Женские туры для похудения

Программа по борьбе с избыточным весом, восстановление метаболизма у взрослых и детей, лечение ожирения в Сербии в Златиборе в санатории » Чигота»- цены на 2 недели от 745 евро

Безопасное снижение веса в России по методу ЭРЛ (Эндоэкологическая реабилитация по Левину). Детокс программы для пенсионеров, очищение организма за 7 дней: печени, почек, кишечника, кожи, суставов, сосудов. Цены от 65 тыс.рублей

Санаторно -курортное лечение на термальном курорте с йодосдержащими терапиями Бад Халль в Австрии ( лечение синдрома сухого глаза) — цены от 399 евро

Программы лечебного голодания в Австрии на термальном курорте Бад Халль: отель Miraverde**** — цены от € 969 на чел. за пакет

Фитнес-тур для похудения

Принимая решение вплотную заняться здоровым образом жизни, каждый выбирает свой собственный путь, которому планирует придерживаться долгое время. Каков бы ни был в итоге выбор, две составляющие остаются неизменными – движение и питание.

Где найти такой фитнес-тур?

Поисковиком можно найти массу различных фитнес-туров, как в России, так и зарубежом. Зарубежные туры отличаются от российских тем, что там можно попробовать экзотическую еду, посмотреть другую страну и наличием долгого и дорогого перелета. Российские туры хороши тем, что добираться можно и самолетом, и поездом, и автомобилем – это быстро и недорого. Ну вот, например, Лагерь для похудения в Крыму, в Феодосии предлагает фитнес-тур на одну, две, три и более недели. Продолжительность тура вам посоветуют, в зависимости от ваших возможностей и поставленных целей.

Фитнес тур в Крым

Давайте посмотрим, что предлагает в своей программе фитнес-тур в Крым в лагере для похудения «Будь в форме»:

• проживание в комфортабельных номерах гостиничного комплекса с развитой инфраструктурой на берегу Черного моря;
• подбор режима питания с учётом индивидуальных предпочтений и противопоказаний, личная встреча с шеф-поваром;
• занятия фитнесом, работа в тренажёрном зале, аэробика, пилатес и йога, танцы и растяжка под руководством опытных тренеров;
• ежедневные разминки и пешие прогулки по берегу моря, в быстром темпе и различной протяжённости (2-4 км);
• вело-прогулки на большие расстояния, пешие походы по горным тропам или морскому побережью с инструкторами;
• командные игры на свежем воздухе или в зале;
• купание в море и плавание в бассейне;
• курсы оздоровительного, лечебного или спортивного массажа, выполненные профессиональными массажистами;
• беседы о здоровом питании и образе жизни, дополнительная мотивация к похудению;
• красивая природа Крымского полуострова;
• поездки по заповедникам Крыма, посещения «мест силы» и исторических природных памятников;
• новые знакомства, встречу с командой единомышленников, настроенных на улучшение собственного здоровья;
• избавление от лишних килограмм (от 2 килограмм, в зависимости от начального веса и срока фитнес-тура).

Приятным и полезным бонусом станут морской и горный воздух, который не только оздоравливает организм, но и не оставляет бессоннице, частой спутнице городских жителей, ни малейшего шанса на существование.

А самое главное – вы получите старт нового образа жизни, мотивацию и знания. Пусть девиз Лагеря – Будь в форме! – станет основным посылом всей дальнейшей жизни.

Сильная мотивация как залог эффективного похудения

Но не менее важным аспектом похудения является ваша мотивация и настрой. И вот этот первый «пинок», в хорошем смысле слова, вы можете получить, посетив фитнес-тур, в котором вы получите мотивацию, знания о правильном питании и физических нагрузках в команде единомышленников и под присмотром специалистов по питанию и фитнесу.

Для того, чтобы похудеть, нужна сила воли и желание изменить свой образ жизни, в первую очередь. Нужно ввести в свою жизнь занятия спортом дома (гимнастика, аэробика или танцы с видео-поддержкой, пробежки в парке) или в фитнес-зале. Тренировки в зале под руководством тренера, групповые или индивидуальные, где научат выполнять упражнения, регулировать нагрузки и проконтролируют динамику тренировок, должны стать привычными, иначе смысла нет начинать.

Преимущества похудения в формате тура

Фитнес-тур хорош не только наличием специалистов и дополнительной мотивацией, он хорош тем, что вы погружаетесь в новую среду, без возможности вести привычный вам образ жизни, он выдергивает вас из вашей зоны комфорта и показывает новый, правильный образ жизни, который вы можете сделать своим.

Обязательным условием, при котором процесс похудения не только начнётся, но и будет с успехом продолжаться, является сбалансированное питание. Совершенно необязательно истязать себя голоданием, исключив все продукты, калорийность которых кажется слишком высокой, а также жиры и углеводы. Составлением рациона правильного питания, по-хорошему, должен заниматься специалист, который даст не общие указания, а сугубо индивидуальные рекомендации. В Лагере научат не просто правильно питаться, но и покажут, что сбалансированное питание не может быть скучным, оно вполне сытное и, главное, вкусное. А опытные инструкторы покажут, что фитнес-тренировки можно подбирать по особенностям фигуры и разнообразить, а постоянная смена физических нагрузок не даёт организму времени привыкнуть и заскучать.

Правильное питание, как и спорт, должно быть частью вашей жизни, обязательной «программой», как чистка зубов 2 раза в день.

Похудение в домашних условиях

Как похудеть дома? Можно ли в домашних условиях подтянуть живот, бедра и ягодицы? Что делать, чтобы избавиться самостоятельно от целлюлита? Можно ли быстро похудеть дома, не голодая? Какие упражнения нужно выполнять дома, чтобы похудеть?

Эти вопросы, судя по женским интернет-форумам, являются наиболее актуальными для тех, кто хочет похудеть, но по объективным причинам не имеет возможности посещать фитнес-клуб, обратиться за помощью в центр похудения или к частному диетологу.

Похудение в домашних условиях может реально дать желаемые результаты, но при условии соблюдения определенных правил и рекомендаций.

С чего начать похудение в домашних условиях

1. Во-первых, вам надо четко поставить себе конкретную цель и определить задачу, для чего вы хотите похудеть.

Купить одежду на 3 размера меньше, влезть в любимое черное платье, влюбиться, найти работу, хорошо себя чувствовать, обрести уверенность в себе – мотивация является очень мощным инструментом на пути к стройному телу.

Психотерапевты на своих тренингах обязательно поднимают вопрос мотивации, ответ на который помогает быстрее и эффективнее двигаться к поставленной цели.

2. Во-вторых, полностью пересмотрите свой рацион питания. Информацию о принципах правильного питания и о диетах, в основе которых лежат принципы ПП, вы можете найти на страницах нашего информационного онлайн портала «Стройнология».

Отказ от высококалорийных продуктов питания, сахара, жирных и ненатуральных продуктов питания поможет существенно ускорить процесс похудения в домашних условиях.

Злаковые, свежие овощи и фрукты, яйца, мясо, кисломолочные продукты, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, мед – ваш ежедневный рацион должен быть здоровым, полноценным и сбалансированным.

3. В-третьих, соблюдайте правильный питьевой режим. Не менее 2-х литров воды, выпиваемой порционно в течение дня, многократно ускоряют процесс похудения в домашних условиях.

4. В-четвертых, подружитесь со спортом. Бег, быстрая ходьба, велосипед, утренняя зарядка, комплекс видео-тренировок, обруч, прыгалка – спектр физической деятельности в домашних условиях достаточно обширен. Подберите для себя наиболее оптимальный вариант и приступайте к тренировкам.

Похудение в домашних условиях должно быть комфортным и не утомительным, чтобы вам было проще двигаться к поставленной цели. А если у вас возникнут вопросы, то вы всегда можете воспользоваться помощью специалистов по похудению и получить развернутую консультацию прямо на нашем сайте.

Программы тренировок в домашних условиях

Ни в коем случае не изводите себя непосильной физической нагрузкой. Выберите тот комплекс, который будет приносить вам радость и удовольствие, заряжать вас энергией и бодростью, а не выжимать из вас все соки. Пусть это будет 4-х минутная тренировка по системе Табата или 10-ти минутное кручение обруча, главное делать упражнения регулярно и не оправдывать пропуски отсутствием времени или банальной ленью.

Мы подготовили несколько вариантов домашних тренировок, выбирайте ту, которая вам по душе.

Рецепты блюд для похудения в домашних условиях

Для похудения дома мы подготовили коллекцию рецептов самых вкусных, но при этом низкокалорийных и полезных блюд. Готовьте дома, занимайтесь фитнесом, выполняйте наши рекомендации и похудение дома станет для вас приятным хобби, а ваша фигура будет приятно радовать вас и окружающих. Не говоря уже в принципе о пользе здорового образа жизни. Удачи и приятного аппетита!

Фитнесмикс

Это совокупность тренировок смешанного формата. такие тренировки в амазонке для тех, кто хочет постоянно получать новые впечатления и максимального разнообразия в физических нагрузках.Step &sculpt — чередование кардио нагрузки в виде степ платформ с силовой нагрузкой — настоящий танец под зажигательную музыку в комбинации с силовыми упражнениями, которые “добъют ваши ноги и ягодицы”. Результат — высокий расход калорий + красивая фигура.Body pump – это высокоинтенсивные тренировки со штангой, дополнительным оборудованием выступает степ-платформа. Отличительной особенностью является то, что тренировки проходят в высоком темпе, а количество подходов и повторений стоит в приоритете над рабочими весами.Если ваша цель – похудение, то вам точно сюда! Работа в таком быстром темпе с отягощением позволит уже в ближайшие месяцы наблюдать уменьшение жировой прослойки и появление рельефной, крепкой мускулатуры.

Описание акции

Марафон похудения — это программа снижения веса в одном из красивейших мест Украины, в сердце национального заповедника Подольские Товтры.

Именно здесь расположен современный гостинично-оздоровительный комплекс «Солнечный Прованс». Здесь Вы проведете 8 или 11 незабываемых дней, которые изменят Вашу жизнь. С помощью уникальной программы «Минус 2 размера» Вы сможете похудеть, укрепить здоровье и навсегда освоить новый подход к управлению весом. Вы насладитесь природой заповедника, гостеприимством персонала и уютной стилистикой французского Прованса.

Добавьте в свою жизнь 10 дней позитивных эмоций, наблюдая, как Ваша фигура становится стройнее!

Почему стоит ехать в фитнес-тур?

Конечно же, Вы можете сказать «А зачем мне ехать в фитнес-тур, если я могу заниматься дома и похудеть? Вот только надо собраться и начать…с понедельника!» И, конечно же, Вы будете правы, как всегда, и как всегда… не начнете или, начав «с понедельника», все равно не похудеете.

Здесь не будут искать причины почему это происходит с Вами снова и снова.

Здесь не будут убеждать Вас, что эта программа дает результаты.

Здесь просто похудеют Вас на 2 размера за 7 дней! 🙂

Программа «Минус 2 размера» состоит из 5 компонентов:

• Правильное питание:

Здесь научат Вас сбалансировано питаться (консультации диетолога).

Здесь будут готовить индивидуальное меню для каждого.

• Психология похудения:

Здесь помогут Вам избавится от деструктивных психологических установок, мешающих Вам худеть.

Здесь замотивируют Вас на желаемый результат в похудении и зарядим позитивом (групповые тренинги и индивидуальные консультации с психологом).

• Очищение организма:

Вы будете пить лечебную минеральную воду «Збручанская» прямо из природного источника (индивидуальная консультация доктора по водолечению).

• SPA-процедуры:

Вы сможете насладиться массажами (общеоздоровительный, гидромассаж, антицеллюлитный, медовый, релакс массаж, вакуумный массаж и стоун терапия).

Вы получите отличный и быстрый результат в косметологии (чистка и массаж лица, фонофарез, дарсонваль, парафинотерапия).

• Разумная физическая нагрузка:

Вы подберете для себя наиболее удобный вид физической нагрузки (фитнес, бодифлекс, йога, стрейчинг).

В каждом номере отеля к вашим услугам:

• Душевая кабина.
• Набор для приготовления чая и кофе.
• Плазменный телевизор.
• Фен.
• Холодильник.
• Халат, тапочки с логотипом.
• Набор одноразовой косметики.

Варианты сертификатов:

Участие в фитнес туре одного человека (одноместное размещение без подселения):

• Вариант 1:8 дней/7 ночей для одного номере Стандарт одноместный за 5199 грн. вместо 10000 грн. (Цена указана за одного)
• Вариант 2:11 дней/10 ночей для одного в номере Стандарт одноместный за 6999 грн. вместо 14000 грн. (Цена указана за одного)

Участье в фитнес туре двух человек (двухместное размещение):

• Вариант 3:8 дней/7 ночей для двоих в номере Стандарт двухместный за 7999 грн. вместо 16000 грн. (Цена указана за двоих)
• Вариант 4:11 дней/10 ночей для двоих номере Стандарт двухместный за 10999 грн. вместо 20000 грн. (Цена указана за двоих)

В стоимость входит:

• Проживание для одного или для двоих в номере «Стандарт». Номер одноместный и двухместный «Cтандарт» может быть как с балконом, так и без балкона.
• Индивидуальная консультация диетолога, дневник питания
• Питание комплексное пяти разовое сбалансированное диетическое
• Очищение организма с помощью минеральной воды «Збручанская»
• Тренинг «Настройся на стройность», раздаточные информационные материалы для тренинга
• Ежедневный кислородный коктейль
• Плаванье в бассейне
• Фитобар 2 раза вдень
• Фитнес-тренировки с тренером: 12 — для 8 дней и 16 — для 11 дней
• Занятия в спортзале на тренажерах
• Терренкур
• Массаж спины по 4 сеанса для 8 дней и по 6 сеансов для 11 дней. По желанию и необходимости массаж спины можно заменить на вакуумный (трех проблемных зон).
• Гидромассаж по 2 сеанса для 8 дней и по 5 сеансов для 11 дней
• Обертывания голубой глиной 2 сеанса для 8 дней и по 4 сеанса для 11 дней
• Антицеллюлитный массаж 2 сеанса для 8 дней и 3 сеанса для 11 дней
• Вечеринка (праздничный стол для участников фитнес-тура)
• С перечнем услуг можете ознакомиться, перейдя по ссылке.

Дополнительные бесплатные услуги, которые входят в стоимость купона всех для проживающих:

• Пользование открытым бассейном с подогревом (по поводу время работы бассейна уточняйте в администрации отеля),
• Посещение спортзала (неограниченно),
• Посещение кинотеатра (ежедневно),
• Настольные игры (неограниченно),
• Настольный теннис (неограниченно),
• Парковка авто (охраняемая),
• WiFi (по всей территории отеля).

Как воспользоваться предложением:

• ВНИМАНИЕ! ОБЯЗАТЕЛЬНО резервируйте даты заезда и номер перед покупкой сертификата по тел., указанным в контактах.
• После того, как вы предварительно забронировали даты и категорию номера, вам необходимо оплатить сертификат.
• Сертификат необходимо оплатить в течение двух рабочих дней после предварительного бронирования сертификата. Рекомендуем вам оставлять при предварительном бронировании ваш номер телефона, чтобы администрация отеля могла с вами связаться.
• Если вы не оплатите сертификат в указанный период и с вами невозможно будет связаться, отель оставляет за собой право аннулировать вашу предварительную бронь.
• После оплаты и получения сертификата вам необходимо подтвердить ваше бронирование по телефону, а также отправить письмо на электронную почту: info@sprovans.com.ua (с указанием Ф.И.О., контактного номера телефона, даты заезда, категорию номера и уникального кода и кода активации Вашего купона).
• Сертификат можно вернуть только в том случае, если не было осуществлено подтверждение бронирования.
• Для получения скидки вам необходимо предъявить: распечатанный сертификат или сертификат в электронном виде (со своего смартфона, планшета или любого другого гаджета).

Йога + коррекция веса — йога для похудения и снижения веса

Заезды в 2021 году: 3-10 января (семидневный тур), 5-10 марта, 11-16 апреля, 30 апреля-5 мая (свободных мест нет), 11-16 июня, 4-9 июля, 25-30 июля, 22-27 августа, 3-8 октября, 3-8 ноября, 5-10 декабря.

Интенсивная комплексная программа коррекции веса — мощный старт на пути к стройному телу. Без вреда для здоровья и изнурительных тренировок, на фоне прилива энергии и хорошего настроения за 5 дней Вы проститесь с 4–6 лишними сантиметрами с области талии и бедер.

Вместе с лишними килограммами уйдут негативный эмоциональный фон и вредные пищевые привычки. И всё это на фоне большого прилива энергии, нормализации сна, повышения работоспособности и устойчивости к стрессам.

• Здоровое, рациональное питание в сочетании с травяными чаями насытит организм нужными микроэлементами, очистит организм от токсинов. Питание вкусное и объем его достаточен.

• Древние практики йоги и ци-гун помогут успокоить ум и активизировать обмен веществ, сбросить застарелую усталость. Избавят от болей в спине, улучшат осанку, подарят грацию движений и уменьшат биологический возраст.

• Специализированные утренние комплексы упражнений помогут активизировать циркуляцию лимфы и вывод токсинов. Придадут телу упругость, существенно снизят объемы, улучшат состояние кожи.

• Вы научитесь справляться со стрессами, быстро восстанавливать эмоциональное состояние, устраните психологические причины, ведущие к перееданию и набору лишнего веса.

• Прогулки по сосновому лесу со скандинавскими палками, свежий воздух, травяные чаи, русская баня и сауна с бассейном помогут восстановить силы, снимут стресс и просто доставят огромное удовольствие

Вы почувствуете невероятный прилив сил и вернётесь в город похорошевшими, помолодевшими, постройневшими и в прекрасном настроении.

В дальнейшем вес и дальше будет снижаться естественным образом. Коррекция веса достигается за счет восстановления организма и его эмоционально-психологической перенастройки. Ведь нам нужен стабильный результат, полученный естественным путём.

Наш 10-летний опыт подсказывает, что кардинально изменить фигуру и сохранить результат надолго можно, только изменив образ жизни. К сожалению, в повседневной жизни очень сложно отказаться от привычек и устоявшегося режима дня. А вот если уехать на недельку за город, , то гораздо проще сформировать новый тип поведения, питания и эмоционального настроя, которые в комплексе и приведут к фигуре, о которой вы давно мечтаете.

Ну а если Вы беспокоитесь, что дома вам сложно будет заниматься одной, тогда предлагаем вам посещать группу поддержки в городе, ведь вместе гораздо проще соблюдать новый режим дня и питания. Соблюдая эти несложные рекомендации, через 3 месяца вы будете носить одежду на 2-3 размера меньше. И будете получать массу заслуженных комплиментов!

Если вы хотите усилить результативность программы, рекомендуем взять усиленный вариант, в который включен курс моделирующего фигуру массажа. Массаж позволяет устранить венозные и лимфатические застои. Очень эффективен для уменьшения объема живота, и ликвидации подкожно-жировых отложений.

Ведет программу Наталья Засухина психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, практикующий арт-терапевт, преподаватель оздоровительных практик на базе йоги и цигун.

МЕНЮ смотри здесь:

ПОСМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ здесь:

Стоимость тура в базовом варианте:

18 000 руб/человек (при двухместном размещении)
22 800 руб/человек (при одноместном размещении)

Стоимость программы в усиленном варианте (включено 4 сеанса массажа):

24 600 руб/человек (при двухместном размещении)
27 600 руб/человек (при одноместном размещении)

Стоимость сеанса массажа 1300 руб/сеанс.

Стоимость курса массажа 4800 руб (включено 4 сеанса)

Дорогие друзья, для усиления эффекта коррекции фигуры, для того что бы лишние объемы и килограммы ушли еще скорее, вы можете взять курс детокс обертываний.

Стоимость курса из 4 обертываний составит 4800 руб.

Проживание + лечение для детей и взрослых в санатории «Салампи», Новочебоксарск

Лечебный отдых, фитнес тур от санатории-профилактории «Салампи»

• Описание
• Карта
• Комментарии и отзывы 0

Чувашская Республика Новочебоксарск ул. Набережная д. 40 | Показать

Отзывов пока нет. Будьте первым(ой)!

Вы работаете день и ночь?

Хотите многого добиться в этой жизни, накапливая трудовой опыт и упорно карабкаясь по карьерной лестнице? Или, может быть, вы уже на вершине? И у вас есть все, к чему вы стремились?

А может вы искренне верите, что вот сейчас надо потрудиться хорошенько ради будущего, а потом, когда нибудь, к пенсии, настанет светлое время, и вы вспомните о себе, о своем здоровье? И уж тогда-то отдохнете душой и телом.

А вы знаете старую истину — «здоровье не купишь»? К тому времени, когда вы, наконец, вспомните о себе, может оказаться, что все заработанные титулы, награды и премии не имеют никакого смысла.
Потому что все: здоровье, силы и энергия — ушло на бессмысленную гонку.

Здоровье — это гармония души и тела. состояние, когда не только нигде не болит, но и хочется улыбаться по утрам.

Здоровый человек — успешный человек. Потому что у него достаточно сил на все, он энергичен, все успевает и ясно мыслит. Здоровый человек — добрый и всеми любимый человек, потому что он уверен в себе, доброжелателен и спокоен. Здоровый человек — красивый человек, он с любовью следит за собой и поддерживает в тонусе тело и мысли. Здоровый человек — оптимист, у него всегда все хорошо.

Здоровый человек — счастливый человек. здоров — значит, счастлив.

Хвойные и лиственные деревья создают особый микроклимат, благотворно влияющий на здоровье человека. Достижения современной науки курортологии, внимание опытных медиков позволяют отдыхающим максимально эффективно справиться с недугами. Нами накоплен достаточный опыт по профилактике и реабилитации больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы. Гирудотерапия, магнитотерапия, УЗИ, грязелечение, галотерапия, озонотерапия, Андро Гин, Ормед.