Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Интервью пелагеи про похудение

Секреты похудения Пелагеи

Краткая биография: Пелагея родилась в Новосибирске 14 июля 1986 года. Она росла в музыкальной семье. Свое необычное имя девочка получила в честь бабушки, хотя при регистрации в ЗАГС сотрудники напутали и записали ее как Полину. Музыка всегда была частью жизни Пелагеи. Красивый голос, харизма, жизнерадостность – от нее не оторвать глаз. А появившись на публике без лишнего веса, похудевшая исполнительница произвела настоящий фурор.

Похудевшая певица Пелагея: фото после

После съемок первого сезона вокального шоу «Голос» Поля дала интервью, в котором рассказала о своем удивительном преображении. Пышные формы доставляли звезде существенный дискомфорт.

Фото: Инстаграм #пелагея

Ситуация усугубилась беременностью, во время которой девушка не отказывала себе ни в чем. После рождения дочери певица поняла, что нужно что-то делать с лишним весом.

Пелагея питается дробно, 5-6 раз в сутки. Ее рацион состоит из свежих овощных салатов, несладких фруктов, запеченного куриного филе и красной рыбы.

Фото: Инстаграм #пелагея

Также исполнительница песен в стиле народный рок любит сухофрукты. Небольшая порция легкого супа в день – обязательна. Даже на съемках проекта «Голос» личный ассистент приносил певице только полезные перекусы.

Фото: Инстаграм #пелагея

В течение недели звезда устраивает два разгрузочных дня. В первый нужно съесть 5 яичных белков и столько же грейпфрутов.

Фото: Инстаграм #пелагея

На следующий день разрешено к употреблению 4 отварных средних картофеля и столько же стаканов обезжиренного кефира. Воду, несладкий зеленый чай можно пить в неограниченных количествах.

Фото: Инстаграм #пелагея

Правильное питание, по словам певицы, ускоряет метаболизм и вывод токсинов, улучшает самочувствие.

Физические нагрузки

Пелагея уверена, что во время похудения важно поддерживать тонус мышц. Когда лишние килограммы уходят, кожа обвисает, теряет упругость. Вернуть ей прежнюю форму певице помогли занятия пилатесом.

Читать еще:  Жидкий каштан лайт для похудения реальные

Фото: Инстаграм #пелагея

Девушка трижды в неделю тренировалась в моностудии РМР. Владелец Денис Сычев разработал для нее индивидуальную программу занятий.

Массаж и другие салонные процедуры

Пелагея – большой любитель различных салонных процедур. Различные массажи, пилинги улучшают состояние кожи и способствуют хорошему настроению.

Фото: Инстаграм #пелагея

Певица очень любит обертывание с аромомаслами. По ее мнению, процедура значительно ускоряет процесс похудения.

★ Читайте о других знаменитостях ★

Почему Пелагея решила похудеть?

После того, как о голосе Пелагеи заговорили в СМИ, дошла очередь и до её форм. Сама певица прекрасно осознавала, что лишние кило на бёдрах и животе могут стать препятствием в дальнейшей карьере. Однако комментарии вездесущих папарацци подлили жару в огонь, и девушка всерьёз решила взяться за свою фигуру.

Кстати, нужно отметить, что Пелагея для своего роста (163 см) имела не так уж и много лишних кило. До попыток сбросить вес она носила вещи приблизительно 48 размера и имела около 60 кг веса. Как вы заметили, в наших комментариях содержатся слова «около» и «приблизительно». Мы употребили их неспроста. Всё дело в том, что Пелагея никогда не обнародовала своих точных антропометрических данных. В связи с этим мы будем опираться на визуальные наблюдения, сделанные, исходя из доступных видеоматериалов.

Итак, благодаря язвительным комментариям по поводу пухлых щёчек, Пелагея всерьёз задумалась над тем, как похудеть. Первое, что пришло на ум певице это заняться собственным рационом питания. Как известно сибирские традиции, которые трепетно хранит Пелагея в память о Родине, гласят — еда должна быть калорийной. Поп-диве пришлось с сожалением поступиться правилами сибирской кухни и разработать для себя новую диету.

Читать еще:  Занятия бассейне для похудения

Диета Пелагеи не исключает физиопроцедуры

Певица регулярно посещает старинное русское место для проведения водных процедур и в течение длительного времени парится. Во время процедуры можно побаловать себя скрабами, лосьонами и прочими средствами, оказывающими безукоризненный результат в достижении упругости и сохранении эластичности кожи.

Баня поможет сохранить молодость кожи

Ускоряем метаболизм

Так что же – никакого секрета нет, спросите вы?

Ну, специально для вас, друзья, я нашел советы диетолога Маргариты Королевой, с которой консультировалась исполнительница на предмет как похудеть после родов дочери. И вот какую диету ей порекомендовала Маргарита:

Как быстро сбросить вес

Дробное питание небольшими порциями – 5-6 раз в день.

  • Первый вариант питания: 5 грейпфрутов и 5 яичных белков чередовать на протяжении дня через час-полтора
  • Второй вариант питания: 4 отварные картофелины и 4 стакана кефира. Также чередовать.

Кроме того, в обоих случаях важно не забывать пить больше воды – 1,5-2 литра за день (о том, какую лучше пить воду при похудении, читайте здесь).

Способ помогает не только стать стройнее, но очистить организм от шлаков, вывести лишнюю жидкость, улучшает обмен веществ.

Выглядит при этом данный вариант экстремальным, согласитесь? Полагаю, что он может использоваться как срочный, для быстрого похудения. А вот для закрепления результатов без полной корректировки своего меню в сторону здорового питания все же не обойтись.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector