Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Звезды дома 2 до похудения

Диета звезд Дома-2. Как похудели главные толстушки проекта?

Звёзды отечественного шоу-бизнеса тщательно следят за своей внешностью, так как им постоянно приходится находиться на публике. Борьба с лишним весом знакома многим. Некоторые избавляются от ненавистных килограммов на протяжении долгих месяцев, а кому-то удаётся быстро и эффективно потерять несколько десятков килограмм. Участники популярного телепроекта «Дом-2» не исключение. Уже многим звёздам шоу удалось победить в борьбе за стройность.

Алена Водонаева

У одной из самых ярких экс-участниц проекта «Дом-2» Алены Водонаевой идеальная фигура. После рождения сына 8 лет назад она буквально за пару месяцев привела себя в порядок, избавившись от лишних килограммов, которые появились у нее во время беременности. Сейчас модель, певица и телеведущая выглядит безупречно 24 часа в сутки. Секрет красоты кроется в правильном питании и занятиях спортом 5 раз в неделю и по 2 часа. В тренировки обязательно включены кардио и силовые с малыми весами. Алена исключила из рациона сладкое, жарено и выпечку, в остальном же ест все, но в меру. В повседневном рационе у девушки бобовые, орехи, цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи, зелень, нежирные сорта рыбы и мяса, злаковые крупы.

Меню на каждый день, которое помогает Алене Водонаевой поддерживать себя в форме, выглядит так.

Завтрак: овсянка с ягодами и зеленый чай.

Обед: рыбный суп и овощной салат.

Полдник: фруктовый салат.

Ужин: запеченные овощи с мясом.

Если же барышне нужно быстро убрать 4−5 кг, она прибегает к «личной» диете:

— на завтрак ест фруктовый салат, заправленный обезжиренным йогуртом и 150 г овсяной каши,

— на обед запекает в духовке яблоки с орехами и медом + 200 г нежирного йогурта.

Читать еще:  Жевать прополис для похудения

— на полдник у нее пара абрикосов, персик + чай или кофе без молока;

— на ужин Алена обходится стаканом обезжиренного кефира или парой апельсинов, грейпфрутом и 200 г кураги.

Надежда Ермакова


Надя считается одной из самых не красивых участниц шоу за всю историю его существования. Самое ужасное то, что она была легкой возможностью для мужчин попасть на проект. Ведущие оставляли парней, которые приходили к Ермаковой, а они могли немного провести с ней время, а потом расстаться из-за какой-то мелочи. У Нади были отношения с Александром Гобозовым, но они не смогли научиться договариваться и уступать друг другу. Долгое время Надя была влюблена в Глеба Клубничку, но он откровенно ее игнорировал. Сейчас Надя выглядит намного лучше, она увеличила губы, изменила форму носа, перекрасила волосы, увеличила грудь. Надя работает картингом-менеджером в Доме-2. Она купила себе квартиру, а также готовится к свадьбе с молодым человеком.

Мнение Подружки

Доброго времени суток, дорогие мои читательницы! Сегодня я хочу поговорить с вами на тему похудения звёзд популярной ныне телепередачи «Дом-2».

Во-первых, хочу обратить ваше внимание на то, что все «звёздные» диеты подбираются диетологами индивидуально в каждом конкретном случае: в зависимости от состояния здоровья, количества лишних килограмм, желаемого результата и т.д. Не стоит бездумно им следовать – выпишите понравившуюся диету и проконсультируйтесь на её счёт со специалистом, ведь неправильная диета скорее навредит, чем поможет вашему здоровью.

Во-вторых, вряд ли вообще стоит верить диетам из интернета, ведь из ресурса в ресурс они поступают отрерайченными и отредактированными, в результате чего искажается смысл и теряются важные детали.

В-третьих, ну, где это видано, чтобы публичные люди, по-настоящему, раскрывали свои секреты? Кто же вам признается, что добился идеальной фигуры благодаря липосакции или же регулярным клизмам? Естественно, звёзды предпочитают не раскрывать все свои карты, делая упор на то, что получили такой потрясающий результат исключительно благодаря диете и/или упражнениям.

Читать еще:  Зеленый перец чили для похудения

Ваша Подружка, Ивахова Екатерина (kathrine_666)

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector