публикуем интервью с Астрой Курме, в небольшом сокращении. И надеемся на хорошее.

Об открытом сердце и спрятанных страхах, о чувстве родины, протоколе и порывах души

Самыми удивительными итогами года службы Астры Курме во главе дипломатической миссии Латвийской Республики в России стали поездка на Дальний Восток и встреча с латвийскими студентами в Москве.

Астра назначила встречу накануне длительной командировки, перед которой всегда много неотложных дел. В джинсах, простом свитерке она была совсем не похожа на важную государственную персону. А события первого года её пребывания в Москве, как видно, подталкивали её к тому, чтобы углубиться в душу вершащейся на глазах истории, а не заботиться о картинных жестах…

Энергия России и северная сдержанность

— Я придумала потрясающий проект! — восклицает Астра. — Про наших латвийских студентов — неграждан, граждан, которые учились в русских школах, про то, что они делают в Москве, как живут. Об этом надо снять фильм, и это будет потрясающий рассказ.

Мы их собрали в посольстве 6 октября. Где-то 50 человек пришло. Все стулья были заняты, подоконники. И все говорили на латышском. Хотя я сказала: «Нам всё равно, на каком языке вы говорите!» Они ответили: «Нет, мы стараемся. Мы несколько дней тренировались…». Но они прекрасно говорят по-латышски.

Мне было интересно узнать, как они себя здесь чувствуют. И как они ощущают, к какой нации принадлежат. Потому что, мне кажется, эти молодые люди в Латвии себя считают немножко не принятыми до конца. Приезжают в Россию и вдруг понимают, что они больше принадлежат Латвии, чем России: здесь они вообще практически чужие: по складу ума, по привычкам, по традициям. А если они и там, и здесь чужие — это плохо.

Какой энтузиазм у них! Какой патриотизм! Я хотела бы видеть такой же патриотизм — может быть он и есть — в Ирландии, у тех уехавших. Если там он есть — очень хорошо. Но вот здесь, в Москве, можно увидеть много интересного… Сколько у ребят идей, сколько разных проектов! Организовывают Национальный День Латвии в МГИМО, своими силами, мы решили их поддержать — снабдить продуктами для дегустации.

Это нам нужно. Это Латвии нужно. Мы не можем их потерять в России. Я не хочу, чтобы они оставались здесь. Надо, чтобы они все вернулись, чтобы работали на родине. Они — наши. Я им это несколько раз повторяла. Пусть приходят сюда, в посольство, мы предоставим им любую поддержку.

— У них более широкий кругозор, может быть?

— Я думаю, у них не только большой кругозор. Они будут чувствительнее к проблемам других людей. Они пережили то, что в Латвии они как будто не свои, в России — как будто не свои. Как раз такие люди намного тоньше чувствуют межнациональные отношения. Они будут настоящими патриотами Латвии.

Они невероятные. Какая-то такая интересная комбинация между энергией России и северной сдержанностью. Мы не можем их терять.

— А какой первый проект вы хотите с ними сделать? День Латвии в МГИМО?

Читать еще:  Замачиваем рис для похудения

— Они сами это делают. Вне зависимости от нас. Там мамы присылали пирожки и серый горох, какие-то домашние заготовки, чтобы их дети могли представлять Латвию в МГИМО. Я после этой встречи думала, насколько могут быть патриотичны эти люди, которых никогда никто не созывал… Просто в этом году мы будем им помогать.

Большинство из них хотят вернуться в Латвию, работать в Латвии. Те, кто находят здесь работу, всё равно тоскуют по родине.

— У нас порой всех, кто в России поработал или сотрудничает с нею, считают «рукой Москвы» и людьми с промытыми мозгами. Не боитесь, что у вашей идеи интеграции студентов будет оппозиция?

— Оппозиция как раз придаёт энергии, чтобы делать лучше и больше. Молодёжь — то, что в будущем очень важно.

От Магадана до Магадана

— Этот город, столицу Колымского края, основал наш соотечественник Эдуард Берзин, — продолжает Астра. — Он был первым начальником Дальстроя. И, несмотря на то, что его имя связано с организацией исправительно-трудовых лагерей на Колыме, в центре города, перед городской думой, ему поставлен памятник. Люди относятся с уважением к человеку, который строил город Магадан и запомнился своим гуманным отношением к труженику: под его руководством в городе появились библиотека, театр, заключённым на сберкнижку перечислялись заработанные деньги, на которые они могли затем начать жить «на большой земле» снова.

Берзиньш, соратник Дзержинского, был соучастником репрессий против «классовых врагов» и сам стал их жертвой в 1938 году…

Делегации из Латвии в Магадане — совершенно не экзотика. Как раз наоборот. Нас встречают как друзей, которые уже в который раз приезжают на праздник города. Там отмечался ещё и 20-летний юбилей нашей латвийской общины в Магадане.

— А община в Магадане сохранила латышский язык?

— Да, сохранила. Язык своеобразный, интересный, но все всех понимают. Они поют «Листья жёлтые» Раймонда Паулса: половину песни на латышском, половину — на русском. В городе официально зарегистрировано около 70 этнических латышей, некоторые из них уже получили двойное гражданство.

Местные власти там оказывают очень большую поддержку нашей диаспоре. Это стимулирует людей собираться и отмечать свои праздники. Руководителям латышской общины даже оплачивают билеты, чтобы они посетили наш национальный день в Москве. Магадан был потрясающий!

— А что больше всего потрясло? Природа, люди, отношение?

— Всё вместе. Я люблю смотреть на всё глазами моего сына. Как невинно он воспринимает мир! И когда мы вернулись из путешествия на Дальний Восток, я спросила: «Что тебе больше всего понравилось?» Он сказал так: «Владивосток — самый красивый город. В Хабаровске — самый красивый отель. А в Магадане — самые лучшие люди». Вот это настолько точно, что не могу ничего добавить.

— А нет ли парадокса в том, что Магадан, который всегда был синонимом репрессий, ссылок, показался совсем с другой стороны?

— Мы посетили монумент жертвам политических репрессий. Но моё восприятие Магадана совершенно не парадоксально. Люди, которые там остались, подкупают сердечностью. Они настолько эмоционально открытые! Свет в глазах этих людей — это то, что можно видеть только тогда, когда пережил большую трагедию. Мы провели целый вечер, день, как среди родных…

Наука бизнеса

— Как видится из посольства в Москве ситуация Балтийских стран в отношении России? Всё ли мы делаем сейчас правильно?

— Я даже не выделяла бы только Балтийские страны. Вся Европа вместе принимает решение о санкциях. Балтийские страны даже не пострадали от них больше всех. Есть намного более серьёзные компании, индустрии, которые пострадали. Но в целом, конечно, европейской экономике это на пользу не пойдёт. Разумеется, это не пойдёт на пользу и российской экономике. Так как обе экономики связаны, не может быть одному хорошо, а другому — плохо. И наоборот.

Да, я бы хотела, чтобы что-то другое произошло в этот год — но произошло такое. Бессмысленно обсуждать, что надо было или не надо было делать по-другому. Я думаю, что каждый день, просыпаясь, надо шаг делать в сторону того, чтобы уменьшить разногласия между Россией и Европейским союзом. Думаю, всем хочется, чтобы это было быстрее, всем хочется, чтобы этот конфликт, который произошёл на Украине, всё-таки разрешился и люди не погибали больше.

Мы не разрешим всё, что случилось, за несколько месяцев. Даже если отменят санкции, если всё уладится мирным путём — эффект этого конфликта повлияет на отношения, на взаимное доверие. Есть силы в мире, которые выигрывают при конфликтах между стратегическими партнёрами — террористы тогда пируют. Потому что Россия, Соединённые Штаты и Европейский союз не находят друг в друге опору.

— А что бизнес в этой ситуации может сделать? Продолжать делать своё дело? Или пересматривать модели поведения?

— Бизнес всё равно будет оценивать риски. Если говорить о латвийских предпринимателях, есть те, кто работали и будут всегда работать в России. Так же поступают предприниматели других европейских стран. Есть, кто попал под санкции — которые не могут больше экспортировать в Россию продукцию, особенно пищевики. От этого страдают рестораны в Москве — точно. Даже закрываются.

Но есть те, кто продолжают работать. Может, у них прибыль будет больше, риск больше. Но это — их решение. Мы не можем дать какой-то точный прогноз, что случится.

При этом в Москве проходит очень много торговых встреч. Немцы, датчане — все продолжают работать в тех отраслях, где это возможно.

— Есть такое мнение, что любой кризис, любая острая ситуация прорывает нарыв и открывает новые возможности. В связи с санкциями Россия задумалась о том, чтобы развивать свои промышленные мощности и т. д. В этом смысле Латвия, со своим большим опытом работы с европейскими технологиями, может быть очень полезной именно в том, чтобы эти технологии помочь внедрить…

Читать еще:  Запеканка для похудения калорийность

— Теоретически — да. Как раз наша поездка в Магадан и Владивосток показала, что наши технологии как раз подходят тем нуждам, которые там есть по переработке рыбы, по обработке товаров, упаковке — очень разное. Но когда мы говорим о дальнейшем — это не так легко. Потому что мы, всё-таки, европейская страна и натовская страна. За нами не бегают. Установка России такова: «Давайте развиваться сами». И Латвия исходя из этого воспринимается не сама по себе, а вот как раз как западный мир, без которого всё-таки лучше.

При этом иногда люди больше перестраховываются в своих действиях, а на деле им никто ничего не запрещал. Они смотрят на нас и говорят: «Жалко, что вы в Евросоюзе». Понимаем друг друга, и можем сотрудничать, но как будто находимся в Зазеркалье.

Тем не менее в нашу поездку на Дальний Восток с нами отправилось почти два десятка компаний. Эта поездка оказалась очень удачной — предприниматели заключили разные контракты, установили контакты….

Москва, Брюссель, Рига

— У нас есть межправительственная комиссия, планы по работе в разных отраслях, по транспорту и т. д. Какие проекты проходили через посольство за этот год?

— Всё происходит. И сотрудничество по таможне, пограничники, торговля — всё это работает. Но у нас был большой проект — провести Лиго не здесь в посольстве, на маленькой территории, а в большом парке. И это было предложение города Москвы. Они даже были готовы финансировать такой большой праздник.

Но этим летом это просто не пошло бы в контекст совершенно. При этом я думала: обязательно сохраню наш бизнес-форум, который мы хотели сделать в Екатеринбурге в ноябре этого года, потому что день рождения Екатеринбурга и Латвии в один и тот же день — 18 ноября. Екатеринбург был готов принять, финансирование у нас имелось, спонсоры были. А тут Россия ввела санкции по продовольствию. И вся наша программа с дегустациями в городе просто не могла осуществиться.

Надеюсь, что санкции всё-таки отменят и мы сделаем этот проект. Может быть, когда с 1 января начнётся наше представительство в ЕС, это позволит сделать какие-то хорошие шаги в позитивную сторону…

— В связи с председательством Латвии в ЕС на посольство возлагаются какие-то особые задания?

— Председательство в ЕС — это возможность показать миру свою страну. Я хочу сделать как можно больше, потому что есть и повод, и аудитория. Это надо использовать.

— То есть эта аудитория никуда не делась?

— Нет, совершенно нет. Может, наоборот, даже увеличилась. У нас есть культурная программа, 28 января будет концерт Раймонда Паулса в зале имени П. И. Чайковского, будут разные другие мероприятия. Мы сейчас договариваемся о проведении семинаров, открытых разговоров.

По поводу того, что Евросоюз может сделать. Как Москва понимает Брюссель? По-моему, они вообще друг друга не понимают сейчас… Мне кажется, момент оценки ещё не пришёл — мы все находимся в эмоционально горячей точке. Я потратила много времени, чтобы понять, что русские думают о Крыме. Почему «Крым наш» кажется органично-естественным для почти каждого русского человека? Я учусь понимать и принимать другое мнение.

Мы можем сказать: «Они заблуждаются», но мы все в чём-то в жизни заблуждаемся. Поэтому ни один не хуже. Есть и у меня хорошие знакомые, которые настолько «Крым наш», что вообще! Но при этом они понимают, что единственная позиция, которая у нас отличается, — и есть «Крым наш». Больше нет никаких проблем. Это разрешить во время моей жизни точно невозможно.

До Крыма сотрудничество России и натовских стран по обороне было намного больше — как раз в Сирии, в Ираке, в Афганистане. Мы же не можем один без другого. Значение России очень велико в этом регионе. И без этого нельзя. Поэтому хотелось бы видеть Россию в партнёрах, когда решаем вопросы, которые касаются всего мира.

— Москва и Брюссель могут договориться через посольство Латвии!

— Ну, не только через посольство. Я думаю, что у нас уникальная позиция: мы могли бы понять и тех, и других. Но, к сожалению, «Крым наш» помешал этому. Вообще-то наши планы были как раз на сотрудничество по Средней Азии, по тем вопросам, в которых Россия играет очень важную роль. И сейчас мы, разумеется, будем стараться реализовывать нашу программу. Но это будет уже, конечно, по-другому.

— То есть если у бизнес-сообщества есть идеи и желания работать на почве посольства, провести какие-то встречи, круглые столы, обсуждения, то оно может это делать?

— Мы это поддерживаем. Чего я не могу — это дать гарантии. Если бизнес сейчас чувствует, что надо съездить туда или сюда и они готовы в путь — я буду первая покупать билеты. Я готова. Мы сейчас едем в Киров, потому что губернатор Кирова Никита Белых очень хорошо сотрудничал с предыдущим послом Эдгаром Скуей. У них было несколько проектов. Мы просто обязаны их продолжать. Конечно, у нас в программе и другие города, например Красноярск.

— Скажите ещё пару слов о вашей любимой квантовой физике!

— Не занималась целый год! Тут такая квантовая физика… Этот год я провела, больше изучая Россию, чем квантовую физику. И могу сказать, что это не менее интересно. Она настолько разнообразна, каждый регион — другой. Мы были в Ставрополе, в Ярославле, на Дальнем Востоке…

Что пострадало — так это доверие. Вот это будет трудно восстанавливать. Что будем делать? Что можем. Ломаем стенки старых консульских помещений, чтобы нашу воскресную школу разместить. У нас 50 детей и 26 взрослых, которые хотят учить латышский язык.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector