Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жизнь после похудения проект

Наталья родилась 23 ноября 1982 года в Волгограде. После смерти матери девушка воспитывалась отцом. У Натальи есть старший брат и младшая сестра. Девушка с самых юных лет увлекалась танцами и активными видами спорта. Получив образование в техническом университете, работала ведущей на местном телевидении. Девушка еще тогда поняла, что хочет начать карьеру актрисы, и отправилась на кастинги в Москву.

На реалити-шоу Наталья попала в 2007 году, попытав счастье построить отношения с самым популярным на тот период участником. Но как ни пыталась девушка привлечь внимание мужчины, ей это так и не удалось. Наталья осталась на проекте искать свою любовь. Но множество романов так и заканчивались трагическими разрывами.

Варвина отличалась некоторой хладнокровностью в отношении мужчин, поэтому в статусе одиночки она провела на проекте не один год, пока не решила покинуть телестройку по собственному желанию. Это стало настоящим шоком для поклонников шоу. После проекта Наталья Варвина заявила, что совсем не жалеет о своем решении и «Дом 2» был важной ступенью в ее жизни.

Поможем похудеть и не сорваться после — фитнес-проект Prime Time

Как часто вы задаётесь целью похудеть и привести своё тело в форму, но каждый раз вас что-то останавливает? Диеты и постоянные срывы не дают результатов. Если вы не знаете, с чего начать и как приблизиться к своей цели, эта статья про фитнес-проект для женщин Prime Time для вас.

Что такое Prime Time

Prime Time — это проект, который помогает женщинам преобразовать себя, свою жизнь и похудеть. Это не только тренировки и правильное питание, но и любовь к здоровому образу жизни.

В 2016 году Наталья Шелудченко решила сменить сферу деятельности и запустила по франшизе в Чите международный фитнес-проект Prime Time для женщин от 16 лет.

Проект был создан в Новосибирске и сейчас работает в 164 городах России и в Казахстане.

«Мы занимаемся не только телом, но и помогаем участницам полюбить себя. Пока женщина не начнёт себя ценить и уважать, ничего у неё не получится. Часто мы сталкиваемся с проблемой непонимания со стороны мужа, отсутствием поддержки. В новом сезоне с участницами будет работать психолог, чтобы помогать им преодолевать трудности», — поделилась Наталья.

Как это работает

У Prime Time есть единый сайт, где для каждой участницы создаётся свой личный кабинет. В нём фиксируются первые, промежуточные (каждые 2 недели) и конечныйе замеры: вес и параметры. Также начальный и конечный результат снимаются на видео.

После регистрации составляется программа групповых тренировок, разрабатывается индивидуальное меню с необходимой нормой калорий, белков и углеводов (КБЖУ), по желанию участницам подбирают программу для дополнительных занятий дома.

Как проходят тренировки

Силовые и кардиотренировки проходят в фитнес-зале 2 раза в неделю по будням в утреннее и вечернее время, дополнительные занятия от стретчинга до степ-аэробики — по выходным утром, а в воскресенье — обязательная тренировка в тренажёрном зале.

Разнообразие упражнений и тематические тренировки из сезона в сезон точно не наскучат. Например, раз в сезон здесь могут провести сальсу, игры на свежем воздухе или другие занятия.

Как следить за питанием

На первой неделе занятий тренер расскажет вам про основы правильного питания, также этот материал будет доступен в видео, если захочется освежить знания.

Для проекта разработано приложение Primetime bot (16+), которое работает в Viber (18+), Telegram (18+) и «ВКонтакте» (12+). Бот напоминает не только о количестве воды, которое нужно выпить, но и ведёт подсчёт калорий.

После каждого приёма пищи участница вбивает в приложении свой рацион по граммам и к концу дня бот выдаёт ссылку на таблицу, где подсчитаны все КБЖУ за день. Это помогает соблюдать свою норму и не выходить за неё.

Помимо этого, каждый день нужно скидывать отчёты по питанию своему наставнику, который контролирует соблюдение калоража и при необходимости корректирует меню.

Нужно ли заморачиваться с готовкой

Искать рецепты и меню самостоятельно не нужно. На проекте есть простое меню, разработанное нутрициологом, которое можно смотреть в общем чате участниц и в приложении.

Все ингредиенты блюд расписаны по граммам, детально описаны этапы приготовления. Например, на завтрак можно приготовить омлет с помидорами и зеленью, на перекус идут банан и 15 граммов орехов, на обед — гречка с горбушей под овощами, на второй перекус можно съесть апельсин, а на ужин — оставшуюся горбушу и салат из морской капусты с яйцом и белым йогуртом.

«Такой рацион на день составляет примерно 1,2 тысячи калорий, а это — оптимальная норма для комфортного похудения», — рассказала Наталья.

Что ещё можно получить от проекта

Каждый сезон Prime Time проводит интересное мероприятие: катание на коньках или лыжах, поход в сауну или спа, пикник на свежем воздухе, прогулка на лошадях и много другое.

Также на сайте можно почитать советы красоты по дневному макияжу и уходу за кожей, рекомендации стилистов по подбору гардероба и интересные обзоры последних трендов в моде, полезные рецепты от шеф-поваров.

Ещё здесь есть статьи о том, почему хочется много есть в критические дни, как питаться в ночную смену. Там же есть и истории участниц, которые делятся переменами в своей жизни после проекта: они открывают новые увлечения, хобби и находят подруг.

Какие есть бонусы для участниц

Участницы, которые достигают лучших результатов за сезон, получают номинации за 1-е, 2-е и 3-е место, одна из участниц может выиграть звание «Мисс правильное питание». Каждой победительнице вручают призы от партнёров: сертификат на спа-программы от Алексея Волкова, курс ультразвуковой кавитации , посещение шугаринга или мастера по маникюру.

Читать еще:  Интересная мотивация для похудения

Также в течение сезона можно воспользоваться услугами партнёров по выгодным скидкам.

Каких ждать результатов

«У нас была участница, которая за 2 месяца скинула 14,2 килограмма. Но самая большая гордость для меня — это когда по завершении проекта беременеют девушки, у которых длительное время это не получалось», — добавила руководитель проекта.

Что мешает похудеть

«На протяжении всей жизни из-за плотного графика женщина очень часто не ест вовремя, недоедает или ест только в конце дня, из-за этого и откладывается лишний жир, а есть нужно много и правильно.

От правильного питания зависит 70% успеха в достижении результата. Мы прививаем участницам привычку не пропускать завтрак, ложиться спать вовремя, доедать и не переедать по вечерам. Стресс и недосыпание тоже мешают похудению.

Нужно быть готовой ограничивать себя в сладком и мучном какое-то время, пока не достигнешь желаемого. А после — уже позволять себе вкусности хотя бы раз в месяц. Ещё важно не жалеть себя и забыть о лени, но она сама проходит, когда начинаешь действовать», — рассказала Наталья.

Сколько стоит участие и как попасть в новый сезон

Стоимость за 2 месяца проекта, в которых входят: 16 занятий, разработанное меню, поддержка тренера, психолога и участниц группы, составляет 6 тысяч рублей. Постоянным клиентам дарят скидку — 500 рублей.

Новый сезон стартует 17 января. Для участия в проекте нужно оставить заявку через «ВКонтакте», Instagram, WhatsApp или Viber по номеру, указанному ниже.

«Мы будем рады видеть каждую в своих рядах. Наш проект — это отличный повод начать в новом году новую жизнь», — дополнила Наталья Шелудченко.

«Взвешенные и счастливые»: после участия в проекте люди умирают

Передача «Взвешенные и счастливые» — это украинская версия американского шоу The Biggest Loser. Суть проекта заключается в том, что участники, страдающие от лишнего веса, худеют, да еще и борются за приз в 250 тысяч гривен (почти 9000 евро). Проект успешен и популярен, поэтому в этом году стартует уже седьмой сезон.

Правила проекта «Взвешенные и счастливые»

В конце каждой недели команды худеющих проходят взвешивание, которое определяет общий сброшенный вес. Команда, сбросившая меньше веса, должна на голосовании определить, кто из участников отправится домой. Номинируются два человека из этой команды, сбросившие меньше всего веса. Победителем становится участник, который на открытом финале в декабре сбросит больше всего от начального веса.

Всех участников проверяют

Руководитель проекта «Взвешенные и счастливые» Наталья Щербина рассказывала, что все потенциальные участники, прошедшие кастинг, обследуются у врачей: терапевта, кардиолога, пульмонолога. Каждый сдает мочу и кровь на развернутый анализ. Всех участников обязательно проверяют на гепатит и ВИЧ. После медобследования врач дает заключение по каждому претенденту — может человек участвовать в проекте или ему не позволяет состояние здоровья.

«Мне позвонили и сообщили, что мама умерла»

Пожалуй, самой «громкой» смертью стала кончина участницы третьего сезона проекта Евгении Мостовенко. Могла бы женщина подумать, что спустя четыре года после съемок ее не станет?

В 2013 году на проект 40-летняя Евгения пришла с 17-летней дочерью Александрой — по большей части не ради себя, а ради нее. Мостовенко жаловалась на то, что Саша очень ленива и легко поддается соблазнам в еде. Как оказалось, мать и дочь еще раньше участвовали в программе «Дорогая, мы убиваем детей», и уже тогда девушка потеряла 20 килограммов. Правда, со временем все усилия оказались напрасными — Александра набрала еще больше прежнего веса и стала весить аж 105 кило.

Но ради себя на проект Мостовенко тоже шла. Женщина очень хотела родить ребенка новому мужу, который был младше ее на восемь лет, но не могла — ей нужно было похудеть. Евгении удалось это сделать, правда, результат был не слишком впечатляющим, да и добивалась она его долго. Когда Мостовенко пришла на проект, то весила 130 килограммов, а спустя девять месяцев весы показали уже двузначное число — 94. Но женщине и этого было достаточно — она была очень довольна новым весом.

Смерть Евгении, которая наступила в январе этого года, стала шоком для многих и, естественно, породила множество вопросов. Интерес и любопытство зрителей проекта попыталась удовлетворить ее дочь. Если верить словам Александры, то в день, когда маму забрали в больницу, они разговаривали по телефону, смеялись, все было хорошо. Мостовенко утверждала список гостей, ведь наутро должен был наступить день ее рождения. «Буквально через 20-25 минут ее начальница попросила забрать маму с работы, потому что у нее повысилось давление. Но скорая меня опередила. Я видела, как маму вывозили на каталке без сознания. Врачи сказали, что как только они отъехали от работы, она сразу впала в кому и все, что было в желудке, пошло в дыхательные пути. Она была в критическом состоянии — кровоизлияние в мозг и отек легких. Наутро мама пришла в себя, но врачи решили держать ее в медикаментозной коме — сама она дышать не могла. В последующие дни выглядела хорошо, правда, очень сильно похудела. А 26 января утром я зашла в реанимацию и увидела, что лицо и шея у мамы — красно-синего цвета. Через час-полтора мне позвонили и сообщили, что мама умерла — не удалось повторно завести сердце».

Свидетельство о смерти женщины гласит, что у нее была цереброваскулярная болезнь, геморрагический инсульт.

Читать еще:  Жирность кефира при похудении

Усыновить ребенка не успела

Евгения Мостовенко давно хотела во второй раз стать мамой, но лишний вес ей не позволял. Но женщина нашла выход — в прошлом году они вместе с молодым мужем готовили документы на усыновление. Супруги даже нашли одного ребенка, которого хотели забрать в семью. Евгения начала узнавать, что нужно для усыновления, но не успела закончить это дело.

«Он очень хотел жить»

В конце 2015 года не стало участника пятого сезона проекта «Взвешенные и счастливые» Игоря Пашинского, который очень хотел привести себя в былую хорошую форму. Когда-то Игорь служил в десантных войсках, потом работал в милиции. Когда взорвалась Чернобыльская АЭС, поехал на ликвидацию, трудился в 30-километровой зоне. Проблемы начались после возвращения оттуда — начал болеть, появился лишний вес, а затем и сахарный диабет второго типа.

Игорь решил попробовать себя на проекте, потому что понимал: такой вес при его здоровье может стать причиной инвалидности, и говорил, что хочет быть таким, как раньше: сильным и подтянутым, чтобы люди смотрели на него с уважением, а не с жалостью. Когда Пашинский пришел на проект, он весил целых 193 килограмма и за 13 недель сбросил 37 кило! Но на этом мужчина не остановился — за полтора месяца, проведенных дома, он похудел еще на 14 килограммов и остановился на цифре 142. Скинуть еще больше веса он просто не успел…

Руководитель проекта Наталья Щербина уверяла, что Игоря как самого тяжелого участника берегли, освобождали от тренировок и нагрузок при малейшем недомогании. Если, например, Игорь бледнел, качался или тяжело дышал — тут же просили сидеть и отдыхать. Мужчина с диагнозами «артериальная гипертензия», «сахарный диабет второго типа», «дислипидемия», «ожирение» практически не участвовал в конкурсах.

Жена Игоря Галина Пашинская помнит, что после проекта ее муж вернулся домой счастливым и радостным, он очень хотел жить. Игорь приехал с надеждой, что похудеет еще… «Он перестал бояться людей и скрываться от них, хотел быть на виду. Он действительно был счастлив — это многие заметили. Он мне говорил: «Я делаю это все для тебя». И меня его слова окрыляли. Мы были везде вдвоем. Эти полтора месяца после проекта мы были счастливы, как, наверное, в первые дни своей супружеской жизни».

Роковой ноябрьский день 2015 года Пашинская помнит как вчера: «Игорь с утра был на тренировке, вечером мы ходили на речку купаться. Он нормально себя чувствовал. А утром ему стало плохо. Заболела голова. Он мне говорит: «Я, наверное, не буду тебя провожать, полежу». В 11 позвонил и сказал, что ему плохо. Игорь никогда раньше такого не говорил! В больницу он поступил с язвенным кровотечением. Это был первоначальный диагноз. Но потом, как выяснилось, это у него начинался обширный инфаркт. Вскрытие показало, что изначально неправильно был установлен диагноз, неправильно назначено лечение. Ему ставили капельницы, чтобы остановить язвенное кровотечение, и очень много, а этого делать было нельзя… Еще халатность. У человека останавливается сердце, а нигде никого нет. Никого! Лечащего врача нет! Очень тяжело вспоминать…»

Галина не скрывает, что спрашивала у врачей напрямую о проекте — мол, не принес ли он вреда. И в ответ услышала «Нет». «Наоборот, если бы Игорь не пошел на проект и не скинул вес, он бы не прожил и этого времени…»

«Я не собираюсь останавливаться»

Бронзовому призеру третьего сезона реалити Илье Яковлеву повезло — он не только похудел и занял достойное место, но и встретил на проекте свою любовь — Наталью Москаленко. После шоу их отношения лишь укрепились, и в 2014 году они сыграли свадьбу. Илья был очень счастлив — говорил о том, какую долгую совместную жизнь они планируют, и мечтал о детях… «Для моей избранницы сейчас важнее сохранить свое здоровье в полном объеме, потому что мы хотим в ближайшее время все-таки завести ребенка. Поэтому я неоднократно ей говорил, что сейчас не нужны такие сумасшедшие нагрузки. Сбрасывать 2-3 килограмма в месяц, чтобы прийти к нормальной форме, будет достаточно и для нее, и для меня. Я не собираюсь останавливаться», — говорил Яковлев, радуясь тому, как здорово складывается его жизнь.

На проект Илья пришел с весом 147 килограммов, сбросил 48 кило и показал на финальном постшоу на весах результат в 99 кг. В 2014 году Илья гордился тем, что полностью отказался от мучного, от того, что очень любил раньше — от макарон, пельменей, вареников, блинов. Проект перевернул сознание Яковлева, поэтому эти блюда стали появляться в его тарелке буквально раз в месяц. «Глядя на то, сколько я съедал раньше и сколько сейчас, при этом нормально насыщаясь, я с трудом представляю себе, что мог бы сейчас съесть столько, сколько ел до проекта», — хвастался Яковлев. Но, к сожалению, правильное питание не уберегло Илью от смерти. В мае 2015 года 32-летнего мужчину сразил инсульт, после чего его не стало.

В Америке тоже умирают

В 2014 году трагические новости пришли и из США — три года назад участник аналогичной передачи The Biggest Loser Дэмиан Гурганиоус умер в возрасте всего 38 лет… Мужчине был поставлен редкий диагноз — «тромбоцитопеническая пурпура». Это заболевание, характеризующееся склонностью к кровоточивости, обусловленной снижением уровня тромбоцитов в крови. О смерти Дэмиана сообщила его жена Николь, с которой он участвовал в проекте, чтобы похудеть к свадьбе. «Как вы знаете, я никогда ничего не публикую в соцсетях. Это очень иронично и грустно, что мой первый пост посвящен трагическому уходу моего любимого мужа». Николь призналась, что у ее мужчины было кровотечение в мозгу, из-за которого он скончался 24 ноября 2014 года.

Читать еще:  Занятия для похудения ног эффективные быстрые

По признанию Николь, Дэмиан был отличным отцом их 2-летней дочери Жизель, братом, кузеном и дядей. «Он был вдохновением и наставником для многих. Его любовь к семье и друзьям была безмерной».

После проекта

После участия в конкурсе Фомина отдыхала и не занималась спортом. В это время проходили новогодние праздники, и она набрала немного лишнего веса. Но девушка взяла себя в руки, ведь она не хотела больше прежней жизни. Она стала питаться по системе врача-диетолога Светланы Фус. Тренировки также присутствовали в жизни Юлии: полтора часа кардио, а вечером – йога и бассейн. Она не любила делать выпады и приседания, но усердно выполняла их, так как они очень действенны и необходимы. А вот бегать, делать упражнения на степпере и качать пресс блогер обожала.

Юлия Фомина до и после похудения

После проекта Фомина получала второе образование, собираясь стать преподавателем истории и права. Также она окончила курсы по правильному питанию, которые пригодились ей в будущей работе. Юлия создала свой блог, помогая похудеть и преобразиться не только девушкам и женщинам, но и мужчинам и даже подросткам. Часто многие полные люди стесняются тренироваться в спортзале, вот для них у Фоминой есть в запасе несложные и простые упражнения, которые можно делать дома.

Она разработала собственную программу похудения, применив полученные ранее знания. За годы существования своего блога Фомина попробовала разные методики и предложила подписчикам немало полезных блюд, но каждый месяц она старается придумать что-то новое.



У Юлии почти не остались фотографий до похудения, так как она удалила их, стараясь забыть то тяжелое для нее время. Сейчас же блогер, наоборот, с улыбкой может посмотреть на себя и испытать гордость за то, какой она стала сейчас.

Шикотько Александр

Этот участник шоу весил больше 220 килограмм. Провел на проект 7 недель, но не бросил совершенствовать свою фигуру после своего ухода. Александр, это как раз самый сложный случай, когда человек полный с детства.

Он рассказывает, что стремительно набирал вес с ранних лет и не знал, как бороться с этим. Более того, трагедии в жизни только усугубляли положение. Например, смерть мамы в 2011 году.

Он начал заниматься своей фигурой еще до проекта и за некоторое время ему удалось сбросить 30 кило, когда он весил 250 кг. За время на проекте ему удалось сбросить еще 38 кг. Он уже сам, потому что пожилая бабушка нуждалась в его помощи.

Совет! Цикличность тренировок – то самое главное. Они должны быть постоянными и длительными. Не менее 40 минут в день в один подход.

Фото Александра Шикотько до и после похудения

На каждого участника это шоу повлияло по-разному, но все в один голос уверяют, что режим и присутствие на площадке опытных диетологов и тренеров, давало серьезный вспомогательный эффект.

Самое главное, не бросать тренировки, даже после того, как достигнут результат. Вес может быстро вернуться, если не следить за своим образом жизни и лениться.

О реалити-шоу

Мировое реалити-шоу «The Biggest Loser», которое снимается в 25 и с успехом идет в более чем 90 странах мира, — теперь и в России! СТС начинает гонку за стройностью — шоу «Взвешенные люди» с Юлией Ковальчук в роли ведущей! 20 участников, общий вес которых превышает несколько тонн, пытаются вернуться в форму в компании с напарником. Теперь они — взвешенные люди, и их судьба в прямом смысле находится на весах! Скучные диеты и нудные упражнения в прошлом, опытные диетологи и фитнес-тренеры проекта придумали для участников настоящие испытания силы и воли. Игроки будут тянуть на скорость грузовики, ловить поросят, строить пирамиды из сахара и танцевать самбу. Их будут соблазнять десертами и полной свободой действий. Каждую неделю команда, сбросившая меньше веса, выбирает игрока на вылет. В финале останутся трое, а победителя ждет не только стройная фигура, отличное самочувствие и настроение, но и денежный приз!

Кто сможет навсегда променять вечерние гамбургеры на утренний фреш из сельдерея? Диван с телевизором на беговую дорожку с гантелями? Вещи размера XXXL на одежду размера S? Новое шоу «Взвешенные люди» на СТС!

А пока ты ждешь премьеру шоу «Взвешенные люди», ты можешь посмотреть онлайн и совершенно бесплатно новые серии и выпуски прошедших сезонов других популярных проектов: «Кухня», «Анжелика», «Семейный бизнес», «Восьмидесятые», «Молодежка», «Последний из Магикян», «Воронины», «Большой вопрос» и др.! Также на страницах проектов ты найдешь описание персонажей, фото и эксклюзивное видео со съемочных площадок.

Заходи в официальное сообщество телеканала СТС в социальной сети «ВКонтакте», общайся с участниками группы, оставляй комментарии, слушай саундтреки и песни из сериалов, смотри новые серии, скачивай музыку, делись с друзьями прикольными фото со съемок и первым смотри эксклюзивное видео с актерами.

Производство: «ВайТ Медиа»

Жанр: большое реалити

Продюсеры: Юлия Сумачёва, Дарья Легони Фиалко, Ксения Бугримова, Фатима Гаппоева

Креативный продюсер: Полина Кривенцева

Шеф-редактор: Ольга Шубина

Режиссер-постановщик: Сергей Айрапетов

Ведущая: Анфиса Чехова

Тренеры: Сергей Пархоменко, Наталья Луговских

Врач-диетолог: Юлия Бастригина

Психологи: Ирина Леонова, Андрей Кухаренко

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector