Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ирина ирис история похудения

Отказники

В последнее время как-то очень много людей, которые активно призывают отказаться от чего-либо: продуктов, товаров, услуг, каких-то действий и т.п.

Причём речь не о призывах к отказу по религиозным, идеологическим, «пандемическим» или медицинским (иначе говоря, по состоянию здоровья) мотивам — тут как раз всё более или менее понятно и объяснимо. Нет, это люди, которые не только публично декларируют «свой» отказ, но и активно, а порой даже агрессивно настаивают на том, что все вокруг должны поступить точно также. Просто «потому что».

И таких «потому что» — великое множество. От чего же нам время от времени предлагают отказаться?

  • 72 comments
  • Leave a comment
  • Share
  • Flag
  • Link

Информация об этом журнале

  • Цена размещения 50 жетонов
  • Социальный капитал2 673
  • В друзьях у
  • Длительность 24 часа
  • Минимальная ставка 50 жетонов
  • Правила
  • Посмотреть все предложения по Промо

И волосатые позавидуют лысым.

Ещё одна фантазия на тему «прекрасного нового мира». Автор — Алексей Тяпкин tyapkin777 .

100 метров
Рассказик

«А никто не подскажет — где, в данной сложившейся ситуации,
можно втихаря подстричься?»
С. Синюков
Фейсбук, 3 апреля 2020 года

Пасмурным апрельским вечером одна тысяча девятьсот тринадцатого года статский советник Белюков пробирался по вечерней Астрахани домой. Подняв воротник пальто и втянув свежеостриженную голову в плечи, нарушитель карантина преодолевал проходнушку за проходнушкой, периодически озираясь. В одной из темных подворотен, уже на подходе к дому, Белюков остановился, распрямился во весь рост, и, поглаживая короткий «ежик» на макушке, мечтательно улыбнулся. «И зачем я боялся? Зачем так долго ходил лохматым?» — чеширскую улыбку сменили решительно сжатые губы и заговорщицкий прищур – «Право имею! Завтра и в баню подпольную схожу. Чего уж …».
Победную мысль прервал свисток городового. Натренированный нюх царской ищейки безошибочно учуял запах шампуня германской мануфактуры «Шварцкопф». Таким промышляли только в подпольных цирюльнях, вырабатывая запасы от прошлой лохматой жизни. «Виноват, ваше благородие, но придётся пройти!». Нелегальный вечерний променад был кончен.
( Read more. Collapse )

  • 6 comments
  • Leave a comment
  • Share
  • Flag
  • Link
Читать еще:  Журналы по похудению список

Здоровое питание. Блог-анонс

Поступило вот такое приглашение для блогеров:

8 октября 2015 года в Краснодаре состоится обучающий семинар «Питание как основной аспект в построении идеального тела».

Своими советами и рекомендациями поделятся фитнес-тренер, модель и мама Ирина Ирис и профессиональный спортсмен, неоднократный победитель турниров по греко-римской борьбе в Прибалтике и Скандинавии и тренер Марк Сахарный. За его плечами многолетний успешный опыт подготовки спортсменов в категориях бодибилдинг, кл.бодибилдинг, вумен-физик, фитнес-бикини, менс-физик.

  • 15 comments
  • Leave a comment
  • Share
  • Flag
  • Link

Пора худеть

Я уже достаточно давно задумывался о том, чтобы похудеть. Таки есть несколько лишних килограммов и сантиметров, с которыми хотелось бы расстаться. Но дело в том, что моя любимая Танечка ооооочень вкусно готовит, да и я не прочь пошаманить на кухне, поэтому мысль о похудении всё время откладывалась на потом. А в последнее время смотрю: Олег худеет, Саша тоже. Но вот их методики мне не совсем нравятся, поэтому я стал искать более щадящую методику. И я её нашёл. Это методика, по которой работает Центр доктора Гаврилова.

  • Current Location: Краснодар, Краснодарский край, Россия
  • 27 comments
  • Leave a comment
  • Share
  • Flag
  • Link

Про Беслан

Посты, на которые тут приведены ссылки — ОЧЕНЬ тяжёлые. Но я очень прошу вас прочитать их.

Оригинал взят у k_poli в Восемь

Сегодня моя добрая виртуальная знакомая agunya написала вот такой пост. Не могу не поделиться.

Сегодня весь день я не думала. Все три дня не думала, не вспоминала. Ничего из того, что было. Я уже не читаю страшные статья о теракте. Только если речь идет о спецназовцах и спасателях. Под вечер меня все-таки затянуло и я начала перечитывать свои воспоминания. Удивительное чувство: я читаю свои записи как посторонний читатель. Я не плачу. Мне не больно. Я не пропускаю это в себя. Спустя 8 лет я научилась. Я рада, что это было так давно. Трудно описать свои чувства, объяснить.
Время не лечит, конечно, но все-таки оно немного обезболивает.

Читать еще:  Зимняя вишня препарат для похудения

Если Вы намеренно искали мой дневник, вероятно, Вы хотите прочесть мои воспоминания о теракте в Беслане:

Зачем организму углеводы

Углеводы сгорают быстрее белков и тем более жиров. Они поддерживают иммунитет, входят в состав клеток, участвуют в регуляции обмена веществ, синтезе нуклеиновых кислот, которые передают наследственную информацию.

Кровь взрослого содержит примерно 6г глюкозы. Данный запас обеспечивает энергией на 15 минут.

Для поддержания уровня сахара в крови организм вырабатывает гормоны инсулин и глюкагон:

  • Инсулин снижает уровень глюкозы в крови, преобразует ее в жир или в гликоген (животный крахмал), его накапливают печень и мышцы.
  • Глюкагон повышает уровень сахара в крови.

Из продуктов, богатых углеводами, организм извлекает гликоген. При его достаточном запасе превращает избыток поступивших углеводов в жир.

Организм расходует гликоген между приемами пищи, запаса хватает на 10-15 часов. Значительное снижение уровня сахара вызывает чувство голода.

Углеводы различают по степени сложности молекулы, упорядочивают следующим образом: моносахариды, дисахариды, полисахариды.

Продукты, содержащие сложные углеводы, организм расщепляет на моносахариды (глюкозу), которая через кровь поступает для питания клеток.

Некоторые продукты содержат неусвояемые углеводы – клетчатку (пищевые волокна, пектиновые вещества), которые полезны для перистальтики кишечника, удаления из организма вредных веществ, связывания холестерина, деятельности микрофлоры.

Самое быстрое усвоение – у глюкозы, ей уступает фруктоза. Под действием кислоты желудочного сока, ферментов быстро всасываются лактоза и мальтоза.

Продукты, содержащие сложные углеводы – например, крахмал – организм расщепляет на простые сахара в тонком кишечнике, после прохождения через желудок. Процесс медленный, его замедляет клетчатка, которая препятствует всасыванию сахаров.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector