Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жевать корень имбиря для похудения

Полезно ли есть имбирь в сыром виде?

Добавить в избранное

Имбирь считается кладезем витаминов, но с ним следует быть осторожным потому, что не всегда он приносит пользу. Корень имеет горьковатый вкус и резкий аромат. В основном его употребляют в пищу в разных вариациях — в сушёном, маринованном и даже в сыром виде. В статье речь пойдёт о том, можно ли есть корень имбиря сырым.

  • Лечебные свойства имбиря
  • Можно ли есть имбирь в сыром виде
  • Как правильно и сколько употреблять
  • Противопоказания к применению

Программа питания

Имбирь послужит отличным дополнением к любой известной вам диете. Если соблюдать ее на протяжении месяца, можно сбросить целых 4 кг. Впрочем, этот продукт можно употреблять и при обычном режиме питания. Это поможет вам похудеть и удержать нужный вес.

Чаще всего имбирь используют для приготовления различных чаев. Предлагаем вам несколько самых популярных рецептов:

Нарежьте около 10 гр. имбирного корня и залейте его 750 гр. кипятка. Можно добавить чайную ложку меда или лимонного сока. Дайте напитку постоять несколько минут и процедите.

Небольшой кусочек имбиря залейте стаканом кипяченой воды (охлажденной), добавьте 2 гр. мускатного ореха, 2 гр. корицы и 1 ч. л. меда. Оставьте напиток настаиваться на всю ночь, а утром процедите.

Смешайте измельченный чеснок (2 зубка) с 2 ст. л. тертого имбиря, залейте все 1 л кипятка и оставьте настаиваться в течение 2 часов. После истечения срока процедите напиток.

Пейте имбирный чай маленькими глотками на протяжении всего дня. Если же принимать его за полчаса до еды, можно не только ускорить процессы метаболизма, но и значительно снизить аппетит. Обратите внимание, максимальная суточная доза такого напитка не должна превышать 2 литров, это крайне опасно для желудка. К тому же, имбирь является очень сильным средством для похудения, увеличение дозы может привести к значительной потере веса.

Натертый корень имбиря часто добавляют в супы, рыбные и мясные блюда, овощные салаты, десерты и выпечку. А вот мелко нарезанные кружочки имбиря можно жевать в перерывах между приемами пищи. Кстати, это же средство хорошо помогает и при болях в горле!

Имбирная диета не требует особых ограничений, но от сладкого и жирного лучше все-таки отказаться. А если вы еще и начнете заниматься спортом, цены вам не будет!

Можно ли есть имбирь натощак

Эфирные масла, содержащиеся в корне, помогают предупредить и вылечить много болезней, среди которых можно выделить проблемы с желудком и поджелудочной железой, простудные заболевания, а также позволяют повысить иммунитет.

Лучше всего специю употреблять в салате, в хлебобулочных изделиях, в чае, варенье.

Однако кушать его натощак не рекомендуется даже здоровому человеку. Кроме того, что гингерол придаёт имбирю резкий горьковатый вкус, ещё и происходит повышение секреции поджелудочной железы. Это обусловлено резким раздражением желудочно-кишечного тракта.

Для похудения всё же необходимо пить отвар или имбирный чай утром и натощак, но стоит относиться к этому с осторожностью.

Для сохранения полезных свойств в обычном отделении холодильника рекомендуется хранить не более недели, лучше заморозить в измельченном или целом состоянии. Высушенный корень можно держать дома в течение нескольких месяцев без утраты целебной силы. Смолоть и высушить порошок лучше самому, а не покупать готовый продукт.

Читать еще:  Заговор сытина для похудения

Имбирь можно купить в нескольких видах: в свежем, маринованном, молотом и сушеном. Если в магазине не знаешь какой выбрать, то бери только в сыром или высушенном виде (маринованный оставь для любителей суши, такой имбирь не имеет полезных свойств, т.к. все витамины и микроэлементы уходят в маринад).

Применение имбиря в похудении

Ученые не могут пока объяснить с научной точки зрения, в чем феномен имбиря. И как именно он влияет на похудение. Известно только одно, что эта приправа чудесным образом воздействует на пищеварение, борется с паразитами, повышает обмен веществ. Имбирь помогает снизить именно нездоровый вес, то есть если вы находитесь в норме, не нужно бояться добавлять корень к себе в блюда, больше положенного вы не похудеете. Действие имбиря в основном направлено на сжигание жира в области живота и бедер. Поэтому нужно смело включать его в свой рацион.

Употреблять его можно несколькими способами. Он хорошо сочетается со многими блюдами в качестве приправы. К примеру, вкусным получится блюдо из тушеных овощей с имбирем. Можно просто жевать корень между приемами пищи и это тоже даст свой результат. Либо натереть корень, добавить в него лимонный сок и соль и перед едой есть небольшими кусочками.

Обязательно делайте периодически разгрузочные дни на салате с имбирем. Для его приготовления возьмите цедру апельсина, имбирь и сельдерей, посмотрите, сколько в общем у вас получилось, и в два раза больше добавьте печеной свеклы и лимона, перемешайте и снова в два раза больше положите моркови. Все перемешайте и добавьте растительное масло.

Ну и, конечно, многие слышали об имбирном чае. Но и при его приготовлении есть свои нюансы.

История «рогатого корня»

Считается, что название имбирь берет свое начало из слова singabera, что с древнеиндийского языка санскрита переводится как «рогатый корень». Полезные особенности этого растения были известны более трех тысячелетий назад. Впервые имбирь стали выращивать в Северной Индии, и вскоре им заинтересовались финикийцы, что торговали в тех краях. Первое время корень имбиря даже использовали в качестве денежной единицы, однако однажды, решив преодолеть все условности, они отважились попробовать корень на вкус. И надо сказать, что это было очень правильное решение! После этого имбирь стал дорогой приправой, которую с удовольствием покупали жители стран Средиземноморья. Арабы начали выращивать чудо-корень в западной Африке, а доверчивым местным жителям, которые хотели знать секрет волшебного растения, говорили, что плантации имбиря охраняют полудикие племена троглодитов.

Древние китайцы активно использовали имбирь в лечебных целях: устраняли тошноту, заживляли им раны. Позже стало известно и об особом влиянии имбиря на человеческую чувственность, и он использовался как мощный афродизиаком.

Когда благодаря славе Древней Греции и Древнего Рима имбирь был привезен в Англию, он произвел настоящий ажиотаж на рынке специй. Благодаря своей способности долго хранить свежесть он стал очень востребованным. Так, фунт имбирного корня в те времена в Англии стоил столько же, сколько овца. Генрих VIII даже рекомендовал имбирь как средство от чумы, а китайские моряки жевали корень, чтобы победить морскую болезнь.

Читать еще:  Желатиновое обертывание для похудения

Сегодня имбирь выращивают в Индонезии, Китае, Австралии, Западной Африке, на Барбадосе и Ямайке.

Программа питания

Имбирь послужит отличным дополнением к любой известной вам диете. Если соблюдать ее на протяжении месяца, можно сбросить целых 4 кг. Впрочем, этот продукт можно употреблять и при обычном режиме питания. Это поможет вам похудеть и удержать нужный вес.

Чаще всего имбирь используют для приготовления различных чаев. Предлагаем вам несколько самых популярных рецептов:

  • Нарежьте около 10 гр. имбирного корня и залейте его 750 гр. кипятка. Можно добавить чайную ложку меда или лимонного сока. Дайте напитку постоять несколько минут и процедите.
  • Небольшой кусочек имбиря залейте стаканом кипяченой воды (охлажденной), добавьте 2 гр. мускатного ореха, 2 гр. корицы и 1 ч. л. меда. Оставьте напиток настаиваться на всю ночь, а утром процедите.
  • Смешайте измельченный чеснок (2 зубка) с 2 ст. л. тертого имбиря, залейте все 1 л кипятка и оставьте настаиваться в течение 2 часов. После истечения срока процедите напиток.

Пейте имбирный чай маленькими глотками на протяжении всего дня. Если же принимать его за полчаса до еды, можно не только ускорить процессы метаболизма, но и значительно снизить аппетит. Обратите внимание, максимальная суточная доза такого напитка не должна превышать 2 литров, это крайне опасно для желудка. К тому же, имбирь является очень сильным средством для похудения, увеличение дозы может привести к значительной потере веса.

Натертый корень имбиря часто добавляют в супы, рыбные и мясные блюда, овощные салаты, десерты и выпечку. А вот мелко нарезанные кружочки имбиря можно жевать в перерывах между приемами пищи. Кстати, это же средство хорошо помогает и при болях в горле!

Имбирная диета не требует особых ограничений, но от сладкого и жирного лучше все-таки отказаться. А если вы еще и начнете заниматься спортом, цены вам не будет!

Как приготовить имбирь для улучшения потенции у мужчин: 8 рецептов

Благотворное влияние имбиря носит накопительный эффект, а это значит, что для того, чтобы он помог, его необходимо принимать регулярно или употреблять курсами (в зависимости от того способа, которым ты решишь воспользоваться).

Также советуем придерживаться указанной в рецептах дозировки, чтобы не столкнуться с побочными эффектами, которые были перечислены выше.

1. Просто съешь немного имбиря

Способ для тех, кто не хочет заморачиваться. Покупаешь свежий имбирь (выбери самый симпатичный корень без дефектов), моешь, чистишь, отрезаешь ломтик и, тщательно пережевывая, употребляешь дважды в день.

2. Имбирный чай

Ты наверняка встречал в магазинах готовые имбирные чаи, но мы все же рекомендуем положить ломтик свежего корня в кружку с черным чаем, а для большего положительного эффекта добавить еще и ложечку меда. Кстати, подобный чай будет полезен не только для потенции, но и для укрепления иммунитета.

3. Настойка имбиря на водке для повышения потенции

Один из самых известных народных способов увеличения «мужской силы», однако тут придется немного подождать (спойлер: почти полмесяца).

Читать еще:  Зачем нужно пить воду для похудения

Ингредиенты:

150 г свежего имбиря;

Измельчи тщательно очищенный корень в блендере и залей водкой. Потом отправь в темное и прохладное место минимум на две недели, а затем процеди. Выпивай половину 50-граммовой стопки раз в день после еды, когда тебе точно не нужно будет больше садиться за руль.

4. Имбирное вино

Не фанат водки? Тогда можно сделать более «легкую» версию предыдущей настойки для потенции с вином.

Ингредиенты:

бутылка красного сухого вина;

1, 5 ч. л. молотого имбиря;

щепотка корицы или ванилина.

Все специи засыпь в вино, перемешай и дай смеси настояться в течение месяца в каком-нибудь месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Выпивай вечерами по 50 граммов.

5. Имбирно-лимонная смесь с медом

Еще один из популярных рецептов для потенции (а по совместительству и профилактики простуд) — сочетание имбиря с лимоном и медом. Кстати, это не только полезно, но и вкусно.

Ингредиенты:

корень имбиря среднего размера;

5 ст. л. сырого меда;

3-4 сушеных гвоздики;

щепотка корицы и мускатного ореха.

Имбирь и лимон измельчи в блендере, а затем залей медом и засыпь специи. Два дня смеси нужно настояться в тепле, а потом ее нужно убрать в холодильник и съедать по столовой ложке дважды в день.

6. Имбирно-медовая смесь с яйцами

Имбирный сок является мощным афродизиаком, который помогает победить преждевременную эякуляцию и половую импотенцию. А мед и яйцо дают тот энергетический импульс, который тебе нужен для продолжительного полового акта, а также удовлетворяют потребность твоего организма в белке.

Ингредиенты:

0,5 ч. л. имбирного сока;

Отвари яйцо (до полуготовности) и разбей его. Теперь добавь к нему имбирный сок и мед. Хорошо перемешай. Принимай эту смесь один раз каждый вечер в течение месяца.

7. Кефир с имбирем

Кисломолочные продукты с имбирем? Между прочим — отличная пара, которая оказывает положительный эффект как на твое общее состояние, так и на сексуальную активность.

1 стакан кефира;

1/4 ч. л. тертого имбиря.

Трешь имбирь, добавляешь в кефир, пьешь дважды в сутки и все — ты молодец.

8. Экстракт черного имбиря

И напоследок хотим рассказать тебе про черный имбирь — это тот же самый старый добрый имбирь, который ты хорошо знаешь, но не подвергшийся предварительной обработке.

Он повышает уровень дофамина и уменьшает период задержки эрекции (проще говоря, время, необходимое для достижения эрекции после воздействия сексуальных стимулов).

Следует отметить, что у него практически нет побочных эффектов, он был рекомендован тайским Институтом традиционной медицины в качестве безопасной добавки и веками используется в Таиланде в качестве средства для повышения потенции.

Ежедневная доза экстракта черного имбиря составляет от 1000 до 1500 мг. Но перед началом приема этого вещества обязательно проконсультируйся с врачом, а кроме того, черный имбирь не следует использовать, если ты страдаешь от аритмии, поскольку он может усугубить эту проблему.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector