Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зачем пить горячую воду при похудении

Как мне кажется уже всему миру известно про нездоровую привязанность жителей Срединного королевства к горячей воде. Каждый день китайцы потребляют ее в огромных количествах. На все проблемы у них один ответ.
Насморк? Пей больше воды. Головная боль? Пей больше воды. Бросила жена? Пей больше воды. Уволили с работы? Пей больше воды. И обязательно горячей. Так чтоб пар шел и обжигало.
Обоснований для этого явления множество. И среди них есть несколько вполне научно и логично обоснованных. Однако основой всего этого несомненно является традиция.

И выпил он горячей воды, и воскрес в тот же миг…

Ну, конечно, даже китайцы не пошли так далеко в прославлении горячей воды. Однако, в традиционной культуре существует легенда о том, как смертельно больной наследник престола (император, в некоторых версиях) был исцелен исключительно благодаря целительной силе горячей воды.
Маленьких китайчат с детства приучают пить много горячей воды. Вы вряд ли увидите ребенка без болтающегося на боку или животе небольшого термоса с водичкой. И не дай бог она будет холоднее температуры тела – родители (няни, воспитатели в детском саду) сразу же выльют и нальют ему свеженькой и горяченькой воды.

Какой температуры должна быть вода и как ее правильно пить

Самая идеальная температура употребления воды натощак должна быть 40-42 градуса. Если градус воды будет больше, она может обжечь слизистую желудка и повредить стенки кишечника. Температура воды должна быть такой, чтобы человек мог спокойно ее пить, не обжигаясь и не прихлебывая.

Вода должна быть настолько горячей, чтобы человек смог ощутить тепло внутри по мере того, как он выпивает стакан. В то же время она должна быть остуженной, чтобы можно было выпить стакан быстро и без длительных пауз.

Читать еще:  Звезды как они похудели

Для очищения организма и похудения желательно пить каждый день горячую воду, но не кипяченую. Кипяченая вода теряет все свойства, поэтому она не сможет усвоиться в организме в полной мере.

Пить воду следует небольшими глотками и не спеша. Чтобы улучшить вкусовые качества, можно немного добавить меда или лимона, но лучше пить воду без добавок. Вода с лимоном имеет свои противопоказания – ее не следует пить тем, у кого повышена кислотность желудка.

Помимо употребления теплой воды натощак, диетологи рекомендуют пить воду перед каждым приемом пищи, но не сразу после еды. Если человек будет запивать еду, то у него произойдет нарушение пищеварения, замедление усвоения пищи, повышение газообразования и набору лишнего веса. Лучше пить воду за 30 минут до еды или через час после приема пищи.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector