Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зачем пить воду с лимоном утром натощак для похудения

Вода из семян чиа с лимоном чтобы похудеть: как ее приготовить

Последнее обновление: 08 января, 2020

Вы когда-нибудь слышали о том, как полезна вода из семян чиа с лимоном? Помимо того, что этот напиток отлично освежает, он содержит множество антиоксидантов, помогает очистить организм , а также способствует потере веса.

Семена чиа приобретают все большую популярность в качестве полезного дополнения к рациону многих людей. Вы можете найти их в любом магазине натуральных продуктов и они могут дать вам гораздо больше пользы, чем вы думаете.

Вы хотите узнать, как приготовить это средство для похудения? Сегодня в нашей статье мы раскроем вам этот секрет .

Пищевая ценность лимонов

В стакане лимонного сока содержится менее 25 калорий. Этот напиток — богатый источник питательных веществ, таких как кальций, калий, витамин С и пектин. Он также обладает лечебными и антибактериальными свойствами.

Еще одна полезность лимонов — поддержка иммунной системы и защита от инфекций. Также они играют роль очистителя крови. Лимон — сказочный антисептик, а лимонный сок утром натощак творит чудеса для людей с сердечными проблемами (из-за высокого содержания калия). Итак, сделав употребление сока лимона ежедневной процедурой, вы получите множество преимуществ для здоровья. Читайте дальше и вы узнаете более подробно, зачем пить воду с лимоном и как правильно это делать, все плюсы и минусы данного действия.

Противопоказания

Утренняя вода с лимоном натощак при всех ее многочисленных полезных свойствах может принести и вред. Это происходит при бесконтрольном употреблении напитка либо при наличии противопоказаний. Важный момент — перед тем, как начать употреблять утреннюю воду с лимоном, следует обязательно получить консультацию терапевта.

Читать еще:  Заговор с морской солью для похудения

— аллергические проявления на цитрусовые фрукты;

— некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности, повышенная кислотность желудка;

— чувствительная зубная эмаль;

— беременность и кормление грудью;

— некоторые патологии почек.

Также нежелательно пить воду с лимоном детям до 5 лет.

Добавка четвертая – сок алоэ вера

Но насколько ни был бы полезен лимон, и в каких бы щадящих количествах я его ни добавляла, все равно периодически по утрам я заменяю просто водой, или же ищу другие добавки.

Как раз-таки сейчас у меня не «лимонный период». Посмотрите, какой интересный продукт я использую в качестве очередной добавки.

Это сок из алоэ вера, произведенный американской компанией с красивым названием «Lily of the Desert» – «Лилия Пустыни» (в городе Дентон, штат Техас), которая была основана в 1971 году.

«Lily of the Desert» является крупнейшим производителем органических товаров на основе Алоэ Вера. Их продукция распространяется через сеть аптек и магазинов здорового питания более чем в 40 странах мира.

Не могу удержаться от небольшого технологического экскурса.

«Lily of the Desert» имеет свои органические фермы, на которых и выращивается алоэ, хотя, обычно, собственное сырье — это и редкость и роскошь среди компаний по производству натуральных продуктов.

Все растения алоэ вера выращиваются в долине Рио-Гранде в Техасе и в пустыне Мексики, без применения химических веществ. После того как урожай собран, листья помещают в прицепы-холодильники, дабы избежать потери полезных свойств, а затем отправляются на переработку. Качество продукции подвергается контролю на каждом этапе производства, и продукцией «Лилии Пустыни» заслужено получено 5 различных сертификатов.

Само же растение алоэ вера уникально по составу, его полезные свойства объясняются содержанием витаминов, аминокислот, минеральных солей, ферментов, флавоноидов (веществами обладающими мощными антиоксидантными свойствами), клетчатки, смол и гликозидов (углеводосодержащих веществ).

Читать еще:  Инжир сушеный калорийность при похудении

Какую пользу оказывает сок Алоэ Вера:

  • полезен для пищеварительной системы, почек и мочевыводящих путей;
  • обладает противовоспалительными свойствами;
  • нормализует работу мышц и суставов;
  • обеспечивает здоровье иммунной системы;
  • выводит токсины, лечит интоксикацию любого происхождения;
  • заряжает энергией;
  • нормализует работу сальных желез, помогает бороться с высыпаниями, воспалениями и акне.

Как применять . Принимают по 30-60 мл (от двух до четырех столовых ложек) за один раз. В день можно выпить до 240 мл сока. Употребляют в любое время дня, независимо от приема еды, смешав с любым напитком. Для здорового пищеварения нужно принимается за полчаса до еды.

Кроме сока алоэ вера напиток содержит: Citricacid (pHstabilizer) — лимонную кислоту (pH-стабилизатор), potassiumsorbate (moldinhibitor) — сорбат калия (ингибитор плесени).

Сок имеет весьма своеобразный, но не резкий запах и вкус. Поначалу у меня было ощущение, что я принимаю физиораствор)), запах почему-то напомнил именно его, потом привыкла и уже не замечаю.

Из сока можно приготовить оздоровительный напиток добавляющий энергию, повышающий метаболизм и регулирующий вес.

1 стакан воды, 2 чайные ложки алоэ вера, 1 чайная ложка меда (желательно темного), 1 чайная ложка яблочного уксуса, 4 чайные ложки лимонного сока.

Такой «коктейль» не стоит пить ближе к вечеру, так как он бодрит и возможна бессонница.

Где купить сок алоэ вера для приема внутрь: большой выбор в интернет-магазине iHerb, и именно там я приобретала Lily of the Desert, Aloe Vera Juice.

Пока это все о полезных утренних добавках: о пользе воды с лимоном натощак, о воде с алоэ вера, с яблочным уксусом и с медом.

Дополнительная полезная информация ждет вас в этих статьях:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector