Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Здоровая пища при похудении

Топ-7 здоровых диет для похудения

Людмила Кондратенко

Представитель AVON с 2005 года.
Координатор с 2010 года.
Сапфировый уровень в «Звездном клубе».

«Регистрирую для получения скидки 30%, обучаю ведению бизнеса в Эйвон, предлагаю наставничество координаторам»

Новые статьи на сайте

Масло для лица Avon

Смотри каталог 10 2021 Эйвон

Аромат This Love Avon

Какое масло для тела лучше

Поиск по сайту

Экспресс-регистрация в Avon

Рубрики

  • Акции Эйвон
  • Вопрос ответ Эйвон
  • Заметки координатора
  • Каталоги просмотр онлайн
  • Красота и здоровье – советы по уходу за собой
  • Отзывы о продукции
  • Работа в Эйвон
  • Если ты ищешь диету для похудения, выбирай из тех, что помогут тебе не только эффективно сбросить вес, но и укрепят здоровье. Многие женщины, следуя за модным тенденциям, начинают придерживаться очередной «голодовки», как только возникает новая супердиета. Но они даже не знают, подходит ли она им или нет. Рацион питания подбирается для каждого человека индивидуально. Метаболизм сильно влияет на переваривание пищи и может сделать кого-то толстым, а на кого-то не подействует никак.

    Поэтому нельзя слепо следовать диетам, которые называют чудодейственными. После быстрого результата похудения, происходит такой же быстрый набор веса, ведь удерживать скинутые килограммы – нелегкая задача.

    Лучший способ подобрать диету – обратиться к эндокринологу и диетологу. После обследования они подберут подходящее питание, но если нет ни времени, ни денег для обращения к специалисту, эта статья тебе поможет узнать о семи здоровых диетах для похудения.

    Итак, что же из себя представляет таблица, как ею пользоваться? Семнадцать клеток по горизонтали, семнадцать по вертикали. Здесь перечисляются самые популярные продукты. Для удобства они идут под номерами. Каждому номеру соответствует столбец.

    Читать еще:  Инъекции для похудения носа

    Определенным цветом на месте пересечения строки и столбца обозначен уровень сочетаемости:

    • Желтый – совмещаются на допустимом уровне;
    • Зеленый – совмещаются хорошо;
    • Красный – совмещаются плохо.

    Чтобы вы окончательно поняли принцип работы с таблицей, я приведу пример. Хлеб и мясо – можно ли подать их на одном блюде и употребить за один прием пищи? Хлеб – номер 7. Мясо – номер 1. Смотрим, какой цвет на месте пересечения строки №7 и столбца №1 – красный. Следовательно, плохо сочетаются, а значит на их переваривание будет потрачено много времени.

    Для удобства рекомендую таблицу совместимости продуктов скачать, распечатать и разместить на видном месте. Так вы не ошибетесь с правильным подбором компонентов для завтрака, обеда или ужина. Смотрите на «цвет» сочетаемости и корректируйте меню.

    понедельник, 6 Сен

    воскресенье, 5 Сен

    • Архив газеты
    • О портале
    • Реклама

    Сетевое издание «Южный Федеральный», Ю-Ф.ру

    Учредитель – Федоренко М.А.

    Редактор – Камаева А.В.

    Телефон: +7 903 406-55-88

    Отдел рекламы и сотрудничества: [email protected]

    Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77-57993 от 28.04.2014

    Контент сайта соответствует возрастному ограничению 18+

    Все права на материалы, опубликованные на сайте u-f.ru, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.

    Использование материалов, опубликованных на сайте u-f.ru, допускается только с письменного разрешения редакции портала и с обязательной прямой открытой для индексирования гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

    При цитировании и копировании материалов «ЮФ» активная ссылка на портал обязательна

    Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов портала.

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector