Зачем при похудении пить активированный уголь

Завсегдатаи фитнес-клубов хорошо осведомлены о свойствах кофеина и L-карнитина. Кофеин способствует тому, что во время тренировок сжигаются не углеводные, а труднодоступные жировые запасы организма (в обычных условиях углеводные запасы расходуются в первую очередь, а жировые – откладываются «на чёрный день»).

L-карнитин отвечает за транспортировку липидных кислот в клетки мышечных тканей. При повышении концентрации этого вещества ускоряется липидный обмен и, соответственно, быстрее сжигаются жировые накопления.

В Южной Корее решили объединить приятное с полезным, добавив в растворимый кофе L-карнитин. В 2015 году в меню сеульских кафе появился молочно-кофейный коктейль Dabang, по вкусу напоминающий классический латте, но угольно-чёрного цвета: предприимчивые корейцы добавили в напиток не только L-карнитин, но и молотый активированный уголь. Уголь – эффективный абсорбент, который способствует выведению шлаков из организма.

Новость о необычном коктейле, помогающем избавиться от лишнего веса, мгновенно разлетелась по соцсетям. Идею подхватили в США и Австралии. Считается, что австралийским первооткрывателем блэк латте (black latte в переводе с английского – чёрный латте) стал Окхеон Бьон, владелец кафе в Сиднее. В этом заведении, кроме блэк латте подают немало необычных коктейлей, к примеру, латте-васаби и эспрессо с желтками.

В США к рецепту блэк латте отнеслись творчески. Поскольку в стране немало вегетарианцев, в напиток стали добавлять соевое или миндальное молоко. В нью-йоркских кафе блэк латте зачастую украшают растительными сливками с углём органической кокосовой скорлупы. Угольно-чёрный кофе рекламируют как «мечту гота».

Те, кто пробовал коктейль, утверждают, что у него необычный, но приятный вкус, однако на зубах чувствуются крупинки активированного угля.

Какой уголь пользуется большим спросом в аптеках, черный или белый?

Александр Ломака, заведующий
аптекой №7, КП «Фармация», г.Киев

Но я бы не сравнивал обыкновенный активированный уголь с торговой маркой «уголь белый», поскольку это, все же, разные вещества.

Дело в том, что обычный активированный уголь, который мы привыкли видеть в блистерах по 10 таблеточек, – это, собственно, вещество, которое получают из различных углеродсодержащих материалов органического происхождения. К примеру, древесного угля (если не ошибаюсь, березы). В этом случае древесина специальным образом обжигается, промывается и очищается.

А вот «уголь белый» – вовсе не уголь. Это, на самом деле – белая глина. Производитель просто так назвал эту капсулу с сорбентом.

Хотя и то, и другое является лекарственным средством класса энтеросорбентов.

Вообще, существует множество различных типов, видов и классов сорбентов. Но самый известный из них, обыкновенный (чёрный) активированный уголь. Поэтому его чаще спрашивают и покупают в аптеке.

Вопрос в том, чтобы люди его правильно использовали. У нас, к сожалению, укоренилось слишком легкомысленное отношение к применению безрецептурных препаратов (а их, между прочим, большинство!), к которым относятся и все сорбенты.

Когда что-то возникают какие-то проблемы, наши соотечественники обращаются к соседу, куму, брату, кому угодно, но только не к врачу. Это очень опасная ситуация.

Ведь, априори, не существует ни одного вещества, которое не вызывало бы побочного действия на организм человека. Даже вода, без которой организм обойтись не может, способна убить совершенно здорового человека, если тот, по каким-то причинам, в течение часа выпьет 7-8 литров. Таким образом, всё, что принимается человеком, любым из известных сегодня способом, имеет свои показания и противопоказания. То же самое, касается и энтеросорбентов. Поэтому, злоупотреблять этими препаратами, я никому бы не советовал. Поскольку действие сорбента заключается в связывании веществ для их последующего выведения из организма. Но сорбент вяжет всё, что оказывается на его пути.

Так же, как вода является универсальным растворителем, так сорбент способен связывать и выводить любые вещества, в том числе, и полезные.

Поэтому, если человек употребляет их регулярно и в больших количествах, без медицинских на то показаний, она, тем самым лишает свой организм необходимых ему макро- и микроэлементов, витаминов и других питательных веществ. Все они, к сожалению, сорбируются точно так же, как и токсины.

И ещё большой вопрос, кого он выведете больше – «хороших» или «плохих».

Именно поэтому, любые сорбенты можно принимать только тогда, когда в них действительно есть необходимость! Другими словами, только по медицинским показаниям!

Бесконтрольный приём (распространенное самоназначение – «для очистки организма») даже таких безобидных, на первый взгляд, препаратов, как энтеросорбенты, может привести к серьёзному ухудшению здоровья.

О нюансах приема

Перед тем, как начать использование средства для достижения желаемых целей, важно разобраться, как и сколько дней пить активированный уголь для похудения. Легкие варианты диет обычно рассчитываются на курс до 14 дней, после чего организму непременно потребуется соответствующий отдых. Для достижения максимально возможных результатов, такое чередование рекомендуется повторить три раза.

Как пьют уголь для похудения мы сейчас разберемся. Инструкция по применению проста:

• При приеме средства и соблюдении диеты потребуется полностью отказаться от булочных изделий и сладостей;
• Из рациона потребуется исключить соленья и жирную пищу.

В периоды приема запрещается употребление поливитаминов в любом виде.

Как принимать активированный уголь

Разумеется, универсальным средством «от всего» активированный уголь не является. Он может даже навредить. Например, в последнее время появилась мода худеть с помощью этого препарата. Действительно, сбросить на нем пару килограммов реально. Но если принимать активированный уголь в больших дозах и долгое время, дело может кончиться затяжными запорами и даже кишечной непроходимостью.

«Похудение с помощью активированного угля само по себе неэффективно, — говорит диетолог Клиники питания НИИ питания РАМН Альфред Богданов. — Это не просто какая-то безопасная и инертная таблетка, это лекарственный препарат, к применению которого существуют четкие показания и противопоказания. Показания связаны с детоксикацией и связыванием токсинов желудочно-кишечного тракта при пищевых токсикоинфекциях и отравлениях.

А ожирение не является показанием. Хотя, надо отметить, при приеме активированного угля может произойти некоторое снижение калорийности продуктов — за счет адсорбции и выведения из пищи жиров. Но одновременно с этим связывается и выводится много необходимых веществ — витаминов, микроэлементов, минералов. В итоге пищевая ценность потребляемых продуктов снижается, но общая калорийность снижается не настолько сильно, чтобы привести к похудению. А зачем тогда обеднять пищу?»

Продвигаясь по кишечнику, уголь, словно пористая губка, собирает в себя токсины, но при этом он не стимулирует активность перистальтики, что приводит к расстройству работы ЖКТ. Кроме того, при всех полезных свойствах, активированный уголь не особенно разбирается, что конкретно эвакуировать из организма, — в итоге в «утиль» попадают и полезные вещества, включая бифидобактерии, витамины, минералы, ферменты. Как следствие, может развиться дисбактериоз, авитаминоз, нарушиться обмен веществ, пострадать иммунитет.

Постоянно принимать данный препарат нельзя. Если пить его ежедневно в течение нескольких месяцев, развивается дефицит калия и магния, что чревато нарушением сердечной деятельности. К тому же если принимать сорбент неправильно, он сведет на нет действие любых лекарств, которые вам назначил врач. Неслучайно принимать его врачи рекомендуют за час-два до еды или употребления других лекарственных средств.

Активированный уголь — это средство скорой помощи. Как правило, его назначают на два-три дня при отравлениях (доза может доходить до 10 таблеток в сутки). Пьют уголь или утром натощак (всю суточную дозу) или три раза в день между приемами пищи.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как правильно выводить жидкость из организма

Чтобы избавиться от отечности, нужно разобраться в самой причине. Это могут быть сбои в работе внутренних органов или воспалительных процессах. Вне зависимости от провоцирующего фактора, такое состояние свидетельствует лишь об одном: в организме скопилось большое количество солей и вредных токсических элементов.

Главная причина — дефицит воды. Организм накапливает жидкость, чтобы избавиться от токсических элементов, которые его «засоряют». Иногда этот процесс нарушается, что и приводит к такому результату.

Абсорбенты: принцип действия и сфера применения

На поверхности абсорбентов есть трубочки (другими словами — капилляры), с помощью которых они втягивают вредные для организма вещества и за счёт этого увеличивают свой размер. Абсорбенты впитывают в себя компоненты вредных веществ физическим путем либо за счёт того, что вступают с ними в химическое взаимодействие.

Они широко используются в таких промышленных отраслях:

• химическая;
• пищевая.

Абсорбенты используют для очистки окружающей среды от загрязнений щами и химикатами: обеззараживают сточные воды, очищают воздух в помещениях и т.д. Также их можно встретить в местах, где есть вероятность разлива нефти.

В домашнем хозяйстве они входят в состав фильтров для очистки воды, воздуха; их применяют для очистки канализации.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Все что приносит организму пользу, может принести ему и вред.

Активированный уголь для похудения, несмотря на всю безопасность и полную натуральность часто является причиной запоров, а это может привести к геморрою и образованию анальных трещин, особенно у предрасположенных к подобным проблемам людей.

Кроме этого стоит отметить, что дела в первую очередь акцент на токсины и шлаки, уголь параллельно может выводить витамины и полезные вещества.

Результат – выпадение волос, землистый цвет лица, слабость, усталость и т.п.

Основные противопоказания к применению:

• заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки (в первую очередь язвы);
• проблемы с кишечником и особенно подозрения на кровотечения;
• параллельное применение лекарственных препаратов, которые начинают действовать только после всасывания в стенки кишечника.

Теперь вы знаете, в чем заключается похудение на активированном угле, сколько пить этого вещества, чтобы не причинить вреда организму.

Если правильно использовать этот метод, то вполне возможно получится сбросить даже и не пару надоевших килограмм, однако если в дальнейшем не следить за рационом, они вернутся обратно и приведут с собой еще несколько.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ФОТО By Trum Ronnarong

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ