Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зеленый тайский перец от похудения

Польза зелёного перца чили для похудения

Зеленый перец чили, помимо пользы для здоровья, также является важным и популярным продуктом из семейства чили. Известно, что он является менее жгучим, чем красный перец, в среднем зеленый перец чили чуть менее острый, чем красный, причем острота поражает медленее чем красный перец.

Между тем, сходство между зеленым чили и красным чили заключается в его применении в качестве специй или ингредиентов для блюд. Возвращаясь к вкусу чили, у перца такой острый вкус благодаря капсаицину, действующему в чили активному веществу, отвечающему за его остроту и пользу для здоровья. Кстати, благодаря этому веществу зеленый чили помогает при похудений.

Пищевые ценности зеленого перца

  • Размер порции – 100 г
  • Вода – 88,02 г
  • Калории – 40 ккал
  • Всего жиров – 0,4 г (0% СН)
  • Насыщенные жиры 0 г (0% СН)
  • Полиненасыщенные жиры – 0,2 г (0% СН)
  • Мононенасыщенный жир – 0 г (0% СН)
  • Транс-Жиры – 0 г (0% от СН)
  • Холестерин – 0 г (0% от СН)
  • Натрий – 9 мг (0% от СН)
  • Всего углеводов – 9 г (3% от СН)
  • Сахар – 5 г
  • Клетчатка – 1,5 г (6% от СН)
  • Белки – 1,9 г (3% от СН)
  • Калий – 322 мг (9% от СН)
  • Витамины и минералы
  • Витамин А – 952 МЕ (19%СН)
  • Витамин В6 – 0,506 мг (25% СН)
  • Витамин С – 143,7 мг (239% СН)
  • Витамин D – 0 мг (0% от СН)
  • Витамин Е – 0,69 мг
  • Кальций – 14 мг (1% от СН)
  • Кобаламин – 0 мг (0% от СН)
  • Железо – 1,03 мг (1% от СН)
  • Магний – 23 мг (5% от СН)
  • Фосфор – 43 мг
  • Цинк – 0,26 мг

Вся информация выше относится к диете на 2000 калорий. Процент суточной нормы (% от СН) может отличаться в зависимости от личных потребностей в калориях.

Чем полезен зеленый перец чили для здоровья?

  1. Зеленый перец чили имеет чрезвычайно низкую калорийность
    С индексом в 40 ккал, зеленый перец чили обладает очень низким уровнем калорий. В дополнение к этому, зеленый перец чили также ускоряет пищеварение до такой степени, что он повышает метаболизм до 50% в течение трех часов после потребления.
  2. Зеленый перец чили защищает от рака
    Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом перце чили, обеспечивают защиту от рака, особенно от рака простаты.
  3. Зеленый перец чили улучшает сердечно-сосудистую функцию
    Зеленый перец чили улучшает работу сердечно-сосудистой системы предотвращая появление тромбов в сосудах, которые приводят к инсульту и сердечному приступу, а также снижает уровень холестерина в крови, который вызывает атеросклероз.
  4. Зеленый перец чили также может снизить температуру тела
    Интересно, что полезный для здоровья зеленый перец чили также снижает температуру тела, стимулируя центр гипоталамуса мозга. Гипоталамус – это область мозга, отвечающая за несколько функций, включая регулирование температуры тела.
  5. Зеленый перец чили полезен для слизистых мембран
    Капсаицин внутри зеленого перца чили оказывает стимулирующее действие на слизистую оболочку носа и пазух, что очень полезно для борьбы с простудой и синуситом соответственно.
  6. Зеленый перец чили содержит чрезвычайно много витамина С
    Благодаря 143,7 мг витамина С, зеленый перец чили содержит более чем достаточное количество этого витамина, что составляет 239% от суточной нормы! Витамин С очень полезен для здоровой иммунной системы.
  7. Зеленый перец чили для улучшения настроения
    Зеленый перец чили содержит эндорфины, которые помогают улучшить ваше настроение во время еды.
  8. Зеленый перец чили также помогает регулировать уровень сахара в крови
    Доказано, что зеленый перец чили помогает регулировать уровень сахара в крови, что означает, что он абсолютно безопасен для людей, страдающих диабетом. Чрезвычайно низкое содержание сахара в 5 граммов, тем самым являясь безопасным продуктом для диабетиков.
  9. Зеленый перец чили имеет антибактериальные свойства
    Зеленый перец чили имеет антибактериальные свойства и помогает при лечении кожных инфекций.
  10. Зеленый перец чили помогает снизить вес
    И, наконец, вот главная тема сегодняшнего дня; Польза зеленого перца чили для похудения! Как уже говорилось ранее, свойства зеленого перца чили это: капсаицин, низкое содержание сахара, низкокалорийные и антиоксидантные свойства способствуют потере веса. На самом деле, это относится и к другим видам перцев чили, а не только к зеленым.
    Но вдобавок ко всему, именно капсаицин в наибольшей степени способствует снижению веса. Высокая температура капсаицина помогает запустить процесс, известный как термогенез, при котором жир преобразуется в тепло, таким образом для потери веса сжигается больше жира. Термогенез повышает метаболизм и сжигание жира на 5% и 16% соответственно.
Читать еще:  Замороженная малина для похудения

Предостережения и рекомендации по зеленому перцу чили

У зеленого перца чили могут быть такие побочные эффекты как раздражение кожи, ожоги и зуд. Также известно, что капсаицин чрезвычайно раздражает глаза, нос и горло. Поэтому, избегайте попадание чили вокруг глаз или чувствительной кожи.

Кормящим матерям также не рекомендуется есть чили, опасаясь, что питательные вещества могут перейти к ребенку через материнское молоко и, следовательно, вызвать проблемы с кожей (дерматит) у детей.

Как приготовить зеленую пасту в стиле Паданг (Самбал Хиджау)

Ингредиенты:

  • 250 г больших зеленых чили (стебли удалены)
  • 50 г Тайского перца
  • 4 зубчика красного чеснока
  • 3 чайные ложки растительного масла
  • 2 зубчика белого чеснока
  • 2 кусочка зеленого помидора
  • ½ чайной ложки сока лайма
  • Соль
  • Сахар

Приготовление

  1. Сначала, порежьте большой зеленый перец чили и тайский перец на мелкие кусочки.
  2. Потом, варите нарезанный перец чили вместе с красным и белым чесноком, а также зеленым помидором в течение 5 минут.
  3. И затем, перемешать смесь хорошо. Убедитесь, что каждый из ингредиентов смешан равномерно.
  4. Нагрейте растительное масло в сковородке и размешивайте смесь до готовности.
  5. Добавьте соль, сахар, а также сок лайма и хорошо перемешивайте.
  6. Наконец, выньте готовый зеленый чили-самбал из сковороды, поместите его в тарелку или миску. Теперь зеленый чили в стиле Паданг готов к употреблению в качестве приправы! Приятного аппетита!

Сжигатель жира Compound Black Pepper

Препарат Compound Black Pepper capsule Raan Rivergreen на основе натуральных природных ингредиентов – эффективный стимулятор метаболизма, при регулярном приеме способствующий быстрому уменьшению объемов подкожной жировой клетчатки. В составе препарата содержатся:

• Экстракт черного перца – ускоряет метаболизм, способствует снижению количества холестерина в крови, «сжигает» подкожный жир, обладает гепатопротекторным и противоопухолевым действием;

• вытяжка из имбиря аптечного – нормализует работу желудочно-кишечного тракта и липидный обмен, препятствуя отложению подкожного жира, улучшает неспецифическую резистентность организма, помогает при склонности к нарушениям пищеварения;

• вытяжка из сыти круглой – оказывает антитоксическое, антисептическое, антибактериальное и противовирусное действие, помогая при заболеваниях ЖКТ;

• вытяжка из китайского имбиря – природный иммуномодулятор и антиоксидант, также улучшающий пищеварение.

Описание

100% натуральное средство для снижения веса на растительной основе, включающее в себя экстракты растений, традиционно использующих в тайской медицине и аюрведе.

Знаменитые травяные капсулы для похудения Be-Fit являются смесью экстракта зеленого чая, экстракта особого вида черного перца, произрастающего в джунглях и гарцинии.

Показания к применению:

— зашлакованность и избыточный вес

— процесс корректировки массы тела

— разбалансировка работы пищеварительной системы

Травяная смесь подавляет аппетит и активирует расщепление жиров. Она способствует правильному функционированию желудка и кишечника и интенсивному очищению организма, избавляя от шлаков без слабительного эффекта. Стабилизирует уровень сахара и снижает избыточный холестерин. Нормализует энергетический баланс и избавляет от эмоциональных проблем, часто не позволяющих добиваться нужного результата за счет диет. Препарат устраняет газообразование в кишечнике, снимает вздутие живота.

Экстракт зеленого чая – зеленый чай содержит большое количество полифенолов и многих других антиоксидантов, которые предотвращают слипание тромбоцитов и нормализуют уровень холестерина. В течение многих лет зеленый чай употребляют при недомоганиях, и он является важной составляющей повседневного рациона в Азии.

Читать еще:  Занятия с эспандером для похудения живота

Чёрный перец – улучшает пищеварение и нормализует работу пищеварительной системы и кишечника, что в свою очередь стимулирует исчезновение жировых клеток, выводит шлаки из организма.

Гарциния – содержит ГЛК (гидроксилимонную кислоту), которая сокращает отложение жировой ткани, снижает уровень холестерина и подавляет аппетит.

Применение:

2 капсулы во время еды, 2 раза в день, утром и вечером. Не рекомендуется сочетать с данным препаратом алкоголь и жирную пищу.

Противопоказания:

гастрит, язва, все заболевания ЖКТ, беременность, кормление грудью, во время приема капсул не употреблять алкоголь, воздержаться от жирного, мучного.

Внимание:

Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Купить Экстраслим средство для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Купить Экстраслим средство для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Как можно применять пряность

Горький вкус специи не каждому нравится.

Однако есть несколько вариантов жгучего похудения, из которых вы подберете оптимальный для себя.

Сжигаем калории черным перцем

Горошек или порошок способен нормализовать метаболизм, положительно влияет на пищеварение. Черный перец для похудения обладает и термогенными качествами, что говорит о влиянии на растворение отложений жира.

Этот вид пряности рекомендуют добавлять в напитки. Например, можно приготовить жиросжигающий коктейль :

  1. Для этого понадобится смешать по 100 мл. сока болгарского перца, томата и огурцов.
  2. Далее, нужно добавить одну щепотку молотой специи и все перемешать.

Коктейль разрешается пить не более одного раза в день.

Диета на кайенском перце

Существуют разные вариации диетического меню с включением жгучего продукта. Начнем с самого строгого способа, который подойдет тем, кто по-настоящему владеет собой, силой воли и аппетитом.

Итак, принцип питания заключается в том, что утром вы выпиваете стакан воды с щепоткой соли. До обеда необходимо пить много жидкости, позже в нее можно добавить немного молотого перца. На ночь заварите зеленый чай с малым количеством приправы.

Такую диету можно держать 5 дней. Однако возьмите во внимание, что это питание подойдет единицам. Если вы уверены в своем здоровье, то можете попробовать, но с большой осторожностью.

Чтобы получить максимум пользы от красного перца, следует правильно его применять. Необходимо помнить, что специю нельзя добавлять в каждое блюдо. Например, не стоит использовать молотый перец с жирной едой. Он отлично подойдет для добавления в легкие салаты из морепродуктов, к мясным блюдам из курицы.

Настойка на кайенском перце

Все же наиболее частым видом употребления перчика среди худеющих является настойка. Именно она удобна в применении, а также результативна.

Для приготовления понадобится :

  • 0.5 ч. л. измельченного стручкового перца или молотого продукта;
  • по 100 мл. горячей воды и настоя из ромашки.

Перец необходимо залить кипятком, остудить и добавить ромашковый отвар. Напиток пьется трижды в день по 1/3 стакана за 30 мин. до приема пищи.

Перец + имбирь

Для приготовления отвара возьмите 3 ч. л. измельченного имбиря или его порошок, мед и лимон.

  1. Ингредиенты залейте литром воды и кипятите на медленном огне 15 мин.
  2. После, перелейте все в термос, добавив ½ ч. л. молотого перца.

Выпивать напиток нужно по 1/3 стакана трижды в день до приема пищи.

Перечно-кефирный коктейль

Кефир — продукт, часто применяющийся людьми, чтобы худеть. На его основе можно приготовить напиток, который быстро сожжет калории. Однако есть одно условие — использовать перец чили для похудения необходимо в свежем виде. В этом случае вы получите лучший результат.

Читать еще:  За какое время вы похудели ксеникал

Итак, коктейль готовится просто: нужен стакан нежирного кефира, в который добавляется треть чайной ложки измельченного жгучего перца. Для вкуса разрешается добавить маленькую щепотку соли. Этот напиток рекомендуется пить 1-3 раза в неделю, заменяя им один из основных приемов пищи.

Существует другой рецепт на основе кисломолочного продукта. Для него потребуется по пол чайной ложки молотого имбиря, куркумы и корицы, порошок красного тайского перца на кончике ножа. Все специи разводятся в стакане кефира низкой жирности. Такой коктейль можно пить утром перед завтраком или вечером вместо ужина. Но его не стоит употреблять ежедневно, около 3 раз в неделю будет достаточно.

Обертывание для похудения

С несовершенствами фигуры надо бороться не только изнутри, но и снаружи. У многих женщин есть проблемы с целлюлитом, особенно в области бедер. Именно для этого и создано обертывание на основе жгучего перца.

Для приготовления массы необходимо смешать 2 ч. л. молотой пряности с корицей, добавляя в них несколько ложек нерафинированного масла (можно использовать кокосовое, оливковое или щадящее эфирное).

Алгоритм проведения процедуры:

  1. Перед обертыванием с красным перцем для похудения следует обязательно подготовить кожу. Для этого распарьте тело и очистите его скрабом.
  2. Затем нанесите приготовленную смесь тонким слоем на проблемную зону, оберните ее пищевой пленкой и наденьте поверх теплую одежду.
  3. Маску на теле рекомендуется держать около 30 мин.
  4. Потом все смойте теплой водой и смажьте увлажняющим кремом.

Антицеллюлитный крем

От проблем с апельсиновой коркой можно изготовить домашний крем.

Возьмите 4-5 ложек глицерина или детского лосьона, добавьте ½ ч. л. перцовой настойки (купить можно в аптеке) и молотого порошка. Смесь перекладывается в баночку и отправляется на хранение в холодильник на 3 суток.

Наносите крем каждый день на проблемную зону, но после обязательно смывайте теплой водой.

Также вы можете использовать эфирное масло черного перца. Смешивайте его с лосьоном для тела или другими маслами, например, лимонным и мятным, розмарина, кипариса.

Скраб для похудения

Для тела полезно нанесение ароматного скраба, который вы можете сделать сами. Всего-то надо смешать 150 г. кофейного жмыха с 30 мл. перцовой настойки и 1 ст. л. оливкового масла. Полученную массу нужно отложить на 5 дней в темное место.

Используя скраб 2-3 раза в неделю, вы очистите кожу, удалив ороговевшие частички. В борьбе с целлюлитом средство эффективно тем, что во время скрабирования активно растираются проблемные зоны. Кровообращение усиливается, а «апельсиновые бугорки» растворяются.

Частое и слишком интенсивное использование скраба может повредить кожный покров, поэтому проводите процедуру аккуратно.

Эффективный антицеллюлитный массаж

Приятным способом избавления от жира станет вакуумный массаж.

Перед процедурой надо подготовить свое тело, распарить его и использовать скраб. Для массажа необходимо разогреть мед и добавить в него немного жгучего порошка. Получившаяся смесь наносится на проблемную зону (например, ягодицы, живот), после чего к телу «присасывается» баночка, которой выполняются круговые массажные движения в течение 15 мин.

Отзывы покупателей:

Согласен на 200%! Этот Экстраслим — супер для похудения! И если бы вы знали, какой испытываешь восторг, когда утром встаешь, на весы, а там бац — минус 1-2 кг! Пузо уходит на глазах! Хоть стал не только в зеркало видеть свое достоинство. ))))

Перешла на сайт почитать подробнее про Экстраслим, а там очень приятный сюрприз, цена 149 рублей, наверное в честь сезона похудения) Не удержалась и купила вобщем))) Хвастаюсь;) 16 кг за полтора месяца. Продолжаю в том же духе;)

Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector