За 100 дней можно похудеть

Как похудеть на 22 кг за 100 дней. Участвуй в марафоне «Прожить 100 дней не зря» и меняй свою жизнь к лучшему

Скромная приветливая балаковская девушка Татьяна Бокова (Крикунова) однажды осознала, что пора менять что-то в жизни. Жизнь превратилась в рутинное болото

День за днём проходил зря… И когда был достигнут предел терпения, наша героиня решила «С меня довольно! Хочу перемен!» Татьяна устроила себе сто-дневный марафон, который так и назвала «Прожить 100 дней не зря». Марафон заключался в том, что нужно было в течение заданного промежутка времени двигаться к поставленным целям. В самом низу страницы есть подробное описание марафона и того, как в нём можно поучаствовать. Там же находятся контакты, по которым можно задать возникающие вопросы

Что это за челлендж?

Дальше каждый день, в течение 100 дней, мы писали по 20 минут. Обычно получалось дольше, но минимум двадцать. Я писала главы книги; Ира тоже выбрала писать – статьи для блога и writing для CPE.

У нас был общий документ в Google Docs — табличка, где мы отмечали дни. Сделала дело – гуляй смело. Но сначала отметься. Пропущенные дни, а изредка были и такие, нужно было компенсировать в любой другой день. Вот и всё.

А это наша табличка (увеличивается), которая помогала отслеживать процесс и чувствовать плечо единомышленников. В каком-то смысле это тоже помогло не бросить начатое.